cách giảm cân hiệu quả

Uống trà diếp cá có giảm cân không? – Tiết lộ từ chuyên gia không phải ai cũng biết

Tác giả: Cập nhật ngày: 24/11/2020

Khám phá ngay bài viết này, biết ngay liệu uống trà diếp cá có giảm cân không? Sự thật đằng sau trà diếp cá có nên hay không dùng trà diếp cá giảm cân?

Trà diếp cá được biết đến là loại trà mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. Bên cạnh đó, loại trà này còn được đánh giá là có thể hỗ trợ giảm cân. Vậy thực hư uống trà diếp cá có giảm cân không? Dưới đây là những tiết lộ cực bất ngờ từ chuyên gia về mối quan hệ giữa trà diếp cá và việc giảm cân mà không ai cũng biết.

uống diếp cá có giảm cân không, uống trà diếp cá có giảm cân không

Uống trà diếp cá có giảm cân không?

Uống trà diếp cá có giảm cân không?

Uống trà diếp cá đang trở thành một trong những xu hướng được nhiều chị em áp dụng. Loại trà này được đánh giá là mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp. Một thắc mắc của nhiều người về loại trà này đó là liệu uống trà diếp cá có giảm cân không. Vậy chuyên gia giải đáp thắc mắc này như thế nào?

Theo các chuyên gia tại Viện nghiên cứu dinh dưỡng Tokyo, thì trong trà diếp cá rất giàu chất xơ, khoáng chất và vitamin tốt cho sức khỏe như vitamin A, B, kali, protit, canxi, lipit, sắt… Trà diếp cá có khả năng hỗ trợ quá trình hệ tiêu hóa, giúp hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả nhờ hàm lượng chất xơ dồi dào, giúp làm giảm khả năng tích tụ năng lượng và chuyển hóa mỡ thừa bên trong cơ thể. Bên cạnh đó, khoáng chất và vitamin trong trà diếp cá có khả năng thúc đẩy hoạt động trao đổi chất, làm giảm khả năng hấp thu chất béo và kích thích quá trình đào thải độc tố bên trong cơ thể, giúp cơ thể luôn cảm thấy nhẹ nhàng, thư thái.

uống diếp cá có giảm cân không, uống trà diếp cá có giảm cân không

Uống trà diếp cá hỗ trợ giảm cân

Theo các chuyên gia thì trà diếp cá có khả năng ức chế cơn đói, làm giảm cảm giác thèm ăn, từ đó làm giảm lượng thực phẩm nạp vào cơ thể. Đây là một trong những lý do vì sao uống trà diếp cá có thể hỗ trợ quá trình giảm cân diễn ra hiệu quả. Như vậy, có thể khẳng định uống trà diếp cá giảm cân.

Uống trà diếp cá giảm cân có tốt không ?

Trong rau diếp cá có chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho cơ thể con người và có nhiều giá trị về mặt y học: vitamin A, vitamin B, sắt, protein, canxi. Và các thành phần hoạt tính lành mạnh: ranolidine, hoạt chất methyl n-nonyl ketone, isoquercetin, canxi sulfat hoạt tính, axit oleic và các thành phần canxi clorua. Cùng những dưỡng chất quan trọng diếp cá ngoài tác dụng giảm cân ra thì còn có lợi ích như:

  • Rau diếp cá có tính giải nhiệt giúp giải nhiệt mùa hè, mát gan và thanh lọc cơ thể.
  • Rau diếp cá có thể chữa táo bón ở trẻ em và người lớn rất hiệu quả.
  • Hạ sốt nhanh chóng và hiệu quả.
  • Rau diếp cá có thể hỗ trợ điều trị kinh nguyệt không đều, chậm kinh.
  • Điều trị các bệnh phụ nữ như viêm âm đạo.
  • Điều trị các nốt sẩn đỏ và sưng tấy do sốt và viêm nhiễm.
  • Trị viêm phế quản, ho lâu ngày, ho khan, ho có đờm.
  • Chữa sỏi thận an toàn.
  • Hỗ trợ điều trị bệnh tắc tuyến vú ở phụ nữ mang thai.
  • Chữa trĩ nội, trĩ ngoại, trĩ do trĩ rất tốt.
  • Nó có lợi cho hệ tiêu hóa, điều trị bệnh viêm ruột, chữa viêm đại tràng.
  • Cung cấp vitamin, khoáng chất, sắt, canxi… để duy trì sức khỏe tốt.

