Thẩm mỹ viện nevada

Cách làm nước ép củ dền giảm cân cho da sáng khỏe, eo thon gọn

Cách làm nước ép củ rền giảm cân đang thu hút rất nhiều bà nội trợ đảm đang bởi lẽ uống nước ép củ dền không chỉ mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe mà còn hỗ trợ làm đẹp da, chuẩn dáng. Chính vì những lợi ích đặc biệt này, xu hướng dùng nước ép củ dền giảm cân đang bùng nổ trên khắp các diễn đàn làm đẹp. Vậy nước ép củ dền có tác dụng gì? nên uống nước ép củ dền khi nào? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây.

Cách làm nước ép củ rền giảm cânCách làm nước ép củ rền giảm cân

Cách làm nước ép củ dền giảm cân

Cách làm nước ép củ dền giảm cân được áp dụng rộng rãi tại mỗi căn bếp của các bà nội trợ. Củ dền là củ của cây rau dền tích tụ chất dinh dưỡng và phát triển ở rễ cây rau dền. Uống nước ép củ dền vừa có công dụng giảm cân vừa hỗ trợ cải thiện làn da của bạn. Có rất nhiều thức uống Detox cơ thể như nước ép củ dền và cà rốt, nước ép củ dền và dứa, nước ép củ dền đỏ hay dước ép củ rền táo… Các nàng có thể thay đổi khẩu vị với những loại thức uống trên trong thực đơn giảm cân của mình.

  • Nước ép củ dền có tác dụng gì

Thành phần của củ dền chủ yếu là nước, và nhiều dưỡng chất như  Cacbonhydrate, chất xơ, và các loại Vitamin và khoáng chất thiết yếu như Vitamin B9, B2, B3, B5, và nhóm 3B, vitamin A, Vitamin C, vitamin K, E… Nhiều khoáng chất có trong củ dền gồm, sắt, mangan, kali, cũng là nguồn bổ sung Omega3, đường , chất xơ, chất béo… Lượng nước và chất xơ trong củ dền giúp thanh lọc, thải độc cơ thể. Mỡ thừa là một trong những nơi tích tụ nhiều độc tố nhất, chính vifvaayj công dụng thanh lọc, đào thải độc tố ra khỏi cơ thể của củ dến có tác dụng giảm cân nhẹ nhàng. Các loại Vitamin và khoáng chất bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng và tạo cảm giác no, giúp bạn thoát khỏi những cơn đói vặt trong ngày.

Cách làm nước ép củ rền giảm cânCủ dền nhiều chất xơ và Vitamin hỗ trợ giảm cân hiệu quả

Có thể bạn chưa biết, chất không thể thiếu và quyết định đến sắc đỏ của củ dền là chất Betanin. Betanin là sắc tố phổ biến nhất chứa trong củ dền, là nguồn chất dinh dưỡng tạo ra sắc đỏ cho loại rau củ này. Màu đỏ của củ dền được quyết định bởi chất Betanin, chính vì vậy màu đỏ càng sẫm thì chứa càng nhiều Betanin. Không những thế, chất này được nghiên cứu và phát hiện rằng rất có lợi cho sức khỏe con người. Các nhà khoa học chứng minh 100g củ dền chỉ có 37 calo nên các nàng có thể lựa chọn thực phẩm này cho thực đơn giảm cân cũng rất hiệu quả.

Trên thực tế, củ dền có 2 loại là dền đỏ và dền vàng. Nếu như củ dền đỏ được quy định màu sắc bởi nguyên tố Betanin thì trong củ dền vàng lại chứa chất Vulgaxanthin quyết định đến màu sắc của củ dền vàng.

  • Cách làm nước ép củ dền giảm cân

Cách làm nước ép củ dền và cà rốt

Cà rốt là thực phẩm giàu chất xơ và Vitamin rất tốt cho cơ thể. Không những thế, cà rốt cũng là một loại rau củ có tác dụng giảm cân an toàn. Sự kết hợp giữ củ dền và cà rốt vừa giảm độ hăng của củ dền, vừa cho bạn một thức uống giảm béo lành tính.

Cách làm nước ép củ rền giảm cânCà rốt cũng là loại rau củ giảm cân an toàn

Nguyên liệu:

2 củ dền

2 củ cà rốt

200ml mật ong

Cách thực hiện:

Sơ chế củ dền vàcà rốt bằng cách rửa sạch, gọt vỏ và cắt nhỏ.

Cách ép củ dền: cho từng nguyên liệu vào máy ép trái cây, ép lấy nước. Nếu không có máy ép, bạn có thể cho nguyên liệu vào máy xay sinh tố + thêm chút nước và xay nhuyễn tất cả, sau đó cùng rây lọc lại lấy phần nước cốt, bỏ phần bã.

Rót nước ép ra ly, dùng muỗng khuấy đều và thưởng thức ngay, nếu thích uống ngọt và giảm độ hăng của rau củ, bạn có thể cho thêm chút mật ong hoặc syrup đường đều được.

