Khuyến mãi thẩm mỹ viện Nevada

Bí quyết ăn mì tôm khỏi cần lo có béo không vì điều đặc biệt sau đây

Bí quyết ăn mì tôm khỏi cần lo có béo không vì điều đặc biệt sau đây
5 (1) vote

Ăn mì tôm có béo không là lo lắng của các bà nội trợ khi tình trạng thừa cân béo phì đang tăng mạnh. Lời giải cho vấn đề này, “Ăn mì tôm có gây hại cho sức khỏe như béo phì không sẽ phụ thuộc vào chế độ ăn uống và vận động của bạn” Chia sẻ tư vấn của bác sĩ Đỗ Ngọc Diệp – Chuyên khoa II bệnh viện ĐH Y Hà Nội.

Ăn mì tôm có béo không, cách sử dụng mì tôm không lo béo là gì

Ăn mì tôm có béo không là câu hỏi bắt nguồn khi loại thực phẩm này thống trị chuỗi đồ ăn nhanh tại nhiều nước trong đó có Việt Nam. Mì tôm hay còn gọi là mì ăn liền có nguồn gốc từ Nhật Bản và nhanh chóng khẳng định vị trí dẫn đầu nhờ sự đơn giản (nấu hoặc ăn sống) trong sử dụng, và nhanh chóng khi chỉ cần khoảng 3 phút cho một tô mì thơm ngon.

Lý do sự thống trị của mì ăn liền trong chuỗi đồ ăn nhanh tại Việt Nam

+ Hương vị thơm ngon, hấp dẫn kết hợp được với nhiều loại thực thẩm

+ Nhanh chóng tiện lợi, dễ dàng sử dụng khi chỉ mất vài phút để chuẩn bị

+ Nhỏ gọn, dễ dàng mang đi sử dụng ở nhiều hoàn cảnh

+ Giá thành phù hợp túi tiền người dân

Với những ưu thế gần như “vô đối” trong tầm giá, không khó để bắt gặp cảnh ăn mì tôm vào nửa đêm, buổi sáng như là một cách đơn giản nhất để xoa dịu cơn đói bất cứ lúc nào.

trẻ em ăn nhiều mì tôm sống vào buổi sáng tối đêm với trứng có tăng cân, béo, có tốt không

Ăn mì tôm có béo không? Bí ẩn khiến nhiều ‘tín đồ’ giật mình

hot-1 Xem thêm: Cách làm giảm béo mặt hiệu quả cho nam giới – Tút ngay vẻ đẹp trai

Cảnh báo từ các chuyên gia dinh dưỡng về việc ăn mì tôm có tốt không?

Đúng như lời các chuyên gia đã cảnh báo, một phần lớn nguyên nhân gây béo phì hiện nay chính là việc lạm dụng đồ ăn nhanh một cách thường xuyên, đặc biệt đa phần đều là giới trẻ chiếm phần lớn.

trẻ em ăn nhiều mì tôm sống vào buổi sáng tối đêm với trứng có tăng cân, béo, có tốt không

Trẻ em ăn mì tôm có tốt không – Lý giải từ các chuyên gia dinh dưỡng

Ăn mì tôm có béo không? Người ‘nghiện’ mì có phải từ bỏ món ăn yêu thích không?

Cùng với văn hóa fast food (đồ ăn nhanh) ngày càng phổ biến không chỉ ở Việt Nam. Số lượng người mắc bệnh béo phì gia tăng một cách chóng mặt. Vì thế ăn mì tôm (cả nấu chín và mì sống) có béo không không khó để đưa ra đáp án. Xuất phát từ chính đặc điểm nhanh, gọn, nhẹ, nhiều năng lượng này mà mì tôm đôi khi bị lạm dụng trở thành món ăn quá thường xuyên.

trẻ em ăn nhiều mì tôm sống vào buổi sáng tối đêm với trứng có tăng cân, béo, có tốt khôngNhiều người ăn mì tôm một cách không kiểm soát vì sự tiện lợi

Nhiều bạn hỏi ăn mì tôm sống có béo hay không, vì mì tôm là món có thể ăn liền, chúng đã được chiên rán chín trong quá trình sản xuất, chính vì vậy ăn mì tôm sống cũng khiến bạn có nguy cơ bị béo và tăng cân.

