Ngỡ ngàng nghe tin Erik giảm cân nhập viện | Bài học cho những ai giảm cân quá tiêu cực

Thông tin Erik giảm cân nhập viện đã khiến rất nhiều người lo lắng, bài viết này sẽ giúp bạn biết lý do tại sao.

Ca sĩ Erik giảm cân nhập viện đã từng là một chủ đề gây rất nhiều xôn xao, bàn tán vào giữa năm 2019. Hình ảnh nam ca sĩ tiều tụy, mệt mỏi nằm trên giường bệnh đã khiến rất nhiều fan hâm mộ và các nghệ sĩ khác lên tiếng an ủi, động viên. Lý do chính khiến Erik nhập viện được cho là do giảm cân khắc nghiệt và lịch trình làm việc dày đặc khiến nam ca sĩ kiệt sức. Vậy Erik đã giảm cân như thế nào khiến cơ thể mệt mỏi, sốt cao và nhập viện? Cùng tìm hiểu nguyên nhân trong bài viết dưới đây.

Erik giảm cân nhập viện – tin HOT một thời

Chuyện Erik giảm cân nhập viện trở nên xôn xao vào hồi tháng 5/2019 khi nam ca sĩ Erik đã khiến khá nhiều khán giả lo lắng khi đăng tải bức hình đang nằm truyền nước trong bệnh viện và gửi lời xin lỗi đến khán giả cũng như ekip của mình do hủy show bất ngờ. Nguyên nhân được cho vì nam ca sĩ đang bị sốt cao đến 39,5 độ và phải nhập viện điều trị. Theo đại diện của nam ca sĩ, hiện Erik đang phải nghỉ ngơi ít nhất 3 ngày để ổn định sức khỏe và bản thân anh chàng tiết lộ một phần lý do ảnh hưởng đến sức khỏe chính là do lịch trình quá bận rộn.

Tuy nhiên, thông qua những lời bình luận và thậm chí là “trách móc” của bạn bè trong giới showbiz thì lý do chính khiến Erik phải nhập viện chính là do giảm cân. Mặc dù kế hoạch giảm cân chi tiết không được tiết lộ cụ thể nhưng người hâm mộ phán đoán Erik giảm cân bằng cách nhịn ăn và tập luyện cường độ cao để có body 6 múi hoàn hảo, hút ánh nhìn. Sau đó nam ca sĩ đã ngừng ăn kiêng theo phương pháp này.

Có nên thực hiện giảm cân bằng cách nhịn ăn như Erik?

Ngoài Erik giảm cân nhập viện thì khán giá cũng từng chứng kiến rất nhiều ngôi sao, nghệ sĩ khác phải nhận cái kết đắng khi giảm cân không đúng cách và quá tiêu cực. Ninh Dương Lan Ngọc, Cao Thái Hà, Miu Lê,… từng chia sẻ họ từng nhịn ăn đến tràn dịch, loét dạ dày, sức khỏe tổn hại nghiêm trọng. Nữ diễn viên Lan Ngọc cho biết, để giảm hơn 5kg, cô chỉ ăn đúng một bữa trong ngày nhưng vẫn làm việc liên tục, đều đặn. Việc ép cân khiến Lan Ngọc bị đau bao tử, chảy máu dạ dày. Miu Lê cũng từng nằm điều trị trong quãng thời gian dài vì bị tràn dịch, đau dạ dày do giảm cân quá đà. Khi ấy, cô không thể thở và đứng lên đi lại bình thường.

Đến đây thì chắc hẳn bạn sẽ cảm thấy vô cùng nghi ngại với kế hoạch giảm cân của nhiều ngôi sao. Không chỉ riêng nghệ sĩ Việt, mà nhiều ngôi sao quốc tế cũng phải ép cân rất kham khổ để kịp xuất hiện trong các MV hay show lớn. Hầu hết các ngôi sao đều phản ảnh về những hậu quả nghiêm trọng khi giảm cân bằng cách nhịn ăn. Các chuyên gia cũng cho biết KHÔNG NÊN ăn kiêng bằng cách nhịn ăn hoặc cắt giảm tối đa calo bởi phương pháp này tiềm ẩn rất nhiều rủi ro cho sức khỏe. Muốn không phải đi vào “vết xe đổ”  như Erik giảm cân nhập viện, bạn hãy nhớ những nguyên tắc quan trọng sau:

+ Không nhịn ăn, đặc biệt là nhịn bữa sáng. Không nhịn ăn quá 10-12h liên tục.

