Uống trà gạo lứt đậu đen giảm cân có hiệu quả không? Cách uống trà gạo lứt đậu đen giảm cân hiệu quả

Tác giả: Đỗ Huế

Bí kíp có được vóc dáng thon gọn như ý nhờ cách uống trà gạo lứt đậu đen giảm cân hiệu quả ngay dưới đây.

Trà gạo lứt đậu đen là một thức uống mang lại nhiều công dụng cho cơ thể. Không chỉ giúp thanh lọc giải độc, mát gan, bổ thận mà loại trà này còn được nhiều chị em đánh giá là có công dụng giảm cân hiệu quả. Vậy trên thực tế có đúng vậy không? Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada sẽ giải đáp thông tin này cũng như chia sẻ đến bạn đọc cách uống trà gạo lứt đậu đen giảm cân nhanh và an toàn cho sức khoẻ ngay trong bài viết sau.

uống trà gạo lứt đậu đen giảm cân, cách làm trà gạo lứt đậu đen giảm cân, cách uống gạo lứt đậu đen giảm cân, cách uống trà gạo lứt đỗ đen giảm cân, trà gạo lứt đậu đen giảm cân, trà gạo lứt đậu đen có giảm cân không, giảm cân bằng trà gạo lứt đậu đen, trà gạo lứt đậu đen bao nhiêu calo, gạo lứt đậu đen có giảm cân không, Uống gạo lứt đỗ đen có tăng cân không

Uống trà gạo lứt đậu đen giảm cân có hiệu quả không?

Trước khi đi tìm hiểu cách uống trà gạo lứt đậu đen giảm cân thì chúng ta hãy cùng đi tìm hiểu hàm lượng calo cũng như tác dụng giảm cân của trà gạo lứt đậu đen nhé.

Trà gạo lứt đậu đen bao nhiêu calo?

Theo nghiên cứu của các chuyên gia dinh dưỡng, trong 100ml trà gạo lứt đậu đen cung cấp cho cơ thể hàm lượng dinh dưỡng như sau:

– Calo: 41 calo

– Carbohydrate: 31,88g

– Protein: 6,35g

– Chất xơ: 4,1g

– Chất béo: 0,79g

Trà gạo lứt đậu đen bao nhiêu calo?

Uống trà gạo lứt đậu đen có giảm cân không?

Trà gạo lứt đậu đen có công dụng giảm cân hiệu quả, đó là nhờ:

– Có hàm lượng calo ít, phù hợp với chế độ ăn kiêng giảm cân.

– Gạo lứt và đậu đen có nguồn chất xơ dồi dào, cùng protein và khoáng chất. Nguồn dinh dưỡng này không chỉ ngăn ngừa sự tích tụ chất béo mà còn giúp đốt cháy calo nhanh hơn.

– Bên cạnh đó, chất xơ trong loại trà này còn giúp cơ thể no lâu, làm giảm cảm giác thèm ăn, hỗ trợ giảm mỡ toàn thân hiệu quả.

– Ngoài ra, trà gạo lứt đậu đen còn giúp tăng cường trao đổi chất, đốt cháy và đào thải mỡ thừa ra khỏi cơ thể nhanh chóng. Từ đó giúp bạn kiểm soát được cân nặng, duy trì được vòng eo thon gọn.

– Đặc biệt, loại trà này còn kiểm soát lượng đường và cholesterol trong cơ thể, làm giảm nguy cơ mắc bệng béo phì hay tiểu đường, rất tốt cho sức khoẻ.

Uống trà gạo lứt đậu đen có giảm cân không?

Cách làm trà gạo lứt đậu đen giảm cân tại nhà

Uống trà gạo lứt đậu đen giảm cân là phương pháp được nhiều chị em ưa thích. Chính vì vậy mà dưới dây Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada sẽ hướng dẫn đến bạn đọc các công thức uống trà gạo lứt đỗ đen giảm cân để có vóc dáng thon gọn và an toàn cho sức khỏe.

Cách làm trà gạo lứt đậu đen hoa nhài

Sử dụng trà hoa nhài giảm cân là một phương pháp được áp dụng nhiều hiện nay. Khi kết hợp cùng gạo lứt và đậu đen sẽ làm tăng công hiệu quả mỡ đồng thời còn tốt cho sức khoẻ.

