khuyến mãi giảm cân

Đức Phúc giảm cân như thế nào? Bí quyết để giọng ca “Hơn cả yêu” tạo nên kì tích giảm 11kg trong 1 tháng

Tác giả: Cập nhật ngày: 02/12/2020

Bạn có biết Đức Phúc giảm cân như thế nào để đánh bay 11kg mỡ chỉ trong 1 tháng? Nếu có, nhất định không nên bỏ qua bài viết này. 

Đức Phúc – chàng ca sĩ với giọng ca tuyệt vời đang là một trong những cái tên được yêu thích nhất hiện nay. Bên cạnh những MV ca nhạc triệu view, thì màn lột xác ngoạn mục của nam ca sĩ cũng là chủ đề tốn không ít giấy bút của báo chí và danh được sự quan tâm của nhiều người. Đức Phúc giảm cân như thế nào trở thành chủ đề gây được sự chú ý của hàng triệu khán giá yêu thích giọng ca Hơn cả yêu. Và bài viết dưới đây sẽ hé lộ những thông tin thú vị xoay quanh chủ đề giảm cân cùng Đức Phúc.

đức phúc giảm cân như thế nào, cách giảm cân của đức phúc, giảm cân đức phúc, đức phúc giảm cân thế nào, cách đức phúc giảm cân, đức phúc sau khi giảm cân, thực đơn giảm cân của đức phúc, hành trình giảm cân của đức phúc, bí quyết giảm cân của đức phúc, quá trình giảm cân của đức phúc, đức phúc trước khi giảm cân, giảm cân như đức phúc

Bạn có biết Đức Phúc giảm cân như thế nào?

Đức Phúc giảm cân như thế nào?

Đức Phúc từng gây bất ngờ với màn lột xác ngoạn mục. Từng sở hữu vẻ ngoài khá mũm mĩm, nhưng giờ đây nam ca sĩ đã trở lại với ngoài hình vô cùng bắt mắt, ấn tượng, vóc dáng cân đối bất ngờ. Vậy Đức Phúc giảm cân như thế nào? Đâu là bí quyết giảm cân của Đức Phúc giúp giọng ca “Hơn cả yêu”sở hữu body hoàn hảo như hiện tại?

  • Cách giảm cân của Đức Phúc bằng chạy bộ

Chạy bộ chính là chìa khóacho sự thành công của kế hoạch “tút lại vẻ đẹp trai” của Đức Phúc. Trở thành quán quân của chương trình Giọng hát Việt, nhưng Đức Phúc lại nhận được kha khá lời chê bai vì ngoại hình kém bắt mắt. Và đây chính là động lực để nam ca sĩ đi tìm cho mình một kế hoạch tập luyện giảm cân. Và chạy bộ là phương pháp được Đức Phúc lựa chọn.

đức phúc giảm cân như thế nào, cách giảm cân của đức phúc, giảm cân đức phúc, đức phúc giảm cân thế nào, cách đức phúc giảm cân, đức phúc sau khi giảm cân, thực đơn giảm cân của đức phúc, hành trình giảm cân của đức phúc, bí quyết giảm cân của đức phúc, quá trình giảm cân của đức phúc, đức phúc trước khi giảm cân, giảm cân như đức phúc

Chạy bộ là phương pháp giảm cân được Đức Phúc áp dụng

Nam ca sĩ đã đặt mục tiêu giảm được 4kg trong 1 tuần và phải chạy liên tục trong 7 ngày. Anh đã kết hợp chạy bộ và đi bộ liên tục để đốt cháy 500kcal trong 1 ngày.  Quá trình giảm cân của Đức Phúc bằng cách chạy bộ như sau

+ Khởi động 5 phút cho cơ thể ấm lên

+ Chạy 1 phút thì đi bộ 2 phút

+ Lặp lại liên tục cách chạy này trong khoảng 1 giờ đồng hồ để đốt cháy năng lượng

+ Sau khi quen, tăng tốc độ và thời gian lên, chạy 2 phút – đi bộ 3 phút

Với phương pháp chạy này, giúp Đức Phúc làm quen dần với việc tập luyện, không bị mất sức quá nhanh mà còn duy trì sức bền của cơ thể, giúp giảm cảm giác mệt khi chạy.