Cách uống trà rau diếp cá giảm cân

Như vậy, trước câu hỏi uống trà diếp cá có giảm cân không, câu trả lời từ chuyên gia là có. Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là chỉ cần uống trà diếp cá, bạn có thể giảm cân. Điều quan trọng là bạn cần biết cách uống trà sao cho khoa học, vừa giúp giảm cân, vừa giúp cơ thể trở nên khỏe mạnh hơn. Và dưới đây là cách uống trà rau diếp cá giảm cân hiệu quả.

uống diếp cá có giảm cân không, uống trà diếp cá có giảm cân không

Uống trà diếp cá trước khi ăn giúp giảm cân hiệu quả

+ Mỗi ngày có thể uống khoảng 500ml trà diếp cá, chia đều các buổi trong ngày

+ Nên uống 1 ly trà diếp cá nóng vào buổi sáng để kích thích hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn

+ Nên uống trà diếp cá nóng thay vì trà lạnh

+ Nên uống 1 ly trà diếp cá nóng trước 30 phút để tạo cảm giác no trước khi ăn

+ Nên kết hợp uống trà diếp cá với chế độ ăn uống lành mạnh và tập luyện đều đặn để thấy kết quả nhanh nhất

Cách làm nước diếp cá giảm cân

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều sự lựa chọn về các loại trà diếp cá. Nhưng để cảm thấy yên tâm hơn khi sử dụng, bạn có thể tự tay làm trà diếp cá tại nhà. Cách làm món trà diếp cá giảm cân khá đơn giản. Các bước làm trà diếp cá như sauː

uống diếp cá có giảm cân không, uống trà diếp cá có giảm cân không

Bí quyết để làm trà diếp cá

+ Bước 1: Chọn lá diếp cá, nên chọn loại lá già, có màu xanh đậm. Để đảm bảo an toàn nhất, nên chọn loại lá diếp cá hữu cơ, không sử dụng các loại hóa chất để phun trồng.

+ Bước 2:  Sau khi chọn mua được lá diếp cá, rửa sạch lá diếp cá, để ráo nước và tiến phơi khô trong khoảng 2-3 nắng.

+ Bước 3: Lá diếp cá sau khi phơi khô, cho vào lọ thủy tinh và bảo quản nơi thoáng mát. Có thể bảo quản trà trong khoảng 1-2 tháng.

+ Bước 4:  Khi uống, cho 1 thìa lá trà diếp cá vào bình cùng 300ml nước nóng, ủ trà sau 10 phút là có thể uống.

Lưu ý khi sử dụng trà diếp cá giảm cân

Để giúp giảm cân hiệu quả và có có lợi cho sức khỏe thì các bạn cần lưu ý những điều sau:

  • Chọn rau riếp cá tươi vì chất dinh dưỡng của nó sẽ nhiều hơn
  • Luôn rửa sạch tránh bị nhiễm bẩn ký sinh trùng
  • Tùy tình trạng sức khỏe mà áp dụng diếp cá giảm cân. Bạn không nên quá lạm dụng diếp cá nếu gặp triệu chứng bất thường thì nên dừng đi gặp bác sĩ là tốt nhất
  • Người có tính hàn không nên sử dụng.

Hỏi đáp nhanh về trà diếp cá 

Như vậy đến đây thì bạn đã có thể biết uống trà diếp cá có giảm cân không cũng như cách làm và cách uống trà diếp cá giảm cân hiệu quả nhất. Vậy còn điều gì cần biết về loại trà này?