– Nguyên liệu: Gạo lứt, đậu đen, hoa nhài khô.

– Cách làm:

+ Bước 1: Đậu đen và gạo lứt nhặt những hạt hỏng rồi rửa sạch, ráo nước.

+ Bước 2: Làm nóng chảo rồi cho hỗn hợp đậu và gạo vàng rang. Đảo đều tay để không bị cháy.

+ Bước 3: Hãm trà hoa nhài trong 10 phút.

+ Bước 4: Cho hỗn hợp gạo đậu đen vừa rang vào nồi cùng nước trà hoa nhài. Đun sôi nước cho đến khi gạo chín nở thì tắt bếp. Lọc rây lấy nước cốt và thưởng thức.

Trà đậu đen gạo lứt hoa nhài giảm cân

Cách làm trà gạo lứt đậu đen xạ đen

Uống trà gạo lứt đậu đen cùng xạ đen giảm cân được xem là bảo bối của nhiều chị em nhờ công dụng đánh bay mỡ thừa nhanh chóng. Cách làm vô cùng đơn giản như sau:

– Nguyên liệu: Gạo lứt, đậu đen, xạ đen.

– Cách làm:

+ Bước 1: Xạ đen rửa sạch để ráo..

+ Bước 2: Cho chảo lên bếp đun nóng rồi cho gạo lứt, đậu đen và xạ đen vào rang chín.

+ Bước 3: Pha hỗn hợp trên cùng 2 lít nước sôi. Đun sôi rồi hãm trà trong 15 phút.

+ Bước 4: Lọc bã trà rồi thưởng thức.

Trà đậu đen gạo lứt xạ đen giảm cân

Cách làm trà đậu đen gạo lứt lá dứa

Sự kết hợp thần thánh giữa bộ ba gạo lứt – đậu đen – lá dứa giảm cân mang lại nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khoẻ. Đồng thời có hương vị thơm ngon và rất dễ uống.

– Nguyên liệu: Đậu đen, gạo lứt và lá dứa.

– Cách làm:

+ Bước 1: Làm sạch tất cả nguyên liệu rồi phơi nắng để ráo nước.

+ Bước 2: Rang hỗn hợp gạo lứt, đậu đen và lá dứa trên lửa nhỏ. Khi hỗn hợp có mùi thơm và chín thì tắt bếp.

+ Bước 3: Đun sôi nước rồi cho hỗn hợp vừa rang vào nồi. Đun sôi tiếp trong 10 phút rồi tắt bếp, để nguội.

+ Bước 4: Lọc lấy nước và thưởng thức.

Trà đậu đen gạo lứt lá dứa giảm cân

Cách làm trà gạo lứt đậu đen táo đỏ

Mẹo giảm cân bằng táo đỏ khô, gạo lứt, đậu đen hiệu quả và an toàn, bạn đã thử chưa?

– Nguyên liệu: Đậu đen, gạo lứt và đậu đỏ.

– Cách làm:

+ Bước 1: Rang hỗn hợp gạo lứt, đậu đen và đậu đỏ trên lửa nhỏ cho đến khi chín rồi tắt bếp.

+ Bước 2: Cho hỗn hợp đậu gạo vừa rang vào nồi nước sôi 2 lít. Đun sôi trong khoảng 15 phút nữa thì tắt bếp. Để nguội.

+ Bước 3: Lọc lấy nước và thưởng thức.

Trà gạo lứt đậu đen đậu đỏ giảm cân

Cách làm trà gạo lứt đậu đen hoa cúc

Cách uống trà gạo lứt đậu đen giảm cân với trà hoa cúc là phương pháp cuối cùng mà chúng tôi muốn chia sẻ. Các thực hiện đơn giản như sau:

– Nguyên liệu: Đậu đen, gạo lứt và bông cúc khô.

– Cách làm:

+ Bước 1: Rang gạo lứt và đậu đen trên lửa nhỏ. Đảo đều tay cho đến khi dậy mùi thì tắt bếp.

