Lộ diện phương pháp giảm cân của Adele – Đâu là bí quyết để “họa mi nước Anh” giảm cân ngoạn mục?
Tác giả: Anh Pham
Cập nhật ngày: 07/04/2023
Đọc ngay bài viết này, bạn sẽ bất ngờ với phương pháp giảm cân của Adele giúp cô lấy lại vóc dáng thon gọn hiệu quả.
Nữ ca sĩ Adele vẫn thường được biết đến với một gương mặt xinh đẹp nhưng thân hình lại có phần mũm mĩm. Nhưng thời gian gần đây, hình ảnh của “họa mi nước Anh” khiến khán giả không khỏi bất ngờ. Khi vào sinh nhật tuổi 32 của mình, Adele đã đăng một tấm hình với thân hình vô cùng thon gọn, khác xa với hình ảnh trước đây. Và đây là lý do vì sao “phương pháp giảm cân của Adele” lại trở thành là một trong những từ khóa được tìm kiếm nhiều nhất trong thời gian gần đây. Vậy Adele giảm cân thành công như thế nào? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu ngay nhé.
Bạn có tò mò về phương pháp giảm cân của Adele?
Phương pháp giảm cân của Adele – Không khó nhưng cần lựa chọn thông minh
Trước đây, khán giả vẫn thường quen với hình ảnh của một Adele có phần mũm mĩm, tròn trịa, với các đường nét cơ thể không quá rõ ràng. Nhưng những hình ảnh của cô trong thời gian gần đây đã khiến nhiều khán giả phải ngỡ ngàng – đó là hình ảnh của Adele thon gọn, quyến rũ hơn rất nhiều. Vậy phương pháp giảm cân của Adele là gì?
-
Chế độ ăn kiêng Sirtfood
Huấn luyện viên Pete Gaeracimo là người đồng hành cùng Adele trong suốt chặng đường giảm cân tiết lộ rằng tập trung kết hợp ăn uống điều độ giảm calo và tập pilates chính là chìa khóa giúp nữ ca sĩ giảm cân thành công. Dựa trên thói quen và sở thích cá nhân, huấn luyện đã chọn chế độ ăn Sirtfood dành cho Adele.
Chế độ giảm cân an toàn và khoa học của Adele là chế độ ăn tăng cường các thực phẩm là rau củ quả có khả năng làm mau no, giảm cảm giác thèm ăn và có thể kích thích hoạt động trao đổi chất của cơ thể. Các loại thực phẩm được bổ sung trong chế độ ăn này đó là dâu tây, óc chó, sô cô la đen, dầu ô liu, trà xanh, các loại cari, rượu vang đỏ, cà phê,…
Adele giảm cân với chế độ ăn Sirtfood được chuyên gia đề xuất
Ưu đãi giảm béo linh đình
-
Giảm đường và đồ ngọt
Bên cạnh chế độ ăn Sirtfood Diet, Thêm một quy tắc được chú ý trong chế độ ăn của Adele đó là giảm đường và đồ ngọt. Các thức uống chứa đường gần như được hạn chế tối đa. Cô chia sẻ, trước đây mình thường có thích uống trà và pha thêm 2 cục đường. Và mỗi ngày, cô có thể uống đến 10 ly trà như thế. Tuy nhiên, khi bắt đầu chế độ ăn kiêng giảm cân, đường đã được loại khỏi công thức pha chế trà của cô, và cô chỉ uống trà và không có đường.
-
Tập luyện Pilates
Tập luyện Pilates cũng chính là một trong những phương pháp giảm cân của Adele, giúp cô tạo nên những đường nét cho cơ thể và duy trì một sức khỏe bền vững. Pilates là chuỗi các bài tập có kiểm soát, có thể làm tăng sức mạnh cho cơ bắp, cải thiện sức khỏe. Nữ ca sĩ đã duy trì việc tập luyện Pilates trong thời gian dài. Với các bài tập này đã giúp nữ ca sĩ Adele giảm cân thành công.
