khuyến mãi giảm cân

Đá bóng có giảm cân không? Tiết lộ những bí mật cực hay ho về môn thể thao vua khiến bạn thích thú

Tác giả: Cập nhật ngày: 19/04/2021

Liệu đá bóng có giảm cân không? Hiệu quả giảm cân của môn bóng đá đến đâu? Đọc ngay bài viết này để tìm câu trả lời.

Nhắc đến bóng đá – môn thể thao được hàng triệu triệu người hâm mộ trên toàn cầu thì không ai là không biết. Cũng giống như nhiều bộ môn thể thao như bóng chuyền, tennis, cầu lông, võ thuật,… bóng đá được nhiều người tin rằng có tác dụng giảm cân hiệu quả. Vậy thực hư việc này là như thế nào? Đá bóng có giảm cân không? Còn những bí mật gì về môn thể thao vua mà bạn chưa biết? Bài viết này sẽ cho bạn câu trả lời.

đá bóng giảm cân, bóng đá có giảm cân, đá bóng có giảm cân không

Đá bóng có giảm cân không?

Đá bóng có giảm cân không?

Với những ai vẫn còn đang thắc mắc đá bóng có giảm cân không thì câu trả lời chắc chắn là CÓ. Bóng đá là một trong những môn thể thao đòi hỏi cầu thủ phải di chuyển và vận động cơ thể nhiều nhất. Theo tạp chí Harvard Health Publications, chỉ 30 phút chơi bóng đá đã có thể đốt cháy từ 300-400 calo. Như vậy, sau 1h chơi bóng, bạn có thể tiêu hao đến 600-800 calo. Bóng đá đích thực là một trong những môn thể thao đốt nhiều calo nhất.

Môn thể thao này giống như một bài tập phối hợp toàn thân giữa chạy bộ và các động tác xoay khớp. Khi đá bóng, mọi cơ quan trong cơ thể đều hoạt động và phối hợp nhẹ nhàng giúp bạn có một thân hình khỏe khoắn. Hầu hết các nhóm cơ trên cơ thể đều được hoạt động mạnh mẽ trong suốt thời gian chơi bóng đá, nhờ đó không chỉ có mỡ thừa bị đốt cháy và các cơ bắp cũng dần trở nên săn chắc, khỏe mạnh hơn. Bạn hoàn toàn có thể lựa chọn bóng đá để giảm cân và duy trì vóc dáng khỏe đẹp.

đá bóng giảm cân, bóng đá có giảm cân, đá bóng có giảm cân không

1h đá bóng có thể giúp bạn đốt cháy 600-800 calo

Đá bóng có tốt cho sức khỏe không?

Khá nhiều người không những không biết đá bóng có giảm cân không mà còn không biết những lợi ích to lớn của bóng đá đối với sức khỏe. Không hổ danh là môn thể thao vua, việc chơi bóng đá đúng cách có thể mang lại vô vàn tác dụng tích cực cho cơ thể bạn.

đá bóng giảm cân, bóng đá có giảm cân, đá bóng có giảm cân không

Đá bóng giúp tăng cường sức khỏe, hạn chế nguy cơ bệnh tật

+ Tốt cho tim mạch, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, huyết áp, tiểu đường,…

+ Tăng thể lực, tăng sức bền, rèn luyện sự dẻo dai cho cơ thể.

+ Hạn chế nguy cơ mắc các bệnh xương khớp.

+ Giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi, áp lực đè nặng trong tâm trí.

+ Nuôi dưỡng cảm xúc tích cực. Rèn luyện ý chí và tinh thần thi đấu.

+ Gắn kết thêm tình cảm, sự đoàn kết với đồng đội.

Bóng đá là môn thể thao có thể phù hợp với cả nam giới và phụ nữ. Mỗi tuần bạn chỉ cần chơi bóng  1 lần kết hợp với các bài tập vận động cơ thể mỗi ngày cùng chế độ dinh dưỡng khoa học thì chắc chắn bạn sẽ phải bất ngờ với kết quả thẩm mỹ mà mình nhận được khi cân nặng giảm xuống, thân hình thon gọn với cơ bụng số 11 cực kỳ quyến rũ.

