khuyến mãi giảm cân

Bỏ túi tổng hợp cách nấu trà bí đao la hán quả giảm cân hiệu quả nhất năm 2020

Tác giả: Cập nhật ngày: 04/12/2020

Chỉ cần dành ra 1 phút để đọc bài viết này, bạn sẽ biết ngay cách nấu trà bí đao la hán quả giảm cân.

Trà bí đao, nhất là trà bí đao với quả la hán là một những thức uống đang được rất nhiều người truyền tai nhau về hiệu quả giảm béo mà nó mang lại. Món thức uống với những nguyên liệu đơn giản và dễ tìm này không chỉ đem lại hiệu quả giảm cân rất tốt mà đặc biệt còn có nhiều lợi ích đối với sức khỏe. Bài viết sau đây sẽ bật mí cho bạn những cách nấu trà bí đao la hán quả giảm cân ngon miệng và an toàn nhất.

la hán quả giảm cân, nước la hán giảm cân, uống quả la hán giảm cân, quả la hán có giúp giảm cân không, cách nấu trà bí đao la hán quả giảm cân

Bạn có biết cách nấu trà bí đao la hán quả giảm cân?

Cách nấu trà bí đao la hán quả giảm cân

Theo sách Đông y, bí đao và quả la hán là những nguyên liệu dân gian có tính mát, vị ngọt nhẹ, công dụng thanh nhiệt, tiêu độc rất hiệu quả. Nhiều người còn thắc mắc không biết quả la hán có giảm cân không nhưng bạn có thể yên tâm vì không chỉ quả la hán mà cả bí đao đều đem lại hiệu quả giảm cân, rất béo rất tốt. 100g bí đao và 100g quả la hán chỉ chứa <12 calo, uống trà bí đao la hán quả không nạp nhiều calo, còn có thể tạo cảm giác no bụng, ngăn ngừa thèm ăn đồng thời giúp đốt cháy mỡ thừa tích tụ trong cơ thể.

Có khá nhiều công thức nấu trà bí đao la hán, ngoài ra bạn có thể nấu trà bí đao cũng các nguyên liệu cũng rất thân thiện cho kế hoạch giảm cân như hạt chia, lá dứa. Dưới đây là 1 số cách nấu trà bí đao la hán quả  giảm cân rất đơn giản mà ai cũng có thể thực hiện giúp giải nhiệt cơ thể một cách nhanh nhất.

la hán quả giảm cân, nước la hán giảm cân, uống quả la hán giảm cân, quả la hán có giúp giảm cân không, cách nấu trà bí đao la hán quả giảm cân

Khi nấu trà bí đao quả la hán nên thêm thục địa

  • Cách nấu trà bí đao la hán quả

Công thức nấu trà bí đao quả la hán truyền thống chỉ gồm rất ít nguyên liệu và dễ làm, không tốn nhiều thời gian để chế biến. Bạn có tham khảo cách làm đơn giản nhất như sau.

Chuẩn bị:

+ 1.5kg bí đao già (nhiều phấn trắng, vỏ đốm vàng, hạt cứng)

+ 20g thục địa (rễ cây địa hoàng đã được chế biến)

+ 2 quả la hán

+ Đường phèn ( tùy khẩu vị)

Cách nấu cao bí đao giảm cân với quả la hán:

+ Bước 1: La hán quả rửa qua, đập tách quả. Thục địa cắt lát. Bí đao rửa sạch, bỏ ruột, cắt khúc.

+ Bước 2: Đun tất cả trong 3-4 lít nước sạch, đun sôi 10-15 phút, để trong ấm thêm 15 phút rồi rót vô chai bỏ tủ lạnh uống dần.

la hán quả giảm cân, nước la hán giảm cân, uống quả la hán giảm cân, quả la hán có giúp giảm cân không, cách nấu trà bí đao la hán quả giảm cân

Nấu trà bí đao có thể cho thêm hạt chia hoặc hạt é

  • Cách nấu trà bí đao la hán quả hạt chia không cần thục địa

Ngoài cách nấu trà la hán, bí đao truyền thống, bạn có thể nấu thêm cùng hạt chia. 100g hạt é thông thường chỉ chứa khoảng 25 calo, là một trong những nhóm thực phẩm hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Hạt chia còn có công dụng thanh nhiệt, kết hợp với bí đao, la hán quả sẽ trở thành thức uống thơm ngon. Bạn có thể bỏ thêm đá để uống ngon hơn.