Chế độ giảm cân của Adele có kết hợp tập luyện Pilates
Kết quả đáng ngưỡng mộ của Adele sau giảm cân
Hình ảnh của giọng ca “Hello” sau khi giảm cân đã gây được sự chú ý đối với hàng triệu khán giả. Adele giảm cân như thế nào trở thành một chủ đề hot được bàn tán sôi nổi. Sau những nỗ lực không ngừng nghỉ, cô đã thành công giảm cân an toàn và chứng minh một điều là: “không có gì là không thể”.
Tính đến thời điểm hiện tại, Adele đã giảm được hơn 45kg, thân hình trở nên gọn gàng và săn chắc với các đường nét cơ thể vô cùng sexy, gương mặt trở nên thanh thoát hơn rất nhiều. Và tất nhiên, cô vẫn duy trì trạng thái sức khỏe bình thường. Giờ đây, cô đã có thể tự tin diện những bộ đồ ôm sát mà trước đây chưa từng mặc.
Adele lột xác sau khi giảm cân
Ưu đãi giảm béo linh đình
Chia sẻ về ca sĩ Adele giảm cân thành công
Phương pháp giảm cân của Adele đã mang đến nguồn động lực lớn cho phụ nữ. Huấn luyện viên Pete Geracimo cho biết, Adele thật sự đã rất nỗ lực và nghiêm túc với kế hoạch giảm cân của mình. Huẫn luyện viên cho biết, đối với Adele, cô ấy chưa bao giờ muốn giảm cân để trở nên gầy như người mẫu, cô ấy giảm cân là để cơ thể khỏe mạnh hơn.
Theo những thông tin mà Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada thu thập được, Adele từng chia sẻ rằng cô cảm thấy mệt mỏi với thân hình ngoại cỡ của mình. Và cô đã tìm đến với huấn luyện viên Pete Geracimo và bắt đầu thực hiện một chế độ ăn uống lành mạnh để có một sức khỏe tốt hơn. Trong một bài đăng của vị huấn luyện viên này cho biết, Adele thay đổi không vì doanh thu bán album, vì sự nổi tiếng hay vì ai khác, cô giảm cân vì chính cô và vì con trai Angelo của mình.
Nhưng cô không giảm cân để trông như một người mẫu, mà là vì chính cô
Bạn đang lo lắng không biết mình có thực sự tăng cân không, hãy kiểm tra tỷ lệ mỡ thừa của bạn TẠI ĐÂY
Có thể thấy những phương pháp giảm cân của Adele không hề khó, nhưng luôn cần sự nghiêm túc, kiên trì và một tinh thần tích cực để thành công. Câu chuyện giảm cân của nữ ca sĩ đã tạo nên động lực để các phái nữ sẵn sàng cho một hành trình thay đổi cơ thể một cách lành mạnh nhất. Nếu bạn cũng đang đi tìm một phương pháp giảm cân an toàn, hiệu quả, có thể tìm đến sự giúp đỡ của công nghệ. Với những bước phát triển của công nghệ hiện nay, đã giúp việc giảm cân trở nên dễ dàng hơn. Một trong những công nghệ đó là Max Burn LipoTechsiêu hủy mỡ. Bạn có thể ĐỂ LẠI THÔNG TIN để được Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada cung cấp thêm thông tin chi tiết về công nghệ này.
Tại sao phải đau đầu nhức óc, chật vật với những phương pháp giảm cân lỗi thời khi giờ đây bạn đã có trong tay cơ hội giảm béo cấp tốc an toàn nhất chỉ 499k. Click ngay!
Bạn đang xem Lộ diện phương pháp giảm cân của Adele – Đâu là bí quyết để “họa mi nước Anh” giảm cân ngoạn mục? trong Chuyên mục giảm béo
TIN CÙNG CHỦ ĐỀ
Đồ uống đốt mỡ: Trước khi đi ngủ nên uống gì để giảm mỡ bụng?
