Uống nước muối có giảm cân không? Bật mí cách uống nước muối giảm cân hiệu quả không tưởng

Tất tần tật những điều bạn cần biết về việc uống nước muối có giảm cân không sẽ được tiết lộ trong bài viết này. Còn chần chờ chi mà không khám phá ngay.

Nói đến giảm cân, có muôn vàn cách thức được đưa ra như cắt giảm khẩu phần ăn, uống trà hay thuốc giảm cân hay nhịn ăn. Và một trong những phương pháp giảm cân đang được bàn luận khá sôi nổi trên các cộng đồng làm đẹp đó là uống nước muối giảm cân. Vậy chính xác thì uống nước muối có giảm cân không? Dưới đây là lời giải đáp chính xác cho thắc mắc này.

Uống nước muối có giảm cân không?

Muối thường được biết đến là một chất có khả năng sát khuẩn tự nhiên, có thể làm sạch ruột và giải độc trong cơ thể. Và một trong những tác dụng của muối được nhiều người cho rằng đúng đó là giúp giảm cân. Vậy thực tế thì uống nước muối có giảm cân không?

Theo các chuyên gia thì việc uống nước muối cũng có thể được xem là một phương pháp giảm cân. Trong nước muối có một hàm lượng natri clorua khá lớn. Và chất này có thể giúp tăng cường hoạt động của hệ tiêu hóa và thúc đẩy quá trình trao đổi chất của cơ thể. Uống nước muối có thể detox, loại bỏ độc tố, chất béo ra ngoài cơ thể. Các ion âm có trong nước muối có thể thúc đẩy quá trình đốt mỡ diễn ra hiệu quả hơn.

Bên cạnh đó, một nghiên cứu đã chứng minh tằng việc uống 1 ly nước muối vào buổi sáng sớm, trước khi tập luyện giúp tăng hiệu suất của buổi tập luyện đó, giảm tình trạng mất nước trong khi tập luyện nặng. Và đây là những lý do giải thích uống nước muối pha loãng được xem là một giải pháp giảm cân an toàn hay ho mà bạn có thể tham khảo.

Nếu bạn đang chuẩn bị có một kế hoạch uống nước muối giảm cân, hãy kiểm tra tỷ lệ mỡ thừa của bạn 

Cách uống nước muối giảm cân hiệu quả không tưởng

Phương pháp uống nước muối giảm cân cần được thực hiện chính xác với lượng vừa đủ để đảm bảo kết quả tốt nhất. Nếu sử dụng quá đà, nước muối lại trở thành thủ phạm khiến quá trình giảm cân của bạn gần như không đạt kết quả. Và dưới đây là cách detox bằng nước muối pha loãng giảm cân tốt nhất mà bạn nên nắm rõ.

• Cách uống nước muối loãng giảm cân

+ Cách pha nước muối loãngː Pha nước muối loãng bằng 1 lít nước ấm + 2 thìa muối biển, không iot.

+ Uống 300-500ml nước muối biển đã pha theo công thức trên vào buổi sáng sau khi ngủ dậy. Sau khi uống, nên nằm nghiêng sang 1 bên khoảng 30 phút để nước muối đi vào cơ thể và làm sạch ruột non và giúp đào thải độc tố, chất cặn bã hiệu quả.

+ Nên kết hợp uống nước muối pha loãng và chế độ ăn uống lành mạnh dựa trên cách tính calo của thức ăn, tập luyện đều đặn dựa trên để đạt kết quả tốt nhất.

• Lưu ý khi áp dụng cách uống nước muối pha loãng giảm cân

+ Nên thực hiện cách uống nước muối giảm cân này một cách từ từ và kiên trì thực hiện để thấy kết quả.

+ Thực hiện thường xuyên vào buổi sáng, liên tục trong 1 tuần. Sau đó, nghỉ 5 ngày rồi mới tiếp tục thực hiện.

+ Nếu đã áp dụng phương pháp này cần hạn chế tinh bột, đồ ngọt, các đồ uống có ga,…tăng cường rau xanh, trái cây.

Uống nước muối có tốt không?

Như vậy, đến đây thì khi hỏi uống nước muối có giảm cân không, bạn có thể khẳng định là có. Bên cạnh những tác dụng tích cực đối với việc giảm cân, uống nước muối pha loãng còn mang đến rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Vậy việc uống nước muối mỗi ngày mang lại điều tuyệt vời nào cho cơ thể của bạn?

+ Nước muối có thể tăng cường sức khỏe và sức đề kháng, ngăn ngừa cảm lạnh rất tốt.

+ Nước muối pha loãng có tác dụng cân bằng lượng đường trong máu, giảm huyết áp cao.

+ Hàm lượng iot trong nước muối giúp xương, khớp khỏe mạnh.

+ Nước muối pha loãng giúp tăng cường lưu thông máu dưới da, giúp da dẻ mịn màng, hồng hào, ngăn chặn lão hóa.

+ Các khoáng chất trong nước muối giúp làm dịu hệ thần kinh, ức chế sự hình thành của cortisol adreanline, làm giảm căng thẳng, mất ngủ.

+ Lodine trong nước muối pha loãng có thể giúp ngăn chặn nhiễm trùng ở da.

+ Uống nước muối vào buổi sáng giú thúc đẩy hệ tiêu hóa, đào thải độc tố nhanh chóng.

Trên đây là những chia sẻ của Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada về nước muối, giúp bạn tìm ra câu trả lời chính xác cho thắc mắc uống nước muối có giảm cân không. Có thể thấy việc uống nước muối mang lại hiệu quả tích cực đối với quá trình giảm cân nhưng bạn cần thật sự kiên trì để thấy kết quả tốt nhất. Nếu muốn nhanh chóng giảm cân mà không cần đến phương pháp uống nước muối hay ăn kiêng, bạn có thể tìm hiểu về công nghệ Max Burn Lipo 2020 siêu hủy mỡ – Siêu công nghệ đốt mỡ được các chuyên gia đầu ngành giảm béo thẩm mỹ tại Hoa Kỳ đánh giá tốt nhất hiện nay. Bạn có thể ĐỂ LẠI THÔNG TIN  Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada sẽ liên hệ sớm nhất.