  • Uống trà diếp cá giảm cân hàng ngày có tốt không?

Nhiều người vẫn thắc mắc ăn rau diếp cá hay uống nhiều trà diếp cá có tốt không. Và câu trả lời từ chuyên gia dinh dưỡng là bạn có thể ăn hoặc uống diếp cá mỗi ngày. Loại trà này mang đến rất nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưː giải nhiệt, làm mát gan, thanh lọc cơ thể, hỗ trợ điều trị mụn nhọt, điều hòa kinh nguyệt, chống táo bón, hỗ trợ điều trị bệnh trĩ,… Mỗi ngày, bạn có thể uống khoảng 300-500ml trà diếp cá để giúp cơ thể khỏe mạnh hơn.

uống diếp cá có giảm cân không, uống trà diếp cá có giảm cân không

Trà diếp cá mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe

  • Rau diếp cá ăn sống được không

Đối với rau diếp cá bạn có thể thưởng thức với nhiều cách khác nhau. Ngoài việc uống/ăn rau diếp cá khô, uống bột diếp cá hay trà diếp cấ, bạn có thể ăn rau diếp cá sống. Tuy nhiên, nếu muốn ăn rau diếp cá sống thì bạn cần đặc biệt chú ý rửa sạch, ngâm nước muối trước khi ăn để tiêu diêt vi khuẩn.

  • Nên uống nước rau diếp cá khi nào?

Để trà diếp cá phát huy hiệu quả tốt nhất, điều quan trọng là bạn nên chọn thời điểm uống trà. Có 2 thời điểm để uống trà diếp cá tốt nhất đó là sau khi ngủ dậy và trước khi ăn 30 phút. Đây là lúc trà diếp cá sẽ phát huy tác dụng hỗ trợ giảm cân, kích thích quá trình tiêu hóa và trao đổi chất diễn ra mạnh mẽ, giảm nguy cơ tích tụ năng lượng và chuyển hóa mỡ thừa, giúp việc áp dụng các thực đơn giảm cân đạt kết quả tốt nhất.

Trên thị trường hiện nay có một số loại trà diếp cá các bạn có thể tham khảo qua như trà diếp cá giảm cân Dokudami tea, Yamamoto,… Hãy chú ý đọc kỹ và tìm hiểu thông tin về nguồn gốc sản phẩm cách sử dụng để tránh ảnh hưởng xấu tới sức khỏe cho bản thân nhé!

  • Uống trà diếp cá có bị mất ngủ không

Khác với những loại trà khác, uống trà diếp cá không hề gây mất ngủ mà còn giúp bạn thư giãn và ngủ ngon hơn. Do vậy bạn hoàn toàn có thể uống trà diếp cá trước khi đi ngủ.

  • Uống trà diếp cá của Nhật có tốt không?

Hiện nay trên thị trường có nhiều loại trà diếp cá, trong đó trà diếp cá Orihio của Nhật được nhiều chị em lựa trọn. Theo như review của nhiều chị em trên diễn đàn webtretho thì uống trà diếp cá của Nhật Bản này có tác dụng giải nhiệt và thanh lọc cơ thể. Tuy nhiên, bạn cần uống trà diếp cá thường xuyên và duy trì lâu dài mới có hiệu quả giảm cân.

  • Bà bầu có nên uống trà diếp cá không?

Có bầu uống trà diếp cá được không? – Câu trả lời là “CÓ”. Trong thời kỳ mang thai bà bầu thường bị táo bón và nóng bức trong cơ thể. Uống trà diếp cá sẽ giúp ngăn ngừa chứng táo bón và giúp giải nhiệt cơ thể. Không những thế, trong diếp cá chứa nhiều hàm lượng dinh dưỡng như vitamin A, C bổ sung chất sơ tốt cho hệ tiêu hóa.