đá bóng giảm cân, bóng đá có giảm cân, đá bóng có giảm cân không

Chơi bóng còn nuôi dưỡng cảm xúc, rèn luyện ý chí và tinh thần đồng đội

Lưu ý khi chơi đá bóng

Theo các nhà khoa học, chơi bóng đá thường xuyên giúp tăng mật độ xương, giảm nguy cơ gãy xương, tạo sự cân bằng cho cơ thể, tăng sức bền rõ rệt. Nhưng các bạn không nên bỏ qua những lưu ý sau:

  • Khởi động trước khi đá
  • Chọn giày khi đá bóng một cách chính xác, không quá rộng hoặc quá chật để tránh bị đau chân khi đá bóng hay tuột giày, do giày quá rộng.
  • Mang thiết bị bảo hộ khi chơi để tránh bị thương
  • Chú ý thời tiết để không ảnh hưởng đến sức khỏe
  • Hãy cùng chúng tôi “làm nóng” để đốt cháy calo thừa mỡ
  • Luôn duy trì tinh thần thể thao
  • Tập các bài thể dục giảm cân khi không thể đến sân tập
  • 2 trận đấu thường xuyên một tuần là đủ

Giải đáp một số thắc mắc về bóng đá

Bên cạnh câu hỏi đá bóng có giảm cân không thì các thắc mắc khác liên quan đến bóng đá cũng được khá nhiều người quan tâm. Nếu bạn có ý định chơi bóng đá để giảm cân, giữ dáng hoặc chơi bóng thì sở thích và đam mê thì phần hỏi đáp dưới đây có thể sẽ mang đến rất nhiều thông tin bất ngờ cho bạn.

  • Đá bóng có giúp tăng chiều cao không?

Có. Chơi bóng đá thường xuyên sẽ giúp kích thích sản sinh thêm lượng hormone tăng trưởng trong cơ thể bạn, từ đó giúp xương khớp linh hoạt, dẻo dai và rất tốt cho quá trình phát triển chiều cao. Bạn có thể bổ sung thêm canxi, chơi kết hợp với các bộ môn như bóng chuyền, bóng rổ để tăng hiệu quả phát triển chiều cao. Lưu ý, những người trên 20 tuổi thì rất khó có thể tăng thêm chiều cao nhờ chơi thể thao như bóng đá.

đá bóng giảm cân, bóng đá có giảm cân, đá bóng có giảm cân không

Chơi bóng có thể hỗ trợ giúp phát triển chiều cao cho trẻ dậy thì

  • Đá bóng nhiều có tốt không?

Bóng đá là môn thể thao có rất nhiều tác dụng đối với sức khỏe, tuy nhiên chơi bóng đa cũng có thể tiềm tàng một số rủi ro đối với sức khỏe. Chơi bóng đá rất dễ gặp các chấn thương nguy hiểm. Việc chơi bóng đá quá nhiều cũng có thể ảnh hưởng đến hoạt động của xương khớp. Nếu bạn không phải vận động chuyên nghiệp, chỉ nên chơi bóng tối đa 1-2 lần/tuần mà thôi.

  • Tác hại của việc chơi bóng đá

Như đã nói ở trên, việc tập luyện đá bóng không đúng cách hoặc chơi bóng quá nhiều mà không có sự theo sát của HLV hay nhân viên y tế đều có thể có tác động không tốt đối với sức khỏe của bạn. Trong quá trình chơi bóng cũng rất dễ bị té, ngã hoặc chấn thương nguy hiểm. Để chơi bóng an toàn, không gây tác hại cho sức khỏe thì hãy lưu ý khởi động thật kỹ trước khi chơi, chọn giày tốt, mang thêm dụng cụ bảo hộ nếu cần và chú ý thời tiết.

đá bóng giảm cân, bóng đá có giảm cân, đá bóng có giảm cân không

Đừng quên khởi động thật kỹ, chọn giày tập chuẩn để hạn chế chấn thương khi chơi

Trên đây những thông tin vừa từ Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada, hy vọng đã có thể giúp bạn giải đáp đá bóng có giảm cân không. Môn thể thao vua này thực sự có thể giúp giảm cân và rèn luyện sức khỏe sức khỏe rất tốt. Bạn hãy cố gắng kiên trì chơi bóng đều đặn kết hợp với các môn thể thao khác và ăn kiêng hợp lý trong 1-2 tháng liên tục để cảm nhận kết quả giảm cân, duy trì vóc dáng như ý.