Để hình dung một cách rõ hơn, một thống kê đã chỉ ra trong 1 gói mì tôm khoảng 85g có chưa đến 14,5g chất béo trong đó có 6,5g chất béo bão hòa gây hại cho sức khỏe. Đồng thời trong 1 gói mì còn chứa tới 400calo, lượng calo này tương đương với 1 /4 lượng calo được khuyến cáo sử dụng cho 1 người trưởng thành có thể ăn trong ngày.

Hơn thế nữa, chúng ta thường nêm gói gia vị đi kèm để bát mì được thơm ngon và hấp dẫn, nhưng gói nước sốt, gia vị đính kèm mới chính là nguyên nhân khiến bạn dẫn đến béo phì cao. Bởi trong gói gia vị có chiếm tới hơn 90% chất béo, còn thành phần sợi mì chỉ chiếm 20% lượng mỡ thừa tích tụ do quá trình chiên rán để lại.

trẻ em ăn nhiều mì tôm sống vào buổi sáng tối đêm với trứng có tăng cân, béo, có tốt không

Đừng băn khoăn ăn mì tôm có béo không nữa vì khoa học đã chứng minh

Ăn mì tôm chừng mực thì nó cũng sẽ chỉ như một loại thực phẩm bình thường, nhưng nếu bạn lạm dụng thì có béo lên không chỉ còn là thời gian thôi, việc có tăng cân do béo lên vì ăn mì không chỉ không tốt cho vóc dáng mà còn cho cả sức khỏe bạn rất nhiều.

Trẻ em ăn nhiều mì tôm từ sớm chắc chắn có “tốt thì ít mà có hại” thì không thể thống kê hết. Chưa nói đến vấn đề trẻ biếng ăn các món lành mạnh, bụng khó tiêu ra thì sự thiếu hụt chất dinh dưỡng và thừac cân đã rất nghiêm trọng ở độ tuổi này.

Ăn nhiều mì tôm ảnh hưởng đến sức khỏe như thế nào?

Đẩy nhanh quá trình lão hóa da do thành phần trong gói gia vị

Trong những gói gia vị của gói mì tôm đều được thêm thành phần chống oxy hóa để kéo dài thời gian mất hương vị của mì tôm. Tuy nhiên thời gian dài cung nạp quá nhiều chất chống oxy hóa sẽ ảnh hưởng xấu đến hệ nội tiết và thúc đẩy quá trình lão hóa phát triển nhanh hơn.

trẻ em ăn nhiều mì tôm sống vào buổi sáng tối đêm với trứng có tăng cân, béo, có tốt không

Đẩy nhanh quá trình lão hóa

Tạo gánh nặng cho dạ dày và hệ tiêu hóa

Tại sao ăn nhiều mì tôm lại tạo gánh nặng cho dạ dày và ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa? Mì ăn liền là một trong  những món ăn được sấy khô sau khi đã được chiên qua dầu ăn. Ăn mì thường xuyên sẽ khiến vị giác bị giảm sút và tạo áp lực cho dạ dày. Hơn nữa nếu bạn ăn mì thường xuyên còn khiến hệ tiêu hóa bị rối loạn chức năng dạ dày do thiếu chất xơ và protein xuất hiện triệu chứng đầy hơi, đâu dạ dày.

