Công nghệ giảm béo Max Burn Lipo

Khám phá cách giảm cân bằng đỗ đen của người Nhật và người châu Âu

Tác giả: Cập nhật ngày: 05/10/2020

Cách giảm mỡ bụng bằng đỗ đen không còn quá xa lạ với mỗi chúng ta nhưng hiện nay các phương pháp giảm mỡ bụng mà chúng ta đang áp dụng chỉ giới hạn trong vài ba cách. Vậy bạn đã bao giờ tìm hiểu về cách giảm mỡ bụng bằng đậu đen của người Nhật hay người châu Âu chưa? Nếu chưa thì chắc chắn bạn sẽ phải bất ngờ về những công thức giảm cân bằng đậu đen từ những quốc gia này và biết đâu bạn có thể học lỏm được cách giảm cân cấp tốc từ họ.

Cách giảm cân bằng đậu đen của người nhật, cách giảm cân của người nhật bằng đậu đen

Cách giảm cân của người nhật bằng đậu đen

Cách giảm cân bằng đậu đen của người Nhật

Phụ nữ Nhật rất ưa chuộng cách giảm bụng mỡ bằng đậu đen(đỗ đen). Thậm chí họ còn sử dụng nước đậu đen mỗi ngày để duy trì sức khỏe cũng như gìn giữ vóc dáng cân đối hơn. Hiện nay cách giảm cân bằng đỗ đen của người Nhật đã được chia sẻ rộng rãi và bạn không nên từ bỏ cách giảm mỡ bụng độc đáo này.

– Chuẩn bị nguyên liệu: 100g đậu đen, nước lọc.

– Cách thực hiện:

+ Đậu đen sau khi đãi sạch thì đổ vào chảo và rang chín trên bếp.

+ Sau đó dùng đậu đen vừa rang cho vào nồi thêm khoảng 250ml nước lọc và tiếp tục đun sôi.

+ Khi nước đậu đã sôi thì chắt lấy phần nước rồi uống, phần hạt đậu cũng có thể nhâm nhi như một món ăn vặt.

+ Khi dùng hết nước đậu đen lần 1 bạn cũng có thể cho thêm nước và đun lần thứ 2 rồi cũng dùng nước đậu để uống như với lần 1.

Cách giảm cân bằng đậu đen của người nhật, cách giảm cân của người nhật bằng đậu đen

Uống nước đậu đen giảm béo bụng theo cách người Nhật

Khám phá cách giảm mỡ bụng bằng đỗ đen của người Việt, người châu Âu

Cách giảm mỡ bụng bằng đỗ đen được các mẹ sau sinh vô cùng ưa chuộng bởi ngoài lợi ích giảm mỡ bụng thì đậu đen còn mang lại rất nhiều lợi ích khác cho sức khỏe. Hãy cùng xem người Việt tận dụng đậu đen để giảm béo bụng có giống người châu Âu và người Nhật không?

  • Cách làm giảm mỡ bụng bằng đậu đen xanh lòng của người Việt

Khác với cách giảm cân bằng đậu đen của người Nhật, người Việt thường dùng đậu đen để nấu chè, đối với những người đang ăn kiêng thì sẽ hạn chế thêm đường vào món chè này. Bên cạnh đó người Việt cũng có thói quen dùng đậu đen ngâm giấm để giảm béo. Cách chế biến đậu đen ngâm giấm phức tạp hơn so với nấu chè đậu đen nhưng hiệu quả giảm mỡ thừa lại cao hơn hẳn.

Chè đậu đen giảm mỡ bụng

– Chuẩn bị nguyên liệu: 100g đậu đen xanh lòng , đường nâu, trân châu, dừa tươi, nước lọc.

– Cách thực hiện:

+ Ngâm đậu đen trong nước khoảng 5 phút sau đó đem đãi sạch.

+ Cho đậu đen vào nồi áp suất thêm nước rồi ninh nhừ. Sau đó chắt lấy phần nước rồi để riêng.

+ Phần hạt đậu đen thì đem trộn với đường nâu rồi đảo nhỏ lửa trên bếp, cho tới khi đường tan và bám quanh hạt đậu thì tắt bếp.

+ Múc nước đậu đen và hạt đậu đen ra bát thêm dừa tươi bào sợi, trân châu rồi thưởng thức.