+ Không nên cắt giảm quá nhiều calo trong ngày, tùy vào thể trạng và nhu cầu giảm cân mà thực đơn ăn kiêng sao cho phù hợp. Thực đơn ăn kiêng mỗi ngày 1200-1400 calo được cho có thể phù hợp với đa số phụ nữ làm việc văn phòng.

+ Tập thói quen ăn uống lành mạnh: tăng cường ăn các loại rau xanh, trái cây tươi; các loại chất béo lành mạnh và giảm tối đa các loại tinh bột hấp thu nhanh như cơm trắng, đồ nếp, bánh mì trắng. Nên ăn tinh bột hấp thu chậm như khoai lang, gạo lứt, yến mạch, ngũ cốc nguyên hạt.

+ Tập các thói quen sinh hoạt khoa học, tránh gây tích tụ mỡ thừa như ngồi thẳng lưng, uống nhiều nước, ngủ đủ giấc, tránh ăn đêm, tránh ăn uống theo cảm xúc, tâm trạng,…

+ Cần kết hợp chế độ tập luyện thể dục, thể thao mỗi ngày.

Trước khi bắt tay vào kế hoạch ăn kiêng và tập luyện để tạo nên kỳ tích, đừng quên kiểm tra tỷ lệ mỡ thừa của bạn nhé!

Phương pháp giảm cân không cần ăn kiêng trong thời gian siêu tốc

Erik giảm cân nhập viện chắc chắc sẽ là bài học nhãn tiền không thể coi thường mà bạn nhất định phải tránh trong hành trình tìm lại vóc dáng như ý. Bạn hoàn toàn thực hiện chế độ ăn kiêng và tập luyện bám sát theo những nguyên tắc như đã trình bày ở trên để có thể giảm cân an toàn, không ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng hãy thật kiên nhẫn bởi phương pháp này đòi hỏi nhiều thời gian mới phát huy tác dụng.

Nếu bạn là người bận rộn, đang tìm kiếm phương pháp giảm béo nhanh chóng, cấp tốc, không cần vất vả ăn kiêng hay tập luyện thì giảm béo công nghệ cao mang tên Max Burn Lipo 2020 sẽ là lựa chọn thông minh dành cho bạn. Max Burn Lipo 2020 ứng dụng tác động nhiệt độc đáo, tác động mạnh mẽ vào các mô mỡ và phá hủy chúng. Nhờ đó, bạn sẽ cảm nhận ngay sự thay đổi trong vóc dáng của mình khi cân nặng giảm 2-3kg và số đo vòng eo giảm đến 15-25cm, cho phép bạn thả sức mặc được bộ cánh đẹp và gợi cảm nhất.

Đặc biệt, Max Burn Lipo 2020 không cần phẫu thuật, không xâm lấn hay gây ra bất cứ thương tổn nào cho cơ thể. Chỉ sau 1 liệu trình 8-10 buổi, bạn sẽ nhận ngay kết quả thẩm mỹ hơn cả mong đợi. Tất cả bạn cần làm chỉ là nằm xuống và thư giãn, còn mỡ thừa cứ để Max Burn Lipo 2020. Công nghệ siêu hủy mỡ này có thể “tiêu diệt” được tất cả các tình trạng mỡ, bao gồm cả mỡ lâu năm, mỡ chùng nhão sau sinh,… nên được ứng dụng cho đông đảo khách hàng và nhận được những phản hồi vô cùng tích cực.

Trên đây là những chia sẻ của Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada chia sẻ câu chuyện Erik giảm cân nhập viện và những điều nên nhớ để xây dựng kế hoạch giảm cân thành công 100% Những bí kíp giảm cân, giảm mỡ bụng đều đòi hỏi sự kiên trì cao, chăm chỉ tập luyện trong một thời gian khá dài mới có thể đạt được hiệu quả như ý muốn, khác hẳn với công nghệ giảm béo siêu hủy mỡ cấp tốc Max Burn Lipo 2020. Bạn có thể ĐỂ LẠI THÔNG TIN để được liên hệ tư vấn sớm nhất.