Giảm cân cấp tốc sau Tết cùng những tuyệt chiêu vô cùng lợi hại
Thẩm mỹ viện nevada

Giảm cân cấp tốc sau Tết cùng những tuyệt chiêu vô cùng lợi hại

Những ngày Tết đã trôi qua, học sinh, sinh viên rồi công nhân, nhân viên, viên chức cũng nhanh chóng quay lại công việc đi học, đi làm thường ngày. Thế nhưng dư âm của những ngày Tết vẫn còn đọng lại đó là hương vị của các món ăn ngày Tết hay không khí nhộn nhịp của những ngày trong Tết. Còn đối với nhiều chị em thì ra tết sẽ là một cuộc rượt đuổi không hồi kết với muôn vàn cách giảm cân khác nhau để lấy lại vóc dáng thon gọn hơn. Và công cuộc giảm cân cấp tốc sau Tết chính thức bắt đầu.

Tình trạng tăng cân sau Tết diễn biến vô cùng phức tạp

Giảm cân cấp tốc sau Tết là câu chuyện muôn thưở mà chị em nào cũng phải trải qua bởi đa phần chúng ta đều bị tăng cân rất nhanh trong dịp lễ dài ngày này. Một cảnh tượng vô cùng quen thuộc trong những ngày Tết đó là những buổi ăn chơi tới bến và những hôm ngủ nướng nguyên một ngày. Chính vì lối sống sinh hoạt bị đảo lộn nên nguy cơ tăng cân càng cao hơn. Chưa kể ngày Tết dường như ai ai cũng thả phanh ăn uống quá độ đặc biệt là ăn bánh chưng, món bánh cổ truyền của dân tộc nhưng lại không hề phù hợp với các tín đồ đang ăn kiêng.

Mặc dù trước Tết rất nhiều chị em tự tin với nhiều mẹo ăn uống khác nhau để có thể giữ cân trong những ngày Tết. Thế nhưng đôi khi ham muốn vượt ra khỏi tầm kiểm soát thì trái đắng nhận về đó là trọng lượng cơ thể cộng thêm vài cân mỡ. Một số chị em còn thắc mắc dù bản thân đã kiêng khem rất kĩ nhưng cân nặng vẫn tăng thì cũng đủ để thấy rằng tăng cân sau tết nó phổ biến và diễn biến phức tạp như thế nào.

Để phản ánh rõ thực trạng tăng cân sau tết mà rất nhiều khổ chủ đã đăng tải những hình ảnh chế trước và sau tết. Những hình ảnh chân thực vô cùng nhưng lại ẩn chứa sự hài hước vô lối khiến ai ai cũng phải bật cười khi nhìn thấy.

    

Cười thả ga với những hình ảnh chế phản ánh tình trạng cân nặng tăng chóng mặt sau tết

Toàn bộ các bí kíp giảm cân được chị em tung chiêu nhằm đánh tan mỡ thừa

“Thu đi để lại lá vàng Tết đi để lại mỡ mông, mỡ đùi” là chủ đề khiến chị em khóc ròng nhưng cũng sẽ sớm được giải quyết với những tuyệt chiêu giảm cân cấp tốc sau tết mà phái đẹp đang truyền tai nhau thực hiện.

  • Uống thuốc giảm cân cấp tốc

Thuốc giảm cân được coi là vị cứu tinh của rất nhiều chị em khi muốn giảm cân cấp tốc mà không phải ăn kiêng hay tập luyện thể dục. Thế nhưng sai lầm của nhiều người đó là sử dụng thuốc giảm cân mà không lắng nghe hướng dẫn từ chuyên gia hay bác sĩ. Bởi bản chất thuốc giảm cân luôn đi kèm những tác dụng phụ không đáng có và nó rất dễ gây phản tác dụng nếu chị em uống không đúng cách. Hơn nữa các bác sĩ cũng khuyến cáo không nên uống thuốc giảm cân trong một thời gian dài vì một số hoạt chất trong thuốc có thể gây ảnh hưởng tới sức khỏe. Chị em nên chọn cho mình những loại thuốc giảm cân được Bộ Y tế cấp phép để tránh rơi vào tình trạng tiền mất tật mang.