Vẫn tiềm ẩn nguy cơ gây ung thư

Không chỉ riêng với mì tôm mà với bất kỳ 1 món đồ ăn nhanh nào thì đều có khả năng gây ung thư nếu được sử dụng thường xuyên. Bởi hầu hết các món đồ ăn nhanh, ăn liền đều có chứa các thành phần phụ gia như màu thực phẩm, muối, chất béo bão hòa… ăn mì tôm liên tục trong vài ngày còn có thể gây táo bón, đại tràng dẫn đến ung thư trực tràng.

Gây bệnh tiểu đường và tim mạch

Bạn không thể tránh khỏi nguy cơ mắc bệnh tim mạch và tiểu đường nếu sử dụng mì tôm, mì ăn liền trong 1 thời gian dài. Trong mì tôm có chứa chất béo transfat và chất béo bão hòa, chúng sẽ ảnh hưởng nghiêm trong cho sức khỏe. Đặc biệt với những người lớn tuổi, những người có tiền sử mắc bệnh tim mạch.

trẻ em ăn nhiều mì tôm sống vào buổi sáng tối đêm với trứng có tăng cân, béo, có tốt không

Gây bệnh tiểu đường và tim mạch

Cách ăn mì tôm để không béo phì, không hại sức khỏe

Mì tôm là món ăn được khoa học chứng minh là “kẻ giết người” thầm lặng nhưng điều đó không có nghĩa là chúng ta phải loại bỏ hoàn toàn chúng ra khỏi chế độ ăn uống của mình. Nếu như bạn biết cách ăn mì tôm đúng cách và điều độ thì bạn vẫn có thể ăn món ăn có hương vị khá hấp dẫn này mà không ảnh hưởng đến sức khỏe cũng không khiến cơ thể bị béo phì như sau:

+ Không ăn quá 1/3 gói muối, thành phần quan trọng gây tăng cân béo phì

+ Không ăn gói gia vị, 90% lượng chất béo trong gói mì tôm xuất phát từ gói gia vị

+ Trần mì qua nước sôi trước khi pha mì để loại bỏ lớp màng tạo màu
+ Không nên ăn mì tôm quá lần/tháng

+ Ăn mì tôm kèm rau sống, thịt lợn, bò, gà, tôm, trứng… để giảm lượng carbonhydrate và cholesterol

+ Tuyệt đối không ăn mì tôm vào buổi tối và buổi đêm

trẻ em ăn nhiều mì tôm sống vào buổi sáng tối đêm với trứng có tăng cân, béo, có tốt không

Cách ăn mì tôm để không béo phì, không hại sức khỏe

Ăn mì tôm vào buổi sáng có béo không, ăn mì tôm với trứng có tốt không? Nếu bạn ăn mì buổi sáng và ăn mì với trứng với đúng quy tắc trên thì nó sẽ không ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn. Tuy nhiên lời khuyên được đưa nếu ăn liên tục và thường xuyên thì nó sẽ không thực sự tốt với sức khỏe. Ăn mì tôm đêm có béo không? Việc ăn uống vào ban đêm vốn dĩ đã là 1 thói quen không tốt, nếu bạn ăn mì vào ban đêm, nhất là trước khi ngủ 2 tiếng thì lượng mi tôm bạn nạp vào cơ thể sẽ chưa kịp để tiêu hóa hết và tích tụ lại thành mỡ khiến bạn tăng cân. Như vậy ăn mì tôm vào ban đêm thực sự là không tốt và sẽ gây béo.

Phương pháp giảm cân giữ dáng an toàn, có lợi cho sức khỏe

Có rất nhiều bạn giảm cân bằng cách nhịn ăn cơm thay vào đó là ăn mì tôm. Tuy nhiên đây mới chính là cách giảm cân phản khoa học. Nếu bạn muốn giảm cân nhưng không thể áp dụng 1 chế độ ăn kiêng và tâp luyện 1 cách khoa học thì có thể tham khảo phương pháp giảm mỡ bằng công nghệ cao Max Burn Lipo 2019. Đây là công nghệ giả mỡ an toàn không xâm lấn, không tác dụng phụ và tuyệt đối an toàn cho cả phụ nữ sau sinh và đang cho con bú.

