khuyến mãi giảm cân

Khám phá tác dụng của kê gối dưới lưng giảm cân của người Nhật- Nhận ngay kết quả ngỡ ngàng sau 1 tháng áp dụng

Tác giả: Cập nhật ngày: 21/04/2021

Đừng bỏ lỡ bài viết này vì có một vài điều thú vị về tác dụng của kê gối dưới lưng giảm cân mà bấy lâu nay bạn chẳng hề hay biết. 

Khó có thể kể hết các phương pháp giảm cân được nghĩ ra để giúp quá trình giảm cân nhanh chóng có kết quả. Và cách kê gối dưới lưng giảm cân là một phương pháp được phát triển bởi các chuyên gia người Nhật, được chứng minh mang lại hiệu quả tuyệt vời trong việc loại bỏ mỡ thừa trong cơ thể. Đây là phương pháp giảm cân khá hay ho khi bạn không cần tập luyện, tất cả chỉ là nằm trên một chiếc gối để giảm cân và cải thiện vóc dáng. Không những vậy kê gối dưới thắt lưng còn giúp bạn ngăn ngừa các bệnh về cột sống, thoát vị đĩa đệm hiệu quả. Nếu bạn quan tâm đến tác dụng của kê gối dưới lưng giảm cân, bài viết này sẽ có vài điều thú vị mà bạn cần biết.

kê gối dưới lưng giảm cân, gối kê thắt lưng, tác dụng của kê gối dưới lưng, tác dụng của việc kê gối dưới lưng

Ngỡ ngàng với những tác dụng của kê gối dưới lưng giảm cân

Tác dụng của kê gối dưới lưng giảm cân

Kê gối dưới lưng là một phương pháp giảm cân an toàn và rất thú vị của người Nhật. Đối với người Nhật, yoga và thiền định luôn là sự lựa chọn lý tưởng cho việc giảm cân và giữ dáng. Và việc kê gối dưới thắt lưng cũng dựa trên những nguyên tắc hoạt động của yoga và thiền để loại bỏ mỡ thừa và giảm cân. Nói về tác dụng của kê gối dưới lưng giảm cân, các chuyên gia đánh giá đây là phương pháp mang lại nhiều hiệu quả tuyệt vời cho cơ thể. 

kê gối dưới lưng giảm cân, gối kê thắt lưng, tác dụng của kê gối dưới lưng, tác dụng của việc kê gối dưới lưng

Tư thế nằm bằng cách đặt gối dưới thắt lưng được chứng minh mang lại hiệu quả giảm cân và giảm mỡ bụng

Tác dụng đầu tiên không thể không kể đến về phương pháp này là hỗ trợ quá trình đốt mỡ, giảm cân. Khi nằm trên gối, phần cơ bụng sẽ căng ra, nâng đỡ phần lưng và chân tay lúc này sẽ nằm theo tư thế đặc biệt hơn. Với phương pháp nằm kê gối dưới thắt lưng, bạn có thể tập luyện cơ bắp và giảm mỡ bụng hiệu quả. 

kê gối dưới lưng giảm cân, gối kê thắt lưng, tác dụng của kê gối dưới lưng, tác dụng của việc kê gối dưới lưng

Nằm đặt gối dưới thắt lưng giảm cân rất tốt cho những người có vấn đề về xương sống

Thêm vào đó, một trong những tác dụng của việc kê gối dưới lưng đó là giảm đau lưng. Những người có vấn đề về cột sống, thì đây là một giải pháp giảm cân tuyệt vời. Khi nằm sai tư thế, cột sống sẽ có xu hướng cong xuống và gây ra vấn đề thoái hóa cột sống và đau lưng. Việc kê gối dưới lưng  sẽ giúp căn chỉnh xương sống, kéo thẳng xương sống và giảm đau nhức. Với những tác dụng tuyệt vời này, phương pháp giảm cân đơn giản này được người Nhật cực kì yêu thích và áp dụng thường xuyên. 

Lượng mỡ trong cơ thể bạn cũng có là nguyên nhân khiến lưng của bạn chịu nhiều áp lực

Hãy kiểm tra tỷ lệ mỡ  bụng của bạn đang ở mức độ nào nhé!

Cách kê gối dưới thắt lưng giảm cân

Như vậy, có thể thấy những tác dụng tuyệt vời của phương pháp kê gối dưới lưng để giảm cân. Đây có thể xem là phương pháp giảm cân đơn giản nhất mà bạn có thể thực hiện ngay và luôn. Vậy bạn có tò mò về cách thực hiện phương pháp này như thế nào để đạt hiệu quả tốt nhất? Để giảm mỡ toàn thân hiệu quả bằng phương pháp này, bạn sẽ cần thực hiện như sau:

kê gối dưới lưng giảm cân, gối kê thắt lưng, tác dụng của kê gối dưới lưng, tác dụng của việc kê gối dưới lưng

Tư thế nằm đặt gối dưới thắt lưng giảm cân đúng, giúp ngủ ngon lại giúp định hình vóc dáng hiệu quả

  • Người nằm ngửa trên giường
  • Chân gập lại 1 góc 45 độ, các ngón chân chụm vào nhau hoặc để duỗi thẳng
  • Tay gập vuông góc giơ qua đầu. Còn nếu muốn kê gối dưới lưng khi ngủ, bạn có thể để tay thoải mái. 
  • Để gối hoặc 1 cuộn khăn mềm dưới thắt lưng. Lúc này cần chú ý giữ lưng thẳng để đạt hiệu quả cao nhất. 
  • Có thể đặt thêm 1 chiếc gối mỏng ở bắp chân để cảm thấy thoải mái nhất. 
  • Nếu nằm với tư thế nghiêng sang 1 bên, cũng có thể kê  gối ở thắt lưng.  