Nếu bạn vẫn còn nhiều băn khoăn về cách giảm truyền thống bằng ăn kiêng và tập luyện thể thao, mong muốn tìm kiếm phương pháp giảm cân an toàn, khoa học thì Max Burn Lipo 2021 – công nghệ siêu đốt mỡ giảm 15-25cm số đo vòng eo sau 10 ngày có thể giúp bạn. Đừng ngại ngần ĐỂ LẠI THÔNG TIN để được tư vấn cụ thể. Chúc bạn sớm sở hữu thân hình thon gọn, cân đối như mơ ước.

 

Trước khi bắt đầu lên kế hoạch giảm cân, đừng quên tìm hiểu lượng mỡ thừa trong cơ thể bạn!

Tại sao phải đau đầu nhức óc, chật vật với những phương pháp giảm cân lỗi thời khi giờ đây bạn đã có trong tay cơ hội giảm béo cấp tốc an toàn nhất chỉ 499k. Click ngay!

  • mình quan tâm đến dịch vụ giảm béo nam có thể ib tư vấn cho mình được không? sdt của mình 098733xxx

    Trả lời 14 phút trước
  • Đá bóng có giảm cân không mọi người nhỉ?

    Trả lời 15 phút trước
TIN CÙNG CHỦ ĐỀ
Đồ uống đốt mỡ: Trước khi đi ngủ nên uống gì để giảm mỡ bụng?
Đồ uống đốt mỡ: Trước khi đi ngủ nên uống gì để giảm mỡ bụng?

Bài viết này sẽ gợi ý cho bạn trước khi đi ngủ nên uống gì để giảm mỡ bụng, công […]

Đôi bạn đồng béo: Đã là bạn thân thì không được “thân ai nấy lo”
Đôi bạn đồng béo: Đã là bạn thân thì không được “thân ai nấy lo”

“Bạn thân” nhưng “thân ai nấy lo”, vô tình đi giảm béo nhưng lại chạm mặt nhau tại Nevada, chị […]

Cặp vợ chồng anh Khánh chị Hoa đi giảm béo đôi và cái kết viên mãn
Cặp vợ chồng anh Khánh chị Hoa đi giảm béo đôi và cái kết viên mãn

“Thẩm mỹ viện chỉ là chỗ cho các chị em thôi”, “Giảm béo nguy hiểm lắm”,… Sau khi ngăn cản […]

Nước ép mít bao nhiêu calo? Nước ép mít có giảm cân không? Chuyên gia giải đáp
Nước ép mít bao nhiêu calo? Nước ép mít có giảm cân không? Chuyên gia giải đáp

Nếu bạn đang thắc mắc không biết nước ép mít có giảm cân không thì hãy đọc ngay bài viết […]

Cách giảm cân bằng đậu đen ngâm giấm đánh bay mỡ thừa cứng đầu
Cách giảm cân bằng đậu đen ngâm giấm đánh bay mỡ thừa cứng đầu

Bí kíp giảm cân bằng đậu đen ngâm giấm thần thánh trong bài viết sau sẽ giúp bạn đánh bay […]

Phương pháp giảm cân bằng chuối của người Nhật giúp giảm 4 – 5kg trong 2 tuần
Phương pháp giảm cân bằng chuối của người Nhật giúp giảm 4 – 5kg trong 2 tuần

Tiết lộ ngay phương pháp giảm cân bằng chuối của người Nhật giúp giảm từ 4 – 5kg chỉ trong […]

