khuyến mãi giảm cân

Để gối dưới lưng có tác dụng gì? Cách kê gối dưới lưng giảm mỡ bụng

Tác giả: Cập nhật ngày: 07/12/2022

Đừng bỏ lỡ bài viết này vì có một vài điều thú vị về để gối dưới lưng có tác dụng gì mà bấy lâu nay bạn chẳng hề hay biết. 

Khó có thể kể hết các phương pháp giảm cân được nghĩ ra để giúp quá trình giảm cân nhanh chóng có kết quả. Và cách kê gối dưới lưng giảm cân là một phương pháp được phát triển bởi các chuyên gia người Nhật, được chứng minh mang lại hiệu quả tuyệt vời trong việc loại bỏ mỡ thừa trong cơ thể. Đây là phương pháp giảm cân khá hay ho khi bạn không cần tập luyện, tất cả chỉ là nằm trên một chiếc gối để giảm cân và cải thiện vóc dáng. Không những vậy kê gối dưới thắt lưng còn giúp bạn ngăn ngừa các bệnh về cột sống, thoát vị đĩa đệm hiệu quả. Vậy để gối dưới lưng có tác dụng gì? Nếu bạn quan tâm đến tác dụng của kê gối dưới lưng giảm cân, bài viết này sẽ có vài điều thú vị mà bạn cần biết.

để gối dưới lưng có tác dụng gì, kê gối dưới lưng giảm mỡ bụng, đặt gối dưới lưng có tác dụng gì, tác dụng của kê gối dưới lưng giảm cân, kê gối dưới lưng có tác dụng gì, kê gối dưới lưng có giảm mỡ bụng không, kê gối dưới lưng giảm cân, nằm kê gối dưới lưng

Đặt gối dưới lưng có tác dụng gì?

Để gối dưới lưng có tác dụng gì?

Kê gối dưới lưng là một phương pháp giảm cân an toàn và rất thú vị của người Nhật. Đối với người Nhật, yoga và thiền định luôn là sự lựa chọn lý tưởng cho việc giảm cân và giữ dáng. Và việc kê gối dưới thắt lưng cũng dựa trên những nguyên tắc hoạt động của yoga và thiền để loại bỏ mỡ thừa và giảm cân. Nói về tác dụng của kê gối dưới lưng giảm mỡ bụng, các chuyên gia đánh giá đây là phương pháp mang lại nhiều hiệu quả tuyệt vời cho cơ thể. Vậy để gối dưới lưng có tác dụng gì? Cùng tìm hiểu ngay nhé.

  • Tác dụng của kê gối dưới lưng giảm cân

Tác dụng đầu tiên không thể không kể đến về phương pháp này là hỗ trợ quá trình đốt mỡ, giảm cân. Khi nằm trên gối, phần cơ bụng sẽ căng ra, nâng đỡ phần lưng và chân tay lúc này sẽ nằm theo tư thế đặc biệt hơn. Với phương pháp nằm kê gối dưới thắt lưng, bạn có thể tập luyện cơ bắp và giảm mỡ bụng hiệu quả. 

để gối dưới lưng có tác dụng gì, kê gối dưới lưng giảm mỡ bụng, đặt gối dưới lưng có tác dụng gì, tác dụng của kê gối dưới lưng giảm cân, kê gối dưới lưng có tác dụng gì, kê gối dưới lưng có giảm mỡ bụng không, kê gối dưới lưng giảm cân, nằm kê gối dưới lưng

Kê gối dưới lưng có tác dụng gì?

Thêm vào đó các chuyên gia giải đáp về câu hỏi để gối dưới lưng có tác dụng gì như sau: một trong những tác dụng của việc kê gối dưới lưng đó là giảm đau lưng. Những người có vấn đề về cột sống, thì đây là một giải pháp giảm cân tuyệt vời. Khi nằm sai tư thế, cột sống sẽ có xu hướng cong xuống và gây ra vấn đề thoái hóa cột sống và đau lưng. Việc kê gối dưới lưng sẽ giúp căn chỉnh xương sống, kéo thẳng xương sống và giảm đau nhức. Với những tác dụng tuyệt vời này, phương pháp giảm cân đơn giản này được người Nhật cực kì yêu thích và áp dụng thường xuyên. 

Ưu đãi giảm béo linh đình

km

  • Kê gối dưới lưng có giảm mỡ bụng không?

Theo nghiên cứu của các chuyên gia thì khi nằm kê gối dưới lưng sẽ làm cho phần cơ bụng được căng ra, đồng thời lưng và tay cũng sẽ được năng đỡ nằm theo tư thế đặc biệt. Do đó nếu nếu ai hỏi đặt gối dưới lưng có tác dụng gì thì đáp án chính là luyện tập cơ bắp và giảm mỡ bụng hiệu quả nhanh chóng.