Uống thuốc giảm cân là biện pháp nhiều chị em lựa chọn

  • Ăn kiêng theo thực đơn khoa học

Sau những ngày tháng ăn uống mất kiểm soát thì những ngày ra tết là thời điểm chị em nên thay đổi lại chế độ ăn uống hàng ngày của mình. Chị em có thể lựa chọn cho mình một chế độ ăn kiêng bất kì và tuân thủ theo đúng thực đơn ăn kiêng đó. Ban đầu khi mới ăn kiêng chắc chắn sẽ gây ra những khó khăn khiến chị em sớm từ bỏ kế hoạch giảm cân của mình nhưng nếu vượt qua khoảng thời gian khắc nghiệt ấy, cơ thể nhanh chóng thích ứng thì việc giảm cân cũng dễ thở hơn phần nào. Mặc dù ăn kiêng nhưng chị em cũng nên đảm bảo yếu tố dinh dưỡng lên hàng đầu để vừa có thể đạt được mục đích giảm cân lại vừa có thể duy trì thể lực khỏe mạnh.

Ăn kiêng theo thực đơn khoa học

  • Tập luyện mỗi ngày tại nhà hoặc tại phòng tập

Song song với ăn kiêng thì tập luyện cũng nên được chị em chú ý và đẩy mạnh. Chị em có thể lựa chọn tập luyện tại nhà hoặc đi tới phòng tập, dù là tập luyện ở đâu thì chỉ cần chị em kiên trì tập luyện quả ngọt cũng sớm xuất hiện. Việc tập luyện không chỉ giúp giảm cân mà nó còn giúp rèn luyện sức khỏe.

Tập luyện tăng cường đốt cháy calo

  • Uống nước detox giúp thanh lọc cơ thể

Trong quá trình giảm cân bạn sẽ được khuyên nên uống nhiều nước để tăng cường quá trình trao đổi chất đồng thời làm tăng cảm giác no bụng từ đó có thể hạn chế ăn thêm những loại thực phẩm khác. Ngoài ra chị em có thể sử dụng thêm các loại nước detox nhằm tăng cường đào thải độc tố bao gồm cả những chất béo tích trữ trong cơ thể. Hiện nay nước detox được bày bán rất nhiều trên thị trường, chị em có thể mua về sử dụng hoặc tự pha chế nước detox ngay tại nhà bằng trái cây, sả, gừng,…

Uống nước detox giúp thanh lọc cơ thể

Trên đây là những mẹo giảm cân cấp tốc sau tết mà chị em có thể tham khảo và áp dụng. Mong rằng những mẹo giảm cân sẽ giúp chị em sớm lấy lại vóc dáng cân đối và thon gọn trong thời gian ngắn nhất để kịp du xuân năm mới.

Để được chuyên gia thẩm mỹ thăm khám và tư vấn trực tiếp, bạn có thể gửi thông tin trực tiếp qua:

GS.Vương Tiến Hòa
GS.VƯƠNG TIẾN HÒA Chuyên gia cao cấp của bộ Y Tế
Bác sỹ đang Online Tư vấn
Miễn phí
TIN MỚI NHẤT
Massage giảm mỡ bụng tại spa có hiệu quả không? Và câu trả lời là…?
Massage giảm mỡ bụng tại spa có hiệu quả không? Và câu trả lời là…?

massage giảm mỡ bụng tại spa có hiệu quả không được các chị em quan tâm đón nhận nhiệt tình. […]

Cách giảm mỡ đầu gối – Xu hướng giảm mỡ mới bạn đã biết chưa?
Cách giảm mỡ đầu gối – Xu hướng giảm mỡ mới bạn đã biết chưa?

