Warning: call_user_func_array() expects parameter 1 to be a valid callback, function 'NEVADA' not found or invalid function name in /home/thammyviennevada/public_html/wp-includes/class-wp-hook.php on line 303
Ngỡ ngàng với cách giảm cân bằng bóng tennis của Luna (Fx)
khuyến mãi giảm cân

Ngỡ ngàng với cách giảm cân bằng bóng tennis của Luna (Fx)

Tác giả: Cập nhật ngày: 19/04/2021

Có thể bạn phải hối tiếc nếu bỏ lỡ cách giảm cân bằng bóng tennis được cô nàng Luna (Fx) giới thiệu trong bài viết này. 

Bạn có tin rằng 1 quả bóng tennis có thể giúp bạn cải thiện vóc dáng một cách hiệu quả? Nếu không thì đừng bỏ lỡ bài viết dưới đây, cô nàng Luna (Fx) sẽ giới thiệu cùng bạn một cách giảm cân bằng bóng tennis cực hay ho. Với bài tập này, bạn sẽ dễ dàng loại bỏ lượng mỡ thừa đáng kể ở vùng đùi, giúp đôi chân trở nên săn chắc, gọn gàng hơn trông thấy.

tennis có giảm cân không, chơi tennis có giảm cân, giảm cân tennis, giảm cân bằng bóng tennis, giảm cân bằng banh tennis, tập tennis có giảm cân không

Khám phá cách giảm cân bằng bóng tennis của Luna (Fx)

Khám phá cách giảm cân bằng bóng tennis của Luna (Fx)

Chúng ta vẫn thường biết đến chơi tennis có thể được xem là một hình thức tập luyện giúp giảm cân hiệu quả. Bên cạnh ra sân để chơi tennis, bạn có thể sử dụng trái bóng tennis ngay trong phòng ngủ và tập luyện bài tập mà Luna giới thiệu dưới đây. Cách giảm cân bằng bóng tennis này có thể giúp bạn đốt cháy mỡ, đặc biệt là mỡ đùi, bắp chân cực hiệu quả.

  • Cơ chế hoạt động của bài tập 

Bài tập giảm cân bằng bóng tennis này hoạt động dựa trên sự di chuyển của quả bóng theo mạch bạch huyết ở chân, giúp đôi chân trở nên thon gọn và tiêu hao mỡ thừa một cách nhanh chóng. Và minh chứng thuyết phục cho bài tập này đó chính là đôi chân của cô nàng Luna vô cùng gọn gàng và săn chắc.

tennis có giảm cân không, chơi tennis có giảm cân, giảm cân tennis, giảm cân bằng bóng tennis, giảm cân bằng banh tennis, tập tennis có giảm cân không

Bài tập cùng bóng tennis được Luna giới thiệu mang lại hiệu quả giảm cân

Nếu không phải là bóng tennis, bạn có thể sử dụng loại bóng khác tương tự nhưng chú ý chất liệu đủ mềm để không làm tổn thương da vùng áp dụng bài tập. Bài tập giảm cân bằng banh tennis này sẽ cần thêm sự hỗ trợ của một thảm tập cá nhân. Theo chia sẻ của Luna thì bài tập này có thể giúp cơ thể đào thải độc tố theo đường mạch bạch huyết và giúp đốt cháy mỡ chân hiệu quả.

  • Cách thức thực hiện 

Bài tập giảm cân, đốt mỡ cùng bóng tennis này không quá khó. Với những động tác đơn giản, nhưng bạn vẫn có thể nhanh chóng loại bỏ mỡ hiệu quả. Tuy nhiên, bạn sẽ cần thực hiện đúng kĩ thuật để thấy được những kết quả tích cực trong thời gian ngắn nhất. Và cách giảm cân bằng bóng tennis của Luna (Fx) giới thiệu sẽ được thực hiện như sau:

 

tennis có giảm cân không, chơi tennis có giảm cân, giảm cân tennis, giảm cân bằng bóng tennis, giảm cân bằng banh tennis, tập tennis có giảm cân không

Bài tập cùng bóng tennis khá đơn giản

+ Bước 1: Người ngồi bệt xuống thảm, 2 chân duỗi thẳng, lưng, cổ, đầu giữ thẳng

+ Bước 2: Đặt 1 quả bóng tennis ở dưới phần giữa mông và đùi, sau đó ngồi lên

+ Bước 3: 2 tay chống xuống sàn, dồn lực vào phần bụng để di chuyển quả bóng từ đùi trái sang đùi phải. Di chuyển được càng nhiều càng tốt.

