khuyến mãi giảm cân

Bật mí cách giảm cân bằng rau diếp cá cực hiệu quả mà bạn không thể bỏ qua

Tác giả: Cập nhật ngày: 07/01/2021

Chỉ cần bỏ ra 60s, bạn sẽ có ngay cho mình cách giảm cân bằng rau diếp cá cực hiệu quả. Đừng bỏ lỡ nhé.

Diếp cá là một loại thực phẩm có vị chua, thanh mát thường có trong bữa cơm hàng ngày của nhiều gia đình. Đây là loại cây mang lại rất nhiều lợi ích cho cơ thể như kháng khuẩn, chữa táo bón, hay làm đẹp da. Không những thế, có nhiều thông tin cho rằng uống nước diếp cá còn có tác dụng giảm mỡ bụng hay giảm cân rất hiệu quả. Trong bài viết sau đây của chúng tôi sẽ chia sẻ đến bạn cách giảm cân bằng rau diếp cá đơn giản mà cực hiệu quả. Cùng tìm hiểu ngay nhé.

giảm cân bằng cây rau diếp cá, giảm cân bằng diếp cá, cách giảm cân bằng rau diếp cá, giảm cân từ rau diếp cá

Cách giảm cân bằng rau diếp cá cực hiệu quả

Rau diếp cá có giảm cân không?

Rau diếp cá hay còn gọi là rau dấp cá là một loại thực phẩm quá đỗi quen thuộc đối với người dân Việt Nam. Ngoài việc ăn sống thì loại cây này còn mang lại rất nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe con người như: chữa táo bón, làm đẹp da, giải nhiệt cơ thể, … Trước khi đi tìm cách giảm cân bằng rau diếp cá hiệu quả, hãy cùng chúng tôi tìm hiểu vì sao rau diếp cá có công dụng giảm cân nhé.

Theo bảng tính calo trong các loại thực phẩm, 100g rau diếp cá chỉ chứa khoảng 17 calo. Lượng calo này phù hợp với người đang muốn ăn kiêng giảm cân. Bên cạnh đó, một số hàm lượng dinh dưỡng trong diếp cá phải kể đến như: nước, chất xơ, protein, vitamin A, B, C và nhiều khoáng chất như kali, sắt, …

Theo phân tích của chuyên gia, trong rau diếp cá chứa hàm lượng nước và chất xơ rất dồi dào. Nguồn dinh dưỡng này không chỉ giúp bạn no lâu, hạn chế sự thèm ăn mà còn giúp tăng cường quá trình đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng. Ngoài ra, còn giúp cải thiện hệ tiêu hóa, ngăn ngừa hình thành và tích tự mỡ thừa trong cơ thể. Từ đó, kiểm soát được cân nặng và giảm cân hiệu quả.

Bên cạnh đó, vitamin C trong rau diếp cá giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất, chuyển hóa năng lượng và mỡ thừa nhanh chóng. Các loại chất dinh dưỡng khác như protein, sắt, vitamin A, B giúp hạn chế dưa thừa calo và chất béo, hỗ trợ quá trình giảm cân.

giảm cân bằng cây rau diếp cá, giảm cân bằng diếp cá, cách giảm cân bằng rau diếp cá, giảm cân từ rau diếp cá

Rau diếp cá có giảm cân không?

Bạn đang lo lắng không biết mình có thực sự tăng cân không, hãy kiểm tra tỷ lệ mỡ thừa của bạn TẠI ĐÂY

Cách giảm cân bằng rau diếp cá cực hiệu quả

Qua phần giải đáp ăn rau diếp cá có giảm cân không trên đây, bạn có thấy được rằng, rau diếp cá giảm cân hiệu quả. Do đó, cách giảm cân từ rau diếp cá được khá nhiều chị em ưa chuộng hiện nay. Dưới đây là một số cách làm nước diếp cá giảm cân an toàn khá đơn giản nhưng mang lại hiệu quả giảm cân cực kỳ cao. Bạn có thể tham khảo ngay nhé.

