1 cái kẹo dừa sầu riêng bao nhiêu calo? Ăn kẹo dừa có béo không?

Tác giả: Anh Pham
Cập nhật: 20/10/2020

1 cái kẹo dừa bao nhiêu calo khi mà kẹo dừa chứa hàm lượng đường khá lớn. Hãy tìm lời giải đáp ngay trong bài viết này.

Nhắc tới kẹo dừa chắc chắn bạn sẽ nghĩ ngay đến quê hương Bến Tre, vùng đất nổi tiếng với những trái dừa và những món ăn được làm từ dừa. Và kẹo dừa Bến Tre được coi là một đặc sản của vùng đất này. Với nguyên liệu được làm từ mạch nha, đường, nước cốt dừa khiến nhiều người đang giảm cân lo lắng không biết ăn kẹo dừa có béo không? Hãy cùng Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada tìm hiểu về 1 cái kẹo dừa bao nhiêu calo để giải đáp cho câu hỏi này nhé.

1 cái kẹo dừa bao nhiêu calo, ăn có béo không, cục, viên, bến tre, đường, mập, sầu riêng, một, 100g
Một cái kẹo dừa bao nhiêu calo?

1 cái kẹo dừa bao nhiêu calo?

Trước khi đi tìm hiểu 1 cái kẹo dừa bao nhiêu calo hãy cùng chúng tôi tìm hiểu hàm lượng dinh dưỡng của loại kẹo nhé.

Hàm lượng dinh dưỡng của kẹo dừa

Một trong những đặc sản của Bến Tre được nhiều người nhắc đến đó chính là kẹo dừa. Loại kẹo này không chỉ ngọt ngon mà còn chứa rất nhiều dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Theo nhiều nghiên cứu của các chuyên gia dinh dưỡng thì trong kẹo dừa có các hàm lượng dinh dưỡng như sau:

– Chất béo: 3,7g

– Cholesterol: 0mg

– Carbonhydrate: 40,8g

– Protein: 2,1g

– Sodium: 17mg

– Ngoài ra còn có canxi, sắt, vitamin A và C.

100g kẹo dừa bao nhiêu calo?

Trung bình 100g kẹo dừa cung cấp cho cơ thể khoảng 410 kcal.

1 cục kẹo dừa không đường bao nhiêu calo?

Hàm lượng calo trong một cục kẹo dừa không đường vào khoảng 15 kcal.

1 viên kẹo dừa Bến Tre bao nhiêu calo?

Khi xem thông tin dưỡng chất trên bao bì 1 hộp bánh kẹo dừa sầu riêng lá dứa chính hiệu Bà Hai Tỏ, chúng ta có thể thấy hàm lượng calo trong 1 viên kẹo dừa 10g sẽ chứa khoảng 20 kcal và 50g kẹo dừa chứa 205 kcal.

1 cái kẹo dừa bao nhiêu calo, ăn có béo không, cục, viên, bến tre, đường, mập, sầu riêng, một, 100g
Một cái kẹo dừa sầu riêng bao nhiêu calo?

Ăn kẹo dừa có béo không?

1 cái kẹo dừa bao nhiêu calo là câu hỏi của rất nhiều người khi mà những chiếc kẹo dừa thơm nức mũi này khiến họ không thể ngừng ăn chúng bởi vị ngọt quyến rũ. Như phân tích ở trên chỉ 50g kẹo dừa đã chứa 205 kcal, 100g kẹo dừa đã cung cấp cho cơ thể 410 kcal tương đương lượng calo của 1 bát phở.

Đối với những người không ăn được đồ ngọt thì họ không thể ăn một lượng lớn kẹo dừa trong một lần ăn. Tuy nhiên, đối với các tín đồ thích đò ngọt thì kẹo dừa lại thực sự hấp dẫn họ và họ dễ dàng nhiều ăn kẹo chỉ trong 1 lần ăn. Do vậy, để trả lời cho câu hỏi ăn kẹo dừa có mập không thì số lượng kẹo dừa mà bạn nạp vào cơ thể chính là câu trả lời.

Nếu bạn ăn nhiều kẹo dừa mà không cắt giảm khẩu phần ăn hàng ngày thì chắc chắn bạn sẽ bị tăng cân. Và ngược lại, nếu bạn ăn khoảng 5 viên kẹo dừa 1 ngày thì kẹo dừa không thể là nguyên nhân khiến bạn bị tăng cân.

