Những tác dụng và tác hại của việc lắc vòng giảm eo là gì?

Lắc vòng giảm eo, sự lựa chọn của rất nhiều người tưởng chừng vô hại nhưng lại tiềm ẩn nhiều nguy cơ khôn lường đối với sức khỏe. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về việc lắc vòng có tác dụng và tác hại gì, từ đó có sự lựa chọn phương pháp giảm béo phù hợp nhất.

những công dụng, lợi ích, tác dụng và tác hại của việc lắc vòng giảm eo có tác hại gì không

Những tác dụng và tác hại của lắc vòng giảm eo là gì?

Lắc vòng có tác dụng và tác hại gì?

Lắc vòng có tác dụng và tác hại gì? là lo lắng của nhiều chị em khi thực hiện bài tập lắc vòng bên cạnh tác dụng nó mang lại. Trong những cách giảm cân được các chị em lựa chọn nhiều nhất thì không thể không nhắc đến việc sử dụng vòng để lắc eo, hông. Đây là phương pháp giảm cân phổ biến, chi phí thấp, dễ thực hiện và không chỉ mang lại tác dụng giảm cân hiệu quả mà còn có tác dụng tăng size vòng 3, vòng 1.

  • Tác dụng của lắc vòng eo giảm cân

Chỉ 1 chiếc vòng được lắc ở vùng eo thôi nhưng bắt buộc toàn bộ cơ thể sẽ vận động để giữ thăng bằng theo chiều hướng của vòng xoay, khiến cho vòng luôn cân bằng, không bị rơi.

Quá trình lắc vòng, cơ thể sẽ điều chỉnh tốc độ nhanh – chậm tùy thuộc vào nhịp độ tập. Tất cả các vòng tay, hông, mông và cả chân đều chuyển động không ngừng. Việc chuyển động liên tục trong một thời gian ngắn sẽ giúp cho quá trình giảm cân đạt được hiệu quả tốt nhất, các cơ căng hơn, thon gọn hơn, săn chắc hơn.

Các chuyên gia cũng nhận định, lợi ích của lắc vòng giúp giảm cân đạt được hiệu quả khi bạn liên tục thực hiện trong khoảng 1h đồng hồ. Lúc này, cơ thể sẽ tiêu hao được khoảng 700 calo. Đây là một con số khá ấn tượng và thậm chí còn vượt xa hiệu quả của nhiều phương pháp giảm cân thông thường khác.

Kiên trì thực hiện lắc vòng giảm béo bụng, giảm béo toàn thân, bạn sẽ đạt được hiệu quả:

+ Vòng eo thon gọn, săn chắc hơn

+ Loại bỏ mỡ thừa toàn thân, giúp các cơ gọn gàng, săn cơ

+ Cơ thể khỏe mạnh hơn, sức khỏe thể chất và tinh thần được cải thiện

+ Giúp khí huyết lưu thông tốt hơn

những công dụng, lợi ích, tác dụng và tác hại của việc lắc vòng giảm eo có tác hại gì không

Lắc vòng mang lại những hiệu quả tuyệt vời nhưng cần phải thực hiện liên tục

  • Lắc vòng có tác hại gì không?

Lắc vòng có tác hại gì không? Đối lập với các lợi ích của lắc vòng. Bên cạnh những công dụng tuyệt vời của lắc vòng giảm cân thì nhiều người vẫn tin rằng, lắc vòng mang đến những tác dụng phụ không mong muốn. Mặc dù chưa có bất cứ minh chứng nào có thể chứng minh tác hại của lắc vòng, cũng chưa có bất cứ thông tin nào về những trường hợp lắc vòng dẫn đến những ảnh hưởng về sức khỏe khiến bạn phải vào bệnh viện điều trị.

Thực tế, lắc vòng chỉ là những tác động khá nhẹ nhàng lên bề mặt cơ bụng, không tác động được lực quá mạnh vào các cơ quan nội tạng, không khiến cơ thể bị tổn thương.

Tuy nhiên, các chuyên gia khuyến cáo rằng, các chị em nên cân nhắc về thời gian, cường độ lắc vòng giảm cân để đạt được hiệu quả như mong đợi. Lắc vòng sẽ có tác hại trong trường hợp chị em lựa chọn thời điểm lắc vòng là vào những ngày đèn đỏ, cơ thể mệt mỏi. Tránh lắc vòng ngay sau khi ăn hoặc lúc cơ thể đang đói.

