khuyến mãi giảm cân

Bánh trôi bao nhiêu calo? Ăn bánh trôi nước có béo không? Chuyên gia dinh dưỡng giải đáp

Tác giả: Cập nhật ngày: 26/02/2021

Chỉ cần bỏ ra 60s đọc bài viết này, bạn sẽ có đáp án chính xác cho câu hỏi ăn bánh trôi nước có béo không.

Vào ngày Tết Hàn Thực hay Đoan Ngọ, người dân Việt Nam đều làm những đĩa bánh trôi để thắp hương thờ cúng tổ tiên. Những chiếc bánh trôi tròn trắng mịn, chứa nhân đường hay đậu xanh thơm ngon kết hợp với nước cốt dừa béo ngậy khiến người mê mẩn. Tuy nhiên, với những chị em đang muốn ăn kiêng giảm cân thì lại lo lắng rằng loại bánh này chứa nhiều calo và có thể gây tăng cân béo phì. Vậy thực tế thì bánh trôi có bao nhiêu calo? Liệu ăn bánh trôi nước có béo không? Hãy cùng chúng tôi đi tìm đáp án ngay trong bài viết sau đây nhé.

ăn bánh trôi có béo không, ăn bánh trôi nước có béo không, bánh trôi có béo không, bánh trôi bao nhiêu calo, calo trong bánh trôi

Bánh trôi bao nhiêu calo? Ăn bánh trôi nước có béo không?

Ăn bánh trôi nước có béo không?

Trước khi đì tìm hiểu ăn bánh trôi nước có béo không, hãy cùng chúng tôi tìm hiểu thành phần nguyên liệu cũng như bánh trôi nước bao nhiêu calo nhé.

  • Bánh trôi bao nhiêu calo?

Với người dân Việt Nam, bánh tiêu, bánh dày, bánh dẻo đặc biệt là bánh trôi… là những món ăn truyền thống của dân tộc ngon miệng và được rất nhiều người ưa thích. Loại bánh này được làm từ bột gạo nếp, đậu xanh, đường và nước cốt dừa. Với những thành phần như vậy thì hàm lượng calo trong bánh trôi nước khá cao.

Theo bảng tính calo trong các thực phẩm thì 1 đĩa bánh trôi nước chứa đến 512 calo. Đây là lượng calo khủng mà những ai đang muốn giảm cân cần lưu ý.

ăn bánh trôi có béo không, ăn bánh trôi nước có béo không, bánh trôi có béo không, bánh trôi bao nhiêu calo, calo trong bánh trôi

Bánh trôi nước bao nhiêu calo?

Ưu đãi giảm béo linh đình

ăn bánh trôi có béo không, ăn bánh trôi nước có béo không, bánh trôi có béo không, bánh trôi bao nhiêu calo, calo trong bánh trôi

  • Giải đáp ăn bánh trôi có béo không? 

Vậy với hàm lượng calo như thế thì ăn bánh trôi nước có béo không? Theo các chuyên gia dinh dưỡng:

+ Trung bình trong 1 bữa ăn chúng ta sẽ cần ăn khoảng 1 đĩa bánh trôi nước sẽ thấy no. Như vậy sẽ nạp vào cơ thể là khoảng 1024 calo.

+ Mà trong khi một ngày mỗi một người trưởng thành cần nạp vào cơ thể làm 2000 calo. Và mỗi bữa ăn cần nạp khoảng 667 calo (nếu 1 ngày chỉ ăn 3 bữa).

+ So sánh: lượng calo trong bánh trôi lớn hơn rất nhiều calo cần trong một bữa ăn. => Ăn bánh trôi nước sẽ béo.

Bên cạnh đó, với nguyên liệu làm từ bột nếp chứa hàm lượng tinh bột và đường rất cao. Do đó sẽ làm mất kiểm soát cân nặng và gây tăng cân.

ăn bánh trôi có béo không, ăn bánh trôi nước có béo không, bánh trôi có béo không, bánh trôi bao nhiêu calo, calo trong bánh trôi

Ăn bánh trôi có béo không?

Bạn đang lo lắng không biết mình có thực sự tăng cân không, hãy kiểm tra tỷ lệ mỡ thừa của bạn TẠI ĐÂY

  • Ăn nhiều bánh trôi nước có tốt không?