Bài viết này sẽ gợi ý cho bạn trước khi đi ngủ nên uống gì để giảm mỡ bụng, công […]
Đôi bạn đồng béo: Đã là bạn thân thì không được “thân ai nấy lo”
“Bạn thân” nhưng “thân ai nấy lo”, vô tình đi giảm béo nhưng lại chạm mặt nhau tại Nevada, chị […]
Cặp vợ chồng anh Khánh chị Hoa đi giảm béo đôi và cái kết viên mãn
“Thẩm mỹ viện chỉ là chỗ cho các chị em thôi”, “Giảm béo nguy hiểm lắm”,… Sau khi ngăn cản […]
Nước ép mít bao nhiêu calo? Nước ép mít có giảm cân không? Chuyên gia giải đáp
Nếu bạn đang thắc mắc không biết nước ép mít có giảm cân không thì hãy đọc ngay bài viết […]
Cách giảm cân bằng đậu đen ngâm giấm đánh bay mỡ thừa cứng đầu
Bí kíp giảm cân bằng đậu đen ngâm giấm thần thánh trong bài viết sau sẽ giúp bạn đánh bay […]
Phương pháp giảm cân bằng chuối của người Nhật giúp giảm 4 – 5kg trong 2 tuần
Tiết lộ ngay phương pháp giảm cân bằng chuối của người Nhật giúp giảm từ 4 – 5kg chỉ trong […]
Không thể bỏ lỡ
Tổng hợp 10 cách giảm cân an toàn, nhanh chóng và hiệu quả nhất hiện nay cho người béo
Tổng hợp các cách giảm cân an toàn và khoa học cho những người đang lo lắng về cân nặng của mình. Đó là những chế độ ăn kiêng, những bài tập giảm cân, những loại thuốc giảm cân an toàn cùng những công nghệ giảm cân không xâm lấn, phẫu thuật hiện đại nhất hiện nay.
12 cách làm giảm béo mặt nhanh nhất - Khuôn mặt V line chỉ sau 1 tuần hiệu quả
Cách giảm béo mặt nhanh nhất nào được các chị em đánh giá cao phải đáp ứng yếu tố an toàn, không mất thời gian, không rườm rà
Các cách giảm cân cho mẹ sau sinh an toàn mà vẫn nhiều sữa - Mẹ đẹp con khoẻ
Dưới đây Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada muốn chia sẻ tới bạn đọc các phương pháp giảm cân cho mẹ sau sinh nhanh nhất mà vẫn nhiều sữa cực hiệu quả
Các công nghệ giảm béo mới tốt nhất hiện nay - Xu hướng giảm béo thời 4.0
Tiêu chí nào để xác định một công nghệ giảm béo có tốt hay không? Công nghệ giảm béo nào được chuyên gia và khách hàng đánh giá cao nhất? Hãy cùng theo dõi bài viết trong chuyên mục sau đây để tìm kiếm câu trả lời về công nghệ giảm béo.
Cập nhật bảng chi phí giảm béo mới nhất tại Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada
Cập nhật từng ngày thông tin liệu trình giảm mỡ bụng giá bao nhiêu, giúp bạn chuẩn bị tốt nhất cho quá trình giảm béo của mình.
Địa chỉ thẩm mỹ viện giảm béo uy tín và hiệu quả nhất hiện nay
Để các chị em không phải bỡ ngỡ trước hàng trăm địa chỉ giảm béo, hãy cùng theo dõi các tiêu chí đánh giá thẩm mỹ viện uy tín sau đây để tìm ra cho mình địa chỉ phù hợp nhé!
Sóng RF là gì? Sóng RF có tác dụng gì trong khoa học và thẩm mỹ?
Sóng RF là gì? Liệu sóng RF trong thẩm mỹ có hại không vẫn là câu hỏi được nhiều người quan tâm. Cùng tìm hiểu tại đây.
Địa chỉ triệt lông vĩnh viễn uy tín và hiệu quả nhất hiện nay tại Hà Nội
Cùng đi tìm hiểu rõ hơn về địa chỉ triệt lông vĩnh viễn uy tín với công nghệ chính hãng, liệu trình ngắn, dịch vụ tốt...
chế độ giảm cân của adele có hà khắc lắm không chị em
11 phút trướcca sĩ adele sau giảm cân đẹp thiệt sự đó
10 phút trướcadele giảm cân như thế nào mà hiệu quả thế ạ
10 phút trước