  • Nước ép rau diếp cá giảm cân

Đây là phương pháp chế biến diếp cá để giảm cân đơn giản và nhanh chóng nhất. Cách thực hiện như sau: ngâm rau diếp cá với muối trong 15 phút rồi mang đi rửa sạch. Tiếp đó cho rau diếp cá vào máy say cùng 100ml nước lọc. Cuối cùng lọc lấy nước uống. Có thể để nước ép trong tủ lạnh để uống ngon hơn.

giảm cân bằng cây rau diếp cá, giảm cân bằng diếp cá, cách giảm cân bằng rau diếp cá, giảm cân từ rau diếp cá

Nước ép rau diếp cá giảm cân

  • Detox rau diếp cá giảm béo

Công thức detox giảm cân từ rau diếp cá như sau:  rau diếp cá, đậu xanh, nước và đường. Cách thực hiện như sau: ngâm rau diếp cá trong nước muối 15 phút rồi rửa sạch, để ráo nước. Đậu xanh trong nước ấm trước 1 giờ rồi hấp chín. Xay nhuyễn rau diếp cá và đậu xanh rồi lọc bã lấy nước. Cuối cùng cho thêm đường rồi thưởng thức.

Ưu đãi giảm béo linh đình

giảm cân bằng cây rau diếp cá, giảm cân bằng diếp cá, cách giảm cân bằng rau diếp cá, giảm cân từ rau diếp cá

  • Giảm cân từ rau diếp cá và mật ong

Cuối cùng là cách làm nước diếp cá giảm cân với mật ong. Phương pháp này cũng khá đơn giản với nguyên liệu chính là diếp cá và mật ong. Cách thực hiện như sau: rau diếp cá sau khi ngâm nước muối thì rửa sạch để ráo. Xay rau diếp cá cùng 100ml nước lọc, rồi lọc bã lấy nước. Cuối cùng cho mật ong vào khuấy đều. Có thể thêm đá lạnh.

giảm cân bằng cây rau diếp cá, giảm cân bằng diếp cá, cách giảm cân bằng rau diếp cá, giảm cân từ rau diếp cá

Giảm cân từ rau diếp cá và mật ong

Lưu ý khi giảm cân bằng cây rau diếp cá

Cách giảm cân bằng rau diếp cá đã được chúng tôi chia sẻ đến bạn trên đây. Tuy nhiên để phương pháp này mang lại hiệu quả tốt nhất Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada khuyên bạn nên lưu ý một số vấn đề như sau:

+ Nên ăn sống rau diếp cá để giữ lại được đầy đủ các chất dinh dưỡng.

+ Không nên uống quá nhiều, mỗi tuần chỉ nên uống từ 3 – 4 lần.

+ Nên uống nước diếp cá liên tục và đều đặn.

+ Muốn giảm cân nhanh chóng thì bạn nên có thực đơn giảm cân và chế độ tập luyện hợp lý.

+ Hạn chế các thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ hay tinh bột.

+ Nên ăn nhiều rau củ quả và uống nhiều nước.

+ Những người không nên uống nước diếp cá: người bị bệnh dạ dày, rối loạn tiêu hóa.

giảm cân bằng cây rau diếp cá, giảm cân bằng diếp cá, cách giảm cân bằng rau diếp cá, giảm cân từ rau diếp cá

Lưu ý khi giảm cân bằng cây rau diếp cá

Ưu đãi giảm béo linh đình

giảm cân bằng cây rau diếp cá, giảm cân bằng diếp cá, cách giảm cân bằng rau diếp cá, giảm cân từ rau diếp cá

Những câu hỏi thú vị xoay quanh việc ăn rau diếp cá giảm cân

  • Rau diếp cá có tác dụng gì?

Ngoài cách giảm cân bằng rau diếp cá thì diếp cá còn mang lại cho cơ thể những tác dụng như sau: giải nhiệt cơ thể, làm đẹp da, chữa táo bón, chữa rối loạn kinh nguyệt, điều trị sỏi thận, …

  • Nên uống nước rau diếp cá khi nào?