  • Lưu ý khi tập luyện cùng bóng tennis

+ Thời gian tập luyện cùng bài tập bóng tennis giảm cân đốt mỡ là 30 phút mỗi ngày

+ Có thể áp dụng bài tập ở bất kỳ đâu nếu thuận tiện

+ Chú ý khởi động trước khi tập để tránh bị chuột rút ở chân

tennis có giảm cân không, chơi tennis có giảm cân, giảm cân tennis, giảm cân bằng bóng tennis, giảm cân bằng banh tennis, tập tennis có giảm cân không

Tập luyện mỗi ngày cùng bóng tennis để thấy hiệu quả

Phương pháp giảm cân kết hợp cùng bài tập bóng tennis tăng hiệu quả đốt mỡ gấp đôi

Bài tập tennis có giảm cân không và câu trả lời là có. Tất nhiên, bạn sẽ cần kết hợp với một số phương pháp đốt mỡ hỗ trợ khác để thấy được kết quả nhanh chóng. Và Luna cũng giới thiệu thêm phương pháp detox giúp cô đốt mỡ và cải thiện vóc dáng hiệu quả bên cạnh bài tập cùng bóng tennis.

tennis có giảm cân không, chơi tennis có giảm cân, giảm cân tennis, giảm cân bằng bóng tennis, giảm cân bằng banh tennis, tập tennis có giảm cân không

Bí quyết để Luna sở hữu vóc dáng đáng mơ ước

Bên cạnh việc tập luyện, detox là điều quan trọng trong việc thúc đẩy quá trình đốt mỡ. Theo Luna thì uống nước detox là phương pháp thúc đẩy cách giảm cân bằng bóng tennis đạt kết quả tốt hơn. Detox cũng rất phù hợp với những người bận rộn và không có nhiều thời gian để theo đuổi một chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt. Và công thức nước detox được Luna giới thiệu bên cạnh bài tập cùng bóng tennis sẽ có nguyên liệu chủ yếu là sả và các loại trái cây. Công thức như sau:

Nguyên liệu:

+ Táo: 150g

+ Chuối: 50g

+ Cà rốt: 100g

+ Sả: 1cây

tennis có giảm cân không, chơi tennis có giảm cân, giảm cân tennis, giảm cân bằng bóng tennis, giảm cân bằng banh tennis, tập tennis có giảm cân không

Công thức làm nước detox của Luna (fx)

Cách làm:

+ Bước 1: Táo, cà rốt gọt vỏ, ép lấy nước cốt

+ Bước2: Sả, chuối bỏ vỏ, xay nhuyễn

+ Bước 3: Cho các thành phần đã chuẩn bị ở bước 1, 2 vào bình, trộn đều để uống. Có thể uống để thay thế cho 1 trong 3 bữa ăn trong ngày.

Cùng với cách giảm cân bằng bóng tennis và công thức chế biến đồ uống detox trên, Luna cũng lưu ý về việc chú ý đến chế độ dinh dưỡng. Bạn cần ăn uống lành mạnh, hạn chế các loại tinh bột tinh chế, ăn nhiều chất đạm hơn và đừng quên bổ sung các loại rau xanh và trái cây.

Để bắt đầu kế hoạch giảm cân như Luna, trước tiên hãy kiểm tra tỷ lệ mỡ thừa của bạn !