Thành phần dinh dưỡng có trong 100g bánh trôi:

Nước (Water) 50.1 g
Đạm (Protein) 2.8 g
Béo (Lipid) 0.6 g
Bột đường (Glucid – Carbohydrate – Carb) 46.2 g
Xơ (Fiber – Cellulose) 0.17 g
Can-xi (Calcium) 16.1 mg
Sắt (Iron) 1.86 mg

Nếu các bạn sử dụng bánh trôi một lượng vừa đủ thì có lợi cho sức khỏe. Nhưng nếu ăn bánh trôi quá độ sẽ làm tăng gánh nặng cho quá trình tuần hoàn máu, khiến tim mệt mỏi, thậm chí gây nhồi máu cơ tim. Đặc biệt với những người bị viêm loét dạ dày, tá tràng, ăn bánh trôi, bánh chay có thể thúc đẩy quá trình tiết axit dạ dày, làm bệnh nặng hơn và việc điều trị khó khăn hơn.

Ưu đãi giảm béo linh đình

ăn bánh trôi có béo không, ăn bánh trôi nước có béo không, bánh trôi có béo không, bánh trôi bao nhiêu calo, calo trong bánh trôi

Cách ăn bánh trôi không gây tăng cân và có lợi cho sức khỏe

Ăn bánh trôi nước có béo không? Câu trả lời là có. Tuy nhiên, nếu bạn chú ý đến số lượng và thời điểm ăn bánh thì sẽ không lo ngại đến vấn đề này nữa. Sau đây, Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada xin chia sẻ đến bạn phương pháp ăn bánh trôi vừa không lo tăng cân vừa tốt cho sức khỏe. Tham khảo ngay nhé.

– Hạn chế ăn bánh trôi quá nhiều trong 1 tuần. Mỗi tuần chỉ nên ăn 2 lần.

– Nên làm bánh trôi tại nhà để có thể điều chỉnh được lượng đường trong bánh.

– Không làm bánh chứa quá nhiều đường để tránh gây tăng cân lại hại sức khỏe.

– Không ăn bánh trôi thay cho bữa chính, chỉ nên ăn vào những bữa phụ.

– Không ăn vào buổi tối sau 7h để tránh tích thụ dư thừa calo.

– Khi giảm cân thì nên hạn chế ăn bánh trôi nước.

– Nên có chế độ ăn uống và tập luyện để giúp giảm cân nhanh chóng và hiệu quả hơn.

ăn bánh trôi có béo không, ăn bánh trôi nước có béo không, bánh trôi có béo không, bánh trôi bao nhiêu calo, calo trong bánh trôi

Cách ăn bánh trôi không gây tăng cân

Những câu hỏi thú vị xoay quanh bánh trôi nước

Ngoài câu hỏi ăn bánh trôi nước có béo không, chúng tôi xin chia sẻ thêm đến bạn những thông tin về bánh trôi nước. Cùng tìm hiểu ngay nhé.

  • Bánh trôi được làm từ bột gì?

Nguyên liệu chính làm nên bánh trôi đó chính là bột nếp.

  • Bánh trôi có phải đồ nếp không?

Như chúng tôi đã chia sẻ trên đây, bánh trôi được làm từ bột nếp. Do vậy nó chính là đồ nếp.

  • Ăn bánh trôi nước có nóng không?

Thành phần chính của bánh trôi nước là bột nếp và đường. Đây chính là một trong những nguyên nhân gây nóng trong người, khó tiêu, đầy bụng.

  • Phải tập thể dục thế nào mới tiêu hết 1 đĩa bánh trôi?

Qua phần bánh trôi bao nhiêu calo, bạn có thể thấy bánh trôi cung cấp khoảng 512 calo cho cơ thể. Với lượng calo này tương đương với việc bạn phải tập 25 phút plank hoặc 45 phút đi xe đạp và 10 phút chạy bộ.

Ưu đãi giảm béo linh đình

ăn bánh trôi có béo không, ăn bánh trôi nước có béo không, bánh trôi có béo không, bánh trôi bao nhiêu calo, calo trong bánh trôi

Ăn bánh trôi nước có béo không đã được chúng tôi giải đáp chi tiết trên đây. Bạn có thể thấy rằng, bánh trôi nước tuy rất ngon nhưng sẽ làm bạn tăng cân nếu bạn không biết ăn uống hợp lý. Mà tăng cân thì dễ, giảm cân lại là cả 1 quá trình đòi hỏi sự kiên trì mà không phải ai cũng có thể thực hiện được.