Cách làm nước ép củ dền và dứa

Một trong những nguyên liệu giảm hăng của củ dền và bổ sung nước nhiều nhất cho cơ thể là sự kết hợp với dứa.

Cách làm nước ép củ rền giảm cânDứa trung hòa vị ngái của củ dền khi uống

Nguyên liệu:

1kg củ dền

2 trái dứa

2 thìa cà phê đường

Cách thực hiện:

Cắt củ đên ra nấu với 2l nước. Khi nước sôi thì hạ nhỏ lửa

Cắt dứa thành miếng nhỏ rồi ép lấy nước

Vớt củ dền ra khỏi nước, cho nước dứa vào đun lăn tăn, vớt bọt

Cho đường vào nấu khoảng 2 – 3 phút nữa rồi tắt bếp

Để thức uống ngon hơn, bạn nên để trong tủ lạnh và uống mát.

Cách làm nước ép củ dền táo

Táo là trái cây chứa nhiều Axit amin giúp bổ sung chất béo tốt và đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể. Không chỉ vậy táo cũng hỗ trợ cải thiện hệ tiêu hóa cực kì tốt.

Cách làm nước ép củ rền giảm cânTáo là trái cây chứa ít calo nhưng vẫn cung cấp đầy đủ năng lượng cho cơ thể

Nguyên liệu:

1 quả táo tây thơm

1/2 củ dền to vừa

1 quả cam vàng tươi mọng nước

Cách thực hiện:

Táo rửa sạch và ngâm với nước muối loãng khoảng 15 phút

Bổ củ dền thành đôi, bỏ vỏ và thái miếng nhỏ

Cam bỏ vỏ, thái miếng hoặc tách múi, bỏ hạt

Cho lần lượt các nguyên liệu vào máy ép hoa quả hoặc máy xay ép đa năng ép lấy nước cốt. Nước cốt thu được sẽ có màu hồng cam nhạt và có vị chua nhẹ. Nên để trong tủ lạnh từ 1 – 2 tiếng cho mát, khi uống hương vị sữ ngon và dễ uống hơn.

Nên uống nước ép củ dền khi nào để giảm cân hiệu quả

Cách làm nước ép củ rền giảm cânNên bổ sung thức uống này b=vào thực đơn giảm cân

Với hàm lượng chất dinh dưỡng cao, đảm bảo bổ sung đầy đủ cho hoạt động của bạn cả ngày dài. Chính vì vậy, bạn có thể sử dụng uống nước ép củ dền với các cách làm nước ép củ dền giảm cân, áp dụng trong các thực đơn ăn kiêng hàng ngày. Bạn cũng có thể bổ sung củ dền vào các bữa ăn chính và chế biến đa dạng để đỡ nhàm chán.

Tuy nhiên các chuyên gia khuyến cáo bạn không nên sử dụng nước ép giảm cân bằng củ dền quá nhiều, các dưỡng chất không hấp thụ hết trong cơ thể nên sẽ tích tụ thành độc tốt. Hãy dùng một lượng vừa đủ cho bữa ăn hàng ngày.

Giảm béo Max Burn Lipo – Sự lựa chọn giảm cân an toàn

Nếu bạn cảm thấy vị ngái và khó chịu khi uống nước ép củ dền giảm cân và lo lắng những tác dụng phụ của thực phẩm này tới sức khỏe thì giảm béo công nghệ cao Max Burn Lipo là cách giảm mỡ bụng hiệu quả nhất cho nữ hiện tại.



PGS.TS Bác sĩ Nguyễn Thị Lâm đánh giá về công nghệ giảm béo của Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada

(Lưu ý : Kết quả tùy thuộc vào cơ địa từng người)

Giảm béo công nghệ cao Max Burn Lipo ứng dụng dòng điện xoay chiều tác động liên tục vào sâu đến tầng trung bì dưới da. Những tác động liên tục này sẽ tạo thành nội nhiệt và hóa lỏng mỡ thừa của cơ thể. Một phần chất béo được đào thải ra khỏi cơ thể theo bài tiết tự nhiên, một phần được kích thích chuyển hóa thành năng lượng duy trì hoạt động cho cơ thể. Chính vì vậy đây là phương pháp giảm béo an toàn không xâm lấn được các chuyên gia đầu ngành khuyên dùng.

Nếu bạn không tự tin bởi cơ thể nhiều mỡ thừa của bạn, hãy đến với Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada, địa chỉ làm đẹp, giảm béo uy tín hàng đầu dược rất nhiều Sao Việt tin dùng. Nếu bạn quan tâm tới dịch vị giảm béo không xâm lấn, không gây đau đớn Max Burn Lipo của Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada hãy liên hệ tới số Hotline: 1800.2045 hoặc bạn vui lòng ĐỂ LẠI THÔNG TIN để được tư vấn chi tiết từ các nhân viên Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada.

Xin hãy dành vài phút để đánh giá giúp chúng tôi cải thiện chất lượng bài viết tốt hơn!

