khuyến mãi giảm cân

Bí quyết ăn rau ngải cứu giảm cân được mẹ bỉm sữa Hà Anh chia sẻ

Tác giả: Cập nhật ngày: 07/01/2021

Tiết lộ bí quyết ăn rau ngải cứu giảm cân của mẹ bỉm sữa Hà Anh, giảm 4kg sau 1 tháng.

Rau ngải cứu được biết tới là phương pháp giảm mỡ bụng hiệu quả khi áp dụng chườm ngải cứu rang muối. Tuy nhiên, ngoài phương pháp đó ra còn một cách giúp giảm béo hiệu quả nhờ ngải cứu đó chính là sử dụng qua đường ăn uống. Bí quyết ăn ra ngải cứu giảm cân được mẹ bỉm sữa chia sẻ trong bài viết này sẽ giúp bạn sở hữu thân hình thon gọn chỉ sau 1 tháng.

Lý do rau ngải cứu giúp giảm cân hiệu quả?

Ngải cứu được người Việt Nam sử dụng nhiều trong bữa ăn hàng ngày như trứng tráng ngải cứu, ngải cứu hầm gà, ngải cứu nấu lẩu….. Với nhiều tác dụng ngăn ngừa đau đầu, cảm mạo, điều hòa kinh nguyệt….

Ăn rau ngải cứu giảm cân, rau ngải cứu có giảm cân không, giảm cân bằng rau ngải cứu

Ăn rau ngải cứu giúp giảm cân hiệu quả

Các chuyên gia đông y cũng cho biết, ngải cứu cũng là một vị thuốc trong y học với nhiều tác dụng ngăn ngừa mụn, đẹp da, giúp phân giải chất béo, giảm cholesterol xấu, kích thích đổ mồi hôi, loại bỏ độc tố ra ngoài cơ thể từ đó giúp giảm cân hiệu quả.

Có nhiều cách giảm cân vớ ngải cứu như: xông hơi, chườm nóng, uống nước ép, ăn canh ngải cứu….. Khi được sử dụng đúng cách thì ngải cứu không những mang lại kết quả giảm cân mà còn tuyệt đối an toàn cho sức khỏe.  Vậy Cách ăn rau ngải cứu giảm cân của mẹ bỉm sữa Hà Anh là gì? Hãy tiếp tục theo dõi bài viết.

Mẹ bỉm sữa Hà Anh tiết lộ bí quyết ăn rau ngải cứu giảm cân chỉ trong 1 tháng

Mẹ bỉm sữa Hà Anh từng sở hữu một thân hình thon thả, chị cao 1m58 và nặng 45 kg. Nhưng sau sinh 6 tháng mà cơ thể vẫn không thể trở về vóc dánh như xưa bụng thì nhẽo và dạn da, thân hình không còn eo thon nữa khi mà cân nặng lên tới 65kg.

Ăn rau ngải cứu giảm cân, rau ngải cứu có giảm cân không, giảm cân bằng rau ngải cứu

Mẹ bỉm sữa Hà Anh chia sẻ bí quyết giảm cân bằng cách ăn rau ngải cứu

Stress với cơ thể tròn vo sau sinh, chị Hà Anh bắt đầu lên các trang mạnh để tìm kiếm các biện pháp giảm cân mà không cần ăn kiêng quá khắt khe bởi chị vẫn cần bổ sung đủ dinh dưỡng để có đủ sữa cho con.

Sau khi tìm hiểu về tác dụng của lá ngải cứu không những giúp giảm cân mà còn giúp lợi sữa và ngăn ngừa phong hàn, bồi bổ sức khỏe, nhuận tràng vì vậy ngải cứu là món ăn rất tốt cho mẹ sau sinh.

Dưới đây là những món ăn từ rau ngải cứu mà mẹ Hà Anh sử dụng vừa giúp giảm cân vừa bồi bổ cơ thể, chỉ sau 1 tháng Hà Anh đã giảm được 4kg mà vẫn đảm bảo đủ sữa cho bé bú.

1. Gà hầm ngải cứu thuốc bắc

Chuẩn bị nguyên liệu:

– 1 cái đùi gà
– 1 gói thuốc bắc
– 1 bó lá ngải cứu
– Gia vị

Ăn rau ngải cứu giảm cân, rau ngải cứu có giảm cân không, giảm cân bằng rau ngải cứu

Canh gà hầm ngải cứu giảm cân, bồi bổ

Các bước chế biến:

– Rửa sạch đùi gà, dùng dao khía 2-3 đường trên đùi gà
– Rửa qua phần thuốc bắc, nhặt lá ngải phần non sau đó rửa sạch.
– Vò lá ngải cùng dầu ăn, bột canh, đường cho lá không bị đắng.
– Ướp đùi gà với bột canh cho vừa ăn cùng gói thuốc bắc và lá ngải trong 5 phút.
– Cho đùi gà thuốc bắc ngải cứu đã ướp vào nồi hầm, đổ ngập nước. Đậy nắp và đun lửa lớn trong 10 phút đầu, sau đó cho lửa nhỏ và hầm tiếp tục trong 1 tiếng.