Với Max Burn Lipo 2021 siêu hủy mỡ, một phương pháp giảm cân hiệu quả và an toàn, bạn có thể giảm được 22 – 30cm mỡ bụng thừa chỉ sau 8 buổi thay vì 10 buổi trước đó. Với cơ chế đốt mỡ tự thân, Max Burn Lipo 2021 siêu hủy mỡ tác động và chuyển hóa mỡ thừa thành năng lượng và đào thải mỡ thừa ra ngoài qua hệ bài tiết, giúp thon gọn vóc dáng chỉ trong thời gian cực ngắn, không gây đau hay ảnh hưởng đến da.

Để được tư vấn về dịch vụ giảm béo bằng công nghệ Max Burn Lipo 2021 siêu hủy mỡ bạn hãy ĐỂ LẠI THÔNG TIN để được Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada tư vấn cụ thể. Chúc các bạn thành công!

Béo bụng, béo bắp chân bắp tay, béo mặt, béo toàn thân, bạn mới vừa bị béo hay đã béo lâu năm... nói tóm lại, mọi thể loại béo đều có cách giải quyết. Tham gia ngay CỘNG ĐỒNG GIẢM BÉO VIỆT NAM!

TIN CÙNG CHỦ ĐỀ
1 cốc chè bao nhiêu calo? Ăn chè có béo không? Bật mí 4 loại chè giúp bạn giảm dân nhanh không tưởng
1 cốc chè bao nhiêu calo? Ăn chè có béo không? Bật mí 4 loại chè giúp bạn giảm dân nhanh không tưởng

Bài viết này sẽ tiết lộ cho bạn biết ăn chè có béo không. Ai thích ăn chè nhưng lại […]

Bột năng có bao nhiêu calo? Ăn bột năng có béo không? Chuyên gia dinh dưỡng giải đáp
Bột năng có bao nhiêu calo? Ăn bột năng có béo không? Chuyên gia dinh dưỡng giải đáp

Chỉ cần bỏ ra 60s, bạn sẽ có ngay thông tinh chính xác về ăn bột năng có béo không […]

1 đĩa sườn xào chua ngọt bao nhiêu calo? Ăn sườn xào chua ngọt có béo không? Chuyên gia dinh dưỡng giải đáp
1 đĩa sườn xào chua ngọt bao nhiêu calo? Ăn sườn xào chua ngọt có béo không? Chuyên gia dinh dưỡng giải đáp

Bài viết sau đây của chúng tôi sẽ giúp bạn có đáp án chính xác cho câu hỏi sườn xào […]

Uống nhung hươu có béo không? Vén màn sự thật về thuốc bổ nhung hươu mà không phải ai cũng biết
Uống nhung hươu có béo không? Vén màn sự thật về thuốc bổ nhung hươu mà không phải ai cũng biết

Bạn không biết uống nhung hươu có béo không? Bài viết này sẽ cho bạn câu trả lời chính xác. […]

Ăn cùi dừa non có béo không? Ăn cùi dừa có giảm cân không? Bật mí lượng calo trong cùi dừa non
Ăn cùi dừa non có béo không? Ăn cùi dừa có giảm cân không? Bật mí lượng calo trong cùi dừa non

Những sự thật về việc ăn cùi dừa non có béo không sẽ được tiết lộ ngay trong bài viết […]

Uống chanh dây có giảm cân không? Cách giảm cân bằng chanh dây hiệu quả
Uống chanh dây có giảm cân không? Cách giảm cân bằng chanh dây hiệu quả

Nhiều bạn thắc mắc uống chanh dây có giảm cân không, cùng tìm hiểu câu trả lời dưới bài viết […]

