Uống nước lá tía tô có giảm cân không? Cách giảm cân bằng lá tía tô cực kì hiệu quả

Bài viết này không chỉ giúp bạn tìm ra lời giải đáp chính xác cho việc uống nước lá tía tô có giảm cân không, mà còn tiết lộ những tác dụng thần kỳ của loại nước này đối với sức khỏe. 

Cùng với xu hướng làm đẹp tự nhiên, nước lá tía tô được nhiều chị em ti tưởng sử dụng để chăm sóc cơ thể, làn da và vóc dáng. Một trong những tác dụng của loại nước này được các chị em truyền tai nhau đó là hỗ trợ giảm cân. Vậy thực hư việc uống nước lá tía tô có giảm cân không? Cách uống lá tía tô giảm cân như thế nào? Bài viết dưới đây sẽ tiết lộ những thông tin cực thú vị, giúp bạn tìm ra lời giải đáp chính xác cho về những câu hỏi xoay quanh uống lá tía tô giảm cân nhé.

Uống nước lá tía tô có giảm cân không?

Lá tía tô thường được biết đến là một loại lá gia vị, là thành phàn không thể thiếu trong nhiều món ăn của người Việt. Bên cạnh những thắc mắc về giá trị dinh dưỡng, nhiều người còn quan tâm đến khả năng giảm cân của loại lá này. Uống nước lá tía tô có giảm cân không trở thành một trong những chủ đề được các chị em bạn luận nhiều nhất. Vậy trên thực tế, giảm cân với lá tía tô có thật sự hiệu quả?

Nước lá tía tô rất giàu các vitamin và khoáng chất, như vitamin A, C, canxi, phốt pho, sắt,… Đây là lý do vì sao loại nước này lại có khả năng thúc đẩy hệ tiêu hóa diễn ra hiệu quả hơn, từ đó nhanh chóng chuyển hóa thực phẩm thành năng lượng để phục vụ cho các hoạt động của cơ thể, ngăn chặn tình trạng tích tụ năng lượng chuyển hóa thành mỡ.

Bên cạnh đó, hàm lượng chất xơ trong nước lá tía tô có thể làm tăng cảm giác no, thúc đẩy quá trình đào thải độc tố, thanh lọc cơ thể diễn ra hiệu quả hơn, đồng thời ngăn chặn sự hấp thu chất béo trong cơ thể. Với những lý do này, sử dụng lá tía tô được xem là một phương pháp giảm cân an toàn và lành mạnh. Bên cạnh đó, hàm lượng calo trong nước lá tía tô lại rất thấp. Uống nhiều nước lá tía tô sẽ giúp bạn có cảm giác no nhưng không lo lắng về việc nạp thừa năng lượng cần. Do vậy bạn sẽ không còn lo lắng hay thắc mắc uống lá tía tô có giảm cân không nữa nhé.

Bạn đang lo lắng không biết mình có thực sự tăng cân không, hãy kiểm tra tỷ lệ mỡ thừa của bạn TẠI ĐÂY

Cách dùng lá tía tô giảm cân có tốt không?

Như vậy ở đây thì bạn đã biết được chính xác uống lá tía tô giảm cân không. Câu trả lời là có, và giảm cân với lá tía tô được xem là một phương pháp giảm cân tự nhiên thân thiện với sức khỏe. Không chỉ hỗ trợ quá trình giảm cân diễn ra đạt kết quả tốt hơn, nước lá tía tô còn mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. Vậy cụ thể uống nước lá tía tô có tác dụng gì? Uống nước lá tía tô chữa bệnh gì không? Một số tác dụng của lá tía tô bên cạnh tác dụng giảm cân đối với sức khỏe và sắc đẹp mà bạn nên biết, đó làː

+ Đào thải độc tố, thanh lọc cơ thể.

+ Tác dụng của việc uống nước lá tía tô với da là hỗ trợ điều trị mụn, làm giảm vết thâm, giúp trắng da.

+ Ngăn chặn lão hóa, giúp làm mờ các vết thâm, sạm, nám.

+ Hỗ trợ điều trị các bệnh về dạ dày như viêm dạ dày, ợ hơi, ợ chua,…

+ Giải cảm, hỗ trợ điều trị rối loạn tiêu hóa, trị ngộ độc,…

+ Hỗ trợ điều trị rối loạn lipid trong máu, rối loạn chức năng gan, thận.

+ Có khả năng ngăn chặn, hỗ trợ điều trị ung thư.

+ Uống nước tía tô giảm cân và giảm mỡ máu hiệu quả

Review uống lá tía tô có giảm cân không webtretho

Uống nước lá tía tô có giảm cân không và loại nước này có tác dụng như thế nào với cơ thể cũng đã được giải đáp. Và để đánh giá hiệu quả của cách giảm cân bằng lá tía tô, hãy xem qua một số review thực tế của những người đã từng sử dụng loại nước này trên webtretho nhé.

Chị Khánh Ngân nêu ý kiến của mình về cách giảm cân với lá tía tô: “Mình trước đã dùng loại trà lá tía tô của Nhật uống để giảm cân rồi. Cá nhân mình thấy loại trà này kahá dễ uống, nên uống vào buổi sáng lá tốt nhất để thanh lọc cơ thể là tốt nhất. Sau khi 1 tháng uống loại trà này, thấy kiểu người nó nhẹ nhàng, tiêu hoá tốt hơn. Còn giảm cân thì bạn cần kết hợp ăn kiêng với tập nữa nhé!”

