Hé lộ cách giảm cân bằng đậu đen của người Nhật giúp eo thon nhanh chóng

Giảm cân bằng đậu đen của người Nhật là cách hiệu quả nhưng chưa có nhiều người biết cách thực hiện đúng, xem ngay trong bài viết này!

Cách giảm cân bằng đậu đen của người Nhật đang được rất nhiều người áp dụng vì sử dụng cách này không những có thể giảm cân hiệu quả mà còn khiến cơ thể khỏe mạnh hơn. Phương pháp này an toàn đến mức các mẹ bầu và trẻ nhỏ cũng có thể sử dụng. Vậy uống nước đậu đen giảm cân như người Nhật như thế nào?

Cách giảm cân bằng đậu đen của người Nhật có hiệu quả không?

Đậu đen là một loại thực phẩm quen thuộc và dễ kiếm đối với người dân Việt Nam. Đây cũng là món ăn ngon, giúp giải độc cơ thể, bồi bổ sức khỏe. Nhờ chứa nhiều vitamin A, B, C, albumin, protein, cacbohydrat, lipid,…Đặc biệt, đậu đen còn chứa chất anthocyanins nên có tác dụng đào thải chất béo bên trong cơ thể. Đồng thời chống oxy hóa, hỗ trợ giảm cân. Chính vì vậy, nhiều người hiện nay cũng đang áp dụng cách giảm cân bằng đậu đen Nhật Bản với mong muốn lấy lại thân hình thon gọn và cân đối hơn.

Đối với người Nhật, nước đậu đen rang được coi là một loại trà, được gọi là trà Kuromame. Vậy uống nước đậu đen có giảm cân không? Giảm cân bằng đậu đen là phương pháp hữu hiệu đã được nhiều người Nhật Bản kiểm chứng về hiệu quả. Đậu đen khi rang chín lấy nước sẽ cung cấp cho cơ thể một lượng lớn arginine – một loại axit amin đã được chứng minh là giúp chuyển hóa năng lượng, thúc đẩy đốt cháy chất béo và glutamine – một loại axit amin giúp đốt cháy chất béo. 50% năng lượng sau bữa ăn. Vì vậy, uống nước đậu đen giảm cân hay uống nước đậu đen rang giảm mỡ bụng là điều có thật.

Tuy nhiên, đối với người Nhật, ngoài việc nấu nước đậu đen để giảm cân, họ còn yêu cầu một ấm nước đậu đen ngon. Tương tự với các loại trà khác, cách nấu nước giảm cân bằng đậu đen của người Nhật cũng tuân thủ nguyên tắc: “Nhất nước – Nhì trà – Tam pha – Tứ bình”. Vì vậy, nếu muốn áp dụng phương pháp giảm cân kiểu Nhật này, bạn cũng nên tuân thủ nguyên tắc này.

Tính chỉ số BMI của bạn để giảm cân bằng đậu đen của người Nhật hiệu quả nhất:

Cách làm nước đậu đen giảm cân như người Nhật

Nguyên liệu:

• Đậu đen (nên chọn loại đậu xanh lòng nhiều dưỡng chất hơn
• Nước

Cách làm:

• Chọn lựa đậu đen thật kỹ, bỏ những hạt bị xẹp, mốc, sâu bệnh. Rửa sạch đậu đen để làm sạch bụi bẩn
• Làm nóng chảo trên bếp. Cho toàn bộ đậu đã được chuẩn bị vào và rang lên. Rang đến khi đậu nổ lách tách và tỏa mùi thơm là được
• Đun sôi nước, cho đậu đen rang chín vào. Tiếp tục đun sôi thêm khoảng 10 phút nữa. Hãy cho vào nước đậu đen một chút muối để nước đậu đen phát huy hiệu quả giảm cân cao nhất. Sau 10 phút thì tắt bếp và đậy nắp để nước đậu đen ngấm đều
• Dùng rây lọc nước đậu đen và bỏ bã. Phần nước thu được nếu không uống hết bạn có thể cho vào bình thủy tinh và bảo quản ngăn mát tủ lạnh.

Cách dùng đậu đen giảm cân của người Nhật hiệu quả nhất

• Dùng nước đậu đen uống thay nước hoặc uống 3 ngày / tuần.
• Nước đậu đen thường được uống loãng hoặc kết hợp với ít muối vì muối sẽ tiêu mỡ rất tốt.
• Tuyệt đối không cho đường vào nước đậu đen.
• Khi nấu chè đậu đen chỉ nên lấy nước, không nên lấy đậu đen ăn vì trong hạt có chứa một lượng tinh bột nhất định.
• Có nên uống nước đậu đen gừng giảm cân: giảm cân bằng nước đậu đen gừng rất hiệu quả, nếu yêu thích mùi hương thơm nồng của gừng thì bạn nên thử.

Bài viết này của Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada đã gợi ý cho bạn cách giảm cân bằng đậu đen của người Nhật. Bạn không còn phải lo lắng ăn gì để giảm cân mỗi ngày nữa rồi nhé!. Nếu bạn muốn giảm cân nhanh mà an toàn, không cần ăn kiêng có thể tham khảo công nghệ Max Burn LipoTech 2023 siêu hủy mỡ hỗ trợ giảm mỡ bụng siêu hiệu quả. ĐỂ LẠI THÔNG TIN để được tư vấn chi tiết ngay trong ngày hôm nay!