khuyến mãi giảm cân

Chùm ngây giảm cân có hiệu quả như lời đồn không? Khám phá bí mật của chùm ngây

Tác giả:

Đã từ lâu chùm ngây đã được biết đến như một loại thảo dược với những lợi ích không ngờ đối với sức khỏe. Chùm ngây sở hữu một lượng lớn những khoáng chất thiết yếu cho cơ thể. Nhiều bạn sử dụng chùm ngây ý kiến cho rằng chùm ngây có thể giúp giảm cân hiệu quả. Vậy liệu chùm ngây có giảm cân hiệu quả như lời đồn không? Hãy cùng chuyên gia phân tích và giải đáp thắc mắc này nhé !

 Chùm ngây giảm cân có hiệu quả như lời đồn không?

Rau chùm ngây có nguồn gốc từ Nam Á và có lịch sử hơn bốn nghìn năm, nhưng nó rất phổ biến ở châu Á và châu Phi.  Theo nghiên cứu, rau chùm ngây có thể giảm cân hiệu quả nhờ các chất dinh dưỡng thiết yếu trong Moringa như chất xơ, axit chlorogenic và vitamin A cụ thể :

chùm ngây giảm cân, trà chùm ngây giảm cân, bột chùm ngây giảm cân, chùm ngây có giảm cân được không, chùm ngây có giảm cân, bột chùm ngây giảm béo, chùm ngây có tác dụng giảm cân không, uống chùm ngây có giảm cân không

Rau chùm ngây giảm cân

  • Chất xơ có thể ngăn ngừa táo bón, giảm cholesterol trong máu, nuôi dưỡng vi khuẩn có lợi trong ruột non. Ngoài ra, chất xơ có thể ngăn lượng đường trong máu tăng lên, cho phép chúng ta cảm thấy no lâu hơn.
  • Axit chlorogenic là một trong nhiều chất chống oxy hóa được tìm thấy trong rau chùm ngây. Đây là một trong những chất có thể giúp giảm cân hiệu quả bằng cách kiểm soát lượng đường trong máu và hoạt động như một chất đốt cháy chất béo hiệu quả.
  • Bổ sung vitamin A hàng ngày rất có lợi cho mắt, có thể bảo vệ hệ thống miễn dịch của cơ thể và giúp các tế bào hồng cầu phát triển khỏe mạnh. Thiếu vitamin A có thể cản trở việc sản xuất hormone tuyến giáp, làm chậm quá trình trao đổi chất và khiến bạn khó giảm cân.
  • Trong quá trình giảm cân, dinh dưỡng cung cấp cho cơ thể hầu như không đủ do lượng calo bị cắt giảm. Vì vậy, khi sử dụng rau chùm ngây để cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể con người sẽ không phải lo lắng về việc bổ sung quá nhiều calo.

Với những yếu tố trên thì việc sử dụng chùm ngây giảm cân là điều hoàn toàn có thể

Sử dụng chùm ngây giảm mỡ có tốt không?

Chùm ngây giúp bổ sung những Vitamin cùng khoáng chất thiết yếu cho cơ thể như vitamin A, B1, B2, B3, B6, B7, C, D, E và K… Ngoài tác dụng giảm cân ra thì chùm ngây còn có rất nhiều tác dụng khác tốt cho sức khỏe chúng ta có thể kể đến:

chùm ngây giảm cân, trà chùm ngây giảm cân, bột chùm ngây giảm cân, chùm ngây có giảm cân được không, chùm ngây có giảm cân, bột chùm ngây giảm béo, chùm ngây có tác dụng giảm cân không, uống chùm ngây có giảm cân không

Tác dụng của cây chùm ngây

  • Ngăn ngừa các bệnh ung thư nhờ chùm ngây có chứa nhiều kẽm và vitamin C và một số hoạt chất chống oxi hóa
  • Cải thiện quá trình trao đổi chất tăng cường hệ miễn dịch giúp cơ thể tránh khỏi sự xâm nhập của vi khuẩn có hại cho cơ thể
  • Giảm thiểu tối đa nguy cơ mắc bệnh tim nhờ các chất oxi hóa có trong lá chùm ngây giúp hạ cholesterol
  • Chất silymarin trong lá chùm ngây có thể tăng cường chức năng của men gan và bảo vệ gan khỏi những tổn thương này.
  • Hợp chất thực vật isothiocyanate trong Moringa giúp giảm lượng đường trong máu và protein và đường trong nước tiểu. Từ đó giúp giảm nguy cơ mắc bênh tiểu đường

Bên cạnh đó chùm ngây giúp chị em cải thiện nhan sắc một cách đáng kể nhờ hormone tên xitokinin có trong chùm ngây, đây là một loại giúp bạn duy trì một làn da khỏe mạnh, săn chắc.