2. Trứng ngải cứu

Nguyên Liệu:

– 2 quả trứng gà
– Lá ngải cứu
– Gia vị nêm: mắm+ tiêu+ đường + muối

Ăn rau ngải cứu giảm cân, rau ngải cứu có giảm cân không, giảm cân bằng rau ngải cứu

Trứng tráng ngải cứu

Các bước chế biến:

– Lá ngải cứu nhặt ngọn non và rửa sạch cắt nhỏ
– Cho lá ngải cứu đã cắt vào tô đã đánh với 2 quả trứng
– Nêm gia vị rồi chiên

3. Óc lợn hầm ngải cứu

Chuẩn bị nguyên Liệu:

– 1 bộ óc lợn
– 1 bó ngải cứu
– 1 gói nguyên liệu thuốc bắc hầm
– 3 quả táo đỏ
– 100g xương heo
– Gia vị muối

Các bước chế biến:

– Ngải cứu nhặt ngọn non rửa sạch để ráo nước. Xương heo đun qua với nước sôi, bỏ nước đầu và hầm trên bếp 30p.
– Đổ nước xương hầm vào nồi hầm chuyên dụng, thêm gói gia vị hầm và táo đỏ. Hầm khoảng 1 tiếng.
– Sau đó, thêm vào nồi nước hầm 1 muỗng gia vị muối sau đó thả óc và ngải cứu vào hầm thêm 30 phút nữa.
– Thành phẩm thành công gồm óc phải mềm và không bị nát,ngải cứu cũng nhừ và không nát. Nước trong và có vị ngọt tự nhiên của xương và ngải cứu.

Những lưu ý giúp quá trình giảm cân nhanh chóng với ngải cứu

Mẹ Hà Anh cũng chia sẻ thêm, ngoài ăn những món ăn được chế biến từ ngải cứu giảm cân thì chị cũng đang theo tập yoga đều đặn và bổ sung các loại nước ép hỗ trợ giảm cân như: nước ép ngải cứu(hơi đăng một chút), nước ép bưởi…

Ăn rau ngải cứu giảm cân, rau ngải cứu có giảm cân không, giảm cân bằng rau ngải cứu

Bổ sung chất béo lành mạnh trong thực đơn giảm cân

Ngoài ra, thực đơn ăn uống hàng ngày của Hà Anh thay vì ăn những món ăn chứa chất béo xấu như đồ ăn sắn, hay đồ ăn chiên dầu. Chị bổ sung những món ăn chứa chất béo lành mạnh và giàu omega từ các loại thịt và sữa như thịt bò, ức gà, lườn gà, cá hồi, sữa tươi, sữa hạt ….

Luôn giữ tinh thần lạc quan vui vẻ cũng là yếu tố quyết định quá trình giảm béo của bạn, đặc biệt là đối với những bà mẹ sau sinh khi mà có đủ thứ áp lực khi nuôi con nhỏ.

Một mẹo khi sử dụng ngải cứu giảm cân nữa là khi mới sinh em bé xong các chị em có thể dùng ngải cứu rang muối cho vào một túi vải rồi đặt lên bụng nhé. Làm liên tục trong 1 tuần bụng sẽ nhỏ lại và vết rạn cũng mờ đi đấy nhé.

Trên đây là chia sẻ của Hà Anh khi sử dụng rau ngải cứu giảm cân sau sinh. Hy vọng với những mẹo ăn rau ngải cứu giảm cân này sẽ giúp các chị em nhanh chóng lấy lại thân hình thon gọn như mong muốn.

 

TIN CÙNG CHỦ ĐỀ
Xây dựng thực đơn cho chế độ ăn giảm cân sau sinh mà vẫn nhiều sữa dành riêng cho mẹ bỉm rất chi tiết
Xây dựng thực đơn cho chế độ ăn giảm cân sau sinh mà vẫn nhiều sữa dành riêng cho mẹ bỉm rất chi tiết

(Có trong tay thực đơn giảm cân sau sinh mà vẫn nhiều sữa, bạn sẽ lấy lại được vóc dáng […]

Cách giảm mỡ bụng sau sinh mổ tại nhà hiệu quả nhất – Bí quyết lấy lại vóc dáng thon gọn mảnh mai trong thời gian siêu tốc
Cách giảm mỡ bụng sau sinh mổ tại nhà hiệu quả nhất – Bí quyết lấy lại vóc dáng thon gọn mảnh mai trong thời gian siêu tốc

Đừng bỏ lỡ các cách giảm mỡ bụng sau sinh mổ tại nhà cực hiệu quả sau đây sẽ giúp […]

Top nước uống giảm mỡ bụng sau sinh giữ dáng – đẹp da cực đơn giản
Top nước uống giảm mỡ bụng sau sinh giữ dáng – đẹp da cực đơn giản

