Học lỏm cách nghệ sĩ Hồng Vân giảm cân thành công

Anh Pham
18/07/2023

Vợ giảm 14kg chồng giảm 42kg, vợ chồng nghệ sĩ Hồng Vân – Lê Tuấn Anh như “ve sầu lột xác”. Vậy nghệ sĩ Hồng Vân giảm cân thành công như thế nào? Nếu bạn cũng muốn biết, đọc ngay bài viết dưới đây. 

Loạt ảnh NSND Hồng Vân mới đây chụp cùng học trò nhận được cơn mưa lời khen vì vóc dáng trẻ trung. Ngoại hình nữ diễn viên thon gọn hơn, đường cong cũng lộ rõ khi diện váy bó. Bí quyết nào giúp nghệ sĩ Hồng Vân giảm cân thành công?Câu trả lời sẽ được bật mí bởi Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada.

cách giảm cân của nghệ sĩ hồng vân, diễn viên hồng vân giảm cân, hồng vân giảm 14kg, hồng vân giảm cân, hồng vân giảm cân bằng cách nào, hồng vân giảm cân như thế nào, hồng vân giảm cân thành công, hồng vân giảm ký, nghệ sĩ hồng vân giảm cân, ns hồng vân giảm cân, vợ chồng hồng vân giảm cân, hồng vân lê tuấn anh giảm cân, Thực đơn giảm cân của nghệ sĩ Hồng Vân
Diện mạo mới của nghệ sĩ Hồng Vân sau khi giảm được 14kg

Chiều cao, cân nặng trước khi Hồng Vân giảm cân

NSND Hồng Vân là diễn viên, nghệ sĩ hài, đạo diễn sân khấu nổi tiếng trong showbiz với các vai diễn trong Gạo nếp gạo tẻ, Cô Ba Sài Gòn, Những nàng công chúa nổi tiếng,….

Hồng Vân trong mắt khán giả từ trước đến nay luôn gắn liền với hình ảnh gương mặt phúc hậu và thân hình mũm mĩm. Đây được xem như nét đặc trưng làm nên tên tuổi của nữ nghệ sĩ. Suốt một thời gian dài, nghệ sĩ Hồng Vân chỉ mặc những loại váy suông để che đi lớp mỡ bụng và vòng hông quá khổ. Chính vì thế ít ai tin rằng Hồng Vân giảm 14kg trong thời gian ngắn như thế. Nhiều người thắc mắc Hồng Vân giảm cân bằng cách nào?

cách giảm cân của nghệ sĩ hồng vân, diễn viên hồng vân giảm cân, hồng vân giảm 14kg, hồng vân giảm cân, hồng vân giảm cân bằng cách nào, hồng vân giảm cân như thế nào, hồng vân giảm cân thành công, hồng vân giảm ký,, nghệ sĩ hồng vân giảm cân, ns hồng vân giảm cân, vợ chồng hồng vân giảm cân, hồng vân lê tuấn anh giảm cân, Thực đơn giảm cân của nghệ sĩ Hồng Vân
So với hình ảnh trước kia, Hồng Vân như trẻ hóa ngược

Với chiều cao chỉ 1m60 nhưng nặng đến 86kg, nghệ sĩ Hồng Vân cũng phải đối mặt với các vấn đề sức khỏe như chồng là nghệ sĩ Lê Tuấn Anh. Đó cũng là lý do khiến vợ chồng Hồng Vân giảm cân không chỉ mong có lại vóc dáng đẹp mà còn để cải thiện sức khỏe.

Trước đó, diễn viên Hồng Vân giảm cân nhiều lần nhưng bất thành, chị cho biết, bản thân từng nhận yêu cầu giảm 10kg từ cặp đạo diễn Bảo Nhân – Nam Cito để đảm nhận vai diễn “Gái già lắm chiêu V” nhưng thất bại. Chị giảm đường và tinh bột trong khẩu phần ăn, bên cạnh đó còn tham gia liệu trình giảm cân của một thẩm mỹ viện. Tuy nhiên, trong suốt 3 tháng, trên trang cá nhân của Hồng Vân thường xuyên chia sẻ tình trạng của mình. Nữ nghệ sĩ luôn trong trạng thái người ê ẩm vì đánh mỡ, không có sức. Bên cạnh đó, Hồng Vân cũng có nhiều dự án, nếu không ăn uống đầy đủ sẽ dẫn đến kiệt sức. Đó là lý do nữ nghệ sĩ thất bại và chỉ xuống được 3kg. 