Chuẩn bị:

+ 1.5kg bí đao già (nhiều phấn trắng, vỏ đốm vàng, hạt cứng)

+ 10g hạt chia

+ 2 quả la hán

+ 10g lá dứa

+1/2 muỗng muối

Cách nấu trà bí đao hạt chia giảm cân cùng la hán quả:

+ Bước 1: Ngâm hạt chia vào nước cho nở ra

+ Bước 2: Bí rửa cho thật sạch, bỏ ruột và cắt khoanh nhỏ, sau đó rửa lại với nước

+ Bước 3: Nấu bí cùng 3 lít nước và 2 quả la hán đã tách ruột. Khi bí gần nhừ, cho lá dứa vào nồi, ninh nhỏ lửa cho đến khi bí nhừ hẳn thì vớt ra. Dùng dụng cụ ép bí để lấy hết nước ra.

+ Bước 4: Lược nước bí qua rây để bỏ đi những cặn và xác nguyên liệu. Thêm muối và hạt chia vào nước bí la hán rồi dùng được ngay.

  • Cách nấu trà la hán quả và bí đao khô

Ngoài nước bí đao tươi thì trà bí đao phơi khô cũng bổ dưỡng và có hiệu quả giảm béo không kém đồng thời có thể bảo quản được khá lâu. Nấu trà bí đao khô cần nhiều thời gian chuẩn bị hơn nhưng khi cần uống, bạn chỉ mất không đầy 5 phút thực hiện. Sau đây là cách làm trà bí đao khô giảm cân cùng la hán quả giúp đánh bay mỡ trong thời gian ngắn.

Chuẩn bị:

+ 1,5kg bí đao già

+ 2 quả la hán

+ Đường phèn

Cách làm trà bí đao giảm cân với la hán quả

+ Bước 1: Bí đao rửa sạch, để khoảng 20 phút cho ráo nước, không gọt vỏ, dùng dao thái mỏng từng lát.

+ Bước 2: Xếp bí đao đã thái lát lên mâm/rổ rồi đem phơi ngoài nắng. Tránh xếp chồng các miếng bí lên nhau để bí được khô đều.

+ Bước 3: Phơi bí khoảng 2 – 3 ngày, sau đó đem lên sao trên bếp lửa lớn cho đến khi bí đao khô hoàn toàn là được. Cất giữ bí khô trong tủ lạnh hoặc nơi thoáng mát tránh ẩm mốc. Khi cần dùng, cho miếng bí khô và ruột quả la hán vào ly, đổ nước sôi vào hãm như trà bình thường.

 

la hán quả giảm cân, nước la hán giảm cân, uống quả la hán giảm cân, quả la hán có giúp giảm cân không, cách nấu trà bí đao la hán quả giảm cân

Uống trà bí đao có thể cho thêm đá lạnh

Hướng dẫn cách uống trà bí đao la hán quả giảm cân nhanh nhất

Bên cạnh việc tìm hiểu cách nấu trà bí đao la hán quả giảm cân thì việc khám phá xem cách uống nào giúp phát huy hiệu quả nhất cũng quan trọng không kém. Nắm rõ được cách uống “chuẩn không cần chỉnh”, hiệu quả giảm cân có thể tăng đến 50%. Vậy uống trà bí đao quả la hán như thế nào mới là đúng đây?

+ Có thể uống trà bí đao vào bất cứ lúc nào trong ngày nhưng nên uống trước cả bữa ăn khoảng 30 phút để tạo cảm giác no, từ đó tránh việc nạp quá nhiều thực phẩm trong bữa chính.

+ Có thể uống trà vào bữa xế để xua tan cơn đói.

+ Những lúc quá bận rộn hoặc không kịp chuẩn bị bí đao, bạn có thể uống nước quả la hán cũng có hiệu quả thanh nhiệt và giảm cân.

la hán quả giảm cân, nước la hán giảm cân, uống quả la hán giảm cân, quả la hán có giúp giảm cân không, cách nấu trà bí đao la hán quả giảm cân

Ngoài dùng để nấu trà có thể ăn bí đáo như 1 món ăn chính trong ngày

Để theo dõi hiệu quả giảm cân của trà bí đao la hán quả giảm cân, đừng quên kiểm số chỉ số BMI và số đo vòng bụng nhé!

