Nước ép cà chua có giảm mỡ bụng không? Cách uống nước ép cà chua giảm mỡ bụng hiệu quả

Nước ép cà chua có giảm mỡ bụng không? Đáp án sẽ được bật mí ngay sau đây.

Cà chua là một thực phẩm rất tốt cho sức khoẻ. Nhưng liệu nước ép cà chua có giảm mỡ bụng không? Đây là câu hỏi được chị em quan tâm hàng đầu hiện nay khi nhắc đến thức uống này. Các chuyên gia đánh giá rằng, nếu bạn áp dụng đúng cách phương pháp uống nước ép cà chua giảm mỡ bụng thì bạn sẽ sớm có vòng eo cùng thân hình thon gọn. Trong bài viết này, hãy cùng chúng tôi tìm hiểu về phương pháp này nhé.

Nước ép cà chua có giảm mỡ bụng không?

Để biết được chính xác nước ép cà chua có giảm mỡ bụng không thì trước tiên chúng ta hãy cùng tìm hiểu thành phần dinh dưỡng cũng như hàm lượng calo trong nước ép cà chua nhé.

• Nước ép cà chua bao nhiêu calo?

Theo nhiều nghiên cứu của chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu, trong 100ml nước ép cà chua có thành phần dinh dưỡng như:

– Calo: 17 calo

– Lipid: 0,1g

– Chất béo: 0g

– Cholesterol: 0mg

– Cacbohydrat: 4,2g

– Chất xơ: 0,4g

– Đường: 3,6g

– Protein: 0,8g

– Chất dinh dưỡng khác: Natri, Kali, Vitamin C, Canxi, Sắt, Vitamin D, Vitamin B6, Vitamin B12.

• Nước ép cà chua có tác dụng gì?

Với hàm lượng dinh dưỡng dồi dào như vậy thì uống nước ép cà chua mỗi ngày có tốt không? Một số công dụng tuyệt vời mà thức uống này mang lại đó chính là:

– Cải thiện hệ tiêu hoá

– Ngăn ngừa tình trạng máu đông

– Tăng cường thị lực, tốt cho mắt

– Chăm sóc da, làm đẹp da hiệu quả

– Thanh lọc giải độc gan

– Ngăn ngừa ung thư

• Nước ép cà chua giảm mỡ bụng có hiệu quả không?

Với nhiều công dụng tuyệt lời như vậy thì liệu rằng uống nước ép cà chua có giảm mỡ bụng không? Đáp án chính xác là CÓ. Các chuyên gia đã đánh giá rằng, nước ép cà chua là một thức uống giúp giảm mỡ bụng rất hiệu quả. Đó là nhờ:

– Hàm lượng chất chống oxy hóa lycopene có trong nước ép cà chua có công dụng giảm mỡ nhanh chóng. Tác dụng của lycopene đó chính là có thể ức chế sự hình thành các tế bào mỡ, ngăn ngừa sự hấp thụ chất béo dư thừa.

– Kết hợp uống nước ép cà chua với việc luyện tập thể thao thường xuyên sẽ giúp tăng cường quá trình trao đổi chất. Từ đó, lượng mỡ thừa tại vùng bụng sẽ được đốt cháy nhanh chóng.

– Không chỉ vậy, nước ép cà chua có lượng chất xơ rất dồi dào. Không chỉ giúp tăng cảm giác no lâu mà còn làm giảm sự thèm ăn, ngăn ngừa tình trạng ăn vặt quá nhiều.

– Bên cạnh đó, calo trong nước cà chua khá thấp, đồng thời chứa ít chất béo và hầu như không chứa cholesterol. Điều này rất phù hợp cho chị em đang trong chế độ ăn kiêng giảm cân khoa học.

Bạn đang lo lắng không biết mình có thực sự tăng cân không, hãy kiểm tra tỷ lệ mỡ thừa của bạn TẠI ĐÂY

Cách giảm mỡ bụng bằng nước ép cà chua hiệu quả

Nước ép cà chua có giảm mỡ bụng không? Đáp án đã được chúng tôi giải đáp trên đây. Bạn có thể thấy rằng, thức uống này không chỉ giúp giảm mỡ nhanh chóng mà còn rất tốt cho sức khoẻ. Vậy bạn còn ngần ngại gì mà không vào bếp thực hiện nay công thức chế biến nước ép cà chua để giảm mỡ bụng ngay thôi nào.

