Lộ diện phương pháp giảm cân của Adele – Đâu là bí quyết để “họa mi nước Anh” giảm cân ngoạn mục?

Tác giả: Anh Pham
Cập nhật: 14/12/2020

Đọc ngay bài viết này, bạn sẽ bất ngờ với phương pháp giảm cân của Adele giúp cô lấy lại vóc dáng thon gọn hiệu quả. 

Nữ ca sĩ Adele vẫn thường được biết đến với một gương mặt xinh đẹp nhưng thân hình lại có phần mũm mĩm. Nhưng thời gian gần đây, hình ảnh của “họa mi nước Anh” khiến khán giả không khỏi bất ngờ. Khi vào sinh nhật tuổi 32 của mình, Adele đã đăng một tấm hình với thân hình vô cùng thon gọn, khác xa với hình ảnh trước đây. Và đây là lý do vì sao “phương pháp giảm cân của Adele” lại trở thành là một trong những từ khóa được tìm kiếm nhiều nhất trong thời gian gần đây. Vậy Adele giảm cân thành công như thế nào? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu ngay nhé.

adele giảm cân, adele giảm cân như thế nào, adele sau giảm cân, phương pháp giảm cân của adele, chế độ giảm cân của adele, Adele giảm cân thành công, Ca sĩ Adele giảm cân
Bạn có tò mò về phương pháp giảm cân của Adele?

Phương pháp giảm cân của Adele – Không khó nhưng cần lựa chọn thông minh

Trước đây, khán giả vẫn thường quen với hình ảnh của một Adele có phần mũm mĩm, tròn trịa, với các đường nét cơ thể không quá rõ ràng. Nhưng những hình ảnh của cô trong thời gian gần đây đã khiến nhiều khán giả phải ngỡ ngàng – đó là hình ảnh của Adele thon gọn, quyến rũ hơn rất nhiều. Vậy phương pháp giảm cân của Adele là gì?

  • Chế độ ăn kiêng Sirtfood

Huấn luyện viên Pete Gaeracimo là người đồng hành cùng Adele trong suốt chặng đường giảm cân tiết lộ rằng tập trung kết hợp ăn uống điều độ giảm calo và tập pilates chính là chìa khóa giúp nữ ca sĩ giảm cân thành công. Dựa trên thói quen và sở thích cá nhân, huấn luyện đã chọn chế độ ăn Sirtfood dành cho Adele.

Chế độ giảm cân an toàn và khoa học của Adele là chế độ ăn tăng cường các thực phẩm là rau củ quả có khả năng làm mau no, giảm cảm giác thèm ăn và có thể kích thích hoạt động trao đổi chất của cơ thể. Các loại thực phẩm được bổ sung trong chế độ ăn này đó là dâu tây, óc chó, sô cô la đen, dầu ô liu, trà xanh, các loại cari, rượu vang đỏ, cà phê,…

adele giảm cân, adele giảm cân như thế nào, adele sau giảm cân, phương pháp giảm cân của adele, chế độ giảm cân của adele, Adele giảm cân thành công, Ca sĩ Adele giảm cân
Adele giảm cân với chế độ ăn Sirtfood được chuyên gia đề xuất
  • Giảm đường và đồ ngọt

Bên cạnh chế độ ăn Sirtfood Diet, Thêm một quy tắc được chú ý trong chế độ ăn của Adele đó là giảm đường và đồ ngọt. Các thức uống chứa đường gần như được hạn chế tối đa. Cô chia sẻ, trước đây mình thường có thích uống trà và pha thêm 2 cục đường. Và mỗi ngày, cô có thể uống đến 10 ly trà như thế. Tuy nhiên, khi bắt đầu chế độ ăn kiêng giảm cân, đường đã được loại khỏi công thức pha chế trà của cô, và cô chỉ uống trà và không có đường.

  • Tập luyện Pilates

Tập luyện Pilates cũng chính là một trong những phương pháp giảm cân của Adele, giúp cô tạo nên những đường nét cho cơ thể và duy trì một sức khỏe bền vững. Pilates là chuỗi các bài tập có kiểm soát, có thể làm tăng sức mạnh cho cơ bắp, cải thiện sức khỏe. Nữ ca sĩ đã duy trì việc tập luyện Pilates trong thời gian dài. Với các bài tập này đã giúp nữ ca sĩ Adele giảm cân thành công.

adele giảm cân, adele giảm cân như thế nào, adele sau giảm cân, phương pháp giảm cân của adele, chế độ giảm cân của adele, Adele giảm cân thành công, Ca sĩ Adele giảm cân
Chế độ giảm cân của Adele có kết hợp tập luyện Pilates

Kết quả đáng ngưỡng mộ của Adele sau giảm cân

Hình ảnh của giọng ca “Hello” sau khi giảm cân đã gây được sự chú ý đối với hàng triệu khán giả. Adele giảm cân như thế nào trở thành một chủ đề hot được bàn tán sôi nổi. Sau những nỗ lực không ngừng nghỉ, cô đã thành công giảm cân an toàn và chứng minh một điều là: “không có gì là không thể”.