1 cái kẹo dừa bao nhiêu calo, ăn có béo không, cục, viên, bến tre, đường, mập, sầu riêng, một, 100g
Ăn nhiều kẹo dừa có thể khiến bạn bị tăng cân

Thật vậy, Hãy cùng Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada tính thử hàm lượng calo mà bạn đã nhận được khi ăn 5 chiếc kẹo dừa một ngày mà không cắt giảm lượng thức ăn thì bạn sẽ bị dư thừa bao nhiêu calo nhé.

– Bữa sáng: 1 tô phở phở + 1 cốc trà: 450kcal

– Bữa phụ: 5 chiếc kẹo dừa: 100kcal

– Bữa trưa: 1 suất cơm + 100g thịt + rau : 660kcal

– Bữa phụ: 1/2 trái táo: 70kcal

– Bữa tối: 1 suất cơm + 100g thịt + rau : 660kcal

=> Tổng lượng calo cung cấp cho cơ thể khi ăn 5 chiếc kẹo dừa là: 450 + 100 + 660 + 70 + 660 = 1940kcal < 2000kcal (Lượng calo cung cấp cho một cơ thể trưởng thành) => Ăn kẹo dừa KHÔNG BÉO.

Bạn đang lo lắng không biết mình có thực sự tăng cân không, hãy kiểm tra tỷ lệ mỡ thừa của bạn TẠI ĐÂY

Ăn kẹo dừa có tốt không?

Không chỉ quan tâm ăn kẹo dừa có béo không mà nhiều chị em còn thắc mắc không biết ăn nhiều kẹo có tốt không. Nguyên liệu làm nên kẹo dừa là nước cốt dừa do vậy lợi ích mà kẹo dừa mang lại sẽ tương tự lợi ích khi bạn sử dụng nước cốt dừa.

Ăn kẹo dừa giúp bổ sung các dưỡng chất, cung cấp cho bạn chất chống oxy hóa chống lại bệnh tật, thúc đẩy điều chỉnh lượng đường trong máu và giảm các yếu tố nguy cơ nhất định đối với bệnh tim. Tuy nhiên kẹo dừa chứa nhiều đường do vậy kẹo dừa không tốt cho bệnh nhân tiểu đường và béo phì.

1 cái kẹo dừa bao nhiêu calo, ăn có béo không, cục, viên, bến tre, đường, mập, sầu riêng, một, 100g
Ăn kẹo dừa không tốt cho bệnh nhân tiểu đường và tim mạch

FAQ xoay quanh kẹo dừa

Người giảm cân ăn kẹo dừa được không?

Thành phần mạch nha và đường có trong kẹo dừa không phù hợp dành cho người đang giảm cân. Do vậy, nếu bạn đang thực hiện chế độ giảm cân nên hạn chế ăn kẹo dừa để đảm bảo kế hoạch ăn kiêng giảm cân không bị gián đoạn. Bạn có thể uống nước dừa giảm cân thay vì ăn các chế phẩm bánh kẹo từ dừa.

Ăn nhiều kẹo dừa có tốt không?

Kẹo dừa là đặc sản được nhiều người yêu thích nhưng điều đáng tiếc là việc ăn nhiều kẹo dừa sẽ không tốt cho sức khỏe tim mạch. Bạn chỉ nên thưởng thức 2-3 chiếc kẹo dừa trong 1 ngày.

Bà bầu có được ăn kẹo dừa không?

Đối với bà bầu, chế độ ăn uống cần khoa học hơn và hạn chế ăn nhiều đồ ngọt để ngăn ngừa tiểu đường thai kì. Kẹo dừa chứ hàm lượng đường lớn do vậy mẹ bầu cũng không nên ăn nhiều để đảm bảo thai kỳ được khỏe mạnh.

Kết luận: Bài viết này đã giải đáp câu hỏi 1 cái kẹo dừa bao nhiêu calo và những câu hỏi xoay quanh kẹo dừa. Hy vọng với nhưng thông tin chia sẻ trên sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về lượng calo cũng như thành phần dinh dưỡng mà kẹo dừa cung cấp cho cơ thể.

Xem thêm


Bình luận (Tổng số bình luận: 2)
Đỗ Huế

Đỗ Huế

không biết ăn kẹo dừa có béo không chị em nhỉ?
Mai Hương

Mai Hương

mình nghĩ là không đâu, kẹo dừa ít calo mà

Để lại bình luận của bạn cho bài viết: 1 cái kẹo dừa sầu riêng bao nhiêu calo? Ăn kẹo dừa có béo không?

