khuyến mãi giảm cân

1 bát bún bò bao nhiêu calo? Ăn bún bò có mập không? Chuyên gia dinh dưỡng giải đáp

Tác giả: Cập nhật ngày: 05/01/2021

Bạn yêu thích món bún bò đặc sản xứ Huế, nhưng không biết ăn bún bò có mập không? Đọc ngay bài viết này để có được câu trả lời!

1 bát bún bò bao nhiêu calo? Đây là những câu hỏi được nhiều người quan tâm khi nhắc đến món ăn đặc sản xứ Huế đây. Nhất là những chị em đang muốn ăn kiêng giảm cân muốn lấy lại vòng eo thon gọn. Bún bò được biết đến là một trong món ăn không chỉ thơm ngon mà còn chứa rất nhiều dinh dưỡng, được đông đảo mọi người yêu thích. Nhưng liệu rằng ăn bún bò có mập không? Hãy cùng Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada đi tìm câu trả lời chính xác cho vấn đề này nhé.

bún bò bao nhiêu calo, ăn bún bò có mập không, 1 bát bún bò bao nhiêu calo

1 bát bún bò bao nhiêu calo? Ăn bún bò có mập không?

Ăn bún bò có mập không?

Bún bò là một trong những món ăn đặc trưng của thành phố Huế. Hiện nay món ăn này đang rất phổ biến trên khắp ba miền của Việt Nam. 1 tô bún bò Huế nóng hổi thơm lừng khiến bao người mê mẩn. Tuy nhiên có nhiều chị em lo lắng món ăn đặc sản xứ Huế này chứa nhiều calo có thể gây tăng cân và béo phì. Vậy thực tế, 1 tô bún bò Huế có bao nhiêu calo? Và ăn bún bò có mập không?

  • 1 bát bún bò bao nhiêu calo?

Thông thường một bát bún bò Huế sẽ có nguyên liệu chính như sau: bún tươi cọng lớn, xương ống, bắp bò, mắm ruốc Huế, và các loại gia vị, rau thơm ăn kèm. Với những nguyên liệu như vậy thì bún bò có chứa bao nhiêu calo?

Theo bảng tính calo trong các loại thực phẩm của Viện dinh dưỡng Bộ y tế công tố thì trong 1 bát bún bò sẽ có lượng 637 calo. Đây là lượng calo khủng mà chị em đang muốn giảm cân cần lưu ý.

bún bò bao nhiêu calo, ăn bún bò có mập không, 1 bát bún bò bao nhiêu calo

1 bát bún bò bao nhiêu calo?

Bạn đang lo lắng không biết mình có thực sự tăng cân không, hãy kiểm tra tỷ lệ mỡ thừa của bạn TẠI ĐÂY

  • Ăn bún bò có béo không?

Các nhà dinh dưỡng đã phân tích, lượng calo nạp vào cơ thể nhiều hơn mức tiêu hao năng lượng thì sẽ gây ra tình trạng dư thừa năng lượng và tích tụ mỡ thừa gây béo. Do đó, để biết ăn bún bò có mập không, hãy cùng Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada làm một phép tính như sau nhé:

+ Theo các chuyên gia dinh dưỡng thì trung bình mỗi người lớn trong 1 ngày cần là 2000 calo để duy trì hoạt động hàng ngày. Và sẽ cần khoảng 667 calo cho 1 bữa ăn nếu ngày ăn đủ 3 bữa.

+ Thông thường, để ăn no 1 bữa với bún bò mà không ăn thêm bất kỳ món ăn gì, thì bạn chỉ cần ăn khoảng 1 bát.

+ So sánh tổng calo của bún bò giúp bạn ăn no 1 bữa với 667 calo thì bạn sẽ KHÔNG BÉO. Tuy nhiên kết quả này sẽ thay đổi nếu bạn ăn khoảng 2 bát bún bò trở lên. Vì khi đó, mức năng lượng 1274 calo, vượt mức năng lượng trong 1 bữa ăn nói trên, khi đó ăn bún bò sẽ BÉO.

bún bò bao nhiêu calo, ăn bún bò có mập không, 1 bát bún bò bao nhiêu calo

Ăn bún bò có béo không?

Ưu đãi giảm béo linh đình

bún bò bao nhiêu calo, ăn bún bò có mập không, 1 bát bún bò bao nhiêu calo

Cách ăn bún bò không lo tăng cân

Ăn bún bò có mập không đã được chúng tôi giải đáp đến bạn trên đây. Bạn có thể thấy, khả năng gây béo của món ăn này không phải là không có. Do đó, bạn nên chú ý đến chế độ ăn uống sao cho hợp lý để tránh trình trạng gây tăng cân cũng để tốt cho sức khỏe.

