Uống nước lá đinh lăng có giảm cân không? Bí kíp uống nước lá đinh lăng giảm cân, 8/10 người thành công

Dành 1 phút để đọc bài viết này, bạn sẽ tìm được lời giải đáp cho thắc mắc uống nước lá đinh lăng có giảm cân không. 

Lá đinh lăng được sử dụng phổ biến như một loại lá thuốc dân gian hay như một loại lá gia vị trong nhiều món ăn của người Việt. Bên cạnh những thắc mắc về công dụng của lá đinh là gì, nên ăn hay uống lá đinh lăng như thế nào để bồi bổ sức khỏe thì có một chủ đề được nhiều người quan tâm đó là uống nước lá đinh lăng có giảm cân không. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn đưa ra câu trả lời chính xác nhất và nếu CÓ thì cách giảm cân bằng lá đinh lăng như thế nào? Đừng bỏ lỡ những thông tin vô cùng hữu ích được Thẩm mỹ viện Quốc tế Neaveda mang đến dưới đây nhé.

Uống nước lá đinh lăng có giảm cân không?

Uống nước lá đinh lăng có giảm cân không? Lá đinh lăng là một loại thảo dược quen thuộc mà chắc hẳn ai trong số chúng ta cũng đã từng nghe qua hoặc sử dụng vì một nhu cầu cụ thể nào đó đối với sức khỏe. Tuy nhiên, việc giảm cân bằng lá đinh lăng lại là một vấn đề không phải ai cũng biết. Nếu như hôm nay bạn vừa được mách mẹo về dùng đinh lăng giảm cân mà còn nhiều nghi ngại thì bài viết này chính xác là dành cho bạn.

Lá đinh lăng được sử dụng vô cùng phổ biến bởi nó vẫn thường được biết đến là vừa là một loại lá thuốc chữa bệnh, vừa là một loại lá gia vị đặc trưng trong bữa ăn hàng ngày của người Việt. Lá đinh lăng được ví như một loại dược phẩm quý với những lợi ích tuyệt vời phải kể đến như: tăng cường thể lực, sức đề kháng cho phụ nữ trước và sau sinh, thanh lọc, giải độc cơ thể, giúp dễ ngủ, điều trị được một số tình trạng về hô hấp và bệnh ngoài da,…

Lá đinh lăng không những mang nhiều lợi ích đối với sức khỏe mà còn là một giải pháp hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Nghiên cứu khoa học có thể chứng minh rằng trong loại cây này chứa những thành phần giúp hỗ trợ kiểm soát cân nặng, đốt cháy mỡ thừa hiệu quả.

Trong loại lá này có đến 8 loại Saponin Oleaneane – một loại chất được tìm thấy trong nhân sâm. Bên cạnh đó, loại lá này còn chứa hơn 20 loại axit amin như lyzin, cystei, methionin,… cùng với alkaloid, glucosid, flavonoid, tanin, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B6, các axit amin. Đây được xem là nguồn dinh dưỡng quý giá không chỉ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, mà còn hỗ trợ rất tốt cho hệ tiêu hóa trong quá trình loại bỏ cholesterol xấu bên trong cơ thể, tăng khả năng đào thải độc tố ra bên ngoài. Đây là lý do vì sao giảm cân bằng lá đinh lăng lại là một trong những phương pháp được các chuyên gia khuyên dùng. Chúng ta có thể thực hiện giảm cân bằng lá đinh lăng tươi hoặc lá đinh lăng đã phơi khô.

Cách giảm cân bằng đinh lăng, 8/10 người thành công

Như vậy, với những giải thích trên đây, nếu được hỏi uống lá đinh lăng có giảm cân không, câu trả lời là CÓ. Dù có nhiều thành phần dưỡng chất nhưng lá đinh lăng không những không gây tăng cân, loại nước lá này còn giúp quá trình đào thải mỡ thừa dễ dàng hơn. Tuy nhiên không phải cứ uống lá đinh lăng là bạn đã có thể giảm cân đâu nhé vì không phải ai cũng biết cách pha chế và uống đúng. Vậy bạn đã có trong tay cách để uống nước lá đinh lăng giảm cân hiệu quả nhất chưa?

