Uống nước vỏ quýt có giảm cân không? Cách uống nước vỏ quýt giảm cân hiệu quả nhất

Uống nước vỏ quýt có giảm cân không – nhiều chị em đặt ra nghi ngờ về lời đồn có thể trút gọn mỡ thừa chỉ nhờ thứ mà nhiều người bỏ đi.

Không phải là ăn múi quýt, bạn có thể giảm cân nhờ vào uống vỏ quýt. Nghe qua thì có vẻ hơi lạ lùng nhưng đây lại là bí kíp mà nhiều chị em truyền tai nhau để đánh bay mỡ thừa trên cơ thể. Chính vì sự lạ lùng này mà không ít người phải đặt ra thắc mắc rằng uống nước vỏ quýt có giảm cân không hay có thực sự hiệu quả như lời đồn? Thực hư vấn đề vỏ quýt giảm cân và cách uống vỏ quýt giảm cân như thế nào? Trước khi quyết định công cuộc giảm béo với nó nhất định không được bỏ qua bài viết dưới đây.

Uống nước vỏ quýt có giảm cân không?

Trong khi nhiều chị em còn đang lo sợ ăn quýt có béo không thì số khác lại tìm ra bí kíp giảm cân bằng vỏ quýt. Liệu rằng uống nước vỏ quýt có giảm cân không hay cũng chỉ là một phương pháp giảm béo vô thưởng vô phạt? Câu trả lời sẽ được giải đáp ngay dưới đây.

Tương tự như giảm cân bằng vỏ cam, uống vỏ quýt giảm cân không thì câu trả lời là CÓ. Quýt thuộc dòng trái cây được xếp vào nhóm sử dụng vỏ thậm chí còn có lợi hơn là ăn ruột. Cũng tương tự như vỏ cam, vỏ quýt chứa các chất dinh dưỡng lành mạnh có tác dụng trong việc giảm cân lý tưởng. Một nhà khoa học tại Canada đã nghiên cứu và chỉ ra rằng: Trong vỏ quýt có chứa một hợp chất chống oxy hoá và có tác dụng trong việc đầy lùi mỡ thừa cho cơ thể. Nhờ các dưỡng chất có trong vỏ quýt, khi tiếp nạp vào cơ thể sẽ làm giảm cholesterol xấu, làm tăng khả năng đốt mỡ và hỗ trợ giảm cân.

Cũng theo kinh nghiệm được lưu truyền trong dân gian, lá quýt là một trong những vị thuốc Đông y tốt chứa nhiều tinh dầu và chất xơ, là thành phần chủ chốt trong nhiều công thức giảm cân và chăm sóc da.

Như vậy, uống vỏ quýt giảm cân là hoàn toàn có thực. Giảm cân bằng vỏ quýt đã được khoa học chứng minh và bạn có thể tin tưởng vào sự an toàn của loại thực phẩm tự nhiên này. Giải đáp thêm về câu hỏi ăn quýt có giảm cân không thì câu trả lời cũng là CÓ. Quýt là loại quả chứa nhiều vitamin C, chất xơ, nước và Flavonoid – những chất tốt cho hệ tiêu hoá giúp quá trình tiêu hoá được diễn ra tốt hơn cũng như thúc đẩy quá trình chuyển hoá năng lượng. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể tìm hiểu thêm về ăn ổi có giảm cân không để thêm một thông tin hữu ích trong hành trình thoát béo của mình.

Hướng dẫn cách uống nước vỏ quýt giảm cân

Uống nước vỏ quýt giảm cân không? Dĩ nhiên rồi, nhưng phải sử dụng như thế nào mới có thể đạt được hiệu quả tối đa?

• Nước gạo vỏ quýt giảm cân

Bên cạnh vỏ quýt, nước gạo cũng là một trong những loại thực phẩm có tác dụng thần thánh trong việc làm đẹp, trong đó là lợi ích giảm cân. Trong gạo có chứa nhiều chất xơ nên khi sử dụng sẽ làm tăng cảm giác no, hỗ trợ giảm cân mà vẫn đảm bảo các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Đặc biệt là gạo lứt được đánh giá là một trong những thực phẩm có chỉ số đường huyết thấp. Đây là yếu tố có lợi cho những người đang gặp tình trạng thừa cân. Như vậy, khi kết hợp gạo với vỏ quýt có thể cho ra một loại nước uống vô cùng tốt để đánh bay mỡ thừa.