  • Có nên kê gối dưới lưng khi ngủ không?

Đáp án chính xác là . Bởi vì nằm kê gối dưới lưng không chỉ giúp giảm cân, giảm mỡ lưng bụng mà còn là phương pháp cải thiện tình trạng đau lưng ngay tại nhà.

để gối dưới lưng có tác dụng gì, kê gối dưới lưng giảm mỡ bụng, đặt gối dưới lưng có tác dụng gì, tác dụng của kê gối dưới lưng giảm cân, kê gối dưới lưng có tác dụng gì, kê gối dưới lưng có giảm mỡ bụng không, kê gối dưới lưng giảm cân, nằm kê gối dưới lưng

Có nên kê gối dưới lưng khi ngủ không?

Lượng mỡ trong cơ thể bạn cũng có là nguyên nhân khiến lưng của bạn chịu nhiều áp lực

Hãy kiểm tra tỷ lệ mỡ  bụng của bạn đang ở mức độ nào nhé!

Cách kê gối dưới lưng giảm mỡ bụng hiệu quả

Để gối dưới lưng có tác dụng gì? Như vậy, có thể thấy những tác dụng tuyệt vời của phương pháp kê gối dưới lưng để giảm cân. Đây có thể xem là phương pháp giảm cân đơn giản nhất mà bạn có thể thực hiện ngay và luôn. Vậy bạn có tò mò về cách thực hiện phương pháp này như thế nào để đạt hiệu quả tốt nhất? Để giảm mỡ toàn thân hiệu quả bằng phương pháp này, bạn sẽ cần thực hiện như sau:

để gối dưới lưng có tác dụng gì, kê gối dưới lưng giảm mỡ bụng, đặt gối dưới lưng có tác dụng gì, tác dụng của kê gối dưới lưng giảm cân, kê gối dưới lưng có tác dụng gì, kê gối dưới lưng có giảm mỡ bụng không, kê gối dưới lưng giảm cân, nằm kê gối dưới lưng

Tư thế nằm đặt gối dưới thắt lưng giảm cân đúng, giúp ngủ ngon lại giúp định hình vóc dáng hiệu quả

  • Người nằm ngửa trên giường
  • Chân gập lại 1 góc 45 độ, các ngón chân chụm vào nhau hoặc để duỗi thẳng
  • Tay gập vuông góc giơ qua đầu. Còn nếu muốn kê gối dưới lưng khi ngủ, bạn có thể để tay thoải mái. 
  • Để gối hoặc 1 cuộn khăn mềm dưới thắt lưng. Lúc này cần chú ý giữ lưng thẳng để đạt hiệu quả cao nhất. 
  • Có thể đặt thêm 1 chiếc gối mỏng ở bắp chân để cảm thấy thoải mái nhất. 
  • Nếu nằm với tư thế nghiêng sang 1 bên, cũng có thể kê  gối ở thắt lưng.  

Với phương pháp nằm kê gối dưới lưng này, đường cong sinh lý từ lưng đến bắp chân sẽ được nâng đỡ và được căn chỉnh đúng chuẩn. Duy trì thói quen nằm kê gối dưới thắt lưng như vậy, bạn sẽ thấy sức khỏe được nâng cao và vóc dáng được cải thiện. Đây là lý do vì sao người Nhật rất ưa chuộng phương pháp này. 

Ưu đãi giảm béo linh đình

km

Qua phần để gối dưới lưng có tác dụng gì trên đây, bạn có thể thấy, tác dụng của kê gối dưới lưng giảm cân mang đến những hiệu quả tuyệt vời cho cơ thể và sức khỏe. Tuy nhiên, phương pháp này luôn cần sự kiên trì và thời gian dài để phát huy hiệu quả. Nếu bạn đang tìm kiếm một phương pháp giảm cân, đốt mỡ bụng hiệu quả nhanh chóng hơn, thì các liệu pháp bằng công nghệ sẽ là sự lựa chọn lý tưởng. 

để gối dưới lưng có tác dụng gì, kê gối dưới lưng giảm mỡ bụng, đặt gối dưới lưng có tác dụng gì, tác dụng của kê gối dưới lưng giảm cân, kê gối dưới lưng có tác dụng gì, kê gối dưới lưng có giảm mỡ bụng không, kê gối dưới lưng giảm cân, nằm kê gối dưới lưng

Công nghệ Max Burn LipoTech 2023 siêu hủy mỡ cũng là một phương pháp giảm cân, đốt mỡ hiệu quả, lại vô cùng nhẹ nhàng

Và một trong những công nghệ đốt mỡ được các chuyên gia đánh giá cao nhất hiện nay đó là Max Burn LipoTech 2023 siêu hủy mỡ – công nghệ đốt mỡ bằng sóng siêu âm, có thể giúp bạn giảm được 15-25cm mỡ bụng chỉ sau 10 ngày. Ghé Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada – địa chỉ giảm mỡ bụng uy tín được hàng nghìn khách hàng bình chọn và trải nghiệm Max Burn LipoTech 2023 siêu hủy mỡ ngay hôm nay để giảm mỡ an toàn, nhanh chóng và hiệu quả nhất. Bạn có thể để biết thêm thông tin chi tiết. 