Thời điểm đó chị vẫn nghĩ sự mũm mĩm của mình là dấu ấn tạo nên sự thiện cảm cho khán giả. Cho đến khi tình trạng sức khỏe của hai vợ chồng báo động mới quyết tâm “chơi lớn” một lần. 

cách giảm cân của nghệ sĩ hồng vân, diễn viên hồng vân giảm cân, hồng vân giảm 14kg, hồng vân giảm cân, hồng vân giảm cân bằng cách nào, hồng vân giảm cân như thế nào, hồng vân giảm cân thành công, hồng vân giảm ký,, nghệ sĩ hồng vân giảm cân, ns hồng vân giảm cân, vợ chồng hồng vân giảm cân, hồng vân lê tuấn anh giảm cân, Thực đơn giảm cân của nghệ sĩ Hồng Vân
Hình ảnh mới nhất của nghệ sĩ Hồng Vân sau khi giảm cân thành công cùng học trò

Cách giảm cân của nghệ sĩ Hồng Vân cực khoa học, lành mạnh

Nữ nghệ sĩ không ngần ngại chia sẻ cách giảm cân của mình, vì cả hai vợ chồng đều bị ảnh hưởng đến sức khỏe nên luôn có bác sĩ theo sát. Hồng Vân cũng cho rằng cách bác sĩ đưa ra không gây mệt mỏi, chị vẫn sinh hoạt và làm việc bình thường. 

Cách giảm cân của nghệ sĩ Hồng Vân sẽ tập trung hạn chế nạp các thực phẩm gây tăng cân như nước ngọt, đồ uống có ga, đồ chiên rán nhưng không cắt bỏ hoàn toàn. Hồng vân giảm cân bằng việc giảm tinh bột đi và tăng cường ăn rau xanh, trái cây. Nghệ sĩ Hồng Vân giảm cân bằng việc tập thể dục thường xuyên bằng các bài tập cardio giảm mỡ bụng, đi bộ, yoga, nhảy aerobic để đốt mỡ và duy trì sức khỏe. 

Nữ diễn viên cũng cho rằng việc ăn uống lành mạnh rất quan trọng. Từ sau quá trình nghệ sĩ Hồng Vân giảm cân thành công, chị chú trọng nhiều vào việc ăn các thực phẩm giàu chất xơ, hạn chế ăn chất đạm và đường. Nữ nghệ sĩ cũng được xem là một trong nhiều sao Việt giảm cân thành công nhất Vbiz. 

cách giảm cân của nghệ sĩ hồng vân, diễn viên hồng vân giảm cân, hồng vân giảm 14kg, hồng vân giảm cân, hồng vân giảm cân bằng cách nào, hồng vân giảm cân như thế nào, hồng vân giảm cân thành công, hồng vân giảm ký,, nghệ sĩ hồng vân giảm cân, ns hồng vân giảm cân, vợ chồng hồng vân giảm cân, hồng vân lê tuấn anh giảm cân, Thực đơn giảm cân của nghệ sĩ Hồng Vân
Loạt ảnh mới đây của Hồng Vân được khán giả hết mực khen ngợi

Bên cạnh đó, cố vấn y tế giảm cân cho vợ chồng Hồng Vân cũng điều chỉnh chế độ ăn uống theo từng giai đoạn. Trong suốt quá trình giảm cân, chị luôn đảm bảo nguyên tắc cơ thể được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng và không bị thiếu hụt. 

Sau một thời gian dài, Hồng Vân đã tự tin diện nhiều phong cách thời trang khác nhau. Nếu như bà Mai của Gạo Nếp Gạo Tẻ không dám mặc các bộ váy bó sát vì tự ti thì nay chị lại xuất hiện với diện mạo ngày càng thăng hạng. 

cách giảm cân của nghệ sĩ hồng vân, diễn viên hồng vân giảm cân, hồng vân giảm 14kg, hồng vân giảm cân, hồng vân giảm cân bằng cách nào, hồng vân giảm cân như thế nào, hồng vân giảm cân thành công, hồng vân giảm ký,, nghệ sĩ hồng vân giảm cân, ns hồng vân giảm cân, vợ chồng hồng vân giảm cân, hồng vân lê tuấn anh giảm cân, Thực đơn giảm cân của nghệ sĩ Hồng Vân
Thậm chí nhiều người còn trầm trồ vì Hồng Vân giảm cân quá thành công

Quá trình giảm cân tuy khó khăn nhưng đã mang lại cho cuộc sống của Hồng Vân – Lê Tuấn Anh nhiều thay đổi tích cực. Nữ diễn viên còn xúc động chia sẻ, sau 15 năm chị mới dám mặc lại đầm bó sát, được mặc áo sơ mi với quần tây và nhận thêm nhiều lời mời tham gia sự kiện hơn. 