Không thể bỏ lỡ
Tổng hợp 10 cách giảm cân an toàn, nhanh chóng và hiệu quả nhất hiện nay cho người béo
Tổng hợp 10 cách giảm cân an toàn, nhanh chóng và hiệu quả nhất hiện nay cho người béo
Tổng hợp các cách giảm cân an toàn và khoa học cho những người đang lo lắng về cân nặng của mình. Đó là những chế độ ăn kiêng, những bài tập giảm cân, những loại thuốc giảm cân an toàn cùng những công nghệ giảm cân không xâm lấn, phẫu thuật hiện đại nhất hiện nay.
12 cách làm giảm béo mặt nhanh nhất - Khuôn mặt V line chỉ sau 1 tuần hiệu quả
12 cách làm giảm béo mặt nhanh nhất - Khuôn mặt V line chỉ sau 1 tuần hiệu quả
Cách giảm béo mặt nhanh nhất nào được các chị em đánh giá cao phải đáp ứng yếu tố an toàn, không mất thời gian, không rườm rà
Các cách giảm cân cho mẹ sau sinh an toàn mà vẫn nhiều sữa - Mẹ đẹp con khoẻ
Các cách giảm cân cho mẹ sau sinh an toàn mà vẫn nhiều sữa - Mẹ đẹp con khoẻ
Dưới đây Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada muốn chia sẻ tới bạn đọc các phương pháp giảm cân cho mẹ sau sinh nhanh nhất mà vẫn nhiều sữa cực hiệu quả
Các công nghệ giảm béo mới tốt nhất hiện nay - Xu hướng giảm béo thời 4.0
Các công nghệ giảm béo mới tốt nhất hiện nay - Xu hướng giảm béo thời 4.0
Tiêu chí nào để xác định một công nghệ giảm béo có tốt hay không? Công nghệ giảm béo nào được chuyên gia và khách hàng đánh giá cao nhất? Hãy cùng theo dõi bài viết trong chuyên mục sau đây để tìm kiếm câu trả lời về công nghệ giảm béo.
Cập nhật bảng chi phí giảm béo mới nhất tại Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada
Cập nhật bảng chi phí giảm béo mới nhất tại Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada
Cập nhật từng ngày thông tin liệu trình giảm mỡ bụng giá bao nhiêu, giúp bạn chuẩn bị tốt nhất cho quá trình giảm béo của mình.
Địa chỉ thẩm mỹ viện giảm béo uy tín và hiệu quả nhất hiện nay
Địa chỉ thẩm mỹ viện giảm béo uy tín và hiệu quả nhất hiện nay
Để các chị em không phải bỡ ngỡ trước hàng trăm địa chỉ giảm béo, hãy cùng theo dõi các tiêu chí đánh giá thẩm mỹ viện uy tín sau đây để tìm ra cho mình địa chỉ phù hợp nhé!
Sóng RF là gì? Sóng RF có tác dụng gì trong khoa học và thẩm mỹ?
Sóng RF là gì? Sóng RF có tác dụng gì trong khoa học và thẩm mỹ?
Sóng RF là gì? Liệu sóng RF trong thẩm mỹ có hại không vẫn là câu hỏi được nhiều người quan tâm. Cùng tìm hiểu tại đây.
Địa chỉ triệt lông vĩnh viễn uy tín và hiệu quả nhất hiện nay tại Hà Nội
Địa chỉ triệt lông vĩnh viễn uy tín và hiệu quả nhất hiện nay tại Hà Nội
Cùng đi tìm hiểu rõ hơn về địa chỉ triệt lông vĩnh viễn uy tín với công nghệ chính hãng, liệu trình ngắn, dịch vụ tốt...
Nhiều bài viết hơn

Số CCHN: 0036116/HCM-CCHN; Ngày cấp 07/06/2016; Nơi cấp: Sở Y tế TP.HCM

(*) Kết quả tùy thuộc cơ địa của mỗi người

×
Bạn quan tâm về dịch vụ của chúng tôi?
Thẩm mỹ viện Nevada
Thẩm mỹ viện Nevada

Xin chào!

Tư vấn viên Nevada sẵn sàng trò chuyện

Thẩm mỹ viện Nevada
thẩm mỹ viện nevada
thẩm mỹ viện nevada
Nevada xin chào!
Tại đây, chúng tôi luôn sẵn sàng giúp bạn trả lời mọi thắc mắc để hoàn thiện vẻ đẹp của bản thân. Hãy bấm "Đồng ý" và cùng bắt đầu nhé!
thẩm mỹ viện nevada
Thật tuyệt! Để có thể gửi lời khuyên đến bạn, Nevada cần được cung cấp một số thông tin cơ bản của bạn :
1. Họ Tên
Thẩm mỹ viện Nevada
2. Số điện thoại
Thẩm mỹ viện Nevada
3. Nhu cầu tư vấn