NGÀY VÀNG ƯU ĐÃI – DUY NHẤT HÔM NAY

+ Giảm từ 25 triệu còn 5 triệu cho 50 khách hàng đăng ký đầu tiên

+ Tặng 10 buổi “Đả thông kinh lạc” lưu thông khí huyết

+ Tặng 5 buổi “Đắp mặt nạ tơ tằm” tăng độ đàn hồi, săn chắc xóa nhăn da

+ Tặng tiếp 3 buổi “Đắp ngải cứu” hỗ trợ điều trị rạn da, chống chảy xệ hiệu quả

+ Cam kết hiệu quả bằng văn bản

+ Hoàn tiền nếu không hiệu quả

>>> Đặc biệt – Khách hàng đến khám trong hôm nay sẽ được thăm khám mô mỡ tư vấn quy trình thực hiện trực tiếp với Bác sĩ, cố vấn cao cấp tại Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada và nhận được những phần quà hấp dẫn khác: TẶNG 500K hỗ trợ chi phí đi lại (duy nhất hôm nay)

BẠN CHẦN CHỜ, CƠ HỘI SẼ LÀ CỦA NGƯỜI KHÁC

km

ƯU ĐÃI GIẢM BÉO MAX BURN LIPOTECH 2023 SIÊU HỦY MỠ
DỊCH VỤ GIÁ GỐC GIÁ ƯU ĐÃI
Vòng bụng 25.000.000 VNĐ Chỉ còn 5.000.000 VNĐ

Lưu ý: Chi phí trên áp dụng cho giảm béo bụng. Để cập nhật chi phí giảm mỡ của những vùng khác, Khách hàng ĐỂ LẠI THÔNG TIN để được giải đáp nhanh nhất!  

Tại sao phải đau đầu nhức óc, chật vật với những phương pháp giảm cân lỗi thời khi giờ đây bạn đã có trong tay cơ hội giảm béo cấp tốc an toàn nhất chỉ 499k. Click ngay!

TIN CÙNG CHỦ ĐỀ
Cách giảm cân bằng bí đao và yến mạch đánh bay mỡ thừa trong 1 tuần
Cách giảm cân bằng bí đao và yến mạch đánh bay mỡ thừa trong 1 tuần

Chỉ cần áp dụng cách giảm cân bằng bí đao và yến mạch này bạn sẽ sớm có thân hình […]

Ngủ trưa có béo không, có giảm cân không? Nên ngủ trưa bao lâu để giảm cân? Cách ngủ trưa để giảm cân
Ngủ trưa có béo không, có giảm cân không? Nên ngủ trưa bao lâu để giảm cân? Cách ngủ trưa để giảm cân

Nếu muốn biết đáp án ngủ trưa có béo không thì nhất định không được bỏ qua bài viết này. […]

Doanh nhân – MC Thu Hằng: Giảm béo và con đường trở thành người phụ nữ xinh đẹp – thành công
Doanh nhân – MC Thu Hằng: Giảm béo và con đường trở thành người phụ nữ xinh đẹp – thành công

Phụ nữ thời hiện đại không còn là người luôn ở trong gian bếp, cũng không phải là người chỉ […]

8 sai lầm khiến mọi kế hoạch giảm cân của bạn trở nên đổ bể
8 sai lầm khiến mọi kế hoạch giảm cân của bạn trở nên đổ bể

Bạn dự định sẽ làm gì để giảm cân: Ăn thật ít, thậm chí là nhịn ăn? Lao đầu vào […]

Bật mí số đo 3 vòng của Kendall Jenner cực chính xác 2023
Bật mí số đo 3 vòng của Kendall Jenner cực chính xác 2023

Đừng bỏ lỡ thông tin về số đo 3 vòng của Kendall Jenner, không bạn sẽ tiếc hùn hụt đó. […]

Bật mí cách giảm cân bằng giấm táo và mật ong hiệu quả và nhanh chóng
Bật mí cách giảm cân bằng giấm táo và mật ong hiệu quả và nhanh chóng

Đâu là cách giảm cân bằng giấm táo và mật ong hiệu quả nhất? Đáp án sẽ có trong bài […]