Nữ nghệ sĩ tiết lộ rằng, bản thân không có ý định giảm cân nữa vì đã hài lòng với số cân hiện tại. Nếu tiếp tục giảm thì không còn nét đặc trưng của Hồng Vân. 

cách giảm cân của nghệ sĩ hồng vân, diễn viên hồng vân giảm cân, hồng vân giảm 14kg, hồng vân giảm cân, hồng vân giảm cân bằng cách nào, hồng vân giảm cân như thế nào, hồng vân giảm cân thành công, hồng vân giảm ký,, nghệ sĩ hồng vân giảm cân, ns hồng vân giảm cân, vợ chồng hồng vân giảm cân, hồng vân lê tuấn anh giảm cân, Thực đơn giảm cân của nghệ sĩ Hồng Vân
Chia sẻ đầy xúc động, sau 15 năm, nữ nghệ sĩ mới có thể mặc áo sơ mi và quần âu

Gợi ý thực đơn giảm cân của nghệ sĩ Hồng Vân

Theo nguyên tắc không cắt giảm hoàn toàn tinh bột và vẫn đảm bảo chất dinh dưỡng cho cơ thể. Bạn có thể áp dụng thực đơn giảm cân gợi ý dưới đây để giảm cân lành mạnh, khoa học theo cách Hồng Vân – Lê Tuấn Anh giảm cân. 

  • Thực đơn ngày 1

– Bữa sáng: 1 lát bánh mì, 1 quả trứng luộc và 1 trái chuối

– Bữa trưa: Cơm gạo lứt, thịt gà nướng, rau củ xào.

– Bữa tối: Thịt bò xào rau củ, một ít cơm gạo lứt.

  • Thực đơn ngày 2

– Bữa sáng: Bánh mì nướng, trái cây tươi.

– Bữa trưa: Cơm gạo lứt, cá hồi nướng, rau củ xào.

– Bữa tối: Gà rang muối, canh rau củ, một ít cơm gạo lứt.

  • Thực đơn ngày 3

– Bữa sáng: Bánh mì 1 lát, sữa chua không đường, trái cây tươi.

– Bữa trưa: Cơm gạo lứt, thịt lợn xào rau củ.

– Bữa tối: Cá chiên, canh rau củ, một ít cơm gạo lứt.

  • Thực đơn ngày 4

– Bữa sáng: Bánh mì nướng, trái cây tươi.

– Bữa trưa: Cơm gạo lứt, bò xào rau củ.

– Bữa tối: Gà rang, canh rau củ, một ít cơm gạo lứt.

cách giảm cân của nghệ sĩ hồng vân, diễn viên hồng vân giảm cân, hồng vân giảm 14kg, hồng vân giảm cân, hồng vân giảm cân bằng cách nào, hồng vân giảm cân như thế nào, hồng vân giảm cân thành công, hồng vân giảm ký,, nghệ sĩ hồng vân giảm cân, ns hồng vân giảm cân, vợ chồng hồng vân giảm cân, hồng vân lê tuấn anh giảm cân, Thực đơn giảm cân của nghệ sĩ Hồng Vân
Từng nghĩ mũm mĩm là ưu điểm cho đến khi sức khỏe bị ảnh hưởng nghiêm trọng, Hồng Vân mới quyết tâm giảm cân
  • Thực đơn ngày 5

– Bữa sáng: Bánh mì 1 lát, trứng chiên, trái cây tươi.

– Bữa trưa: Cơm gạo lứt, cá hồi áp chảo, rau củ xào.

– Bữa tối: Thịt lợn xào rau củ, một ít cơm gạo lứt.

  • Thực đơn ngày 6

– Bữa sáng: Bánh mì nướng, sữa chua không đường, trái cây tươi.