• Nước ép cà chua dứa giảm mỡ bụng

Cách uống nước ép cà chua giảm mỡ bụng được nhiều chị em áp dụng nhất đó chính là kết hợp cùng nước dứa giảm mỡ bụng. Khi mix cùng dứa không chỉ làm tăng hiệu quả giảm mỡ bụng lên nhiều lần mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ.

• Nguyên liệu:

– Cà chua: 150g

– Dứa: 150g

– Nước cốt chanh: 15ml

• Cách làm:

– Bước 1: Cà chua rửa sạch, cắt miếng nhỏ.

– Bước 2: Dứa gọt vỏ, bỏ mắt, cắt nhỏ sau đó ngâm cùng nước muối trong 10 phút.

– Bước 3: Cho dứa và cà chua vào máy ép ép lấy nước rồi pha cùng nước chanh. Khuấy đều, thêm đá và thưởng thức.

• Nước ép cà chua dưa leo giảm mỡ bụng

Nước ép dưa leo giảm mỡ bụng rất hiệu quả. Do đó khi mix cùng với nước ép cà chua sẽ tạo nên thức uống giảm mỡ bụng vô cùng hiệu quả. Cách làm thì cực đơn giản như sau:

• Nguyên liệu:

– Cà chua: 2 quả

– Dưa leo: 2 quả

• Cách làm:

– Bước 1: Cà chua rửa sạch, cắt thành miếng nhỏ.

– Bước 2: Dưa leo ngâm muối sau đó rửa sạch, cắt thành miếng nhỏ.

– Bước 3: Cho lần lượt các nguyên liệu vào máy ép ép lấy nước cốt. Thêm đá và thưởng thức.

• Nước ép cà chua mật ong giảm mỡ bụng

Thêm một cách uống nước ép cà chua giảm mỡ bụng hiệu quả đó chính là uống cùng mật ong. Mật ong có nguồn vitamin C cùng chất chống oxi hoá dồi dào, giúp giảm mỡ an toàn và hiệu quả.

• Nguyên liệu:

– Cà chua: 4 quả

– Mật ong: 1/2 thìa cafe

• Cách làm:

– Bước 1: Cà chua mang đi rửa sạch rồi cắt thàng miếng nhỏ.

– Bước 2: Sử dụng máy ép để ép cà chua lấy nước.

– Bước 3: Thêm mật ong vào nước ép cà chua rồi khuấy đều và thưởng thức.

• Nước ép cà chua cà rốt giảm mỡ bụng

Nếu bạn đang muốn đổi vị với nước ép cà chua thì cà rốt sẽ là lựa chọn không tồi đó ạ. Cà rốt có mùi thơm đặc trưng, vị ngọt vừa phải rất dễ mix cùng cà chua. Và quan trọng nhất là cà rốt cũng có tác dụng giảm mỡ bụng hiệu quả.

• Nguyên liệu:

– Cà chua: 2 quả

– Cà rốt: 1 củ

– Nước cốt chanh: 1 thìa

– Muối: 1 thìa

• Cách làm:

– Bước 1: Cà chua rửa sạch, bỏ đầu và cuống rồi cắt nhỏ.

– Bước 2: Cà rốt bào vỏ, rửa sạch rồi bào sợi.

– Bước 3: Cho lần lượt cà chua và cà rốt vào máy ép ép lấy nước. Thêm muối, nước cốt chanh vào khuấy đều. Có thể thêm đá và thưởng thức.

Thông tin về nước ép cà chua có giảm mỡ bụng không cũng như cách uống nước ép cà chua giảm mỡ bụng đã được Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada chia sẻ đến bạn đọc trên đây. Vào những ngày hè oi bức, một ly nước ép cà chua sẽ là một thức uống tuyệt vời và lý tưởng không chỉ giúp giải khát, tốt cho sức khoẻ mà còn giúp giảm mỡ bụng hiệu quả. Nếu bạn vẫn còn thắc mắc gì về phương pháp giảm mỡ này, vui lòng liên hệ qua số Hotline: 1800.2045 hoặc ĐỂ LẠI THÔNG TIN trực tiếp tại đây để được giải đáp ngay nhé.