Để có thể mang lại hiệu quả giảm cân tốt nhất, bạn nên uống nước diếp cá trước bữa chính 30 phút và trước khi đi ngủ 1 giờ.

  • Uống rau diếp cá trị mụn không?

Trong diếp cá chứa hàm lượng rất lớn vitamin A, sắt, đồng, kali, … rất tốt cho da bị mụn. Giúp phục hồi, chống viêm, trị mụn rất hiệu quả.

giảm cân bằng cây rau diếp cá, giảm cân bằng diếp cá, cách giảm cân bằng rau diếp cá, giảm cân từ rau diếp cá

Uống rau diếp cá trị mụn không?

Trên đây là những chia sẻ của Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada về việc cách giảm cân bằng rau diếp cá. Tuy nhiên, lưu ý là phương pháp này tùy vào cơ địa để phát huy tác dụng khác nhau. Nếu bạn cần tìm một giải pháp giảm béo lý tưởng cho mọi cơ địa, thậm chí là cơ địa béo lâu năm khó giảm thì, ăn rau diếp cá không phải là sự lựa chọn hoàn hảo. Lúc này, Max Burn Lipo 2020 siêu hủy mỡ mới chính là sự lựa chọn tuyệt vời, khi có thể xử lý các tầng mỡ cứng, mỡ lâu năm khó giảm hiệu quả. Bạn có thể ĐỂ LẠI THÔNG TIN để biết thêm thông tin chi tiết.

TIN CÙNG CHỦ ĐỀ
Cách giảm mỡ bụng bằng màng bọc thực phẩm có hiệu quả không? Nghe chuyên gia giải đáp để biết sự thật
Cách giảm mỡ bụng bằng màng bọc thực phẩm có hiệu quả không? Nghe chuyên gia giải đáp để biết sự thật

Liệu cách giảm mỡ bụng bằng màng bọc thực phẩm có hiệu quả không? Câu trả lời từ chuyên gia […]

Top nước uống giảm mỡ bụng sau sinh giữ dáng – đẹp da cực đơn giản
Top nước uống giảm mỡ bụng sau sinh giữ dáng – đẹp da cực đơn giản

Đừng bỏ qua top nước uống giảm mỡ bụng sau sinh tốt nhất đơn giản mà hiệu quả tuyệt vời! […]

Chia nhỏ bữa ăn để giảm cân là gì? Cách chia 5 bữa ăn nhỏ để giảm cân mỗi ngày
Chia nhỏ bữa ăn để giảm cân là gì? Cách chia 5 bữa ăn nhỏ để giảm cân mỗi ngày

Một trong nhiều xu hướng ăn kiêng và dinh dưỡng trên thế giới là việc chia nhỏ bữa ăn để […]

Nước Revive bao nhiêu calo? Nước uống Revive có tăng cân không?
Nước Revive bao nhiêu calo? Nước uống Revive có tăng cân không?

Nước uống Revive có tăng cân không khi mà loại nước muối khoáng này có chứa hàm lượng đường ga. […]

Giảm cân bằng dây thun có hiệu quả không? Những sự thật về phương pháp giảm cân từ sao Hàn biết được tiết lộ
Giảm cân bằng dây thun có hiệu quả không? Những sự thật về phương pháp giảm cân từ sao Hàn biết được tiết lộ

Nếu bạn không muốn bỏ lỡ lời giải đáp giảm cân bằng dây thun có hiệu quả không, đọc ngay […]

Giảm cân có nên ăn lòng đỏ trứng? Và đây là lời lý giải của chuyên gia dinh dưỡng mà bạn cần biết
Giảm cân có nên ăn lòng đỏ trứng? Và đây là lời lý giải của chuyên gia dinh dưỡng mà bạn cần biết

Đừng bỏ lỡ bài viết này nếu bạn muốn biết lời giải đáp chính xác cho thắc mắc giảm cân […]