Trước khi bắt đầu kế hoạch giảm cân cùng trà diếp cá, hãy thử kiểm tra tỷ lệ mỡ thừa của bạn là bao nhiêu

Bạn có thể kiểm tra tỷ lệ mỡ của cơ thể TẠI ĐÂY

Trên đây là những chia sẻ của Thẩm mỹ viện Quốc Tế Nevada  xoay quanh chủ để uống trà diếp cá có giảm cân không và thật nhiều thông tin thú vị về loại trà này. Việc uống trà diếp cá giảm cân nhưng cần thời gian và bạn phái thật sự kiên trì để thấy kết quả. Nếu bạn muốn loại bỏ mỡ thừa bên trong cơ thể một cách an toàn và nhanh chóng chỉ trong 1 tuần, có thể khám phá công nghệ hủy mỡ từ Hoa Kỳ được FDA chứng nhận TẠI ĐÂY hoặc liên hệ số hotline 18002045 để được tư vấn cụ thể.

 

  • Sử dụng diếp cá trong giảm cân quả thực là nhiều tác dụng nhưng mình thấy diếp cá có mùi vụ khá khó uống, nếu ai không uống quen chắc k uống được.

    Trả lời
  • Mình quan tâm đến dịch vụ giảm cân, có thể ib tư vấn cho mình không? sdt của mình 098736xxx

    Trả lời
TIN CÙNG CHỦ ĐỀ
Review chế độ ăn IF giảm cân đúng cách cho người mới bắt đầu
Review chế độ ăn IF giảm cân đúng cách cho người mới bắt đầu

Có nhiều cách khác nhau để giảm cân. Trong các phương pháp keto, eat clean…. chế độ if giảm cân […]

Uống nước rau má có giảm mỡ được không? 5 Cách giảm cân bằng rau má cấp tốc trong 2 tuần
Uống nước rau má có giảm mỡ được không? 5 Cách giảm cân bằng rau má cấp tốc trong 2 tuần

Nếu bạn đang đi tìm câu trả lời cho câu hỏi “Uống nước rau má có giảm cân được không?” […]

Ăn hạt phỉ giảm cân không?  Cách sử dụng hạt phỉ giảm cân bay ngay 5 kg trong 1 tuần
Ăn hạt phỉ giảm cân không? Cách sử dụng hạt phỉ giảm cân bay ngay 5 kg trong 1 tuần

Ăn hạt phỉ giảm cân không? Cơ chế giảm cân của hạt phỉ như thế nào? Hãy cùng theo dõi […]

Cách nấu miến giảm cân vừa ngon lại hiệu quả dành cho các chị em trong quá trình ăn kiêng ưa thích nấu ăn
Cách nấu miến giảm cân vừa ngon lại hiệu quả dành cho các chị em trong quá trình ăn kiêng ưa thích nấu ăn

Theo số liệu cho thấy Việt Nam là nước đứng thứ hai trên thế giới về lượng tiêu thụ miến. […]

Cập nhật cách làm sữa hạt cho người giảm cân bằng máy – Giảm cân, đốt mỡ trở nên dễ dàng hơn bao giờ hết
Cập nhật cách làm sữa hạt cho người giảm cân bằng máy – Giảm cân, đốt mỡ trở nên dễ dàng hơn bao giờ hết

Nếu không muốn hối tiếc vì bỏ lỡ cách làm sữa hạt cho người giảm cân bằng máy hay nhất, […]

Ăn khoai lang giảm cân hay tăng cân? Review ăn khoai lang giảm cân trên webtretho
Ăn khoai lang giảm cân hay tăng cân? Review ăn khoai lang giảm cân trên webtretho

Ăn khoai lang giảm cân hay tăng cân? – Khoai lang là loại thực phẩm quen thuộc và phổ biến […]