Không thể bỏ lỡ
Tổng hợp 10 cách giảm cân an toàn, nhanh chóng và hiệu quả nhất hiện nay cho người béo
Tổng hợp 10 cách giảm cân an toàn, nhanh chóng và hiệu quả nhất hiện nay cho người béo
Tổng hợp các cách giảm cân an toàn và khoa học cho những người đang lo lắng về cân nặng của mình. Đó là những chế độ ăn kiêng, những bài tập giảm cân, những loại thuốc giảm cân an toàn cùng những công nghệ giảm cân không xâm lấn, phẫu thuật hiện đại nhất hiện nay.
12 cách làm giảm béo mặt nhanh nhất - Khuôn mặt V line chỉ sau 1 tuần hiệu quả
12 cách làm giảm béo mặt nhanh nhất - Khuôn mặt V line chỉ sau 1 tuần hiệu quả
Cách giảm béo mặt nhanh nhất nào được các chị em đánh giá cao phải đáp ứng yếu tố an toàn, không mất thời gian, không rườm rà
Các cách giảm cân cho mẹ sau sinh an toàn mà vẫn nhiều sữa - Mẹ đẹp con khoẻ
Các cách giảm cân cho mẹ sau sinh an toàn mà vẫn nhiều sữa - Mẹ đẹp con khoẻ
Dưới đây Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada muốn chia sẻ tới bạn đọc các phương pháp giảm cân cho mẹ sau sinh nhanh nhất mà vẫn nhiều sữa cực hiệu quả
Các công nghệ giảm béo mới tốt nhất hiện nay - Xu hướng giảm béo thời 4.0
Các công nghệ giảm béo mới tốt nhất hiện nay - Xu hướng giảm béo thời 4.0
Tiêu chí nào để xác định một công nghệ giảm béo có tốt hay không? Công nghệ giảm béo nào được chuyên gia và khách hàng đánh giá cao nhất? Hãy cùng theo dõi bài viết trong chuyên mục sau đây để tìm kiếm câu trả lời về công nghệ giảm béo.
Cập nhật bảng chi phí giảm béo mới nhất tại Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada
Cập nhật bảng chi phí giảm béo mới nhất tại Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada
Cập nhật từng ngày thông tin liệu trình giảm mỡ bụng giá bao nhiêu, giúp bạn chuẩn bị tốt nhất cho quá trình giảm béo của mình.
Địa chỉ thẩm mỹ viện giảm béo uy tín và hiệu quả nhất hiện nay
Địa chỉ thẩm mỹ viện giảm béo uy tín và hiệu quả nhất hiện nay
Để các chị em không phải bỡ ngỡ trước hàng trăm địa chỉ giảm béo, hãy cùng theo dõi các tiêu chí đánh giá thẩm mỹ viện uy tín sau đây để tìm ra cho mình địa chỉ phù hợp nhé!
Sóng RF là gì? Sóng RF có tác dụng gì trong khoa học và thẩm mỹ?
Sóng RF là gì? Sóng RF có tác dụng gì trong khoa học và thẩm mỹ?
Sóng RF là gì? Liệu sóng RF trong thẩm mỹ có hại không vẫn là câu hỏi được nhiều người quan tâm. Cùng tìm hiểu tại đây.
Địa chỉ triệt lông vĩnh viễn uy tín và hiệu quả nhất hiện nay tại Hà Nội
Địa chỉ triệt lông vĩnh viễn uy tín và hiệu quả nhất hiện nay tại Hà Nội
Cùng đi tìm hiểu rõ hơn về địa chỉ triệt lông vĩnh viễn uy tín với công nghệ chính hãng, liệu trình ngắn, dịch vụ tốt...
Nhiều bài viết hơn

Số CCHN: 003258/HCM-CCHN; Ngày cấp 12/10/2012; Nơi cấp: Sở Y tế TP.HCM

(*) Kết quả tùy thuộc cơ địa của mỗi người

×
Xin chào! Bác sĩ đang ở đây và đã sẵn sàng tư vấn
Thẩm mỹ viện Nevada
Thẩm mỹ viện Nevada

Xin chào!

Tư vấn viên Nevada sẵn sàng trò chuyện

Thẩm mỹ viện Nevada
thẩm mỹ viện nevada
thẩm mỹ viện nevada
Nevada xin chào!
Bạn tự ti về ngoại hình? Bạn béo? Da nhăn lão hóa? Bạn muốn TRẺ HƠN, ĐẸP HƠN! Hãy bấm "Đồng ý" và cùng trò chuyện với chuyên gia của chúng tôi nhé!
thẩm mỹ viện nevada
Thật tuyệt! Để có thể gửi lời khuyên đến bạn, Nevada cần được cung cấp một số thông tin cơ bản của bạn :
1. Họ Tên
Thẩm mỹ viện Nevada
2. Số điện thoại
Thẩm mỹ viện Nevada
3. Chọn chi nhánh
4. Nhu cầu tư vấn