Không thể bỏ lỡ
Giảm béo an toàn
Giảm béo an toàn
Tổng hợp các cách giảm cân an toàn và khoa học cho những người đang lo lắng về cân nặng của mình. Đó là những chế độ ăn kiêng, những bài tập giảm cân, những loại thuốc giảm cân an toàn cùng những công nghệ giảm cân không xâm lấn, phẫu thuật hiện đại nhất 2020.
Giảm cân tại nhà
Giảm cân tại nhà
Việc áp dụng cách giảm cân tại nhà đơn giản nhưng mang lại hiệu quả bất ngờ chị em nhanh chóng đạt được mục đích chinh phục vòng eo con kiến trong thời gian ngắn nhất. Trước khi bắt tay vào giảm cân thì chị em nên tham khảo các cách giảm cân tại nhà chi tiết dưới đây để tìm cho mình phương pháp giảm cân phù hợp nhất.
Giảm béo mặt
Giảm béo mặt
Cách giảm béo mặt nhanh nhất nào được các chị em đánh giá cao phải đáp ứng yếu tố an toàn, không mất thời gian, không rườm rà
Giảm béo sau sinh
Giảm béo sau sinh
Dưới đây Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada muốn chia sẻ tới bạn đọc các phương pháp giảm cân cho mẹ sau sinh nhanh nhất mà vẫn nhiều sữa cực hiệu quả
Công nghệ giảm béo
Công nghệ giảm béo
Tiêu chí nào để xác định một công nghệ giảm béo có tốt hay không? Công nghệ giảm béo nào được chuyên gia và khách hàng đánh giá cao nhất? Hãy cùng theo dõi bài viết trong chuyên mục sau đây để tìm kiếm câu trả lời về công nghệ giảm béo.
Bảng giá giảm béo
Bảng giá giảm béo
Cập nhật từng ngày thông tin liệu trình giảm mỡ bụng giá bao nhiêu, giúp bạn chuẩn bị tốt nhất cho quá trình giảm béo của mình.
Địa chỉ giảm béo
Địa chỉ giảm béo
Để các chị em không phải bỡ ngỡ trước hàng trăm địa chỉ giảm béo, hãy cùng theo dõi các tiêu chí đánh giá thẩm mỹ viện uy tín sau đây để tìm ra cho mình địa chỉ phù hợp nhé!
Sóng RF
Sóng RF
Sóng RF là gì? Liệu sóng RF trong thẩm mỹ có hại không vẫn là câu hỏi được nhiều người quan tâm. Cùng tìm hiểu tại đây.
Chi phí triệt lông
Chi phí triệt lông
Chỉ cần bỏ ra 3 phút đọc bài viết này, bạn sẽ biết chi phí triệt lông vĩnh viễn và có cơ hội SĂN ưu đãi triệt lông CỰC KHỦNG chỉ trong hôm nay!
Địa chỉ triệt lông uy tín
Địa chỉ triệt lông uy tín
Cùng đi tìm hiểu rõ hơn về địa chỉ triệt lông vĩnh viễn uy tín với công nghệ chính hãng, liệu trình ngắn, dịch vụ tốt...
Nhiều bài viết hơn

Số CCHN: 0036116/HCM-CCHN; Ngày cấp 07/06/2016; Nơi cấp: Sở Y tế TP.HCM

(*) Kết quả tùy thuộc cơ địa của mỗi người

×
Bạn quan tâm về dịch vụ của chúng tôi?
Thẩm mỹ viện Nevada
Thẩm mỹ viện Nevada

Xin chào!

Tư vấn viên Nevada sẵn sàng trò chuyện

Thẩm mỹ viện Nevada
Thẩm mỹ viện Nevada
Thẩm mỹ viện Nevada
Nevada xin chào!
Tại đây, chúng tôi luôn sẵn sàng giúp bạn trả lời mọi thắc mắc để hoàn thiện vẻ đẹp của bản thân. Hãy bấm "Đồng ý" và cùng bắt đầu nhé!
Thẩm mỹ viện Nevada
Thật tuyệt! Để có thể gửi lời khuyên đến bạn, Nevada cần được cung cấp một số thông tin cơ bản của bạn :
1. Họ Tên
Thẩm mỹ viện Nevada
2. Số điện thoại
Thẩm mỹ viện Nevada
3. Nhu cầu tư vấn