đức phúc giảm cân như thế nào, cách giảm cân của đức phúc, giảm cân đức phúc, đức phúc giảm cân thế nào, cách đức phúc giảm cân, đức phúc sau khi giảm cân, thực đơn giảm cân của đức phúc, hành trình giảm cân của đức phúc, bí quyết giảm cân của đức phúc, quá trình giảm cân của đức phúc, đức phúc trước khi giảm cân, giảm cân như đức phúc

Bạn có thể xem phim khi chạy để bớt chán – Đức Phúc chia sẻ

Nam ca sĩ còn chia sẻ bí quyết để giúp việc chạy bộ trong thời gian dài mà không bị chán. Đó là xem phim trong lúc chạy. Anh chia sẻː “Mình đã xem phim khi chạy để bớt chán. Có hôm mở bộ phim Hàn mình thích lên xem một mạch 60 phút và vừa chạy, vừa xem nên mình không hề thấy chán. Có khi chạy 2 phút thôi, mình lại chạy lên 5 phút luôn”.

  • Cách Đức Phúc giảm cân bằng chế độ ăn

Bên cạnh chạy bộ, Đức Phúc giảm cân như thế nào nữa? Tất nhiên, ngoài tập luyện thì ăn uống cũng là một trong những điều quan trọng đến kết quả giảm cân. Đức Phúc từng chia sẻ rằng anh đã từng áp dụng kế hoạch ăn rau củ luộc cả tuần để nhanh chóng giảm cân. Tuy nhiên, sau 1 tuần, anh cảm thấy không thể tiếp tục thực hiện vì chúng thật sự rất chán. Và cuối cùng, Đức Phúc đã tìm đến một kế hoạch ăn kiêng lành mạnh và khoa học hơn, giúp anh ăn kiêng mà không hề cảm thấy chán. Và thực đơn giảm cân của Đức Phúc như sau

đức phúc giảm cân như thế nào, cách giảm cân của đức phúc, giảm cân đức phúc, đức phúc giảm cân thế nào, cách đức phúc giảm cân, đức phúc sau khi giảm cân, thực đơn giảm cân của đức phúc, hành trình giảm cân của đức phúc, bí quyết giảm cân của đức phúc, quá trình giảm cân của đức phúc, đức phúc trước khi giảm cân, giảm cân như đức phúc

Đức Phúc áp dụng chế độ ăn kiêng khá nghiêm ngặt

+ Buổi sángː 1 hộp sữa chua ít đường + 1 quả táo/ 1 hộp sữa + 1 lát bánh mì đen

+ Buổi trưaː 1 bát cơm + canh rau + 1 chai nước ép bưởi

+ Bữa chiềuː 1 chai nước ép bưởi

+ Buổi tốiː 2 hộp sữa chua không đường + 1 chai nước trái cây detox + 1 loại quả nào đó

Trước khi bắt đầu kế hoạch giảm cân như Đức Phúc, hãy kiểm tra tỷ lệ mỡ của bạn đang ở mức độ nào nhé!

Kỳ tích sau hành trình giảm cân của Đức Phúc

Với những nỗ lực không ngừng nghỉ trong việc giảm cân, kì tích đã đến với nam ca sĩ. Hình ảnh Đức Phúc trước và sau khi giảm cân khiến nhiều người phải ngỡ ngàng. Sau 1 tháng tích cực tập luyện và ăn kiêng, anh đã giảm được 11kg. Đây là con số khiến không ít người phải khâm phục với sự quyết tâm lột xác của anh.

Đức Phúc chia sẻ thêm rằng, trước khi bắt đầu, anh chỉ đặt mục tiêu giảm 4kg trong 1 tháng. Nhưng sau 1 tháng thực hiện, giảm được hẳn 11kg đã khiến anh cảm thấy rất hạnh phúc và không tin vào những kết quả mà mình đã đạt được.

đức phúc giảm cân như thế nào, cách giảm cân của đức phúc, giảm cân đức phúc, đức phúc giảm cân thế nào, cách đức phúc giảm cân, đức phúc sau khi giảm cân, thực đơn giảm cân của đức phúc, hành trình giảm cân của đức phúc, bí quyết giảm cân của đức phúc, quá trình giảm cân của đức phúc, đức phúc trước khi giảm cân, giảm cân như đức phúc

Kết quả giảm cân ngỡ ngàng sau những nỗ lực tập luyện và ăn kiêng nghiêm ngặt

đức phúc giảm cân như thế nào, cách giảm cân của đức phúc, giảm cân đức phúc, đức phúc giảm cân thế nào, cách đức phúc giảm cân, đức phúc sau khi giảm cân, thực đơn giảm cân của đức phúc, hành trình giảm cân của đức phúc, bí quyết giảm cân của đức phúc, quá trình giảm cân của đức phúc, đức phúc trước khi giảm cân, giảm cân như đức phúc

Đức Phúc giảm cân thành công sau 1 tháng

đức phúc giảm cân như thế nào, cách giảm cân của đức phúc, giảm cân đức phúc, đức phúc giảm cân thế nào, cách đức phúc giảm cân, đức phúc sau khi giảm cân, thực đơn giảm cân của đức phúc, hành trình giảm cân của đức phúc, bí quyết giảm cân của đức phúc, quá trình giảm cân của đức phúc, đức phúc trước khi giảm cân, giảm cân như đức phúc