+ Bước 2: Cho hoa cúc vào ấm trà rồi tráng sơ. Rồi cho thêm nước vào vào ấm để hãm trà hoa cúc trong 5 phút.

+ Bước 3: Lọc rây để lấy nước cốt trà hoa cúc. Cho hỗn hợp gạo đậu đen vào nồi cùng nước trà hoa cúc. Đun sôi nước cho đến khi gạo chín nở thì tắt bếp.

+ Bước 4: Lọc gạo ra lấy nước rồi thưởng thức trà.

Trà gạo lứt đậu đen hoa cúc giảm cân

Cách uống gạo lứt đậu đen giảm cân đúng cách

Hiện nay có rất nhiều cách giảm cân bằng trà gạo lứt đậu đen. Tuy nhiên phương pháp uống trà gạo lứt rang đậu đen là phương pháp đơn giản mà mang lại hiệu quả nhất. Do đó, còn chần chừ gì nữa mà hãy vào bếp thực hiện ngay cách pha trà gạo lứt đậu đen giảm cân ngay dưới đây nhé.

Bước 1: Rang gạo lứt và đậu đen

– Lựa chọn gạo và đậu to, mịn và không bị sâu.

– Làm nóng chảo sau đó cho gạo lứt và đậu đen vào rang, hạ nhỏ lửa và rang trong 15 phút. Khi có mùi thơm thì tắt bếp và để nguội.

Bước 2: Nấu trà

– Bắc nồi lên bếp. Cho 1 lít nước cùng 100g gạo lứt và đậu đen đã rang vào nồi. Sau đó, đậy nắp và đun sôi khoảng 10 phút.

– Sau 10 phút thì tắt bếp thu được nước màu nâu đỏ và để nguội.

– Sau khi nước nguội thì lấy rây lọc phần gạo và đậu ra để thu nước cốt. Cuối cùng là thưởng thức.

Cách uống gạo lứt đỗ đen giảm cân đúng cách

Lưu ý khi giảm cân bằng trà gạo lứt đậu đen

Để uống trà gạo lứt đậu đen giảm cân mang lại hiệu quả tốt nhất đồng thời tốt cho sức khoẻ, bạn nên lưu ý những vấn đề như sau:

– Nên uống nước gạo lứt và đậu đen mỗi ngày.

– Hạn chế thêm đường vào trà, nên uống nguyên chất.

– Uống trà gạo lứt đậu đen trước bữa ăn 30 phút.

– Không uống trà vào buổi tối để tránh mất ngủ.

– Kiên trì thực hiện uống trà gạo lứt đậu đen trong 1 tháng để có thể cảm nhận được sự thay đổi của cơ thể.

– Nên làm trà gạo lứt đậu đen tại nhà để đảm bảo an toàn thực phẩm.

– Kết hợp chế độ ăn uống khoa học, tăng cường luyện tập để giúp giảm cân nhanh.

Lưu ý khi giảm cân bằng trà gạo lứt đậu đen

Hy vọng những thông tin mà Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada chia sẻ trên đây cách uống trà gạo lứt đậu đen giảm cân có thể giúp bạn có được vóc dáng thon gọn như mong muốn. Nếu vẫn còn thắc mắc về phương pháp giảm cân này, hãy liên hệ qua số Hotline: 1800.2045 hoặc ĐỂ LẠI THÔNG TIN trực tiếp tại đây để chúng tôi tư vấn trực tiếp giúp bạn nhé.

TIN HOT

EO THON "MÃI ĐỈNH": CHỈ 499K ĐỘ BODY SIÊU "NGON"

Tại sao phải đau đầu nhức óc, chật vật với những phương pháp giảm cân lỗi thời khi giờ đây bạn đã có trong tay cơ hội giảm béo cấp tốc an toàn nhất chỉ 499k. Click ngay!