Nhiều người lầm tưởng rằng chỉ có mỡ mặt, mỡ bụng, mỡ bắp chân bắp tay mà không biết rằng […]

Bai bai 7kg mỡ thừa và 35 cm vòng bụng, phép màu đã giúp anh Thành lấy lại phong độ ngút ngàn hậu giảm cân
Bai bai 7kg mỡ thừa và 35 cm vòng bụng, phép màu đã giúp anh Thành lấy lại phong độ ngút ngàn hậu giảm cân

Bụng bia chính là nỗi lo lắng không biết chia sẻ cùng ai của đáng mày râu. Anh Kim Thành […]

Giảm một lèo 15kg, người mẹ trẻ lấy lại vóc dáng sexy sau khi phải nếm trải những “trái đắng” với quá khứ tăng gần 20kg
Giảm một lèo 15kg, người mẹ trẻ lấy lại vóc dáng sexy sau khi phải nếm trải những “trái đắng” với quá khứ tăng gần 20kg

“Đừng chỉ đẹp khi cần, hãy đẹp mỗi ngày” Đó chính là những lời chia sẻ thật lòng của chị […]

Giảm 4kg và 20 cm vòng bụng ở tuổi 68 – Kết quả phi thường đã giúp cô Kim Báu lấy lại được sức khỏe tuổi trung niên
Giảm 4kg và 20 cm vòng bụng ở tuổi 68 – Kết quả phi thường đã giúp cô Kim Báu lấy lại được sức khỏe tuổi trung niên

Thừa cân béo phì không chỉ là nỗi lo lắng của những người trẻ mà đây cũng chính là nguyên […]

Giảm gọn 4kg cùng 15cm vòng bụng, giấc mơ làm đẹp cho đời làm đẹp cho mình của chị thợ may đã thành hiện thực
Giảm gọn 4kg cùng 15cm vòng bụng, giấc mơ làm đẹp cho đời làm đẹp cho mình của chị thợ may đã thành hiện thực

Đến với Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada tuần này là chị Kim Hoa, người phụ nữ làm nghề thợ […]

TIN CÙNG CHỦ ĐỀ
Tập nhảy có giảm cân không? Gợi ý bài tập nhảy tại nhà của HOT dancer
Tập nhảy có giảm cân không? Gợi ý bài tập nhảy tại nhà của HOT dancer

Tập nhảy có giảm cân không? Quả thực để giảm cân là cả một quá trình đầy vất vả đối […]

Nóng bỏng tay với cách giảm cân nhanh cho cơ địa khó giảm “gây bão” 2020
Nóng bỏng tay với cách giảm cân nhanh cho cơ địa khó giảm “gây bão” 2020

(Bài viết chứa nhiều thông tin thú vị, hãy theo dõi để không bỏ lỡ điều bất ngờ nhé) Cách […]

Giảm béo – Tăng sức khỏe: Sự thật hiển nhiên có khó để thực hiện?
Giảm béo – Tăng sức khỏe: Sự thật hiển nhiên có khó để thực hiện?

Béo phì không những khiến bạn cảm thấy mất cân bằng, thiếu tự tin về hình thể của mình mà […]

TOP những công thức giảm cân tốt nhất, hiệu quả khỏi bàn cãi!
TOP những công thức giảm cân tốt nhất, hiệu quả khỏi bàn cãi!

Những chị em nào muốn giảm cân nhanh bằng những công thức nước uống hoa quả thì hãy tham khảo […]

Là con gái, nhất định không được béo!!!
Là con gái, nhất định không được béo!!!

Béo mặc gì cũng xấu. Gầy lên đồ auto đẹp. Béo nhìn đâu cũng thấy tự ti. Gầy đi đâu […]

Giảm béo Max Burn Lipo 2020 siêu hủy mỡ – Chỉ còn 5 triệu: CAM KẾT KHÔNG GIẢM HOÀN TIỀN
Giảm béo Max Burn Lipo 2020 siêu hủy mỡ – Chỉ còn 5 triệu: CAM KẾT KHÔNG GIẢM HOÀN TIỀN

Đạt chứng nhận an toàn của tổ chức FDA, giảm béo công nghệ cao Max Burn Lipo 2020 siêu hủy […]

X
️🎯 Đừng bỏ lỡ

Số CCHN: 0036116/HCM-CCHN; Ngày cấp 07/06/2016; Nơi cấp: Sở Y tế TP.HCM

(*) Kết quả tùy thuộc cơ địa của mỗi người

Chat với chuyên gia