Lộ diện phương pháp giảm cân của Adele – Đâu là bí quyết để “họa mi nước Anh” giảm cân ngoạn mục?

Đọc ngay bài viết này, bạn sẽ bất ngờ với phương pháp giảm cân của Adele giúp cô lấy lại vóc dáng thon gọn hiệu quả. 

Nữ ca sĩ Adele vẫn thường được biết đến với một gương mặt xinh đẹp nhưng thân hình lại có phần mũm mĩm. Nhưng thời gian gần đây, hình ảnh của “họa mi nước Anh” khiến khán giả không khỏi bất ngờ. Khi vào sinh nhật tuổi 32 của mình, Adele đã đăng một tấm hình với thân hình vô cùng thon gọn, khác xa với hình ảnh trước đây. Và đây là lý do vì sao “phương pháp giảm cân của Adele” lại trở thành là một trong những từ khóa được tìm kiếm nhiều nhất trong thời gian gần đây. Vậy Adele giảm cân thành công như thế nào? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu ngay nhé.

Phương pháp giảm cân của Adele – Không khó nhưng cần lựa chọn thông minh

Trước đây, khán giả vẫn thường quen với hình ảnh của một Adele có phần mũm mĩm, tròn trịa, với các đường nét cơ thể không quá rõ ràng. Nhưng những hình ảnh của cô trong thời gian gần đây đã khiến nhiều khán giả phải ngỡ ngàng – đó là hình ảnh của Adele thon gọn, quyến rũ hơn rất nhiều. Vậy phương pháp giảm cân của Adele là gì?

• Chế độ ăn kiêng Sirtfood

Huấn luyện viên Pete Gaeracimo là người đồng hành cùng Adele trong suốt chặng đường giảm cân tiết lộ rằng tập trung kết hợp ăn uống điều độ giảm calo và tập pilates chính là chìa khóa giúp nữ ca sĩ giảm cân thành công. Dựa trên thói quen và sở thích cá nhân, huấn luyện đã chọn chế độ ăn Sirtfood dành cho Adele.

Chế độ giảm cân an toàn và khoa học của Adele là chế độ ăn tăng cường các thực phẩm là rau củ quả có khả năng làm mau no, giảm cảm giác thèm ăn và có thể kích thích hoạt động trao đổi chất của cơ thể. Các loại thực phẩm được bổ sung trong chế độ ăn này đó là dâu tây, óc chó, sô cô la đen, dầu ô liu, trà xanh, các loại cari, rượu vang đỏ, cà phê,…

• Giảm đường và đồ ngọt

Bên cạnh chế độ ăn Sirtfood Diet, Thêm một quy tắc được chú ý trong chế độ ăn của Adele đó là giảm đường và đồ ngọt. Các thức uống chứa đường gần như được hạn chế tối đa. Cô chia sẻ, trước đây mình thường có thích uống trà và pha thêm 2 cục đường. Và mỗi ngày, cô có thể uống đến 10 ly trà như thế. Tuy nhiên, khi bắt đầu chế độ ăn kiêng giảm cân, đường đã được loại khỏi công thức pha chế trà của cô, và cô chỉ uống trà và không có đường.

• Tập luyện Pilates

Tập luyện Pilates cũng chính là một trong những phương pháp giảm cân của Adele, giúp cô tạo nên những đường nét cho cơ thể và duy trì một sức khỏe bền vững. Pilates là chuỗi các bài tập có kiểm soát, có thể làm tăng sức mạnh cho cơ bắp, cải thiện sức khỏe. Nữ ca sĩ đã duy trì việc tập luyện Pilates trong thời gian dài. Với các bài tập này đã giúp nữ ca sĩ Adele giảm cân thành công.

Kết quả đáng ngưỡng mộ của Adele sau giảm cân

Hình ảnh của giọng ca “Hello” sau khi giảm cân đã gây được sự chú ý đối với hàng triệu khán giả. Adele giảm cân như thế nào trở thành một chủ đề hot được bàn tán sôi nổi. Sau những nỗ lực không ngừng nghỉ, cô đã thành công giảm cân an toàn và chứng minh một điều là: “không có gì là không thể”.

Tính đến thời điểm hiện tại, Adele đã giảm được hơn 45kg, thân hình trở nên gọn gàng và săn chắc với các đường nét cơ thể vô cùng sexy, gương mặt trở nên thanh thoát hơn rất nhiều. Và tất nhiên, cô vẫn duy trì trạng thái sức khỏe bình thường. Giờ đây, cô đã có thể tự tin diện những bộ đồ ôm sát mà trước đây chưa từng mặc.

Chia sẻ về ca sĩ Adele giảm cân thành công

Phương pháp giảm cân của Adele đã mang đến nguồn động lực lớn cho phụ nữ. Huấn luyện viên Pete Geracimo cho biết, Adele thật sự đã rất nỗ lực và nghiêm túc với kế hoạch giảm cân của mình. Huẫn luyện viên cho biết, đối với Adele, cô ấy chưa bao giờ muốn giảm cân để trở nên gầy như người mẫu, cô ấy giảm cân là để cơ thể khỏe mạnh hơn.

Theo những thông tin mà Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada thu thập được, Adele từng chia sẻ rằng cô cảm thấy mệt mỏi với thân hình ngoại cỡ của mình. Và cô đã tìm đến với huấn luyện viên Pete Geracimo và bắt đầu thực hiện một chế độ ăn uống lành mạnh để có một sức khỏe tốt hơn. Trong một bài đăng của vị huấn luyện viên này cho biết, Adele thay đổi không vì doanh thu bán album, vì sự nổi tiếng hay vì ai khác, cô giảm cân vì chính cô và vì con trai Angelo của mình.

Bạn đang lo lắng không biết mình có thực sự tăng cân không, hãy kiểm tra tỷ lệ mỡ thừa của bạn TẠI ĐÂY

Có thể thấy những phương pháp giảm cân của Adele không hề khó, nhưng luôn cần sự nghiêm túc, kiên trì và một tinh thần tích cực để thành công. Câu chuyện giảm cân của nữ ca sĩ đã tạo nên động lực để các phái nữ sẵn sàng cho một hành trình thay đổi cơ thể một cách lành mạnh nhất. Nếu bạn cũng đang đi tìm một phương pháp giảm cân an toàn, hiệu quả, có thể tìm đến sự giúp đỡ của công nghệ. Với những bước phát triển của công nghệ hiện nay, đã giúp việc giảm cân trở nên dễ dàng hơn. Một trong những công nghệ đó là Max Burn LipoTechsiêu hủy mỡ. Bạn có thể ĐỂ LẠI THÔNG TIN để được Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada cung cấp thêm thông tin chi tiết về công nghệ này.