Bình luận
Đặt lịch làm dịch vụ

Đặt lịch

Gửi liên hệ

Liên hệ

Gửi liên hệ
Vòng quay may mắn
Close
Vòng quay may mắn
Quay ngay
go to top
Câu hỏi thường gặp
Livestream

Chúc mừng Quý khách đã nhận được

Quý khách vui lòng để lại thông tin để giữ phần thưởng Close
Khuyến mại

CHĂM SÓC DA

* [-80%] Chăm sóc da chuyên sâu chỉ từ 299.000vnđ

* DA ĐẸP NGAY SAU LIỆU TRÌNH

– Cấp ẩm tức thì cho da khô, da sần, da thiếu sức sống

– Chấm dứt tình trạng da nhờn, đổ dầu hay khô ráp 

– Cân bằng khả năng điều tiết dầu trên da, hỗ trợ thu nhỏ lỗ chân lông

– Căng bóng da, đẩy lùi lão hóa da, xóa mờ rãnh nhăn giúp da mịn màng không tì vết

– Cung cấp dưỡng chất góp phần nuôi dưỡng làn da trắng sáng và đều màu

TẮM TRẮNG

* [-80%] Tắm trắng 1 buổi 12.000.000vnđ chỉ còn 499.000vnđ

* TẮM TRẮNG CÔNG NGHỆ HIỆN ĐẠI

– Da bật 4 tone sau 1 liệu trình

– Hiệu quả gấp 5 lần so với công nghệ khác

– Tinh chất tắm trắng đã được Bộ y tế cấp phép

– An toàn tuyệt đối

– Không bắt nắng, bảo vệ làn da gấp 5 lần

– Da trắng hồng hào đều màu

– Không bào mòn da

TRỊ NÁM – TÀN NHANG

* [-50%] Trị nám chuyên sâu bằng laser chỉ từ 1.600.000vnđ

* CAM KẾT

– Trị mọi loại nám, đốm sâu, đồi mồi, tàn nhang

– Mờ hẳn nám, tàn nhang

– Trị sạch nám lâu năm

– Công nghệ an toàn, nhẹ nhàng 

TRIỆT LÔNG

* [-80%] Triệt lông nách từ 500.000vnđ chỉ còn 49.000vnđ

* [-50%] Triệt lông các vùng còn lại

* CAM KẾT KẾT QUẢ TRIỆT LÔNG

* Hiệu quả triệt sạch vi-ô-lông cao gấp 5 lần

* Hiệu quả triệt lông đạt được ngay sau buổi đầu tiên

* Hiệu quả đạt tuyệt đối, ít khi tái triệt lông

* Nhẹ nhàng không đau rát

* Đẩy sáng tone da, khử thâm hiệu quả

* Tiêu diệt vi khuẩn gây mùi, vi khuẩn gây viêm nang lông

NÂNG CƠ

* [-80%] NÂNG CƠ VÙNG MẮT: GIÁ GỐC 19.9 TRIỆU CHỈ CÒN 2.5 TRIỆU

* [-50%] Nâng cơ má/cằm/khóe miệng/trên ngực…

* NÂNG CƠ CÓ CAM KẾT BẰNG VĂN BẢN

* Năng lượng bước sóng RF mạnh gấp 5 lần, nâng cao hiệu quả trẻ hóa gấp 5 lần

* Làm mờ nếp nhăn, đẩy lùi da chùng chảy xệ, tạo hình gương mặt thon gọn

* Thực hiện trên nhiều vùng da, an toàn không xâm lấn

* Detox làn da, hỗ trợ tăng cường thị lực, cải thiện quầng thâm, bọng mỡ mắt

* Thực hiện nhanh chóng, 1 lần duy nhất

* Không cần nghỉ dưỡng, trang điểm ngay

* Hiệu quả duy trì tới 3-5 năm

GIẢM BÉO

Giảm mỡ bụng từ 2.500.000 VNĐ còn 499.000 VNĐ 

Tặng 1 buổi “Đả thông kinh lạc” lưu thông khí huyết

Tặng 1 buổi “Đắp mặt nạ tơ tằm” tăng độ đàn hồi, săn chắc xóa nhăn da

Tặng tiếp 1 buổi “Đắp ngải cứu” hỗ trợ điều trị rạn da, chống chảy xệ hiệu quả

* [-50%] Giảm mỡ nách/tay/vai/lưng/cằm/má/bắp chân/hông

* [-80%] Giảm mỡ eo/bụng

* CAM KẾT ĐÃ LÀM LÀ GIẢM

– Giảm 15-25cm mỡ vòng hai

– Giảm nhiều kg mỡ thừa

– Khó tái béo trở lại

– Hỗ trợ đưa đón hai chiều