– Bữa trưa: Cơm gạo lứt, thịt bò xào rau củ.

– Bữa tối: Cá chiên, canh rau củ, một ít cơm gạo lứt.

  • Thực đơn ngày 7

– Bữa sáng: Bánh mì 1 lát, 1 quả trứng, trái cây tươi.

– Bữa trưa: Cơm gạo lứt, thịt gà xào rau củ.

– Bữa tối: Thịt lợn xào rau củ, một ít cơm gạo lứt.

  • Thực đơn ngày 8

– Bữa sáng: Bánh mì nướng, trái cây tươi.

– Bữa trưa: Cơm gạo lứt, cá hồi nướng, rau củ xào.

– Bữa tối: Gà rang muối, canh rau củ, một ít cơm gạo lứt.

  • Thực đơn ngày 9

– Bữa sáng: Bánh mì 1 lát, sữa chua không đường, trái cây tươi.

– Bữa trưa: Cơm gạo lứt, thịt lợn xào rau củ.

– Bữa tối: Cá chiên, canh rau củ, một ít cơm gạo lứt.

cách giảm cân của nghệ sĩ hồng vân, diễn viên hồng vân giảm cân, hồng vân giảm 14kg, hồng vân giảm cân, hồng vân giảm cân bằng cách nào, hồng vân giảm cân như thế nào, hồng vân giảm cân thành công, hồng vân giảm ký,, nghệ sĩ hồng vân giảm cân, ns hồng vân giảm cân, vợ chồng hồng vân giảm cân, hồng vân lê tuấn anh giảm cân, Thực đơn giảm cân của nghệ sĩ Hồng Vân
Vóc dáng thon gọn cùng gương mặt góc cạnh khiến nhiều người bất ngờ

FAQ liên quan

Cách nghệ sĩ Hồng Vân giảm cân như thế nào đã được phân tích cụ thể ở trên. Phần hỏi nhanh – đáp nhanh dưới đây sẽ giúp bạn có thêm thông tin xoay quanh chủ đề vợ chồng Hồng Vân giảm cân.

Chồng Hồng Vân giảm cân như thế nào?

Như đã chia sẻ ở trên, diễn viên Lê Tuấn Anh giảm cân khá thành công đưa cân nặng từ 126 còn 75kg. Tuy nhiên, chồng Hồng Vân có cách giảm cân khắc nghiệt hơn và phải tuân thủ nghiêm ngặt chế độ ăn mà bác sĩ đưa ra.

Gợi ý thực đơn giảm cân trong 1 tuần đơn giản

Ngoài thực đơn tham khảo dựa vào chế độ ăn của Hồng Vân thì bạn cũng có thể áp dụng cách giảm cân nhanh tại nhà trong 1 tuần đơn giản. Vừa tiết kiệm được thời gian hơn vừa hỗ trợ giảm cân nhanh. 
cách giảm cân của nghệ sĩ hồng vân, diễn viên hồng vân giảm cân, hồng vân giảm 14kg, hồng vân giảm cân, hồng vân giảm cân bằng cách nào, hồng vân giảm cân như thế nào, hồng vân giảm cân thành công, hồng vân giảm ký,, nghệ sĩ hồng vân giảm cân, ns hồng vân giảm cân, vợ chồng hồng vân giảm cân, hồng vân lê tuấn anh giảm cân, Thực đơn giảm cân của nghệ sĩ Hồng Vân
Hồng Vân cũng chia sẻ đây là loạt ảnh áo dài đẹp nhất từng chụp ở tuổi 57

Với những thông tin chi tiết về cách giảm cân của Hồng Vân và thực đơn mà Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada gợi ý ở trên. Bạn hoàn toàn có thể áp dụng theo và giảm được số cân như mong muốn.