Tính đến thời điểm hiện tại, Adele đã giảm được hơn 45kg, thân hình trở nên gọn gàng và săn chắc với các đường nét cơ thể vô cùng sexy, gương mặt trở nên thanh thoát hơn rất nhiều. Và tất nhiên, cô vẫn duy trì trạng thái sức khỏe bình thường. Giờ đây, cô đã có thể tự tin diện những bộ đồ ôm sát mà trước đây chưa từng mặc.

adele giảm cân, adele giảm cân như thế nào, adele sau giảm cân, phương pháp giảm cân của adele, chế độ giảm cân của adele, Adele giảm cân thành công, Ca sĩ Adele giảm cân
Adele lột xác sau khi giảm cân

Chia sẻ về ca sĩ Adele giảm cân thành công

Phương pháp giảm cân của Adele đã mang đến nguồn động lực lớn cho phụ nữ. Huấn luyện viên Pete Geracimo cho biết, Adele thật sự đã rất nỗ lực và nghiêm túc với kế hoạch giảm cân của mình. Huẫn luyện viên cho biết, đối với Adele, cô ấy chưa bao giờ muốn giảm cân để trở nên gầy như người mẫu, cô ấy giảm cân là để cơ thể khỏe mạnh hơn.

Theo những thông tin mà Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada thu thập được, Adele từng chia sẻ rằng cô cảm thấy mệt mỏi với thân hình ngoại cỡ của mình. Và cô đã tìm đến với huấn luyện viên Pete Geracimo và bắt đầu thực hiện một chế độ ăn uống lành mạnh để có một sức khỏe tốt hơn. Trong một bài đăng của vị huấn luyện viên này cho biết, Adele thay đổi không vì doanh thu bán album, vì sự nổi tiếng hay vì ai khác, cô giảm cân vì chính cô và vì con trai Angelo của mình.

adele giảm cân, adele giảm cân như thế nào, adele sau giảm cân, phương pháp giảm cân của adele, chế độ giảm cân của adele, Adele giảm cân thành công, Ca sĩ Adele giảm cân
Nhưng cô không giảm cân để trông như một người mẫu, mà là vì chính cô

Bạn đang lo lắng không biết mình có thực sự tăng cân không, hãy kiểm tra tỷ lệ mỡ thừa của bạn TẠI ĐÂY

Có thể thấy những phương pháp giảm cân của Adele không hề khó, nhưng luôn cần sự nghiêm túc, kiên trì và một tinh thần tích cực để thành công. Câu chuyện giảm cân của nữ ca sĩ đã tạo nên động lực để các phái nữ sẵn sàng cho một hành trình thay đổi cơ thể một cách lành mạnh nhất. Nếu bạn cũng đang đi tìm một phương pháp giảm cân an toàn, hiệu quả, có thể tìm đến sự giúp đỡ của công nghệ. Với những bước phát triển của công nghệ hiện nay, đã giúp việc giảm cân trở nên dễ dàng hơn. Một trong những công nghệ đó là Max Burn LipoTechsiêu hủy mỡ. Bạn có thể ĐỂ LẠI THÔNG TIN để được Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada cung cấp thêm thông tin chi tiết về công nghệ này.

Xem thêm


Bình luận (Tổng số bình luận: 3)
Quỳnh Chi

Quỳnh Chi

adele giảm cân như thế nào mà hiệu quả thế ạ
Khánh Thùy

Khánh Thùy

ca sĩ adele sau giảm cân đẹp thiệt sự đó
Lương Trang

Lương Trang

chế độ giảm cân của adele có hà khắc lắm không chị em

Để lại bình luận của bạn cho bài viết: Lộ diện phương pháp giảm cân của Adele – Đâu là bí quyết để “họa mi nước Anh” giảm cân ngoạn mục?

