Có trong tay cách giảm cân mà không bị nhăn da, ai cũng phải tấm tắc khen

Nếu bạn đang đi tìm cho mình cách giảm cân mà không bị nhăn da, cách tốt nhất mà bạn nên làm lúc này là đọc ngay bài viết này. 

Có một điều mà nhiều người vẫn thường lo lắng sau khi giảm cân đó là da trở nên nhăn nheo, chạy xệ vô cùng kém thẩm mỹ. Mặc dù đã đạt được số cân như mong muốn, nhưng điều này lại khiến nhiều người, đặc biệt là các chị em cũng chẳng thể tìm lại sự tự tin vốn có. Nếu bạn cũng đang gặp phải vấn đề này, xin đừng bỏ qua những cách giảm cân mà không bị nhăn da dưới đây.

Vì sao giảm cân bị nhăn da?

Việc giảm cân có thể giúp bạn có được một cơ thể đẹp, một sức khỏe tốt, một tinh thần sảng khoái,… Tuy nhiên, khi chọn sai phương pháp giảm cân, chúng có thể khiến cơ thể bạn không đẹp như mong muốn. Nhưng bạn yên tâm rằng vẫn có cách giảm cân mà không bị nhăn da.

Việc giảm cân khiến da nhăn, chùng nhão và chạy xệ là điều dễ gặp ở bất kì ai. Và một số tác dụng phụ mà bạn có thể gặp khi giảm cân đó da nhăn nheo, chùng nhão, đặc biệt là các vùng tích càng nhiều mỡ, thì tình trạng này càng nặng. Nguyên nhân được giải thích đó là do khi bạn giảm cân quá nhanh, quá đột ngột, da thừa sau giảm cân, làn da mất đi sự đàn hồi do chưa kịp tăng sinh collagen dưới da, dẫn đến tình trạng nhăn nheo. Nếu bạn giảm cân càng nhiều, thì da càng dễ nhăn. Điều này cho thấy rằng việc chọn sai cách giảm cân, không phù hợp với cơ thể, có thể dẫn đến điều tệ hại với cơ thể.

Cách giảm cân mà không bị nhăn da

Có thể thấy, chọn phương pháp giảm cân an toàn là điều vô cùng quan trọng để có một cơ thể khỏe và đẹp. Nếu bạn lo lắng việc giảm cân của mình có thể khiến làn da trở nên xấu xí, giảm cân xong thì da mặt bị chảy xệ hay bụng nhão sau giảm cân, thì dưới đây có một vài cách để bạn giải quyết nỗi lo lắng này.

• Chế độ dinh dưỡng là điều quan trọng

Cách giảm cân mà không bị nhăn da đầu tiên mà bạn cần quan tâm đó là chế độ dinh dưỡng. Bạn không nên theo đuổi một chế độ dinh dưỡng quá hà khắc để ép cân hay bỏ đói cơ thể. Thay vào đó, hãy chọn cho mình một chế độ dinh dưỡng lành mạnh. Vậy nên ăn gì giảm cân nhưng không làm nhăn da?

+ Bổ sung rau xanh, trái cây mỗi ngày.

+ Cần uống đủ nước trong ngày, từ 1.5-2 lít nước mỗi ngày.

+ Hạn chế các thực phẩm giàu chất béo, đường và tinh bột, không nên cắt bỏ hoàn toàn.

+ Thay thế các thực phẩm tinh chế bằng các thực phẩm nguyên bản để đảm bảo nguồn dinh dưỡng tối đa.

+ Thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất: Vitamin và khoáng chất giúp tăng cường sức khỏe tổng thể, bao gồm cả da. Một số loại thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất bao gồm: trái cây, rau củ, ngũ cốc nguyên hạt,…

+ Chú ý cách tính calo khẩu phần ăn để đảm bảo cung cấp mức năng lượng phù hợp.

Để có một chế độ ăn kiêng giảm cân tốt nhất, trước tiên hãy kiểm tra tỷ lệ mỡ thừa của bạn

Bạn có thể kiểm tra tỷ lệ mỡ thừa của cơ thể TẠI ĐÂY

• Không thể không tập luyện

Bên cạnh chế độ dinh dưỡng, cách giảm cân mà không bị nhăn da tốt nhất mà bạn cần lưu ý đó là tập luyện. Quá trình tập luyện sẽ giúp các phần cơ và da trở nên săn chắc, khí huyết lưu thông giúp làn da trở nên tươi trẻ, khỏe mạnh hơn. Các bạn có thể chọn lựa bất kì hình thức tập luyện nào để giảm cân đốt mỡ để tập luyện thường xuyên, vừa giảm cân, cơ thể khỏe mạnh và làn da đàn hồi tốt hơn.

• Nói không với thuốc giảm cân

Việc uống thuốc giảm cân bị sạm da và da trở nên nhăn nheo, chạy xệ là hiện tượng gặp ở rất nhiều người. Vì vậy, thuốc giảm cân thường không được đánh giá cao về độ an toàn và tính thân thiện với cơ thể. Khi uống thuốc giảm cân, lượng nước trong cơ thể sẽ mất đi nhanh chóng và ức chế khả năng hấp thụ dinh dưỡng của cơ thể. Lúc này, làn da sẽ bắt đầu xuất hiện các tình trạng khô ráp, nhăn nheo, chảy xệ, sạm, nám,… Vì vậy, cách giảm cân mà không bị nhăn da là hãy từ bỏ các loại thuốc giảm cân đó đi.

• Massage và chăm sóc da để giữ sự tươi trẻ

Cách làm căng da mặt sau khi giảm cân tốt nhất vẫn là massage và sử dụng mỹ phẩm có khả năng nâng cơ, trẻ hóa da. Kết hợp massage và mỹ phẩm chăm sóc da phù hợp sau khi giảm cân, giúp tái cấu trúc da, tăng cường khí huyết lưu thông dưới da, kích thích sự tăng sinh của các sợi collagen dưới da, giúp làn da trở nên hồng hào, tươi trẻ ngay cả khi mất đi một lượng mỡ nhất định dưới da.

• Công nghệ đốt mỡ, chống nhăn da là sự lựa chọn thông minh

Cách giảm cân không bị nhăn da được đánh giá cao nhất hiện nay đó là sử dụng công nghệ. Cùng với sự phát triển của công nghệ, việc giảm cân trở nên đơn giản, nhẹ nhàng hơn và có thể khắc phục hiệu quả tình trạng da nhăn nheo, chùng nhão sau khi giảm cân.

Cách giảm cân mà da vẫn đẹp bằng công nghệ được các chuyên gia khuyên dùng hiện nay đó là công nghệ đốt mỡ Max Burn Lipo 2021 siêu hủy mỡ. Đây là công nghệ giảm cân an toàn sử dụng sức mạnh của các bước sóng siêu âm RF, tác động vào các tế bào mỡ, có thể hóa lỏng mỡ một cách dễ dàng. Một trong những tác dụng tuyệt vời của sóng RF đó là có thể kích thích collagen và ellastin dưới da, giúp da căng mịn, đàn hồi tốt hơn sau khi giảm cân.

Trên đây là những chia sẻ của Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada về cách giảm cân mà không bị nhăn da. Việc chọn lựa đúng phương pháp giảm cân mới chính là điều quan trọng để sở hữu một cơ thể khỏe đẹp. Nếu bạn muốn tìm hiểu thêm về công nghệ đốt mỡ Max Burn Lipo 2021 siêu hủy mỡ – cách giảm cân lý tưởng nhất được các chuyên gia khuyên dùng hiện nay, hãy ại đây.