hot-1 Xem thêm: Chi phí giảm béo toàn thân hết bao nhiêu tiền – Giảm béo toàn thân Giá Shock – Chỉ còn 5 triệu – Hiệu quả gấp 5 lần

trẻ em ăn nhiều mì tôm sống vào buổi sáng tối đêm với trứng có tăng cân, béo, có tốt khôngGiảm béo Max Burn Lipo 2019 giải pháp loại bỏ mỡ thừa tuyệt vời cho các chị em thừa cân, béo bụng

(Lưu ý: Kết quả tùy thuộc cơ địa mỗi người)

Max Burn Lipo sử dụng dòng điện xoay chiều kết hợp với sóng siêu âm hội tụ RF để đi sâu hóa lỏng và đào thải các tế bào mô mỡ một cách tự nhiên ra ngoài qua hệ bài tiết. Chỉ với 1 liệu trình giảm béo 10  buổi duy nhất tại thẩm mỹ viện Nevada, thời gian mỗi buổi 60 – 90 phút, Max Burn Lipo đã có thể giúp bạn loại bỏ 12 – 25cm mỡ thừa mà không cần ăn kiêng cũng không cần tập luyện. Các bạn quan tâm và muốn được tư vấn kỹ hơn về công nghệ giảm mỡ này có thể liên hệ đến tổng đài 1800.2045 để được tư vấn và giải đáp miễn phí.

Để được chuyên gia thẩm mỹ thăm khám và tư vấn trực tiếp, bạn có thể gửi thông tin trực tiếp qua:

THẨM MỸ VIỆN QUỐC TẾ NEVADA TƯ VẤN 24/7: 1800.2045
Ý kiến của bạn
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
2 năm không dám nhận show vì béo, Vân Trang đã có một cú lội ngược dòng ngoạn mục giảm 13cm
2 năm không dám nhận show vì béo, Vân Trang đã có một cú lội ngược dòng ngoạn mục giảm 13cm

2 năm không dám nhận show vì béo, Vân Trang đã có một cú lội ngược dòng ngoạn mục giảm […]

TOP 7 cách chống lão hóa cho nam giới siêu HOT năm 2018
TOP 7 cách chống lão hóa cho nam giới siêu HOT năm 2018

TOP 7 cách chống lão hóa cho nam giới siêu HOT năm 20185 (1) vote Sau độ tuổi U40, các […]

Điều khoản và chính sách chung
Điều khoản và chính sách chung

Điều khoản và chính sách chungĐánh giá bài viết Thẩm mỹ viện Nevada thông tin một số những chính sách […]

99% người đã biết đến cách triệt lông tay lông chân này, còn bạn?
99% người đã biết đến cách triệt lông tay lông chân này, còn bạn?

99% người đã biết đến cách triệt lông tay lông chân này, còn bạn?5 (1) vote Triệt lông tay lông […]

Máy triệt lông cá nhân mini Veet loại cầm tay – Review qua thông số cụ thể
Máy triệt lông cá nhân mini Veet loại cầm tay – Review qua thông số cụ thể

Máy triệt lông cá nhân mini Veet loại cầm tay – Review qua thông số cụ thể5 (1) vote Máy […]

Giảm béo toàn thân thẩm mỹ không phẫu thuật, an toàn chi phí thấp
Giảm béo toàn thân thẩm mỹ không phẫu thuật, an toàn chi phí thấp

Giảm béo toàn thân thẩm mỹ không phẫu thuật, an toàn chi phí thấp5 (1) vote Qua rồi cái thời […]



Giấy phép hoạt động số 06542/HCM-GPHĐ - Chứng chỉ hành nghề số 0033804/HCM-CCHN

(*) Kết quả tùy thuộc cơ địa của mỗi người

X
Khuyến mãi Nevada