– Nên ăn bún bò sao cho vừa phải. Mỗi tuần chỉ nên ăn từ 1 – 2 bát bún bò Huế.

– Khi ăn bún bò nên ăn kèm nhiều rau xanh để tăng cảm giác no bụng, cũng như bổ sung nhiều vitamin và chất xơ tốt cho qúa trình trao đổi chất trong cơ thể.

– Xây dựng một chế độ ăn uống khoa học và hợp lý để vừa giúp giảm cân an toàn, vừa tốt cho sức khỏe.

– Thường xuyên tập luyện thể dục thể thao để tăng cường sức khỏe và giải phóng năng lượng nhanh chóng.

bún bò bao nhiêu calo, ăn bún bò có mập không, 1 bát bún bò bao nhiêu calo

Cách ăn bún bò không lo tăng cân

Ăn bún bò có béo không đã được chúng tôi giải đáp chi tiết trên đây. Bạn có thể thấy rằng, bún bò Huế tuy rất ngon nhưng sẽ làm bạn tăng cân nếu bạn không biết ăn uống hợp lý. Mà tăng cân thì dễ, giảm cân lại là cả 1 quá trình đòi hỏi sự kiên trì mà không phải ai cũng có thể thực hiện được.

Với Max Burn Lipo 2020 siêu hủy mỡ, một phương pháp giảm cân hiệu quả và an toàn, bạn có thể giảm được 22 – 30cm mỡ bụng thừa chỉ sau 8 buổi thay vì 10 buổi trước đó. Với cơ chế đốt mỡ tự thân, Max Burn Lipo 2020 siêu hủy mỡ tác động và chuyển hóa mỡ thừa thành năng lượng và đào thải mỡ thừa ra ngoài qua hệ bài tiết, giúp thon gọn vóc dáng chỉ trong thời gian cực ngắn, không gây đau hay ảnh hưởng đến da.

Để được tư vấn về dịch vụ giảm béo bằng công nghệ Max Burn Lipo 2020 siêu hủy mỡ bạn hãy ĐỂ LẠI THÔNG TIN để được Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada tư vấn cụ thể. Chúc các bạn thành công!

Béo bụng, béo bắp chân bắp tay, béo mặt, béo toàn thân, bạn mới vừa bị béo hay đã béo lâu năm... nói tóm lại, mọi thể loại béo đều có cách giải quyết. Tham gia ngay CỘNG ĐỒNG GIẢM BÉO VIỆT NAM!

TIN CÙNG CHỦ ĐỀ
Trứng ngải cứu bao nhiêu calo? Ăn trứng ngải cứu có béo không? Giải đáp từ chuyên gia
Trứng ngải cứu bao nhiêu calo? Ăn trứng ngải cứu có béo không? Giải đáp từ chuyên gia

Trứng ngải cứu bao nhiêu calo? Câu trả lời là… Ngải cứu không những dùng trong chữa bệnh mà còn […]

Khoai lang lắc phô mai bao nhiêu calo? Ăn khoai lang lắc phô mai có béo không?
Khoai lang lắc phô mai bao nhiêu calo? Ăn khoai lang lắc phô mai có béo không?

Khoai lang lắc phô mai bao nhiêu calo? Câu trả lời là… Khoai lang lắc phô mai đang là một […]

Bánh C’est Bon bao nhiêu calo? Bánh C’est Bon có béo không? Giải đáp từ chuyên gia
Bánh C’est Bon bao nhiêu calo? Bánh C’est Bon có béo không? Giải đáp từ chuyên gia

Bánh C’est Bon bao nhiêu calo? Câu trả lời chính xác là… Bữa sáng là một trong những bữa ăn quan […]

Bánh mì chả cá bao nhiêu calo? Ăn bánh mì chả cá có mập không?
Bánh mì chả cá bao nhiêu calo? Ăn bánh mì chả cá có mập không?

Bánh mì chả cá bao nhiêu calo? Câu trả lời chính xác nhất là… Bánh mì là món ăn nổi tiếng […]

Bánh phồng sữa bao nhiêu calo? Ăn bánh phồng sữa có mập không?
Bánh phồng sữa bao nhiêu calo? Ăn bánh phồng sữa có mập không?