Bên cạnh đó, trong những ngày đầu vừa thực hiện quá trình lắc vòng sẽ không thể tránh khỏi tình trạng thâm tím vùng bụng, vùng bị vòng tác động. Cơ thể tại vùng tác động, vận động nhiều sẽ có đôi chút mệt mỏi, nhức cơ. Đây là phản ứng bình thường của cơ thể, sẽ hết sau khoảng 3 – 5 ngày.

Thời điểm lắc vòng tốt nhất là vào sáng sớm tại không gian thoáng mát, với những bộ trang phục thoải mái. Và cần phải kiên trì lắc vòng trong một thời gian dài, nhiều tháng, mỗi lần thực hiện khoảng 30 – 1h. Bên cạnh đó, kết hợp lắc vòng và ăn kiêng để có thân hình lý tưởng nhất.

Đến đây, chắc hẳn bạn đã tìm được câu trả lời cho câu hỏi lắc vòng có tác hại gì không rồi chứ. Cân nhắc tình trạng sức khỏe cũng như nhu cầu giảm béo của mình ở mức độ nào để có thể có được sự lựa chọn phương pháp giảm béo phù hợp nhất.

những công dụng, lợi ích, tác dụng và tác hại của việc lắc vòng giảm eo có tác hại gì không

Lắc vòng có tác hại gì không? Một số tác hại của việc lắc vòng giảm eo

Lắc vòng kết hợp giảm béo công nghệ cao để đạt được hiệu quả tốt

Để hạn chế các tác hại của việc lắc vòng giảm eo để có cách giảm cân cấp tốc nhanh gọn, không mất quá nhiều thời gian và đầu tư công sức thì bạn hoàn toàn có thể kết hợp phương pháp giảm béo công nghệ cao Max Burn Lipo. Đây là cách giảm mỡ bụng an toàn và hiệu quả nhanh nhất và được đầu tư nghiên cứu kỹ lưỡng bởi các chuyên gia nghiên cứu tại Hoa Kỳ. Công nghệ này ứng dụng nguồn năng lượng RF – đây là dòng sóng siêu âm hội tụ vi điểm, có khả năng tìm kiếm và tác động vi điểm vào từng vị trí cần giảm béo, từ đó mang lại hiệu quả giảm béo tuyệt vời.

Nguồn năng lượng sóng RF tác động vi điểm, hóa lỏng các mô mỡ tại tất cả mọi vị trí, kể cả những vị trí khó giảm nhất để hóa lỏng mỡ, chuyển hóa thành năng lượng, đào thải mỡ thừa ra ngoài theo cơ chế tự thân.

Có thể nhận thấy rằng, Max Burn Lipo giảm béo nhanh gọn và an toàn hơn hẳn so với những phương pháp thông thường. Bạn chỉ cần áp dụng liệu trình giảm béo công nghệ cao Max Burn Lipo khoảng 10 buổi, hiệu quả giảm mỡ bụng từ 12 – 25cm, bật 7 – 10kg mỡ thừa mà hoàn toàn không hề phẫu thuật. Có thể kết hợp giảm béo công nghệ Max Burn Lipo và các hình thức ăn kiêng, luyện tập nhẹ nhàng khác để đạt được hiệu quả như mong đợi.

những công dụng, lợi ích, tác dụng và tác hại của việc lắc vòng giảm eo có tác hại gì không

Bạn có thể kết hợp lắc vòng và giảm béo bằng công nghệ cao

Hiện tại, Max Burn Lipo là công nghệ giảm béo độc quyền của Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada. Mọi thắc mắc về công nghệ này, hãy gọi 1800.2045 hoặc đến để được tư vấn trực tiếp.

Để được chuyên gia thẩm mỹ thăm khám và tư vấn trực tiếp, bạn có thể gửi thông tin trực tiếp qua:

GS.Vương Tiến Hòa
GS.VƯƠNG TIẾN HÒA Chuyên gia cao cấp của bộ Y Tế
Bác sỹ đang Online Tư vấn
Miễn phí
TIN MỚI NHẤT
Khoác diện mạo mới cho làn da chỉ sau 1 buổi liệu trình nâng cơ trẻ hóa da
Khoác diện mạo mới cho làn da chỉ sau 1 buổi liệu trình nâng cơ trẻ hóa da

Phụ nữ khi bước sang độ tuổi 40 sẽ nhanh chóng xuất hiện các dấu vết thời gian ngay trên […]

Tìm hiểu mọi thông tin trị sẹo rỗ bằng cách nào tốt nhất?
Tìm hiểu mọi thông tin trị sẹo rỗ bằng cách nào tốt nhất?