Xem thêm


Bình luận (Tổng số bình luận: 2)
Thanh Mai

Thanh Mai

Hồng Vân giảm 14kg trong mấy tháng vậy ạ
Thúy Ngân

Thúy Ngân

Lê Tuấn Anh giảm cân đỉnh nhỉ, được những 42kg

Để lại bình luận của bạn cho bài viết: Học lỏm cách nghệ sĩ Hồng Vân giảm cân thành công

Bình luận
Đặt lịch làm dịch vụ

Đặt lịch

Gửi liên hệ

Liên hệ

Gửi liên hệ
go to top
Câu hỏi thường gặp

CHĂM SÓC DA

* [-80%] Chăm sóc da chuyên sâu chỉ từ 299.000vnđ

* DA ĐẸP NGAY SAU LIỆU TRÌNH

– Cấp ẩm tức thì cho da khô, da sần, da thiếu sức sống

– Chấm dứt tình trạng da nhờn, đổ dầu hay khô ráp 

– Cân bằng khả năng điều tiết dầu trên da, hỗ trợ thu nhỏ lỗ chân lông

– Căng bóng da, đẩy lùi lão hóa da, xóa mờ rãnh nhăn giúp da mịn màng không tì vết

– Cung cấp dưỡng chất góp phần nuôi dưỡng làn da trắng sáng và đều màu

TẮM TRẮNG

* [-80%] Tắm trắng 1 buổi 12.000.000vnđ chỉ còn 499.000vnđ

* TẮM TRẮNG CÔNG NGHỆ HIỆN ĐẠI

– Da bật 4 tone sau 1 liệu trình

– Hiệu quả gấp 5 lần so với công nghệ khác

– Tinh chất tắm trắng đã được Bộ y tế cấp phép

– An toàn tuyệt đối

– Không bắt nắng, bảo vệ làn da gấp 5 lần

– Da trắng hồng hào đều màu

– Không bào mòn da

TRỊ NÁM – TÀN NHANG

* [-50%] Trị nám chuyên sâu bằng laser chỉ từ 1.600.000vnđ

* CAM KẾT

– Trị mọi loại nám, đốm sâu, đồi mồi, tàn nhang

– Mờ hẳn nám, tàn nhang

– Trị sạch nám lâu năm

– Công nghệ an toàn, nhẹ nhàng 

TRIỆT LÔNG

* [-80%] Triệt lông nách từ 500.000vnđ chỉ còn 49.000vnđ

* [-50%] Triệt lông các vùng còn lại

* CAM KẾT KẾT QUẢ TRIỆT LÔNG

* Hiệu quả triệt sạch vi-ô-lông cao gấp 5 lần

* Hiệu quả triệt lông đạt được ngay sau buổi đầu tiên

* Hiệu quả đạt tuyệt đối, ít khi tái triệt lông

* Nhẹ nhàng không đau rát

* Đẩy sáng tone da, khử thâm hiệu quả

* Tiêu diệt vi khuẩn gây mùi, vi khuẩn gây viêm nang lông

NÂNG CƠ

* [-80%] NÂNG CƠ VÙNG MẮT: GIÁ GỐC 19.9 TRIỆU CHỈ CÒN 2.5 TRIỆU

* [-50%] Nâng cơ má/cằm/khóe miệng/trên ngực…

* NÂNG CƠ CÓ CAM KẾT BẰNG VĂN BẢN

* Năng lượng bước sóng RF mạnh gấp 5 lần, nâng cao hiệu quả trẻ hóa gấp 5 lần

* Làm mờ nếp nhăn, đẩy lùi da chùng chảy xệ, tạo hình gương mặt thon gọn

* Thực hiện trên nhiều vùng da, an toàn không xâm lấn

* Detox làn da, hỗ trợ tăng cường thị lực, cải thiện quầng thâm, bọng mỡ mắt

* Thực hiện nhanh chóng, 1 lần duy nhất

* Không cần nghỉ dưỡng, trang điểm ngay

* Hiệu quả duy trì tới 3-5 năm

GIẢM BÉO

Giảm mỡ bụng từ 2.500.000 VNĐ còn 499.000 VNĐ 

Tặng 1 buổi “Đả thông kinh lạc” lưu thông khí huyết

Tặng 1 buổi “Đắp mặt nạ tơ tằm” tăng độ đàn hồi, săn chắc xóa nhăn da

Tặng tiếp 1 buổi “Đắp ngải cứu” hỗ trợ điều trị rạn da, chống chảy xệ hiệu quả

* [-50%] Giảm mỡ nách/tay/vai/lưng/cằm/má/bắp chân/hông

* [-80%] Giảm mỡ eo/bụng

* CAM KẾT ĐÃ LÀM LÀ GIẢM

– Giảm 15-25cm mỡ vòng hai

– Giảm nhiều kg mỡ thừa

– Khó tái béo trở lại

– Hỗ trợ đưa đón hai chiều