Bạn đang xem Uống trà gạo lứt đậu đen giảm cân có hiệu quả không? Cách uống trà gạo lứt đậu đen giảm cân hiệu quả trong Tin tức

Gửi

Đỗ Huế

Nên uống trà gạo lứt đậu đen khi nào để giảm cân tốt nhất
Trả lời 10 phút trước
Thanh Hà

uống trà đậu đen, gạo lứt có tác dụng gì, có tốt cho sức khoẻ không?
Trả lời 11 phút trước
Hồng Mai

Uống gạo lứt đỗ đen có tăng cân không vậy ạ
Trả lời 11 phút trước

TIN CÙNG CHỦ ĐỀ

Tiết lộ số đo 3 vòng của hoa hậu Huỳnh Thị Thanh Thủy – Hoa hậu Việt Nam 2022

Giải mã bí ẩn về số đo 3 vòng của hoa hậu Huỳnh Thị Thanh Thủy – Hoa hậu Việt […]

[OFF 50%] CÔNG NGHỆ GIẢM BÉO MAX BURN LIPOTECH 2023: GIẢM BÉO CẤP TỐC, KHÔNG CẦN ĂN KIÊNG

Nhanh chóng sở hữu body cuốn hút chỉ sau 10 buổi nhờ công nghệ giảm béo Max Burn Lipotech tại […]

Cách giảm mỡ phần thân trên giúp bạn thoát khỏi body quả táo

Tại sao phải cam chịu sống chung với một cơ thể mất cân đối to thân trên nhỏ thân dưới […]

Chê Thật Lòng Hay Khen Giả Dối? Bí Kíp Để Không Bị Bồ Đánh

“Phận đàn ông 12 bến nước”, chỉ cần “chệch mồm” là bạn có thể bị “ăn dép” bất cứ lúc […]

Tiết lộ số đo 3 vòng chuẩn của Ninh Dương Lan Ngọc không phải ai cũng biết

Bài viết sau sẽ tiết lộ số đo 3 vòng chuẩn của Ninh Dương Lan Ngọc mới nhất 2023. Đừng […]

Tiết lộ số đo 3 vòng của Lê Huỳnh Bảo Ngọc chính xác nhất 2023

Bài viết sau sẽ chia sẻ thông tin về số đo 3 vòng của Lê Huỳnh Bảo Ngọc. Bạn đừng […]

Không thể bỏ lỡ

Tổng hợp 10 cách giảm cân an toàn, nhanh chóng và hiệu quả nhất hiện nay cho người béo

Tổng hợp các cách giảm cân an toàn và khoa học cho những người đang lo lắng về cân nặng của mình. Đó là những chế độ ăn kiêng, những bài tập giảm cân, những loại thuốc giảm cân an toàn cùng những công nghệ giảm cân không xâm lấn, phẫu thuật hiện đại nhất hiện nay.

12 cách làm giảm béo mặt nhanh nhất - Khuôn mặt V line chỉ sau 1 tuần hiệu quả

Cách giảm béo mặt nhanh nhất nào được các chị em đánh giá cao phải đáp ứng yếu tố an toàn, không mất thời gian, không rườm rà

Các cách giảm cân cho mẹ sau sinh an toàn mà vẫn nhiều sữa - Mẹ đẹp con khoẻ

Dưới đây Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada muốn chia sẻ tới bạn đọc các phương pháp giảm cân cho mẹ sau sinh nhanh nhất mà vẫn nhiều sữa cực hiệu quả

Các công nghệ giảm béo mới tốt nhất hiện nay - Xu hướng giảm béo thời 4.0

Tiêu chí nào để xác định một công nghệ giảm béo có tốt hay không? Công nghệ giảm béo nào được chuyên gia và khách hàng đánh giá cao nhất? Hãy cùng theo dõi bài viết trong chuyên mục sau đây để tìm kiếm câu trả lời về công nghệ giảm béo.

Cập nhật bảng chi phí giảm béo mới nhất tại Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada

Cập nhật từng ngày thông tin liệu trình giảm mỡ bụng giá bao nhiêu, giúp bạn chuẩn bị tốt nhất cho quá trình giảm béo của mình.

Địa chỉ thẩm mỹ viện giảm béo uy tín và hiệu quả nhất hiện nay

Để các chị em không phải bỡ ngỡ trước hàng trăm địa chỉ giảm béo, hãy cùng theo dõi các tiêu chí đánh giá thẩm mỹ viện uy tín sau đây để tìm ra cho mình địa chỉ phù hợp nhé!