Cách giảm cân bằng đậu đen của người nhật, cách giảm cân của người nhật bằng đậu đen

Chè đậu đen giảm mỡ bụng

Đậu đen ngâm giấm giảm mỡ bụng

– Chuẩn bị nguyên liệu: 500g đậu đen, 1 lít giấm gạo.

– Cách thực hiện:

+ Đậu đen mua về đem đãi sạch sau đó cho lên chảo để rang chín.

+ Sau đó đổ đậu đen vào trong hũ thủy tinh rồi đổ thêm giấm cho ngập mặt đậu đen.

+ Đậy nắp và bảo quản nơi thoáng mát trong vòng 2 tuần.

+ Sau 2 tuần có thể đem đậu đen ngâm giấm ra sử dụng, mỗi lần ăn một chén nhỏ bao gồm cả nước giấm và hạt đậu đen.

Cách giảm cân bằng đậu đen của người nhật, cách giảm cân của người nhật bằng đậu đen

Đậu đen ngâm giấm giảm mỡ bụng

  • Phương pháp giảm mỡ bụng bằng đỗ đen của người châu Âu

Cũng như người Việt hay người Nhật, người châu Âu lựa chọn đậu đen là thực phẩm giảm mỡ bụng an toàn ngay tại nhà. Thế nhưng do văn hóa ẩm thực khác nhau nên công thức chế biến đậu đen giảm mỡ bụng của người châu Âu khác hẳn so với các quốc gia khác.

Đậu đen hầm giảm béo

– Chuẩn bị nguyên liệu: 100g đậu đen, 2 lít nước lọc, 1 muỗng canh dầu oliu, 1 củ hành, 1 củ tỏi nhỏ, rau mùi, muối.

– Cách thực hiện:

+ Đậu đen mua về nhặt bỏ sạn rồi rửa sạch và ngâm trong 2 lít nước khoảng 6 giờ đồng hồ.

+ Hành khô thái nhỏ, tỏi đập dập, rau mùi cũng đem xắt nhỏ.

+ Cho một muỗng dầu oliu vào trong nồi sau đó cho thêm hành, tỏi vào đảo đều cho dậy mùi thơm. Tiếp đó đổ đậu đen ngâm nước vào trong nồi rồi đun. Đun cho tới khi đậu chín mềm, nước trong nồi sánh lại như nước súp thì tắt bếp rắc thêm rau mùi, nêm nếm gia vì vừa ăn.

+ Thưởng thức món đậu đen hầm.

Cách giảm cân bằng đậu đen của người nhật, cách giảm cân của người nhật bằng đậu đen

Đậu đen hầm giảm béo bụng

Bánh quy đậu đen dành cho người ăn kiêng

– Chuẩn bị nguyên liệu: 100g đậu đen, 1 gói sô-cô-la đen khô, 1 cốc nước, 1 chén anh đào khô xắt nhỏ.

– Cách thực hiện:

+ Đậu đen đãi sạch, tiếp đó cho đậu đen vào máy xay sinh tố rồi thêm nước và xay nhuyễn.

+ Sau đó trộn đều hỗn hợp đậu đen vừa xay với sô-cô-la và hạt anh đào.

+ Cho hỗn hợp vào khay làm bánh quy rồi đem nướng ở nhiệt độ 325 độ C trong vòng 13 phút.

+ Thưởng thức món bánh quy đậu đen phù hợp với người ăn kiêng.

Cách giảm cân bằng đậu đen của người nhật, cách giảm cân của người nhật bằng đậu đen

Bánh quy đậu đen giảm béo bụng

Cách giảm mỡ bụng bằng đỗ đen nào hiệu quả hơn?

Khi giảm mỡ bụng bằng đỗ đen bạn luôn muốn lựa chọn phương pháp mang lại hiệu quả giảm béo nhanh chóng nhất. Thế nhưng theo các chuyên gia dinh dưỡng thì hiệu quả giảm mỡ bằng đậu đen phụ thuộc phần lớn vào cách mà bạn áp dụng như thời điểm sử dụng hay cách kết hợp nó với chế độ ăn hằng ngày của bạn. Bởi bản chất đậu đen chứa rất nhiều dưỡng chất và các hoạt chất có tác dụng giảm mỡ hiệu quả. Còn các công thức chế biến giảm mỡ bụng với đỗ đen khác nhau một phần là do văn hóa ẩm thực ở mỗi quốc gia là khác nhau. Khi áp dụng cách giảm cân bằng đậu đen của người Nhật, Việt nam hay Châu Âu đều không ảnh hưởng quá nhiều tới kết quả giảm mỡ thừa.

Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn nên kiên trì ăn kiêng với đậu đen thường xuyên, với các món ăn làm từ đậu đen như bánh quy hay đậu đen hầm bạn có thể dùng làm món chính trong các bữa ăn. Còn các công thức nước uống đậu đen thì bạn có thể uống hằng ngày bổ sung thêm nước lọc để tăng khả năng thanh lọc cơ thể, hỗ trợ giảm béo nhanh. Riêng với công thức đậu đen ngâm giấm lại chỉ phù hợp với những người không có tiền sử về bệnh dạ dày và lưu ý không nên ăn đậu đen ngâm giấm khi đói bụng. Như vậy tùy vào điều kiện chế biến mà bạn có thể áp dụng bất kì cách uống đậu đen giảm mỡ bụng nói trên để sớm sở hữu vóc dáng hoàn hảo như mơ.

Cách giảm cân bằng đậu đen của người nhật, cách giảm cân của người nhật bằng đậu đen

Giảm cân bằng đậu đen

Những lưu ý khi giảm mỡ bụng bằng đỗ đen

– Theo kinh nghiệm uống nước đậu đen giảm cân thì bạn không nên uống nước đậu đen vào buổi tối để tránh tình trạng mất ngủ cũng như dễ bị lạnh bụng do đậu đen có tính mát.

– Mỗi ngày chỉ nên ăn hoặc uống một lượng đậu đen vừa đủ, khoảng 1 chén đậu đen ngâm giấm, 2 – 3 cốc nước đậu đen, 2 cốc chè đậu đen, 1 bát đậu đen hầm, 3 – 4 chiếc bánh quy đậu đen.

– Phụ nữ mang thai không nên dùng đậu đen vì rất dễ gây sảy thai, trong thời gian ở cữ các mẹ cũng chưa nên vội vàng giảm mỡ bụng với đậu đen.

Trên đây cách giảm cân bằng đỗ đen của người Nhật mà bạn có thể áp dụng thêm vào chế độ ăn kiêng hằng ngày. Đối với những ai quan tâm đến dịch vụ giảm béo không phẫu thuật, không cần ăn kiêng tại Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada có thể liên hệ theo số hotline 1800.2045 để được tư vấn chi tiết.

TIN CÙNG CHỦ ĐỀ
Mách nhỏ 4 cách giảm mỡ bụng mà vẫn tăng cân dành cho người gầy
Mách nhỏ 4 cách giảm mỡ bụng mà vẫn tăng cân dành cho người gầy

4 cách giảm mỡ bụng mà vẫn tăng cân không khó thực hiện. Tìm hiểu ngay bài viết này kẻo […]

Top 6 các bài tập Cardio cho nam tại phòng Gym giảm mỡ bụng hiệu quả nhất
Top 6 các bài tập Cardio cho nam tại phòng Gym giảm mỡ bụng hiệu quả nhất

Khám phá các bài tập cardio cho nam tại phòng gym được gợi ý trong bài viết này, cánh mày […]

Top 5 bài tập Yoga giảm mỡ bụng siêu nhanh cho người mới tập
Top 5 bài tập Yoga giảm mỡ bụng siêu nhanh cho người mới tập

Bài tập Yoga giảm mỡ bụng siêu nhanh cho người mới tập đang được rất nhiều chị em áp dụng […]

Máy chạy bộ có giảm mỡ bụng không? – Đi tìm câu trả lời hoàn hảo nhất để lấy lại vòng eo 56 trong 8 ngày
Máy chạy bộ có giảm mỡ bụng không? – Đi tìm câu trả lời hoàn hảo nhất để lấy lại vòng eo 56 trong 8 ngày

(Máy chạy bộ có giảm mỡ bụng không? – Câu trả lời sẽ được bật mí trong bài viết này, […]

Cách giảm mỡ bụng cấp tốc trong 2 ngày khả thi nhất | Đã kiểm chứng
Cách giảm mỡ bụng cấp tốc trong 2 ngày khả thi nhất | Đã kiểm chứng

Khi muốn giảm mỡ bụng cấp tốc trong 2 ngày thì việc mà bạn cần làm không chỉ đơn giản […]