Trước khi uống nước lá đinh lăng để giảm cân, hãy kiểm tra lượng mỡ thừa của bạn là bao nhiêu TẠI ĐÂY 

• Cách nấu nước lá cây đinh lăng giảm cân

Nấu nước lá đinh lăng vô cùng đơn giản và không mất quá nhiều thời gian. Dưới đây là công thức nấu lá đinh lăng đúng chuẩn để bạn có được một ly nước giảm cân, đốt cháy mỡ thừa vô cùng chất lượng nhé.

Nguyên liệu

+ Lá đinh lăng tươi

+ Nước lọc

Cách thực hiện

+ Lá đinh lăng rửa sạch, để ráo nước.

+ Cho khoảng 1 lít nước vào nồi đun sôi, sau đó cho 500g lá đinh lăng vào đun cho đến khi nước ngả màu đậm.

+ Vớt lá đinh lăng ra, lấy nước uống. Nên cho nước vào bình giữ nhiệt để giữ ấm nước lâu hơn.

Tìm hiểu thêm: Cách làm nước ép cần tây giảm cân

• Cách uống nước lá đinh lăng giảm cân

Dưới đây là hướng dẫn cách uống lá đinh lăng giảm cân để có được hiệu quả giảm béo cao nhất cũng như mang lại nhiều lợi ích khác đối với sức khỏe.

+ Uống khoảng 1-1,5 lít nước lá đinh lăng để hỗ trợ quá trình đào thải độc tố và mỡ thừa.

+ Nên uống nước lá đinh lăng vào buổi sáng, buổi tối trước khi ngủ và trước bữa ăn khoảng 30 phút.

+ Nên uống nước lá đinh lăng ấm sẽ giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn.

+ Có thể sử dụng lá đinh lăng tươi hoặc lá đinh lăng khô để uống giảm cân mỗi ngày.

+ Nên kết hợp uống nước lá đinh lăng với chế độ ăn kiêng và tập luyện phù hợp để đạt hiệu quả giảm cân tốt nhất.

Uống đinh lăng giảm cân có tốt không?

Có thể thấy, uống nước lá đinh lăng có giảm cân không, câu trả lời là CÓ. Không chỉ mang đến những tác động tích cực đối với quá trình đốt mỡ giảm cân, loại lá này còn được chứng minh là mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe đặc biệt là quá trình giảm mỡ vùng bụng. Bạn có biết lá đinh lăng có tác dụng gì?

+ Lợi sữa, giúp tăng cường chất lượng sữa của mẹ sau sinh.

+ Cải thiện hệ tiêu hóa, giảm đầy bụng, tiêu chảy, khó tiêu, táo bón.

+ Hỗ trợ điều trị các bệnh liên quan đến thận, đào thải độc tố, làm giảm áp lực lên thận.

+ Hỗ trợ điều trị đau khớp, giảm sưng viêm các khớp xương và giảm nhức mỏi tay chân.

+ Điều trị chứng ho khan, ho lâu ngày không khỏi.

• Uống nước đinh lăng giảm cân hàng ngày có tốt không?

Lá đinh lăng là một loại thảo dược tự nhiên an toàn, lành tính và gần như không gây tác dụng phụ cho người sử dụng. Như đã kể ở trên, ngoài công dụng giảm cân, lá đinh lăng cũng mang đến những lợi ích khác cực tốt cho sức khỏe. Chính vì thế, đây không chỉ là phương pháp giảm cân an toàn mà vô cùng “hời”. Tuy nhiên, không ít người lo lắng rằng nếu sử dụng hàng ngày thì có tốt không, liệu có gây tác dụng phụ nào hay phản ứng ngược cho cơ thể?