Như vậy, với những chia sẻ của Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada trên đây, bạn đã có thêm cho mình một vài bí kíp hay ho để cải thiện vóc dáng, đặc biệt là cách giảm cân bằng bóng tennis của Luna (Fx). Bằng việc áp dụng bài tập bóng tennis và công thức uống nước detox mà cô nàng chia sẻ, bạn có thể mong chờ một sự thay đổi đáng kể của cơ thể sau 1-2 tháng. Nếu bạn đang đi tìm một phương pháp giảm cân nhanh hơn, thì công nghệ có thể là một sự lựa chọn hay ho. Và Max Burn Lipo 2021 siêu huỷ mỡ chính là gợi ý mà các chuyên gia gợi ý đến bạn. Đây là công nghệ có thể giúp bạn giảm nhanh 2-3kg chỉ trong 10 ngày. Bạn có thể ĐỂ LẠI THÔNG TIN để biết thêm thông tin chi tiết.

 

Béo bụng, béo bắp chân bắp tay, béo mặt, béo toàn thân, bạn mới vừa bị béo hay đã béo lâu năm... nói tóm lại, mọi thể loại béo đều có cách giải quyết. Tham gia ngay CỘNG ĐỒNG GIẢM BÉO VIỆT NAM!

TIN CÙNG CHỦ ĐỀ
TOP bài tập giảm mỡ đùi nhanh nhất trong 1 tuần – Giảm size đùi thần tốc đến ngỡ ngàng
TOP bài tập giảm mỡ đùi nhanh nhất trong 1 tuần – Giảm size đùi thần tốc đến ngỡ ngàng

Nếu muốn sở hữu cặp đùi thon gọn, nuột nà, đừng vội bỏ qua bài viết cập nhật top các […]

Bài tập giảm mỡ bụng Hana Giang Anh có hiệu quả không? Bật mí cách hay giảm mỡ bụng nhanh cấp tốc
Bài tập giảm mỡ bụng Hana Giang Anh có hiệu quả không? Bật mí cách hay giảm mỡ bụng nhanh cấp tốc

Bạn không biết bài tập giảm mỡ bụng Hana Giang Anh có tốt không? Đọc ngay bài viết này để […]

Các bài tập Hiit giảm mỡ toàn thân hiệu quả tại nhà cho cả nam và nữ trong 7 ngày
Các bài tập Hiit giảm mỡ toàn thân hiệu quả tại nhà cho cả nam và nữ trong 7 ngày

Khám phá ngay các bài tập Hiit giảm mỡ toàn thân hiệu quả tại nhà cho cả nam và nữ […]

Hé lộ những bài tập giảm size vòng 1 cho nữ, đảm bảo hiệu quả chỉ sau 1 tháng
Hé lộ những bài tập giảm size vòng 1 cho nữ, đảm bảo hiệu quả chỉ sau 1 tháng

Đọc ngay bài viết này, các chị em có trong tay top những bài tập giảm size vòng 1 cho […]

Các bài tập giảm cân cho người mới bắt đầu chống béo phì đơn giản
Các bài tập giảm cân cho người mới bắt đầu chống béo phì đơn giản

Không cần lo lắng về một cơ thể nhiều mỡ thừa – khám phá ngay bài tập giảm cân cho […]

4 phút tập tabata giảm mỡ bụng và giảm cân toàn thân từ Nhật Bản
4 phút tập tabata giảm mỡ bụng và giảm cân toàn thân từ Nhật Bản

Chỉ với 4 phút tập tabata giảm mỡ bụng không hơn không kém, bạn đã có thể sở hữu vòng […]