Không thể bỏ lỡ
Tổng hợp 10 cách giảm cân an toàn, nhanh chóng và hiệu quả nhất hiện nay cho người béo
Tổng hợp 10 cách giảm cân an toàn, nhanh chóng và hiệu quả nhất hiện nay cho người béo
Tổng hợp các cách giảm cân an toàn và khoa học cho những người đang lo lắng về cân nặng của mình. Đó là những chế độ ăn kiêng, những bài tập giảm cân, những loại thuốc giảm cân an toàn cùng những công nghệ giảm cân không xâm lấn, phẫu thuật hiện đại nhất hiện nay.
12 cách làm giảm béo mặt nhanh nhất - Khuôn mặt V line chỉ sau 1 tuần hiệu quả
12 cách làm giảm béo mặt nhanh nhất - Khuôn mặt V line chỉ sau 1 tuần hiệu quả
Cách giảm béo mặt nhanh nhất nào được các chị em đánh giá cao phải đáp ứng yếu tố an toàn, không mất thời gian, không rườm rà
Các cách giảm cân cho mẹ sau sinh an toàn mà vẫn nhiều sữa - Mẹ đẹp con khoẻ
Các cách giảm cân cho mẹ sau sinh an toàn mà vẫn nhiều sữa - Mẹ đẹp con khoẻ
Dưới đây Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada muốn chia sẻ tới bạn đọc các phương pháp giảm cân cho mẹ sau sinh nhanh nhất mà vẫn nhiều sữa cực hiệu quả
Các công nghệ giảm béo mới tốt nhất hiện nay - Xu hướng giảm béo thời 4.0
Các công nghệ giảm béo mới tốt nhất hiện nay - Xu hướng giảm béo thời 4.0
Tiêu chí nào để xác định một công nghệ giảm béo có tốt hay không? Công nghệ giảm béo nào được chuyên gia và khách hàng đánh giá cao nhất? Hãy cùng theo dõi bài viết trong chuyên mục sau đây để tìm kiếm câu trả lời về công nghệ giảm béo.
Cập nhật bảng chi phí giảm béo mới nhất tại Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada
Cập nhật bảng chi phí giảm béo mới nhất tại Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada
Cập nhật từng ngày thông tin liệu trình giảm mỡ bụng giá bao nhiêu, giúp bạn chuẩn bị tốt nhất cho quá trình giảm béo của mình.
Địa chỉ thẩm mỹ viện giảm béo uy tín và hiệu quả nhất hiện nay
Địa chỉ thẩm mỹ viện giảm béo uy tín và hiệu quả nhất hiện nay
Để các chị em không phải bỡ ngỡ trước hàng trăm địa chỉ giảm béo, hãy cùng theo dõi các tiêu chí đánh giá thẩm mỹ viện uy tín sau đây để tìm ra cho mình địa chỉ phù hợp nhé!
Sóng RF là gì? Sóng RF có tác dụng gì trong khoa học và thẩm mỹ?
Sóng RF là gì? Sóng RF có tác dụng gì trong khoa học và thẩm mỹ?
Sóng RF là gì? Liệu sóng RF trong thẩm mỹ có hại không vẫn là câu hỏi được nhiều người quan tâm. Cùng tìm hiểu tại đây.
Địa chỉ triệt lông vĩnh viễn uy tín và hiệu quả nhất hiện nay tại Hà Nội
Địa chỉ triệt lông vĩnh viễn uy tín và hiệu quả nhất hiện nay tại Hà Nội
Cùng đi tìm hiểu rõ hơn về địa chỉ triệt lông vĩnh viễn uy tín với công nghệ chính hãng, liệu trình ngắn, dịch vụ tốt...
Nhiều bài viết hơn

Số CCHN: 003258/HCM-CCHN; Ngày cấp 12/10/2012; Nơi cấp: Sở Y tế TP.HCM

(*) Kết quả tùy thuộc cơ địa của mỗi người

×
Xin chào! Bác sĩ đang ở đây và đã sẵn sàng tư vấn
Thẩm mỹ viện Nevada
Thẩm mỹ viện Nevada

Xin chào!

Tư vấn viên Nevada sẵn sàng trò chuyện

Thẩm mỹ viện Nevada
thẩm mỹ viện nevada
thẩm mỹ viện nevada
Nevada xin chào!
Bạn tự ti về ngoại hình? Bạn béo? Da nhăn lão hóa? Bạn muốn TRẺ HƠN, ĐẸP HƠN! Hãy bấm "Đồng ý" và cùng trò chuyện với chuyên gia của chúng tôi nhé!
thẩm mỹ viện nevada
Thật tuyệt! Để có thể gửi lời khuyên đến bạn, Nevada cần được cung cấp một số thông tin cơ bản của bạn :
1. Họ Tên
Thẩm mỹ viện Nevada
2. Số điện thoại
Thẩm mỹ viện Nevada
3. Nhu cầu tư vấn