Vậy nên sử dung chùm ngây để giảm cân thì rất có lợi cho sức khỏe và giữ nhan sắc cho các nàng đấy nhé !

Thực đơn giảm cân nhanh với rau chùm ngây

Với công dụng giảm cân của chùm ngây đã được Nevada chia sẻ ở trên thì các bạn chắc hẳn cũng đã hiểu được phần nào về lợi ích của chùm ngây mang lại rồi đúng không? Để giúp hoàn thiện hơn Nevada xin chia sẻ cho các bạn thực đơn giảm cân với chùm ngây để giúp các bạn có thêm những lựa chọn mới trong những bữa ăn hằng ngày mà không lo béo nhé !

 Canh chùm ngây nấu tôm giảm cân

chùm ngây giảm cân, trà chùm ngây giảm cân, bột chùm ngây giảm cân, chùm ngây có giảm cân được không, chùm ngây có giảm cân, bột chùm ngây giảm béo, chùm ngây có tác dụng giảm cân không, uống chùm ngây có giảm cân không

Canh chùm ngây nấu tôm

Chuẩn bị:

  • 200 g tôm tươi
  • 300 g rau chùm ngây
  • 1 củ hành tím
  • 1 xíu tiêu
  • Muối
  • Bột ngọt

Cách làm:

Rau chùm ngây nhặt lá non, ngon. Rửa sạch và để ráo. Tôm lột bỏ phần đen ở sống lưng, rửa sạch, để ráo. Cho hành tím vào bát, giã vừa đủ rồi cho tôm vào giã nhỏ cùng với chút muối tiêu hoặc giã tùy nhu cầu.

Nấu sôi nước rồi cho tôm vào, khi tôm chín và nổi lên mặt nước thì cho rau chùm ngây vào cùng một chút muối và bột ngọt sao cho vừa miệng, rồi tắt bếp. Nếu bạn nấu lâu thì sẽ bị mất vitamin sẽ khiến rau không còn hương vị tự nhiên nữa

Hoàn thành món chùm ngây nấu tôm giảm cân!

Chế biến bột chùm ngây giảm cân

Bột chùm ngây các bạn có thể kết hợp cùng với các món cháo, sữa để tăng thêm dưỡng chất cho cơ thể cũng như đào thải mỡ thừa một cách hiệu quả

chùm ngây giảm cân, trà chùm ngây giảm cân, bột chùm ngây giảm cân, chùm ngây có giảm cân được không, chùm ngây có giảm cân, bột chùm ngây giảm béo, chùm ngây có tác dụng giảm cân không, uống chùm ngây có giảm cân không

Bột chùm ngây giảm mỡ

Chuẩn bị:

lá chùm ngây
lọ thủy tinh
máy xay

Cách làm:

Rửa sạch lá và loại bỏ phần lá vàng

Mang chùm ngây đã rửa sạch mang phơi khô cho đến khi giòn

Cho phần lá đã phơi khô cho giòn vào trong máy xay nhuyễn cho đến khi thành bột thật mịn là xong. Các bạn sử dụng lọ thủy tinh để bảo quan bột chùm ngây một cách tốt nhất

Hi vọng qua bài viết trên Thẩm mỹ viện Quốc Tế Neavda đã các bạn đã hiểu rõ được phần nào công dụng giảm cân của chùm ngây cũng như bị thêm kiến thức về thực đơn giảm cân. Nếu các bạn có thắc mắc gì về lĩnh vực giảm béo hãy để lại thông tin chúng tôi sẽ liên hệ với bạn trong thời gian sớm nhất.

 

TIN CÙNG CHỦ ĐỀ
Hé lộ cách làm bơ đậu phộng giảm cân theo công thức của đầu bếp Pháp
Hé lộ cách làm bơ đậu phộng giảm cân theo công thức của đầu bếp Pháp

(Cách làm bơ đậu phộng giảm cân trong bài viết này chắc chắn sẽ khiến bạn thích thú) Cách làm […]

[ Hướng dẫn ] Cách chế biến cá hồi cho người giảm cân bay ngay 5 kg trong vòng 7 ngày
[ Hướng dẫn ] Cách chế biến cá hồi cho người giảm cân bay ngay 5 kg trong vòng 7 ngày

Cá hồi sốt rất phổ biến ở Nhật Bản và nhiều nước khác trên thế giới trong đó có Việt […]

Nóng bỏng tay với thực đơn cho nam chạy bộ giảm cân vô cùng hiệu quả
Nóng bỏng tay với thực đơn cho nam chạy bộ giảm cân vô cùng hiệu quả

(Dành ra 60 giây tìm hiểu bài viết thực đơn cho nam chạy bộ giảm cân hiệu quả này, bạn […]

Cách uống nước giảm cân của người Nhật có tốt không?
Cách uống nước giảm cân của người Nhật có tốt không?