Nguyên liệu:

+ Gạo lứt: 200g

+ Vỏ quýt khô: 15g

Cách thực hiện:

+ Bước 1: Vỏ quýt và gạo đem rửa sạch, sau đó để cho ráo nước. Vỏ quýt cắt nhỏ

+ Bước 2: Bắc chảo, rang vỏ quýt và gạo cho đến khi vỏ quýt săn lại và gạo có mùi thơm thì tắt bếp

+ Bước 3: Sau khi để nguội hỗn hợp gạo vỏ quýt, bạn có thể bảo quản và sử dụng dần. Khi sử dụng, múc 3 muỗng hỗn hợp và đun với khoảng 3 cốc nước cho đến khi sôi trong khoảng 20 phút.

• Giảm cân bằng vỏ quýt và thảo dược

Theo công thức từ Đông y, bạn có thể kết hợp vỏ quýt cùng một số loại thảo dược khác cũng có tác dụng trong việc hỗ trợ giảm cân. Nước vỏ quýt giảm cân với thảo dược được thực hiện như sau:

Nguyên liệu:

+ 10g vỏ quýt tươi

+ 20 lá tre

+ 3 quả ô mai

+ 1g đường phèn

Cách thực hiện:

+ Bước 1: Rửa sạch vỏ quýt và lá tre

+ Bước 2: Bắc một nồi nước lên bếp, cho tất cả các loại nguyên liệu đã chuẩn bị đun sôi trong 3 phút

Với loại nước quýt thảo dược này bạn có thể sử dụng thường xuyên để uống thay cho trà hàng ngày.

Những điều cần lưu ý khi sử dụng quýt và vỏ quýt giảm cân

Quýt hay vỏ quýt đều là những thành phần chủ chốt được phái đẹp sử dụng trong giảm cân. Dưới đây là một số điều mà bạn cần lưu ý khi sử dụng loại quả này để lấy lại vóc dáng thon gọn.

• Uống nước quýt có tốt không?

Không chỉ vỏ quýt, quả quýt cũng được đánh giá là loại quả tốt cho việc giảm cân. Bạn có thể uống nước ép quýt để hạn chế tình trạng béo phù. Không những thế, uống nước quýt còn giúp tăng cường sức đề kháng, giúp cho làn da và mái tóc khoẻ mạnh, ngăn ngừa các bệnh về ung thư, tiểu đường, tim mạch,…

• Ăn quýt ban đêm có béo không?

Ăn quýt có bao nhiêu calo? Ăn quýt có béo không? Theo ước tính của chuyên gia, trong mỗi quả quýt tuỳ thuộc trọng lượng sẽ giao động có khoảng 30 – 65 calo, ngoài ra có chứa nhiều dưỡng chất trong đó giàu vitamin, chất xo và khoáng chất,.. Do lượng calo trong quýt rất thấp và các chất dinh dưỡng trong quýt giúp cơ thể no lâu nên việc ăn quýt không hề gây béo. Với băn khoăn ăn quýt vào ban đêm có béo không thì câu trả lời là KHÔNG. Tuy nhiên bạn nên ăn trước khi đi ngủ 2h để tránh bị ảnh hưởng tới dạ dày và tiểu đêm.

• Ăn quýt ban đêm có tốt không?

Dù quýt tốt cho cơ thể nhưng nếu như bạn hay có thói quen sử dụng loại thực phẩm này vào ban đêm thì sẽ không tốt cho cơ thể. Ăn quýt vào buổi tối có thể gây tiểu đêm, mất ngủ, phá huỷ men răng, làm tăng cân, hình thành sỏi thận. Do đó, bạn nên loại bỏ thói quen ăn quýt vào ban đêm và chỉ nên ăn khoảng 1 – 2h sau bữa ăn vào buổi sáng.

Như vậy, uống nước vỏ quýt có giảm cân không thì câu trả lời là CÓ. Tuy nhiên hiệu quả còn tuỳ thuộc vào cơ địa của mỗi người cũng như việc kết hợp cùng chế độ ăn uống lành mạnh và tập luyện thể dục. Để được tư vấn về phương pháp giảm béo công nghệ cao không cần ăn kiêng, không cần tập luyện, hiệu quả nhanh chóng – an toàn tại Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada, xin vui lòng ĐỂ LẠI THÔNG TIN tại đây.