Lưu ý khi uống trà bí đao la hán giảm cân

Mặc dù là một thức uống bổ dưỡng và giúp bạn loại bỏ mỡ thừa xấu xí, tuy nhiên trà bí đao la hán không phải “thần dược”. Đây cũng không phải là thức uống dành cho tất cả mọi người nên trước khi áp dụng cách nấu trà bí đao la hán quả giảm cân, đừng quên một số điều lưu ý quan trọng sau:

+ Trà bí đao la hán quả tính mát, giúp hạ huyết áp. Những ai có tiền sử huyết áp thấp thì tuyệt đối không nên uống, nhất là uống khi đói. Người có thể chất hàn cũng không nên uống trà quá nhiều, ban đầu chỉ nên uống chừng 100-200ml sau đó có thể tăng dần để cơ thể thích nghi.

+ Ngoài trà bí đao, bạn có thể chuẩn bị các món chế biến từ bí đao cho thực đơn ăn kiêng như bí đao luộc, canh bí đao. Tuy nhiên tuyệt đối không được ăn sống hoặc uống nước ép vì loại quả có tính xà phòng rất cao, dễ gây bệnh tiêu hóa khi ăn sống.

la hán quả giảm cân, nước la hán giảm cân, uống quả la hán giảm cân, quả la hán có giúp giảm cân không, cách nấu trà bí đao la hán quả giảm cân

Không nên ăn sống bí đao

+ Không nên uống trà bí đao thay nước lọc, tốt nhất chỉ uống khoảng 500-750ml nước trà mỗi ngày. Sau khi uống 1-2 tháng, bạn có thể ngừng uống trong khoảng 1-3 tuần rồi uống trở lên, tránh uống triền miên trong thời gian dài.

+ Bạn vẫn nên kết hợp với chế độ ăn uống và tập luyện thể dục thể thao hợp lý để có hiệu quả giảm cân tốt nhất.

Trên đây là những chia sẻ của Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada về cách nấu trà bí đao la hán quả giảm cân cũng như một số nấu trà cơ bản, dễ thực hiện nhất. Hãy cố gắng kiên trì uống trà kết hợp ăn uống, tập luyện mỗi ngày, sau 1-2 tháng bạn sẽ nhận thấy sự thay đổi của cân nặng và số đo cơ thể. Nếu muốn áp dụng phương pháp giảm béo nhanh hơn, không cần ăn kiêng vất vả, đừng ngại ngần để lại THÔNG TIN LIÊN HỆ Nevada sẽ liên lạc lại với bạn trong thời gian sớm nhất.

Giảm béo thông minh – Ưu đãi linh đình

  • giảm cân bằng cách sử dụng bí đao và quả la hán mình thấy không mấy tác dụng đối với mình

    Trả lời
  • Mình quan tâm đến dịch vụ giảm béo của nevada ,mình đọc thấy khá nhiều review tốt, có thể ib tư vấn cho mình không ? sdt của mình 09787xxx

    Trả lời
TIN CÙNG CHỦ ĐỀ
Thẫn thờ với lời giải đáp quả mâm xôi giảm cân không từ chuyên gia dinh dưỡng
Thẫn thờ với lời giải đáp quả mâm xôi giảm cân không từ chuyên gia dinh dưỡng

Chỉ cần 1 phút để đọc bài viết này, bạn sẽ biết chính xác liệu quả mâm xôi giảm cân […]

100g bạch tuộc chứa bao nhiêu calo? Ăn bạch tuộc có béo không? Những tín đồ hải sản nhất định phải biết điều này
100g bạch tuộc chứa bao nhiêu calo? Ăn bạch tuộc có béo không? Những tín đồ hải sản nhất định phải biết điều này

Đọc ngay bài viết này để khám phá ra ngay liệu ăn bạch tuộc có béo không cũng như hàm […]

Chế độ ăn kiêng Địa Trung Hải trong 1 tuần cho người mới bắt đầu
Chế độ ăn kiêng Địa Trung Hải trong 1 tuần cho người mới bắt đầu

Chế độ ăn kiêng Địa Trung Hải ( mediterranean diet – Địa Trung Hải diet) có thể là đáp án […]

Ăn táo ta có giảm cân không? Thực đơn giảm cân với táo loại bỏ 3-5kg
Ăn táo ta có giảm cân không? Thực đơn giảm cân với táo loại bỏ 3-5kg

Bạn đang thắc mắc ăn táo có giảm cân không thì bài viết sau đây sẽ có câu trả lời […]

Ăn lạc có giảm cân không? Cách giảm cân ăn nhiều lạc có tốt không?
Ăn lạc có giảm cân không? Cách giảm cân ăn nhiều lạc có tốt không?