Không thể bỏ lỡ
Tổng hợp 10 cách giảm cân an toàn, nhanh chóng và hiệu quả nhất hiện nay cho người béo
Tổng hợp 10 cách giảm cân an toàn, nhanh chóng và hiệu quả nhất hiện nay cho người béo
Tổng hợp các cách giảm cân an toàn và khoa học cho những người đang lo lắng về cân nặng của mình. Đó là những chế độ ăn kiêng, những bài tập giảm cân, những loại thuốc giảm cân an toàn cùng những công nghệ giảm cân không xâm lấn, phẫu thuật hiện đại nhất hiện nay.
12 cách làm giảm béo mặt nhanh nhất - Khuôn mặt V line chỉ sau 1 tuần hiệu quả
12 cách làm giảm béo mặt nhanh nhất - Khuôn mặt V line chỉ sau 1 tuần hiệu quả
Cách giảm béo mặt nhanh nhất nào được các chị em đánh giá cao phải đáp ứng yếu tố an toàn, không mất thời gian, không rườm rà
Các cách giảm cân cho mẹ sau sinh an toàn mà vẫn nhiều sữa - Mẹ đẹp con khoẻ
Các cách giảm cân cho mẹ sau sinh an toàn mà vẫn nhiều sữa - Mẹ đẹp con khoẻ
Dưới đây Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada muốn chia sẻ tới bạn đọc các phương pháp giảm cân cho mẹ sau sinh nhanh nhất mà vẫn nhiều sữa cực hiệu quả
Các công nghệ giảm béo mới tốt nhất hiện nay - Xu hướng giảm béo thời 4.0
Các công nghệ giảm béo mới tốt nhất hiện nay - Xu hướng giảm béo thời 4.0
Tiêu chí nào để xác định một công nghệ giảm béo có tốt hay không? Công nghệ giảm béo nào được chuyên gia và khách hàng đánh giá cao nhất? Hãy cùng theo dõi bài viết trong chuyên mục sau đây để tìm kiếm câu trả lời về công nghệ giảm béo.
Cập nhật bảng chi phí giảm béo mới nhất tại Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada
Cập nhật bảng chi phí giảm béo mới nhất tại Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada
Cập nhật từng ngày thông tin liệu trình giảm mỡ bụng giá bao nhiêu, giúp bạn chuẩn bị tốt nhất cho quá trình giảm béo của mình.
Địa chỉ thẩm mỹ viện giảm béo uy tín và hiệu quả nhất hiện nay
Địa chỉ thẩm mỹ viện giảm béo uy tín và hiệu quả nhất hiện nay
Để các chị em không phải bỡ ngỡ trước hàng trăm địa chỉ giảm béo, hãy cùng theo dõi các tiêu chí đánh giá thẩm mỹ viện uy tín sau đây để tìm ra cho mình địa chỉ phù hợp nhé!
Sóng RF là gì? Sóng RF có tác dụng gì trong khoa học và thẩm mỹ?
Sóng RF là gì? Sóng RF có tác dụng gì trong khoa học và thẩm mỹ?
Sóng RF là gì? Liệu sóng RF trong thẩm mỹ có hại không vẫn là câu hỏi được nhiều người quan tâm. Cùng tìm hiểu tại đây.
Địa chỉ triệt lông vĩnh viễn uy tín và hiệu quả nhất hiện nay tại Hà Nội
Địa chỉ triệt lông vĩnh viễn uy tín và hiệu quả nhất hiện nay tại Hà Nội
Cùng đi tìm hiểu rõ hơn về địa chỉ triệt lông vĩnh viễn uy tín với công nghệ chính hãng, liệu trình ngắn, dịch vụ tốt...
Nhiều bài viết hơn

Số CCHN: 0036116/HCM-CCHN; Ngày cấp 07/06/2016; Nơi cấp: Sở Y tế TP.HCM

(*) Kết quả tùy thuộc cơ địa của mỗi người

×
Bạn quan tâm về dịch vụ của chúng tôi?
Thẩm mỹ viện Nevada
Thẩm mỹ viện Nevada

Xin chào!

Tư vấn viên Nevada sẵn sàng trò chuyện

Thẩm mỹ viện Nevada
thẩm mỹ viện nevada
thẩm mỹ viện nevada
Nevada xin chào!
Tại đây, chúng tôi luôn sẵn sàng giúp bạn trả lời mọi thắc mắc để hoàn thiện vẻ đẹp của bản thân. Hãy bấm "Đồng ý" và cùng bắt đầu nhé!
thẩm mỹ viện nevada
Thật tuyệt! Để có thể gửi lời khuyên đến bạn, Nevada cần được cung cấp một số thông tin cơ bản của bạn :
1. Họ Tên
Thẩm mỹ viện Nevada
2. Số điện thoại
Thẩm mỹ viện Nevada
3. Nhu cầu tư vấn