Với phương pháp nằm kê gối dưới lưng này, đường cong sinh lý từ lưng đến bắp chân sẽ được nâng đỡ và được căn chỉnh đúng chuẩn. Duy trì thói quen nằm kê gối dưới thắt lưng như vậy, bạn sẽ thấy sức khỏe được nâng cao và vóc dáng được cải thiện. Đây là lý do vì sao người Nhật rất ưa chuộng phương pháp này. 

Có thể thấy, tác dụng của kê gối dưới lưng giảm cân mang đến những hiệu quả tuyệt vời cho cơ thể và sức khỏe. Tuy nhiên, phương pháp này luôn cần sự kiên trì và thời gian dài để phát huy hiệu quả. Nếu bạn đang tìm kiếm một phương pháp giảm cân, đốt mỡ bụng hiệu quả nhanh chóng hơn, thì các liệu pháp bằng công nghệ sẽ là sự lựa chọn lý tưởng. 

kê gối dưới lưng giảm cân, gối kê thắt lưng, tác dụng của kê gối dưới lưng, tác dụng của việc kê gối dưới lưng

Công nghệ Max Burn Lipo 2021 siêu hủy mỡ cũng là một phương pháp giảm cân, đốt mỡ hiệu quả, lại vô cùng nhẹ nhàng

Và một trong những công nghệ đốt mỡ được các chuyên gia đánh giá cao nhất hiện nay đó là Max Burn Lipo 2021 siêu hủy mỡ – công nghệ đốt mỡ bằng sóng siêu âm, có thể giúp bạn giảm được 15-25cm mỡ bụng chỉ sau 10 ngày. Ghé Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada – địa chỉ giảm mỡ bụng uy tín được hàng nghìn khách hàng bình chọn và trải nghiệm Max Burn Lipo 2021 siêu hủy mỡ ngay hôm nay để giảm mỡ an toàn, nhanh chóng và hiệu quả nhất. Bạn có thể để biết thêm thông tin chi tiết. 

Béo bụng, béo bắp chân bắp tay, béo mặt, béo toàn thân, bạn mới vừa bị béo hay đã béo lâu năm... nói tóm lại, mọi thể loại béo đều có cách giải quyết. Tham gia ngay CỘNG ĐỒNG GIẢM BÉO VIỆT NAM!

TIN CÙNG CHỦ ĐỀ
Tại sao khó giảm cân sau sinh? Biết được câu trả lời mẹ sẽ phải bất ngờ
Tại sao khó giảm cân sau sinh? Biết được câu trả lời mẹ sẽ phải bất ngờ

Dưới đây là những điều bạn cần biết về lý do tại sao khó giảm cân sau sinh con – […]

Doanh nhân – MC Thu Hằng: Giảm béo và con đường trở thành người phụ nữ xinh đẹp – thành công
Doanh nhân – MC Thu Hằng: Giảm béo và con đường trở thành người phụ nữ xinh đẹp – thành công

Phụ nữ thời hiện đại không còn là người luôn ở trong gian bếp, cũng không phải là người chỉ […]

Ngã ngửa với những sai lầm khi giảm cân “bất ngờ chưa bà già”
Ngã ngửa với những sai lầm khi giảm cân “bất ngờ chưa bà già”

(Có lẽ bạn sẽ thấy mình trong bài viết những sai lầm khi giảm cân này. Hãy đọc ngay!) Giảm cân […]

TOP các loại rau củ giảm cân nhanh | Chuyên gia dinh dưỡng tiết lộ danh sách vàng
TOP các loại rau củ giảm cân nhanh | Chuyên gia dinh dưỡng tiết lộ danh sách vàng

Tuyệt đối không nên bỏ qua danh sách các loại rau củ giảm cân nhanh này bởi bạn sẽ nhanh […]

Nguyên tắc xây dựng thực đơn giảm cân an toàn từ chuyên gia dinh dưỡng
Nguyên tắc xây dựng thực đơn giảm cân an toàn từ chuyên gia dinh dưỡng

Mọi chế độ ăn uống giảm cân muốn thành công nhất định phải nắm được các nguyên tắc xây dựng […]

Đi bộ có tác dụng giảm cân không? Bật mí cách đi bộ giảm cân hiệu quả nhất
Đi bộ có tác dụng giảm cân không? Bật mí cách đi bộ giảm cân hiệu quả nhất