Lạc hay còn gọi là đậu phộng là một trong những loại đậu phổ biến nhất trên thế giới. Lạc […]

100g gạo lứt sấy rong biển bao nhiêu calo? Ăn gạo lứt sấy rong biển có giảm cân không? Chuyên gia dinh dưỡng giải đáp
100g gạo lứt sấy rong biển bao nhiêu calo? Ăn gạo lứt sấy rong biển có giảm cân không? Chuyên gia dinh dưỡng giải đáp

Chỉ cần đọc bài viết này, bạn sẽ biết chính xác liệu ăn gạo lứt sấy rong biển có giảm […]

Không thể bỏ lỡ
Giảm béo an toàn
Giảm béo an toàn
Tổng hợp các cách giảm cân an toàn và khoa học cho những người đang lo lắng về cân nặng của mình. Đó là những chế độ ăn kiêng, những bài tập giảm cân, những loại thuốc giảm cân an toàn cùng những công nghệ giảm cân không xâm lấn, phẫu thuật hiện đại nhất 2020.
Giảm cân tại nhà
Giảm cân tại nhà
Việc áp dụng cách giảm cân tại nhà đơn giản nhưng mang lại hiệu quả bất ngờ chị em nhanh chóng đạt được mục đích chinh phục vòng eo con kiến trong thời gian ngắn nhất. Trước khi bắt tay vào giảm cân thì chị em nên tham khảo các cách giảm cân tại nhà chi tiết dưới đây để tìm cho mình phương pháp giảm cân phù hợp nhất.
Giảm béo mặt
Giảm béo mặt
Cách giảm béo mặt nhanh nhất nào được các chị em đánh giá cao phải đáp ứng yếu tố an toàn, không mất thời gian, không rườm rà
Giảm béo sau sinh
Giảm béo sau sinh
Dưới đây Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada muốn chia sẻ tới bạn đọc các phương pháp giảm cân cho mẹ sau sinh nhanh nhất mà vẫn nhiều sữa cực hiệu quả
Công nghệ giảm béo
Công nghệ giảm béo
Tiêu chí nào để xác định một công nghệ giảm béo có tốt hay không? Công nghệ giảm béo nào được chuyên gia và khách hàng đánh giá cao nhất? Hãy cùng theo dõi bài viết trong chuyên mục sau đây để tìm kiếm câu trả lời về công nghệ giảm béo.
Bảng giá giảm béo
Bảng giá giảm béo
Cập nhật từng ngày thông tin liệu trình giảm mỡ bụng giá bao nhiêu, giúp bạn chuẩn bị tốt nhất cho quá trình giảm béo của mình.
Địa chỉ giảm béo
Địa chỉ giảm béo
Để các chị em không phải bỡ ngỡ trước hàng trăm địa chỉ giảm béo, hãy cùng theo dõi các tiêu chí đánh giá thẩm mỹ viện uy tín sau đây để tìm ra cho mình địa chỉ phù hợp nhé!
Sóng RF
Sóng RF
Sóng RF là gì? Liệu sóng RF trong thẩm mỹ có hại không vẫn là câu hỏi được nhiều người quan tâm. Cùng tìm hiểu tại đây.
Chi phí triệt lông
Chi phí triệt lông
Chỉ cần bỏ ra 3 phút đọc bài viết này, bạn sẽ biết chi phí triệt lông vĩnh viễn và có cơ hội SĂN ưu đãi triệt lông CỰC KHỦNG chỉ trong hôm nay!
Địa chỉ triệt lông uy tín
Địa chỉ triệt lông uy tín
Cùng đi tìm hiểu rõ hơn về địa chỉ triệt lông vĩnh viễn uy tín với công nghệ chính hãng, liệu trình ngắn, dịch vụ tốt...

Số CCHN: 0036116/HCM-CCHN; Ngày cấp 07/06/2016; Nơi cấp: Sở Y tế TP.HCM

(*) Kết quả tùy thuộc cơ địa của mỗi người

×
Bạn quan tâm về dịch vụ của chúng tôi?

Xin chào!

Tư vấn viên Nevada sẵn sàng trò chuyện

Nevada xin chào!
Tại đây, chúng tôi luôn sẵn sàng giúp bạn trả lời mọi thắc mắc để hoàn thiện vẻ đẹp của bản thân. Hãy bấm "Đồng ý" và cùng bắt đầu nhé!
Thật tuyệt! Để có thể gửi lời khuyên đến bạn, Nevada cần được cung cấp một số thông tin cơ bản của bạn :
1. Họ Tên
2. Số điện thoại
3. Nhu cầu tư vấn