Bình luận
Đặt lịch làm dịch vụ

Đặt lịch

Gửi liên hệ

Liên hệ

Gửi liên hệ
Vòng quay may mắn
Close
Vòng quay may mắn
Quay ngay
go to top
Câu hỏi thường gặp
Livestream

Chúc mừng Quý khách đã nhận được

Quý khách vui lòng để lại thông tin để giữ phần thưởng Close
Khuyến mại

CHĂM SÓC DA

* [-80%] Chăm sóc da chuyên sâu chỉ từ 299.000vnđ

* DA ĐẸP NGAY SAU LIỆU TRÌNH

– Cấp ẩm tức thì cho da khô, da sần, da thiếu sức sống

– Chấm dứt tình trạng da nhờn, đổ dầu hay khô ráp 

– Cân bằng khả năng điều tiết dầu trên da, hỗ trợ thu nhỏ lỗ chân lông

– Căng bóng da, đẩy lùi lão hóa da, xóa mờ rãnh nhăn giúp da mịn màng không tì vết

– Cung cấp dưỡng chất góp phần nuôi dưỡng làn da trắng sáng và đều màu

TẮM TRẮNG

* [-80%] Tắm trắng 1 buổi 12.000.000vnđ chỉ còn 499.000vnđ

* TẮM TRẮNG CÔNG NGHỆ HIỆN ĐẠI

– Da bật 4 tone sau 1 liệu trình

– Hiệu quả gấp 5 lần so với công nghệ khác

– Tinh chất tắm trắng đã được Bộ y tế cấp phép

– An toàn tuyệt đối

– Không bắt nắng, bảo vệ làn da gấp 5 lần

– Da trắng hồng hào đều màu

– Không bào mòn da

TRỊ NÁM – TÀN NHANG

* [-50%] Trị nám chuyên sâu bằng laser chỉ từ 1.600.000vnđ

* CAM KẾT

– Trị mọi loại nám, đốm sâu, đồi mồi, tàn nhang

– Mờ hẳn nám, tàn nhang

– Trị sạch nám lâu năm

– Công nghệ an toàn, nhẹ nhàng 

TRIỆT LÔNG

* [-80%] Triệt lông nách từ 500.000vnđ chỉ còn 49.000vnđ

* [-50%] Triệt lông các vùng còn lại

* CAM KẾT KẾT QUẢ TRIỆT LÔNG

* Hiệu quả triệt sạch vi-ô-lông cao gấp 5 lần

* Hiệu quả triệt lông đạt được ngay sau buổi đầu tiên

* Hiệu quả đạt tuyệt đối, ít khi tái triệt lông

* Nhẹ nhàng không đau rát

* Đẩy sáng tone da, khử thâm hiệu quả

* Tiêu diệt vi khuẩn gây mùi, vi khuẩn gây viêm nang lông

NÂNG CƠ

* [-80%] NÂNG CƠ VÙNG MẮT: GIÁ GỐC 19.9 TRIỆU CHỈ CÒN 2.5 TRIỆU

* [-50%] Nâng cơ má/cằm/khóe miệng/trên ngực…

* NÂNG CƠ CÓ CAM KẾT BẰNG VĂN BẢN

* Năng lượng bước sóng RF mạnh gấp 5 lần, nâng cao hiệu quả trẻ hóa gấp 5 lần

* Làm mờ nếp nhăn, đẩy lùi da chùng chảy xệ, tạo hình gương mặt thon gọn

* Thực hiện trên nhiều vùng da, an toàn không xâm lấn

* Detox làn da, hỗ trợ tăng cường thị lực, cải thiện quầng thâm, bọng mỡ mắt

* Thực hiện nhanh chóng, 1 lần duy nhất

* Không cần nghỉ dưỡng, trang điểm ngay

* Hiệu quả duy trì tới 3-5 năm

GIẢM BÉO

Giảm mỡ bụng từ 2.500.000 VNĐ còn 499.000 VNĐ 

Tặng 1 buổi “Đả thông kinh lạc” lưu thông khí huyết

Tặng 1 buổi “Đắp mặt nạ tơ tằm” tăng độ đàn hồi, săn chắc xóa nhăn da

Tặng tiếp 1 buổi “Đắp ngải cứu” hỗ trợ điều trị rạn da, chống chảy xệ hiệu quả

* [-50%] Giảm mỡ nách/tay/vai/lưng/cằm/má/bắp chân/hông

* [-80%] Giảm mỡ eo/bụng

* CAM KẾT ĐÃ LÀM LÀ GIẢM

– Giảm 15-25cm mỡ vòng hai

– Giảm nhiều kg mỡ thừa

– Khó tái béo trở lại

– Hỗ trợ đưa đón hai chiều