Chị Hạ An chia sẻ về cách uống lá tía tô giảm cân như sau: “Mình là mẹ bỉm mới sinh đang định thử uống nước lá tía tô để giảm cân. Nghe các chị em trong cty đồn thổi loại nước này giảm cân thần thánh lắm, bảo là uống 1 tháng là thấy hiệu quả liền. Mình thì cũng muốn giảm cân nhanh lắm để còn xinh tươi như tuổi 18. Tiện đây thì các chị em cho hỏi uống nước lá tía tô có tác dụng gì cho bà bầu không với có thể cho con uống nước lá tía tô trước khi tiêm phòng không nhỉ?”

Chị Lê Na về vấn đề uống lá tía tô có giảm cân không như sau: “Trước cũng nghe các chị em bảo uống nước lá tía tô trước khi chuyển phôi hay trước khi đẻ có thể giúp mẹ dễ đẻ hơn. Sau mới đây lại thấy các chị em bảo còn giúp giảm cân nữa. Sau đó cũng tìm hiểu là uống trà tía tô giúp giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả, thanh lọc cơ thể, tốt cho tim mạch. Sau đó mình cũng dùng thử, nay được 2 tuần rồi, thấy bớt thèm ăn hơn, đặc biệt là thèm đồ ngọt cũng ít hơn. Sau sẽ review cho các chị em kết quả nhé!”

Cách giảm cân bằng lá tía tô cực hiệu quả

Uống nước lá tía tô có giảm cân không? Với những chia sẻ trên, có thể thấy, nước lá tía tô quả là một phương thuốc tuyệt vời đối với cơ thể. Uống nước lá tía tô mỗi ngày không chỉ hỗ trợ giúp giảm cân hiệu quả mà còn mang đến rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Vậy cách làm và cách uống lá tía tô giảm cân như thế nào để đạt được kết quả giảm cân tốt nhất? Cùng Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada tham khảo ngay nhé.

• Uống nước lá tía tô đun sôi giảm cân

Giảm cân với lá tía tô rất đơn giản. Dưới đây là một cách nấu lá tía tô giảm cân cực hiệu quả mà bạn có thể áp dụng ngay và luôn. Nguyên liệu và cách thực hiện nước tía tô giảm cân như sau:

Nguyên liệu 

+ Lá tía tôː 100g

+ Chanhː 1/2 quả

+ Nước lọcː 2,5 lít

Cách thực hiện:

Lá tía tô rửa sạch, ngâm với nước muối pha loãng, sau đó để ráo.

+ Cho nước vào nồi, cho lá tía tô vò nát vào, đun sôi.

+ Nước sôi, đợi nước sôi thêm khoảng 2 phút nữa thì tắt bếp.

+ Cho nước lá tía tô giảm cân vào bình, vắt thêm chanh vào. Có thể uống nóng hoặc bảo quản trong tủ lạnh để uống dần trong ngày.

• Uống nước lá tía tô sống giảm cân

Nếu bạn thắc mắc uống nước lá tía tô sống có tác dụng gì, thì việc sử dụng loại nước này còn được chứng minh có khả năng hỗ trợ quả trình giảm cân. Tuy nhiên, loại nước này có phần khó uống hơn so với nước hay trà tía tô. Nếu muốn thử, bạn có thể tham khảo công thức uống lá tía tô giảm cân dưới đây:

Nguyên liệu:

+ Lá tía tô: 100g

+ Nước lọc: 300ml

+ Muối: 1/2 thìa cà phê

Cách thực hiện:

+ Lá tía tô rửa sạch, ngâm với nước muối loãng để tiêu diệt vi khuẩn tốt nhất.

+ Cho lá tía tô vào máy ép, ép lấy nước cốt.

+ Cho thêm 300ml nước lọc và 1/2 thìa cà phê muối vào cùng nước cốt lá tía tô, quậy đều và uống vào buổi sáng.

Lưu ý khi uống nước lá tía tô giảm cân

Qua phần uống nước tía tô có giảm cân không, bạn có thể thấy việc dùng nước lá tía tô giảm cân mỗi ngày mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể. Dưới đây là một số lưu ý về cách uống nước lá tía tô để giảm cân mà bạn nên quan tâm để mang lại hiệu quả tốt nhất.

+ Nên uống lá tía tô khi nào là tốt nhất? Câu trả lời là vào buổi sáng hoặc trước bữa ăn 30 phút, giúp đào thải độc tố, chất cặn bã hiệu quả.

+ Mỗi ngày, có thể uống khoảng 500ml nước lá tía tô hoặc nước ép là tía tô để thúc đẩy quá trình đốt mỡ bên trong cơ thể.

+ Có thể kết hợp uống nước lá tía tô với chanh hoặc mật ong để tăng tính hiệu quả giảm cân.

+ Nên uống nước lá tía tô khi còn ấm nóng, vừa dễ uống vừa tăng tính hiệu quả.

+ Để giảm cân, bạn có thể chọn uống nước lá tía to phơi khô hoặc lá tía tô tươi đều được.

+ Khi uống lá tía tô giảm cân, bạn nên có một chế độ dinh dưỡng lành mạnh và tập luyện đều đặn.

+ Nước tía tô giảm cân sẽ phát huy tác dụng khác nhau ở từng người tuỳ thuộc cơ địa, chế độ ăn uống, sinh hoạt,…

Như vậy, với những chia sẽ của Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada, giúp bạn đánh giá chính xác uống nước lá tía tô có giảm cân không và có trong tay bí kíp để uống nước lá tía tô giảm cân hiệu quả nhất. Nhưng có một phương pháp giảm cân tốt hơn, nhanh hơn và an toàn hơn so với việc uống nước lá tía tô mỗi ngày, đó là công nghệ Max Burn Lipo 2021 siêu hủy mỡ – 1 siêu phẩm công nghệ đốt mỡ bằng tác động nhiệt đến từ Hoa Kỳ. Bạn có thể tìm hiểu thêm về công nghệ này bằng cách ĐỂ LẠI THÔNG TIN để được tư vấn sớm nhất.