Câu trả lời cho việc có nên uống đinh lăng giảm cân hàng ngày, thay thế cho nước lọc không thì là KHÔNG. Dù nước lá đinh lăng khá an toàn, lành tính nhưng chúng ta cũng không nên quá lạm dụng. Nếu như bạn đang có suy nghĩ uống càng nhiều thì tác dụng càng cao và hiệu quả nhanh giảm cân nhanh thì đây là một quan điểm hoàn toàn sai lầm đó nhé. Dưới đây là một số tác dụng phụ có thể xảy ra nếu như bạn uống nước lá đinh lăng quá mức cho phép:

+ Rối loạn tiêu hóa, dẫn đến tiêu chảy

+ Hồng cầu có nguy cơ bị phá hủy

+ Tụt huyết áp (đặc biệt là ở những người huyết áp thấp) gây nên tình trạng hoa mắt, chóng mặt, mệt lả, nôn mửa,…

• Bà đẻ uống nước đinh lăng giảm cân lợi sữa có tốt không?

Mẹ bầu hoặc vừa sinh song có thể sử dụng nước lá đinh lăng như một bài thuốc hữu hiệu không chỉ giúp giảm cân mà còn CÓ LỢI cho sữa. Theo Đông y, lá đinh lăng giúp bổ huyết, lưu thông mạch máu, thanh lọc, giải độc cơ thể,… Các nghiên cứu khoa hoc cũng chỉ ra rằng trong lá đinh lăng có chứa những thành phần tương đồng với sữa mẹ, giúp kích thích cho tuyến sữa mẹ về nhiều hơn, ngăn ngừa cũng như hỗ trợ điều trị tình trạng tắc tia sữa. Tuy nhiên, trước khi sử dụng lá đinh lăng, mẹ cần tham khảo ý kiến và chỉ dẫn của chuyên gia.

Tham khảo thêm: Thực đơn giảm cân cho bà bầu sau sinh

• Những ai không nên uống nước đinh lăng để giảm cân?

Lá đinh lăng ngoài những công dụng tốt cho sức khỏe cũng như có khả năng hỗ trợ giảm cân thì cũng có chứa một số các thành phần không có lợi cho, gây nên những phản ứng phụ cho cơ thể. Chính vì thế, có những người được khuyến cáo không nên sử dụng lá đinh lăng giảm cân, trong đó có thể kể đến phụ nữ đang mang thai, người huyết áp thấp, mắc bệnh gan, có tiền sử hoặc đang mắc tình trạng bệnh lý, đang sử dụng thuốc kháng sinh,… Những đối tượng này nếu muốn tham khảo áp dụng việc uống lá đinh lăng giảm cân thì nên hỏi ý kiến của chuyên gia để tránh những tác dụng phụ không mong muốn xảy ra.

Có thể thấy, giá trị cây đinh lăng đối với sức khỏe và việc giảm cân là rất lớn. Tuy nhiên, bạn cũng cần lưu ý không nên uống quá nhiều. Chất saponin trong lá đinh lăng có thể gây ra cảm giác buồn nôn, hoa mắt, chóng mặt, tiêu chảy, phá vỡ hồng cầu,…

Trên đây là những chia sẻ của Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada về việc uống nước lá đinh lăng có giảm cân không. Để việc uống nước lá đinh lăng giảm cân hiệu quả, bạn cần tìm hiểu kĩ và kiểm soát việc uống nước phù hợp với thể trạng. Nếu bạn muốn có một giải pháp giảm cân tốt hơn là việc uống nước lá đinh lăng, ăn kiêng và tập luyện mỗi ngày, thì Max Burn LipoTech 2021 siêu hủy mỡ chính là lời gợi ý hoàn hảo. Bạn có thể ĐỂ LẠI THÔNG TIN để được tư vấn cụ thể.