Đức Phúc lột xác ngoạn mục sau khi giảm cân

Tiếp nối thành công của kế hoạch giảm cân thần tốc vừa qua, Đức Phúc đã tiếp tục kế hoạch của mình. Anh đã đặt mục tiêu là có thể giảm 1kg trong 5 ngày, từ 64kg còn 63kg. Và sau 1 thnasg 5 ngày, anh đã giảm được 12kg. Qủa thực với con số này, nhiều người phải ngả mũ thán phục trước sự kiên trì và nỗ lực của nam ca sĩ.

Và hiện tại, sau khi kết thúc hành trình giảm cân, Đức Phúc quay trở lại với chế độ ăn bình thường nhưng có kiểm soát, cắt giảm tinh bột và chất béo tối đa, tập luyện đều đặn để duy trì vóc dáng.

đức phúc giảm cân như thế nào, cách giảm cân của đức phúc, giảm cân đức phúc, đức phúc giảm cân thế nào, cách đức phúc giảm cân, đức phúc sau khi giảm cân, thực đơn giảm cân của đức phúc, hành trình giảm cân của đức phúc, bí quyết giảm cân của đức phúc, quá trình giảm cân của đức phúc, đức phúc trước khi giảm cân, giảm cân như đức phúc đức phúc giảm cân như thế nào, cách giảm cân của đức phúc, giảm cân đức phúc, đức phúc giảm cân thế nào, cách đức phúc giảm cân, đức phúc sau khi giảm cân, thực đơn giảm cân của đức phúc, hành trình giảm cân của đức phúc, bí quyết giảm cân của đức phúc, quá trình giảm cân của đức phúc, đức phúc trước khi giảm cân, giảm cân như đức phúc

đức phúc giảm cân như thế nào, cách giảm cân của đức phúc, giảm cân đức phúc, đức phúc giảm cân thế nào, cách đức phúc giảm cân, đức phúc sau khi giảm cân, thực đơn giảm cân của đức phúc, hành trình giảm cân của đức phúc, bí quyết giảm cân của đức phúc, quá trình giảm cân của đức phúc, đức phúc trước khi giảm cân, giảm cân như đức phúc

Đức Phúc tự tin với vẻ ngoài hoàn hảo

Với những gì đã làm được, cùng câu chuyện Đức Phúc giảm cân như thế nào đã khiến không ít người phải khâm phục, mang đến động lực cho nhiều người bắt đầu hành trình giảm cân của mình. Nhưng hiện nay, bên cạnh việc theo đuổi một kế hoạch ăn kiêng và tập luyện đều đặn, bạn có nhiều sự lựa chọn hơn cho một kế hoạch giảm cân, tuốt lại vóc dáng. Một trong những sự lựa chọn lý tưởng nhất cho kế hoạch giảm cân của bạn, giúp việc giảm cân trở nên dễ dàng hơn rất nhiều, đó là Max Burn Lipo 2020 siêu hủy mỡ. Để tìm hiểu về công nghệ này, bạn có thể ĐỂ LẠI THÔNG TIN  Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada sẽ liên hệ với bạn sớm nhất.

TIN CÙNG CHỦ ĐỀ
Dõi theo hành trình lột xác của BTV Ánh Hường nhờ công nghệ giảm béo
Dõi theo hành trình lột xác của BTV Ánh Hường nhờ công nghệ giảm béo

Là một BTV của đài truyền hình thì dường như vóc dáng, diện mạo bên ngoài chính là gánh nặng […]

Bà mai Cát Tường giảm 15cm vòng bụng chỉ sau 10 buổi liệu trình
Bà mai Cát Tường giảm 15cm vòng bụng chỉ sau 10 buổi liệu trình

Tăng cân ở độ tuổi trung niên là nỗi lo lắng mà Cát Tường luôn canh cánh trong lòng. Nhưng […]

Chuyên gia make up Trinh Võ:” Cuộc đời tôi thay đổi sau khi giảm béo bằng công nghệ Max Burn Lipo 2020 siêu hủy mỡ”
Chuyên gia make up Trinh Võ:” Cuộc đời tôi thay đổi sau khi giảm béo bằng công nghệ Max Burn Lipo 2020 siêu hủy mỡ”

Đến với buổi trò chuyện cùng nhân viên tư vấn tại thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada, chuyên gia trang […]

Đâu là phương pháp giảm béo được sao Việt ưu ái nhất?
Đâu là phương pháp giảm béo được sao Việt ưu ái nhất?