Nếu nói mụn là kẻ thù của sắc đẹp thì sẹo rỗ chính là điều tệ hại nhất khi mụn […]

Có nên tắm trắng không webtretho? Tiết lộ bí quyết tắm trắng sở hữu làn da đẹp như “pha lê”
Có nên tắm trắng không webtretho? Tiết lộ bí quyết tắm trắng sở hữu làn da đẹp như “pha lê”

Thời gian qua bạn đã làm gì cho làn da của mình hay đang khiến nó sạm và xỉn màu […]

Tắm trắng ở thẩm mỹ viện nào tốt nhất? Gọi tên địa chỉ tắm trắng hàng đầu hiện nay
Tắm trắng ở thẩm mỹ viện nào tốt nhất? Gọi tên địa chỉ tắm trắng hàng đầu hiện nay

Hiện nay các dịch vụ tắm trắng tại spa nhận được sự quan tâm của đông đảo các chị em […]

Có nên đi tắm trắng ở spa không? Chuyên gia gợi ý phương pháp tắm trắng tốt nhất hiện nay
Có nên đi tắm trắng ở spa không? Chuyên gia gợi ý phương pháp tắm trắng tốt nhất hiện nay

Câu hỏi: Chào bác sĩ! Năm nay tôi 35 tuổi, hồi con gái tôi thuộc tuýp người có làn da […]

Hai bà mẹ chồng quốc dân đọ sắc một chín một mười trong cùng 1 khung hình
Hai bà mẹ chồng quốc dân đọ sắc một chín một mười trong cùng 1 khung hình

Nếu là một fan hâm mộ của các bộ phim truyền hình dài tập về chủ đề gia đình trong […]

ĐẸP HƠN MỖI NGÀY
Nên chọn phương pháp triệt lông tay tự nhiên hay công nghệ? Tại sao?
Nên chọn phương pháp triệt lông tay tự nhiên hay công nghệ? Tại sao?

Nếu như trước đây khi công nghệ chưa phát triển. Các chị em chỉ có một phương pháp triệt lông […]

Bí quyết giảm béo cận Tết cho bà mẹ bỉm sữa!
Bí quyết giảm béo cận Tết cho bà mẹ bỉm sữa!

[kkstarratings]Các bà mẹ bỉm sữa vừa sinh con, đang cho con bú, vẫn chưa hồi dáng và đang cật lực […]

10 ngày giảm đến 18cm vòng bụng, chị em bỉm sữa xách dép học theo cách giảm cân sau sinh của ca sĩ Vy Oanh
10 ngày giảm đến 18cm vòng bụng, chị em bỉm sữa xách dép học theo cách giảm cân sau sinh của ca sĩ Vy Oanh

Là tuýp phụ nữ thuộc dạng xấu ơi là xấu khi mang bầu, không những tăng đến 24kg, Vy Oanh […]

Tổng hợp những video giảm mỡ bụng nhanh nhất có nhiều lượt xem nhất
Tổng hợp những video giảm mỡ bụng nhanh nhất có nhiều lượt xem nhất

Video giảm mỡ bụng nhanh nhất được coi là minh chứng rõ nét về kết quả của một phương pháp […]

Ăn bánh mì có giảm cân không? | Giải đáp chính xác nhất
Ăn bánh mì có giảm cân không? | Giải đáp chính xác nhất

Ăn bánh mì có giảm cân không khi bánh mì là một thực phẩm quen thuộc trong cuộc sống hàng […]

Bà mai Cát Tường giảm 15cm vòng bụng chỉ sau 10 buổi liệu trình
Bà mai Cát Tường giảm 15cm vòng bụng chỉ sau 10 buổi liệu trình

Tăng cân ở độ tuổi trung niên là nỗi lo lắng mà Cát Tường luôn canh cánh trong lòng. Nhưng […]

Giấy phép hoạt động số 06542/HCM-GPHĐ - Chứng chỉ hành nghề số 0033804/HCM-CCHN

(*) Kết quả tùy thuộc cơ địa của mỗi người

X
Thẩm mỹ viện Nevada