Bánh phồng sữa bao nhiêu calo? Giải đáp của chuyên gia… Bánh phồng sữa là một trong những món bánh […]

Bánh Karo bao nhiêu calo? Ăn bánh Karo có béo không? Giải đáp của chuyên gia
Bánh Karo bao nhiêu calo? Ăn bánh Karo có béo không? Giải đáp của chuyên gia

Ăn bánh Karo có béo không? Câu trả lời chính xác là… Bánh trứng tươi – chà bông Karo đang […]

Không thể bỏ lỡ
Tổng hợp 10 cách giảm cân an toàn, nhanh chóng và hiệu quả nhất hiện nay cho người béo
Tổng hợp 10 cách giảm cân an toàn, nhanh chóng và hiệu quả nhất hiện nay cho người béo
Tổng hợp các cách giảm cân an toàn và khoa học cho những người đang lo lắng về cân nặng của mình. Đó là những chế độ ăn kiêng, những bài tập giảm cân, những loại thuốc giảm cân an toàn cùng những công nghệ giảm cân không xâm lấn, phẫu thuật hiện đại nhất hiện nay.
12 cách làm giảm béo mặt nhanh nhất - Khuôn mặt V line chỉ sau 1 tuần hiệu quả
12 cách làm giảm béo mặt nhanh nhất - Khuôn mặt V line chỉ sau 1 tuần hiệu quả
Cách giảm béo mặt nhanh nhất nào được các chị em đánh giá cao phải đáp ứng yếu tố an toàn, không mất thời gian, không rườm rà
Các cách giảm cân cho mẹ sau sinh an toàn mà vẫn nhiều sữa - Mẹ đẹp con khoẻ
Các cách giảm cân cho mẹ sau sinh an toàn mà vẫn nhiều sữa - Mẹ đẹp con khoẻ
Dưới đây Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada muốn chia sẻ tới bạn đọc các phương pháp giảm cân cho mẹ sau sinh nhanh nhất mà vẫn nhiều sữa cực hiệu quả
Các công nghệ giảm béo mới tốt nhất hiện nay - Xu hướng giảm béo thời 4.0
Các công nghệ giảm béo mới tốt nhất hiện nay - Xu hướng giảm béo thời 4.0
Tiêu chí nào để xác định một công nghệ giảm béo có tốt hay không? Công nghệ giảm béo nào được chuyên gia và khách hàng đánh giá cao nhất? Hãy cùng theo dõi bài viết trong chuyên mục sau đây để tìm kiếm câu trả lời về công nghệ giảm béo.
Cập nhật bảng chi phí giảm béo mới nhất tại Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada
Cập nhật bảng chi phí giảm béo mới nhất tại Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada
Cập nhật từng ngày thông tin liệu trình giảm mỡ bụng giá bao nhiêu, giúp bạn chuẩn bị tốt nhất cho quá trình giảm béo của mình.
Địa chỉ thẩm mỹ viện giảm béo uy tín và hiệu quả nhất hiện nay
Địa chỉ thẩm mỹ viện giảm béo uy tín và hiệu quả nhất hiện nay
Để các chị em không phải bỡ ngỡ trước hàng trăm địa chỉ giảm béo, hãy cùng theo dõi các tiêu chí đánh giá thẩm mỹ viện uy tín sau đây để tìm ra cho mình địa chỉ phù hợp nhé!
Sóng RF là gì? Sóng RF có tác dụng gì trong khoa học và thẩm mỹ?
Sóng RF là gì? Sóng RF có tác dụng gì trong khoa học và thẩm mỹ?
Sóng RF là gì? Liệu sóng RF trong thẩm mỹ có hại không vẫn là câu hỏi được nhiều người quan tâm. Cùng tìm hiểu tại đây.
Địa chỉ triệt lông vĩnh viễn uy tín và hiệu quả nhất hiện nay tại Hà Nội
Địa chỉ triệt lông vĩnh viễn uy tín và hiệu quả nhất hiện nay tại Hà Nội
Cùng đi tìm hiểu rõ hơn về địa chỉ triệt lông vĩnh viễn uy tín với công nghệ chính hãng, liệu trình ngắn, dịch vụ tốt...
Nhiều bài viết hơn

Số CCHN: 0036116/HCM-CCHN; Ngày cấp 07/06/2016; Nơi cấp: Sở Y tế TP.HCM

(*) Kết quả tùy thuộc cơ địa của mỗi người

×
Bạn quan tâm về dịch vụ của chúng tôi?
Thẩm mỹ viện Nevada
Thẩm mỹ viện Nevada

Xin chào!

Tư vấn viên Nevada sẵn sàng trò chuyện

Thẩm mỹ viện Nevada
thẩm mỹ viện nevada
Thẩm mỹ viện Nevada
Nevada xin chào!
Tại đây, chúng tôi luôn sẵn sàng giúp bạn trả lời mọi thắc mắc để hoàn thiện vẻ đẹp của bản thân. Hãy bấm "Đồng ý" và cùng bắt đầu nhé!
thẩm mỹ viện nevada
Thật tuyệt! Để có thể gửi lời khuyên đến bạn, Nevada cần được cung cấp một số thông tin cơ bản của bạn :
1. Họ Tên
Thẩm mỹ viện Nevada
2. Số điện thoại
Thẩm mỹ viện Nevada
3. Nhu cầu tư vấn