Giữ gìn hình ảnh, vóc dáng luôn xinh đẹp, hút hồn là một trong những mục tiêu thường trực mà […]

Video trải nghiệm dịch vụ giảm béo của siêu mẫu Thúy Hằng
Video trải nghiệm dịch vụ giảm béo của siêu mẫu Thúy Hằng

Giữ gìn vóc dáng thon gọn, nhanh chóng và an toàn không gì bằng áp dụng công nghệ giảm béo […]

Học lỏm bí quyết giảm béo sau sinh gây sốt của diễn viên Lê Khánh
Học lỏm bí quyết giảm béo sau sinh gây sốt của diễn viên Lê Khánh

Đối với những người từng nhìn thấy hình ảnh béo phì sau sinh “đáng lo ngại” của diễn viên Lê […]

Không thể bỏ lỡ
Giảm béo an toàn
Giảm béo an toàn
Tổng hợp các cách giảm cân an toàn và khoa học cho những người đang lo lắng về cân nặng của mình. Đó là những chế độ ăn kiêng, những bài tập giảm cân, những loại thuốc giảm cân an toàn cùng những công nghệ giảm cân không xâm lấn, phẫu thuật hiện đại nhất 2020.
Giảm cân tại nhà
Giảm cân tại nhà
Việc áp dụng cách giảm cân tại nhà đơn giản nhưng mang lại hiệu quả bất ngờ chị em nhanh chóng đạt được mục đích chinh phục vòng eo con kiến trong thời gian ngắn nhất. Trước khi bắt tay vào giảm cân thì chị em nên tham khảo các cách giảm cân tại nhà chi tiết dưới đây để tìm cho mình phương pháp giảm cân phù hợp nhất.
Giảm béo mặt
Giảm béo mặt
Cách giảm béo mặt nhanh nhất nào được các chị em đánh giá cao phải đáp ứng yếu tố an toàn, không mất thời gian, không rườm rà
Giảm béo sau sinh
Giảm béo sau sinh
Dưới đây Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada muốn chia sẻ tới bạn đọc các phương pháp giảm cân cho mẹ sau sinh nhanh nhất mà vẫn nhiều sữa cực hiệu quả
Công nghệ giảm béo
Công nghệ giảm béo
Tiêu chí nào để xác định một công nghệ giảm béo có tốt hay không? Công nghệ giảm béo nào được chuyên gia và khách hàng đánh giá cao nhất? Hãy cùng theo dõi bài viết trong chuyên mục sau đây để tìm kiếm câu trả lời về công nghệ giảm béo.
Bảng giá giảm béo
Bảng giá giảm béo
Cập nhật từng ngày thông tin liệu trình giảm mỡ bụng giá bao nhiêu, giúp bạn chuẩn bị tốt nhất cho quá trình giảm béo của mình.
Địa chỉ giảm béo
Địa chỉ giảm béo
Để các chị em không phải bỡ ngỡ trước hàng trăm địa chỉ giảm béo, hãy cùng theo dõi các tiêu chí đánh giá thẩm mỹ viện uy tín sau đây để tìm ra cho mình địa chỉ phù hợp nhé!
Sóng RF
Sóng RF
Sóng RF là gì? Liệu sóng RF trong thẩm mỹ có hại không vẫn là câu hỏi được nhiều người quan tâm. Cùng tìm hiểu tại đây.
Chi phí triệt lông
Chi phí triệt lông
Chỉ cần bỏ ra 3 phút đọc bài viết này, bạn sẽ biết chi phí triệt lông vĩnh viễn và có cơ hội SĂN ưu đãi triệt lông CỰC KHỦNG chỉ trong hôm nay!
Địa chỉ triệt lông uy tín
Địa chỉ triệt lông uy tín
Cùng đi tìm hiểu rõ hơn về địa chỉ triệt lông vĩnh viễn uy tín với công nghệ chính hãng, liệu trình ngắn, dịch vụ tốt...

Số CCHN: 0036116/HCM-CCHN; Ngày cấp 07/06/2016; Nơi cấp: Sở Y tế TP.HCM

(*) Kết quả tùy thuộc cơ địa của mỗi người

×
Bạn quan tâm về dịch vụ của chúng tôi?

Xin chào!

Tư vấn viên Nevada sẵn sàng trò chuyện

Nevada xin chào!
Tại đây, chúng tôi luôn sẵn sàng giúp bạn trả lời mọi thắc mắc để hoàn thiện vẻ đẹp của bản thân. Hãy bấm "Đồng ý" và cùng bắt đầu nhé!
Thật tuyệt! Để có thể gửi lời khuyên đến bạn, Nevada cần được cung cấp một số thông tin cơ bản của bạn :
1. Họ Tên
2. Số điện thoại
3. Nhu cầu tư vấn