CHĂM SÓC DA

* [-80%] Chăm sóc da chuyên sâu chỉ từ 299.000vnđ

* DA ĐẸP NGAY SAU LIỆU TRÌNH

– Cấp ẩm tức thì cho da khô, da sần, da thiếu sức sống

– Chấm dứt tình trạng da nhờn, đổ dầu hay khô ráp 

– Cân bằng khả năng điều tiết dầu trên da, hỗ trợ thu nhỏ lỗ chân lông

– Căng bóng da, đẩy lùi lão hóa da, xóa mờ rãnh nhăn giúp da mịn màng không tì vết

– Cung cấp dưỡng chất góp phần nuôi dưỡng làn da trắng sáng và đều màu

TẮM TRẮNG

* [-80%] Tắm trắng 1 buổi 12.000.000vnđ chỉ còn 499.000vnđ

* TẮM TRẮNG CÔNG NGHỆ HIỆN ĐẠI

– Da bật 4 tone sau 1 liệu trình

– Hiệu quả gấp 5 lần so với công nghệ khác

– Tinh chất tắm trắng đã được Bộ y tế cấp phép

– An toàn tuyệt đối

– Không bắt nắng, bảo vệ làn da gấp 5 lần

– Da trắng hồng hào đều màu

– Không bào mòn da

TRỊ NÁM – TÀN NHANG

* [-50%] Trị nám chuyên sâu bằng laser chỉ từ 1.600.000vnđ

* CAM KẾT

– Trị mọi loại nám, đốm sâu, đồi mồi, tàn nhang

– Mờ hẳn nám, tàn nhang

– Trị sạch nám lâu năm

– Công nghệ an toàn, nhẹ nhàng 

TRIỆT LÔNG

* [-80%] Triệt lông nách từ 500.000vnđ chỉ còn 49.000vnđ

* [-50%] Triệt lông các vùng còn lại

* CAM KẾT KẾT QUẢ TRIỆT LÔNG

* Hiệu quả triệt sạch vi-ô-lông cao gấp 5 lần

* Hiệu quả triệt lông đạt được ngay sau buổi đầu tiên

* Hiệu quả đạt tuyệt đối, ít khi tái triệt lông

* Nhẹ nhàng không đau rát

* Đẩy sáng tone da, khử thâm hiệu quả

* Tiêu diệt vi khuẩn gây mùi, vi khuẩn gây viêm nang lông

NÂNG CƠ

* [-80%] NÂNG CƠ VÙNG MẮT: GIÁ GỐC 19.9 TRIỆU CHỈ CÒN 2.5 TRIỆU

* [-50%] Nâng cơ má/cằm/khóe miệng/trên ngực…

* NÂNG CƠ CÓ CAM KẾT BẰNG VĂN BẢN

* Năng lượng bước sóng RF mạnh gấp 5 lần, nâng cao hiệu quả trẻ hóa gấp 5 lần

* Làm mờ nếp nhăn, đẩy lùi da chùng chảy xệ, tạo hình gương mặt thon gọn

* Thực hiện trên nhiều vùng da, an toàn không xâm lấn

* Detox làn da, hỗ trợ tăng cường thị lực, cải thiện quầng thâm, bọng mỡ mắt

* Thực hiện nhanh chóng, 1 lần duy nhất

* Không cần nghỉ dưỡng, trang điểm ngay

* Hiệu quả duy trì tới 3-5 năm

GIẢM BÉO

Giảm mỡ bụng từ 2.500.000 VNĐ còn 499.000 VNĐ 

Tặng 1 buổi “Đả thông kinh lạc” lưu thông khí huyết

Tặng 1 buổi “Đắp mặt nạ tơ tằm” tăng độ đàn hồi, săn chắc xóa nhăn da

Tặng tiếp 1 buổi “Đắp ngải cứu” hỗ trợ điều trị rạn da, chống chảy xệ hiệu quả

* [-50%] Giảm mỡ nách/tay/vai/lưng/cằm/má/bắp chân/hông

* [-80%] Giảm mỡ eo/bụng

* CAM KẾT ĐÃ LÀM LÀ GIẢM

– Giảm 15-25cm mỡ vòng hai

– Giảm nhiều kg mỡ thừa

– Khó tái béo trở lại

– Hỗ trợ đưa đón hai chiều