Chỉ cần dành ra 60s để đọc bài viết này, bạn sẽ khám phá ra đi bộ có tác dụng […]

Không thể bỏ lỡ
Tổng hợp 10 cách giảm cân an toàn, nhanh chóng và hiệu quả nhất hiện nay cho người béo
Tổng hợp 10 cách giảm cân an toàn, nhanh chóng và hiệu quả nhất hiện nay cho người béo
Tổng hợp các cách giảm cân an toàn và khoa học cho những người đang lo lắng về cân nặng của mình. Đó là những chế độ ăn kiêng, những bài tập giảm cân, những loại thuốc giảm cân an toàn cùng những công nghệ giảm cân không xâm lấn, phẫu thuật hiện đại nhất hiện nay.
12 cách làm giảm béo mặt nhanh nhất - Khuôn mặt V line chỉ sau 1 tuần hiệu quả
12 cách làm giảm béo mặt nhanh nhất - Khuôn mặt V line chỉ sau 1 tuần hiệu quả
Cách giảm béo mặt nhanh nhất nào được các chị em đánh giá cao phải đáp ứng yếu tố an toàn, không mất thời gian, không rườm rà
Các cách giảm cân cho mẹ sau sinh an toàn mà vẫn nhiều sữa - Mẹ đẹp con khoẻ
Các cách giảm cân cho mẹ sau sinh an toàn mà vẫn nhiều sữa - Mẹ đẹp con khoẻ
Dưới đây Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada muốn chia sẻ tới bạn đọc các phương pháp giảm cân cho mẹ sau sinh nhanh nhất mà vẫn nhiều sữa cực hiệu quả
Các công nghệ giảm béo mới tốt nhất hiện nay - Xu hướng giảm béo thời 4.0
Các công nghệ giảm béo mới tốt nhất hiện nay - Xu hướng giảm béo thời 4.0
Tiêu chí nào để xác định một công nghệ giảm béo có tốt hay không? Công nghệ giảm béo nào được chuyên gia và khách hàng đánh giá cao nhất? Hãy cùng theo dõi bài viết trong chuyên mục sau đây để tìm kiếm câu trả lời về công nghệ giảm béo.
Cập nhật bảng chi phí giảm béo mới nhất tại Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada
Cập nhật bảng chi phí giảm béo mới nhất tại Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada
Cập nhật từng ngày thông tin liệu trình giảm mỡ bụng giá bao nhiêu, giúp bạn chuẩn bị tốt nhất cho quá trình giảm béo của mình.
Địa chỉ thẩm mỹ viện giảm béo uy tín và hiệu quả nhất hiện nay
Địa chỉ thẩm mỹ viện giảm béo uy tín và hiệu quả nhất hiện nay
Để các chị em không phải bỡ ngỡ trước hàng trăm địa chỉ giảm béo, hãy cùng theo dõi các tiêu chí đánh giá thẩm mỹ viện uy tín sau đây để tìm ra cho mình địa chỉ phù hợp nhé!
Sóng RF là gì? Sóng RF có tác dụng gì trong khoa học và thẩm mỹ?
Sóng RF là gì? Sóng RF có tác dụng gì trong khoa học và thẩm mỹ?
Sóng RF là gì? Liệu sóng RF trong thẩm mỹ có hại không vẫn là câu hỏi được nhiều người quan tâm. Cùng tìm hiểu tại đây.
Địa chỉ triệt lông vĩnh viễn uy tín và hiệu quả nhất hiện nay tại Hà Nội
Địa chỉ triệt lông vĩnh viễn uy tín và hiệu quả nhất hiện nay tại Hà Nội
Cùng đi tìm hiểu rõ hơn về địa chỉ triệt lông vĩnh viễn uy tín với công nghệ chính hãng, liệu trình ngắn, dịch vụ tốt...
Nhiều bài viết hơn

Số CCHN: 003258/HCM-CCHN; Ngày cấp 12/10/2012; Nơi cấp: Sở Y tế TP.HCM

(*) Kết quả tùy thuộc cơ địa của mỗi người

×
Xin chào! Bác sĩ đang ở đây và đã sẵn sàng tư vấn
Thẩm mỹ viện Nevada
Thẩm mỹ viện Nevada

Xin chào!

Tư vấn viên Nevada sẵn sàng trò chuyện

Thẩm mỹ viện Nevada
thẩm mỹ viện nevada
thẩm mỹ viện nevada
Nevada xin chào!
Bạn tự ti về ngoại hình? Bạn béo? Da nhăn lão hóa? Bạn muốn TRẺ HƠN, ĐẸP HƠN! Hãy bấm "Đồng ý" và cùng trò chuyện với chuyên gia của chúng tôi nhé!
thẩm mỹ viện nevada
Thật tuyệt! Để có thể gửi lời khuyên đến bạn, Nevada cần được cung cấp một số thông tin cơ bản của bạn :
1. Họ Tên
Thẩm mỹ viện Nevada
2. Số điện thoại
Thẩm mỹ viện Nevada
3. Nhu cầu tư vấn