Đừng bỏ qua top nước uống giảm mỡ bụng sau sinh tốt nhất đơn giản mà hiệu quả tuyệt vời! […]

BẬT MÍ | Cách giảm mỡ bụng sau sinh 1 năm giúp mẹ sau sinh lấy lại vóc dáng
BẬT MÍ | Cách giảm mỡ bụng sau sinh 1 năm giúp mẹ sau sinh lấy lại vóc dáng

Hãy dành 2 phút đọc bài viết để mẹ bỉm sữa biết cách giảm mỡ bụng sau sinh giúp mẹ […]

Gợi ý cách giảm cân bằng mật ong cho phụ nữ sau sinh – Cả dáng lẫn da đều “chuẩn đẹp”
Gợi ý cách giảm cân bằng mật ong cho phụ nữ sau sinh – Cả dáng lẫn da đều “chuẩn đẹp”

Khám phá ngay bài viết này, bạn sẽ có trong tay những cách giảm cân bằng mật ong cho phụ […]

Mẹ bỉm đang cho con bú giảm cân như thế nào là an toàn và hiệu quả?
Mẹ bỉm đang cho con bú giảm cân như thế nào là an toàn và hiệu quả?

Áp lực giảm cân đối với phụ nữ sau sinh ngày càng tăng. Những bức ảnh và hashtag bạn bè […]

Không thể bỏ lỡ
Giảm béo an toàn
Giảm béo an toàn
Tổng hợp các cách giảm cân an toàn và khoa học cho những người đang lo lắng về cân nặng của mình. Đó là những chế độ ăn kiêng, những bài tập giảm cân, những loại thuốc giảm cân an toàn cùng những công nghệ giảm cân không xâm lấn, phẫu thuật hiện đại nhất 2020.
Giảm béo mặt
Giảm béo mặt
Cách giảm béo mặt nhanh nhất nào được các chị em đánh giá cao phải đáp ứng yếu tố an toàn, không mất thời gian, không rườm rà
Giảm béo sau sinh
Giảm béo sau sinh
Dưới đây Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada muốn chia sẻ tới bạn đọc các phương pháp giảm cân cho mẹ sau sinh nhanh nhất mà vẫn nhiều sữa cực hiệu quả
Công nghệ giảm béo
Công nghệ giảm béo
Tiêu chí nào để xác định một công nghệ giảm béo có tốt hay không? Công nghệ giảm béo nào được chuyên gia và khách hàng đánh giá cao nhất? Hãy cùng theo dõi bài viết trong chuyên mục sau đây để tìm kiếm câu trả lời về công nghệ giảm béo.
Bảng giá giảm béo
Bảng giá giảm béo
Cập nhật từng ngày thông tin liệu trình giảm mỡ bụng giá bao nhiêu, giúp bạn chuẩn bị tốt nhất cho quá trình giảm béo của mình.
Địa chỉ giảm béo
Địa chỉ giảm béo
Để các chị em không phải bỡ ngỡ trước hàng trăm địa chỉ giảm béo, hãy cùng theo dõi các tiêu chí đánh giá thẩm mỹ viện uy tín sau đây để tìm ra cho mình địa chỉ phù hợp nhé!
Sóng RF
Sóng RF
Sóng RF là gì? Liệu sóng RF trong thẩm mỹ có hại không vẫn là câu hỏi được nhiều người quan tâm. Cùng tìm hiểu tại đây.
Địa chỉ triệt lông uy tín
Địa chỉ triệt lông uy tín
Cùng đi tìm hiểu rõ hơn về địa chỉ triệt lông vĩnh viễn uy tín với công nghệ chính hãng, liệu trình ngắn, dịch vụ tốt...
Nhiều bài viết hơn

Số CCHN: 0036116/HCM-CCHN; Ngày cấp 07/06/2016; Nơi cấp: Sở Y tế TP.HCM

(*) Kết quả tùy thuộc cơ địa của mỗi người

×
Bạn quan tâm về dịch vụ của chúng tôi?
Thẩm mỹ viện Nevada
Thẩm mỹ viện Nevada

Xin chào!

Tư vấn viên Nevada sẵn sàng trò chuyện

Thẩm mỹ viện Nevada
Thẩm mỹ viện Nevada
Thẩm mỹ viện Nevada
Nevada xin chào!
Tại đây, chúng tôi luôn sẵn sàng giúp bạn trả lời mọi thắc mắc để hoàn thiện vẻ đẹp của bản thân. Hãy bấm "Đồng ý" và cùng bắt đầu nhé!
Thẩm mỹ viện Nevada
Thật tuyệt! Để có thể gửi lời khuyên đến bạn, Nevada cần được cung cấp một số thông tin cơ bản của bạn :
1. Họ Tên
Thẩm mỹ viện Nevada
2. Số điện thoại
Thẩm mỹ viện Nevada
3. Nhu cầu tư vấn