Bật mí công thức uống nước vỏ cam giảm cân, hiệu quả chỉ sau 1 tháng

Nếu bạn không biết cách uống nước vỏ cam giảm cân “thần thánh” như thế nào, chắc chắn không thể bỏ qua bài viết này.

Vỏ cam thường xuất hiện khá nhiều trong đông ý với nhiều tác dụng tuyệt vời `đối với sức khoẻ. Và một trong những tác dụng của vỏ cam được nhắc đến nhiều nhất đó là hỗ trợ quá trình giảm cân diễn ra hiệu quả. Vậy bạn đã biết cách uống nước vỏ cam như thế nào để đạt kết quả tốt nhất chưa? Nếu chưa, đừng bỏ lỡ bài viết dưới đây.

Vì sao nước vỏ cam giảm cân “thần thánh” như vậy?

Uống nước vỏ cam giảm cân là một trong những phương pháp dân gian khá phổ biến. Vậy bạn có thắc mắc vì nước vỏ cam lại có thể làm được điều đó?

Chúng ta vẫn thường biết rằng cam là một loại trái cây lý tưởng giúp giảm cân an toàn và khoa học nhờ hàm lượng vitamin C dồi dào. Không chỉ phần thịt, vỏ cam cũng là mang đến những tác dụng tuyệt vời cho quá trình giảm cân. Trong vỏ cam có chứa hàm lượng lớn chất xơ, vitamin và flavonoid.

Theo các nghiên cứu, thì hàm lượng chất xơ trong vỏ cam còn cao hơn cả phần thịt. Sử dụng nước vỏ cam để uống có thể làm giảm cảm giác đói, thèm ăn. Bên cạnh đó, hàm lượng vitamin C dồi dào trong nước vỏ cam còn được chứng minh có thể cải thiện chức năng của hệ tiêu hoá, kích thích quá trình chuyển hoá năng lượng, làm giảm tỷ lệ mỡ thừa tích tụ. Đây là lý do vì sao nấu nước vỏ cam giảm cân là một gợi ý hay ho dành cho những ai muốn cải thiện vóc dáng.

Bật mí cách uống nước vỏ cam giảm cân

Bên cạnh một chế độ ăn kiêng và tập luyện thường xuyên, bạn có thể kết hợp với việc uống nước vỏ cam để thúc đẩy quá trình giảm cân. Và dưới đây là công thức “thần thánh” để nấu nước vỏ cam giảm cân mà bạn có thể tham khảo.

Nguyên liệu:

+ 8 quả cam lớn

+ 1 quả chanh

+ 3 thìa mật ong

+ 500ml nước lọc

Cách chế biến nước vỏ cam:

+ Cam, chanh sau khi mua về rửa sạch, ngâm với nước muối loãng, vớt ra để ráo. Gọt bỏ phần vỏ cam, chanh.

+ Cho vỏ cam, chanh sau khi đã chuẩn bị vào nồi, cho thêm 500ml nước lọc vào nồi và nấu trên bếp đến khi sôi, vặn lửa nhỏ và đun thêm trong 20 phút.

+ Cho thêm 3 thìa mật ong vào nồi, khuấy đều và đun thêm trong khoảng 10 phút nữa thì tắt bếp

+ Cho nước vỏ cam ra ngoài để nguội. Dùng rây lọc để loại bỏ phần vỏ cam, chanh để lấy phần nước cốt để uống

Cách uống nước vỏ cam giảm cân:

+ Nên uống nước vỏ cam ấm vào buổi sáng để thanh lọc cơ thể, giúp đào thải độc tố tốt hơn

+ Có thể uống nước vỏ cam trước bữa ăn khoảng 30 phút để kích thích hệ tiêu hoá, giảm tích tụ năng lượng

+ Nên kết hợp uống nước vỏ cam với một chế độ ăn kiêng lành mạnh và tập luyện thường xuyên để thấy được kết quả tốt nhất

+ Đối với những ai có vấn đề về dạ dày thì chỉ nên uống nước vỏ cam sau khi ăn khoảng 15 phút

Ngoài giảm cân, nước vỏ cam có tác dụng gì?

Nước vỏ cam thực sự mang lại những tác dụng tích cực đối với quá trình giảm cân. Nếu kiên trì với một kế hoạch giảm cân cùng nước vỏ cam trong khoảng 1 tháng, bạn sẽ nhận thấy những thay đổi tích cực. Vậy ngoài tác dụng giảm cân, nước vỏ cam còn mang lại những tác dụng tuyệt vời như thế nào đối với sức khoẻ?

+ Nước vỏ cam có khả năng chữa ho, trị cảm lạnh hiệu quả

+ Có thể sử dụng nước vỏ cam để trị táo bón, đầy hơi, khó tiêu, trướng bụng

+ Nước vỏ cam cải thiện chức năng của hệ tiêu hoá nhờ hàm lượng chất xơ dồi dào, giúp ngăn ngừa một số bệnh về đường ruột

+ Nước vỏ cam có thể làm giảm hàm lượng lipoprotein ( 1 dạng cholesterol xấu). Hàm lượng pectin trong vỏ cam giúp giảm cholesterol, hỗ trợ giảm cân hiệu quả

+ Trong vỏ cam có chứa rất nhiều tinh dầu và chúng có thể cải thiện giấc ngủ, giúp giấc ngủ ngon và sâu hơn

+ Nước vỏ cam có khả năng chữa hôi miệng, giúp cải thiện tình trạng hơi thở có mùi

 Trước khi bắt đầu kế hoạch giảm cân này, hãy thử kiểm tra tỷ lệ mỡ của bạn hiện tại nhé!

Trên đây là những chia sẻ của Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada về việc uống nước vỏ cam giảm cân“. Có thể thấy, nước vỏ cam là một sự lựa chọn lý tưởng để thúc đẩy quá trình giảm cân nhanh chóng đạt kết quả. Tuy nhiên, bạn cũng cần kiên trì, ít nhất là 1 tháng để thấy kết quả tốt nhất. Nếu bạn muốn rút ngắn thời gian giảm cân, thì việc tìm đến các công nghệ hiện đại, có khả năng đào thải mỡ thừa nhanh chóng sẽ là một gợi ý lý tưởng. Bạn có thể tìm hiểu về công nghệ Max Burn Lipo 2021 siêu huỷ mỡ – công nghệ đốt mỡ bằng tác động nhiệt hiện đại bậc nhất hiện nay. Bạn có thể ĐỂ LẠI THÔNG TIN để được cung cấp thêm thông tin về công nghệ này.