Cách uống nước giảm cân của người Nhật hay giảm cân bằng nước lọc là phương pháp trị liệu bằng […]

Rau tần ô có giảm cân không? Chia sẻ cách chế biến rau tần ô giảm cân nhanh
Rau tần ô có giảm cân không? Chia sẻ cách chế biến rau tần ô giảm cân nhanh

Rau tần ô được các chị em biết đến với nhiều tên gọi khác nhau như tần sợi, cải cúc. […]

Cách giảm cân bằng đậu xanh có tốt không? Lo lắng bấy lâu nay đã tìm ra lời giải đáp
Cách giảm cân bằng đậu xanh có tốt không? Lo lắng bấy lâu nay đã tìm ra lời giải đáp

(Cách giảm cân bằng đậu xanh có tốt không? Chỉ cần dành ra 60 giây bạn sẽ có câu trả […]

Không thể bỏ lỡ
Giảm béo an toàn
Giảm béo an toàn
Tổng hợp các cách giảm cân an toàn và khoa học cho những người đang lo lắng về cân nặng của mình. Đó là những chế độ ăn kiêng, những bài tập giảm cân, những loại thuốc giảm cân an toàn cùng những công nghệ giảm cân không xâm lấn, phẫu thuật hiện đại nhất 2020.
Giảm cân tại nhà
Giảm cân tại nhà
Việc áp dụng cách giảm cân tại nhà đơn giản nhưng mang lại hiệu quả bất ngờ chị em nhanh chóng đạt được mục đích chinh phục vòng eo con kiến trong thời gian ngắn nhất. Trước khi bắt tay vào giảm cân thì chị em nên tham khảo các cách giảm cân tại nhà chi tiết dưới đây để tìm cho mình phương pháp giảm cân phù hợp nhất.
Giảm béo mặt
Giảm béo mặt
Cách giảm béo mặt nhanh nhất nào được các chị em đánh giá cao phải đáp ứng yếu tố an toàn, không mất thời gian, không rườm rà
Giảm béo sau sinh
Giảm béo sau sinh
Dưới đây Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada muốn chia sẻ tới bạn đọc các phương pháp giảm cân cho mẹ sau sinh nhanh nhất mà vẫn nhiều sữa cực hiệu quả
Công nghệ giảm béo
Công nghệ giảm béo
Tiêu chí nào để xác định một công nghệ giảm béo có tốt hay không? Công nghệ giảm béo nào được chuyên gia và khách hàng đánh giá cao nhất? Hãy cùng theo dõi bài viết trong chuyên mục sau đây để tìm kiếm câu trả lời về công nghệ giảm béo.
Bảng giá giảm béo
Bảng giá giảm béo
Cập nhật từng ngày thông tin liệu trình giảm mỡ bụng giá bao nhiêu, giúp bạn chuẩn bị tốt nhất cho quá trình giảm béo của mình.
Địa chỉ giảm béo
Địa chỉ giảm béo
Để các chị em không phải bỡ ngỡ trước hàng trăm địa chỉ giảm béo, hãy cùng theo dõi các tiêu chí đánh giá thẩm mỹ viện uy tín sau đây để tìm ra cho mình địa chỉ phù hợp nhé!
Sóng RF
Sóng RF
Sóng RF là gì? Liệu sóng RF trong thẩm mỹ có hại không vẫn là câu hỏi được nhiều người quan tâm. Cùng tìm hiểu tại đây.
Chi phí triệt lông
Chi phí triệt lông
Chỉ cần bỏ ra 3 phút đọc bài viết này, bạn sẽ biết chi phí triệt lông vĩnh viễn và có cơ hội SĂN ưu đãi triệt lông CỰC KHỦNG chỉ trong hôm nay!
Địa chỉ triệt lông uy tín
Địa chỉ triệt lông uy tín
Cùng đi tìm hiểu rõ hơn về địa chỉ triệt lông vĩnh viễn uy tín với công nghệ chính hãng, liệu trình ngắn, dịch vụ tốt...
X
️🎯 Đừng bỏ lỡ

Số CCHN: 0036116/HCM-CCHN; Ngày cấp 07/06/2016; Nơi cấp: Sở Y tế TP.HCM

(*) Kết quả tùy thuộc cơ địa của mỗi người

×
Bạn quan tâm về dịch vụ của chúng tôi?

Xin chào!

Tư vấn viên Nevada sẵn sàng trò chuyện

Nevada xin chào!
Tại đây, chúng tôi luôn sẵn sàng giúp bạn trả lời mọi thắc mắc để hoàn thiện vẻ đẹp của bản thân. Hãy bấm "Đồng ý" và cùng bắt đầu nhé!
Thật tuyệt! Để có thể gửi lời khuyên đến bạn, Nevada cần được cung cấp một số thông tin cơ bản của bạn :
1. Họ Tên
2. Số điện thoại
3. Nhu cầu tư vấn