4 Cách giảm mỡ bụng để mặc áo dài cấp tốc giúp bạn tự tin khoe dáng
4 Cách giảm mỡ bụng để mặc áo dài cấp tốc giúp bạn tự tin khoe dáng

Béo khiến bạn kém duyên khi mặc áo dài. Vậy cách giảm mỡ bụng để mặc áo dài khoe trọn […]

Không thể bỏ lỡ
Giảm béo an toàn
Giảm béo an toàn
Tổng hợp các cách giảm cân an toàn và khoa học cho những người đang lo lắng về cân nặng của mình. Đó là những chế độ ăn kiêng, những bài tập giảm cân, những loại thuốc giảm cân an toàn cùng những công nghệ giảm cân không xâm lấn, phẫu thuật hiện đại nhất 2020.
Giảm cân tại nhà
Giảm cân tại nhà
Việc áp dụng cách giảm cân tại nhà đơn giản nhưng mang lại hiệu quả bất ngờ chị em nhanh chóng đạt được mục đích chinh phục vòng eo con kiến trong thời gian ngắn nhất. Trước khi bắt tay vào giảm cân thì chị em nên tham khảo các cách giảm cân tại nhà chi tiết dưới đây để tìm cho mình phương pháp giảm cân phù hợp nhất.
Giảm béo mặt
Giảm béo mặt
Cách giảm béo mặt nhanh nhất nào được các chị em đánh giá cao phải đáp ứng yếu tố an toàn, không mất thời gian, không rườm rà
Giảm béo sau sinh
Giảm béo sau sinh
Dưới đây Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada muốn chia sẻ tới bạn đọc các phương pháp giảm cân cho mẹ sau sinh nhanh nhất mà vẫn nhiều sữa cực hiệu quả
Công nghệ giảm béo
Công nghệ giảm béo
Tiêu chí nào để xác định một công nghệ giảm béo có tốt hay không? Công nghệ giảm béo nào được chuyên gia và khách hàng đánh giá cao nhất? Hãy cùng theo dõi bài viết trong chuyên mục sau đây để tìm kiếm câu trả lời về công nghệ giảm béo.
Bảng giá giảm béo
Bảng giá giảm béo
Cập nhật từng ngày thông tin liệu trình giảm mỡ bụng giá bao nhiêu, giúp bạn chuẩn bị tốt nhất cho quá trình giảm béo của mình.
Địa chỉ giảm béo
Địa chỉ giảm béo
Để các chị em không phải bỡ ngỡ trước hàng trăm địa chỉ giảm béo, hãy cùng theo dõi các tiêu chí đánh giá thẩm mỹ viện uy tín sau đây để tìm ra cho mình địa chỉ phù hợp nhé!
Sóng RF
Sóng RF
Sóng RF là gì? Liệu sóng RF trong thẩm mỹ có hại không vẫn là câu hỏi được nhiều người quan tâm. Cùng tìm hiểu tại đây.
Chi phí triệt lông
Chi phí triệt lông
Chỉ cần bỏ ra 3 phút đọc bài viết này, bạn sẽ biết chi phí triệt lông vĩnh viễn và có cơ hội SĂN ưu đãi triệt lông CỰC KHỦNG chỉ trong hôm nay!
Địa chỉ triệt lông uy tín
Địa chỉ triệt lông uy tín
Cùng đi tìm hiểu rõ hơn về địa chỉ triệt lông vĩnh viễn uy tín với công nghệ chính hãng, liệu trình ngắn, dịch vụ tốt...
X
️🎯 Đừng bỏ lỡ

Số CCHN: 0036116/HCM-CCHN; Ngày cấp 07/06/2016; Nơi cấp: Sở Y tế TP.HCM

(*) Kết quả tùy thuộc cơ địa của mỗi người

×
Bạn quan tâm về dịch vụ của chúng tôi?

Xin chào!

Tư vấn viên Nevada sẵn sàng trò chuyện

Nevada xin chào!
Tại đây, chúng tôi luôn sẵn sàng giúp bạn trả lời mọi thắc mắc để hoàn thiện vẻ đẹp của bản thân. Hãy bấm "Đồng ý" và cùng bắt đầu nhé!
Thật tuyệt! Để có thể gửi lời khuyên đến bạn, Nevada cần được cung cấp một số thông tin cơ bản của bạn :
1. Họ Tên
2. Số điện thoại
3. Nhu cầu tư vấn