Không thể bỏ lỡ
Giảm béo an toàn
Giảm béo an toàn
Tổng hợp các cách giảm cân an toàn và khoa học cho những người đang lo lắng về cân nặng của mình. Đó là những chế độ ăn kiêng, những bài tập giảm cân, những loại thuốc giảm cân an toàn cùng những công nghệ giảm cân không xâm lấn, phẫu thuật hiện đại nhất 2020.
Giảm cân tại nhà
Giảm cân tại nhà
Việc áp dụng cách giảm cân tại nhà đơn giản nhưng mang lại hiệu quả bất ngờ chị em nhanh chóng đạt được mục đích chinh phục vòng eo con kiến trong thời gian ngắn nhất. Trước khi bắt tay vào giảm cân thì chị em nên tham khảo các cách giảm cân tại nhà chi tiết dưới đây để tìm cho mình phương pháp giảm cân phù hợp nhất.
Giảm béo mặt
Giảm béo mặt
Cách giảm béo mặt nhanh nhất nào được các chị em đánh giá cao phải đáp ứng yếu tố an toàn, không mất thời gian, không rườm rà
Giảm béo sau sinh
Giảm béo sau sinh
Dưới đây Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada muốn chia sẻ tới bạn đọc các phương pháp giảm cân cho mẹ sau sinh nhanh nhất mà vẫn nhiều sữa cực hiệu quả
Công nghệ giảm béo
Công nghệ giảm béo
Tiêu chí nào để xác định một công nghệ giảm béo có tốt hay không? Công nghệ giảm béo nào được chuyên gia và khách hàng đánh giá cao nhất? Hãy cùng theo dõi bài viết trong chuyên mục sau đây để tìm kiếm câu trả lời về công nghệ giảm béo.
Bảng giá giảm béo
Bảng giá giảm béo
Cập nhật từng ngày thông tin liệu trình giảm mỡ bụng giá bao nhiêu, giúp bạn chuẩn bị tốt nhất cho quá trình giảm béo của mình.
Địa chỉ giảm béo
Địa chỉ giảm béo
Để các chị em không phải bỡ ngỡ trước hàng trăm địa chỉ giảm béo, hãy cùng theo dõi các tiêu chí đánh giá thẩm mỹ viện uy tín sau đây để tìm ra cho mình địa chỉ phù hợp nhé!
Sóng RF
Sóng RF
Sóng RF là gì? Liệu sóng RF trong thẩm mỹ có hại không vẫn là câu hỏi được nhiều người quan tâm. Cùng tìm hiểu tại đây.
Chi phí triệt lông
Chi phí triệt lông
Chỉ cần bỏ ra 3 phút đọc bài viết này, bạn sẽ biết chi phí triệt lông vĩnh viễn và có cơ hội SĂN ưu đãi triệt lông CỰC KHỦNG chỉ trong hôm nay!
Địa chỉ triệt lông uy tín
Địa chỉ triệt lông uy tín
Cùng đi tìm hiểu rõ hơn về địa chỉ triệt lông vĩnh viễn uy tín với công nghệ chính hãng, liệu trình ngắn, dịch vụ tốt...
X
️🎯 Đừng bỏ lỡ

Số CCHN: 0036116/HCM-CCHN; Ngày cấp 07/06/2016; Nơi cấp: Sở Y tế TP.HCM

(*) Kết quả tùy thuộc cơ địa của mỗi người

×
Bạn quan tâm về dịch vụ của chúng tôi?

Xin chào!

Tư vấn viên Nevada sẵn sàng trò chuyện

Nevada xin chào!
Tại đây, chúng tôi luôn sẵn sàng giúp bạn trả lời mọi thắc mắc để hoàn thiện vẻ đẹp của bản thân. Hãy bấm "Đồng ý" và cùng bắt đầu nhé!
Thật tuyệt! Để có thể gửi lời khuyên đến bạn, Nevada cần được cung cấp một số thông tin cơ bản của bạn :
1. Họ Tên
2. Số điện thoại
3. Nhu cầu tư vấn