Để được chuyên gia thẩm mỹ thăm khám và tư vấn trực tiếp, bạn có thể gửi thông tin trực tiếp qua:

GS.Vương Tiến Hòa
GS.VƯƠNG TIẾN HÒA Chuyên gia cao cấp của bộ Y Tế
Bác sỹ đang Online Tư vấn
Miễn phí
TIN MỚI NHẤT
Bị bạn bè cười chê vì bụng béo quá khổ, cô Viên quyết tâm giảm liền 15cm chỉ sau 10 ngày
Bị bạn bè cười chê vì bụng béo quá khổ, cô Viên quyết tâm giảm liền 15cm chỉ sau 10 ngày

Cơ thể phát phì toàn thân từ bắp chân, bắp tay, nọng cằm, đặc biệt là vùng bụng đã khiến […]

Lột xác hoàn toàn sau khi giảm béo, chị Thúy May khiến chồng ngày càng “mê như điếu đổ”
Lột xác hoàn toàn sau khi giảm béo, chị Thúy May khiến chồng ngày càng “mê như điếu đổ”

Chị Thúy May sau 4 lần sinh nở, sinh con xong lại bận chăm sóc con và quản lý công […]

Ăn bơ có béo không? Tiết lộ những lợi ích của trái bơ đối với sức khỏe
Ăn bơ có béo không? Tiết lộ những lợi ích của trái bơ đối với sức khỏe

Ăn bơ có béo không là câu hỏi mà các tín đồ ưa thích loại trái cây này đặt ra […]

Uống trà gì để giảm mỡ bụng? 9 loại trà giảm mỡ bụng cho nữ hiệu quả nhất
Uống trà gì để giảm mỡ bụng? 9 loại trà giảm mỡ bụng cho nữ hiệu quả nhất

Trong muôn vàn cách giảm mỡ bụng hiện nay rất nhiều phái đẹp lại hướng đến các loại trà bởi […]

Gợi ý 3 thực đơn giảm cân cho nữ bị huyết áp thấp giúp eo thon, dáng gọn cấp tốc
Gợi ý 3 thực đơn giảm cân cho nữ bị huyết áp thấp giúp eo thon, dáng gọn cấp tốc

Thực đơn giảm cân cho nữ bị huyết áp thấp là chủ đề đang được nhiều chị em bàn tán […]

[HOT] Trị sẹo rỗ bằng cách nào tốt nhất? Và đây là lời giải đáp chuẩn xác nhất!
[HOT] Trị sẹo rỗ bằng cách nào tốt nhất? Và đây là lời giải đáp chuẩn xác nhất!

Nếu nói mụn là kẻ thù của sắc đẹp thì sẹo rỗ chính là điều tệ hại nhất khi mụn […]

ĐẸP HƠN MỖI NGÀY
Bất ngờ giảm tới 15 kg với cách giảm cân hiệu quả trong 2 tháng
Bất ngờ giảm tới 15 kg với cách giảm cân hiệu quả trong 2 tháng

Cách giảm cân hiệu quả trong 2 tháng giảm tới 15 kg bạn đã bao giờ nghe tới chưa? Thực […]

Bật mí: Triệt lông vĩnh viễn có hết không? Tất tần tật về triệt lông
Bật mí: Triệt lông vĩnh viễn có hết không? Tất tần tật về triệt lông

Trước tiên, hãy nhìn lại cánh tay, đôi chân của bạn và tự trả lời: Bạn cảm thấy thế nào […]

Gạt bỏ nỗi lo ngoại hình xuống sắc vì tăng cân, chuyên gia makeup xinh đẹp chia sẻ bí quyết giảm cân
Gạt bỏ nỗi lo ngoại hình xuống sắc vì tăng cân, chuyên gia makeup xinh đẹp chia sẻ bí quyết giảm cân

Thừa cân béo phì luôn là nỗi ám ảnh của rất nhiều chị em, đôi khi chỉ vì một thói […]

Người đẹp Kim Loan giảm cân “ngoạn mục” với công nghệ giảm béo Max Burn Lipo tại Nevada
Người đẹp Kim Loan giảm cân “ngoạn mục” với công nghệ giảm béo Max Burn Lipo tại Nevada

Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada tự hào là một trong những địa chỉ uy tín cũng như chất lượng […]

Thực hư việc uống nước ép cóc giảm cân hiệu quả tại nhà
Thực hư việc uống nước ép cóc giảm cân hiệu quả tại nhà

Cóc là một trong những loại trái giúp giải nhiệt cơ thể lý tưởng những ngày hè nóng bức. Nhiều […]

Giảm tới 3 size quần áo, đẩy lùi bệnh xương khớp, tim mạch | Cô Trà thực hiện ước mong chinh phục đỉnh Yên Tử
Giảm tới 3 size quần áo, đẩy lùi bệnh xương khớp, tim mạch | Cô Trà thực hiện ước mong chinh phục đỉnh Yên Tử

Thừa cân, béo phì gây ra hàng loạt những hệ lụy tới sức khỏe như bệnh xương khớp, tim mạch […]

Số CCHN: 0036116/HCM-CCHN; Ngày cấp 07/06/2016; Nơi cấp: Sở Y tế TP.HCM

(*) Kết quả tùy thuộc cơ địa của mỗi người