khuyến mãi giảm cân

1 cái bánh tráng nướng bao nhiêu calories? Ăn bánh tráng nướng có mập không? Chuyên gia giải đáp

Tác giả: Cập nhật ngày: 19/01/2021

Không chỉ biết chính xác việc ăn bánh tráng nướng có mập không, bài viết này còn giúp bạn khám phá những sự thật bất ngờ về ảnh hưởng bánh tráng nướng đối với sức khỏe.

Ngoài bánh tráng mắm ruốc, bánh tráng trộn thì bánh tráng nướng Đà Lạt cũng là món ăn vặt đường phố yêu thích của nhiều người, đặc biệt là giới trẻ. Món ăn này vẫn thường hấp dẫn bởi hương vị vô cùng ấn tượng với sự kết hợp của nhiều loại nguyên liệu như trứng, bơ, mỡ hành, bò khô, xúc xích,… Nhiều người đặt ra câu hỏi liệu ăn bánh tráng nướng có mập không khi mà bánh tráng nướng được làm với những nguyên liệu chứa chất béo không lành mạnh như vậy. Nếu bạn cũng có chung thắc mắc này, thì bài viết dưới đây là dành cho bạn.

bánh tráng nướng bao nhiêu calo, bánh tráng bao nhiêu calo, bánh tráng gạo lứt bao nhiêu calo, calo trong bánh tráng nướng, 1 cái bánh tráng nướng bao nhiêu calo, bánh tráng nướng đà lạt bao nhiêu calo, bánh tráng nướng calo, calo bánh tráng nướng, một cái bánh tráng nướng bao nhiêu calo, bánh tráng cuốn bao nhiêu calo, 1 cái bánh tráng bao nhiêu calo, 1 bánh tráng nướng bao nhiêu calo, bánh tráng nướng calories, bánh tráng nướng có bao nhiêu calo, calo trong bánh tráng, ăn bánh tráng có mập không, 100g bánh tráng bao nhiêu calo, bánh tráng có bao nhiêu calo, calo của bánh tráng nướng, bánh tráng nướng bn calo

1 bánh tráng nướng bao nhiêu calo? Ăn bánh tráng nướng có mập không?

1 cái bánh tráng nướng bao nhiêu calo? 

Bánh tráng nướng là một món ăn đặc trưng của phố hoa Đà Lạt. Nhưng đến nay, món ăn vặt đường phố này đã có mặt ở không ít tỉnh thành. Nguyên nhân có lẽ bởi vì món ăn này hấp dẫn và phù hợp với khẩu vị của nhiều người. Tất nhiên, ở đây chúng ta sẽ không bàn về việc món ăn này giá trị dinh dưỡng như thế nào, cách làm ra sao mà sẽ đi tìm hiểu liệu 1 cái bánh tráng nướng có bao nhiêu calo và việc ăn bánh tráng nướng có mập không.

Để biết món bánh đường phố này có gây mập không, hãy bắt đầu từ việc khám phá mức calo mà nó cung cấp. Một cái bánh tráng nướng bao nhiêu calo, phụ thuộc vào nguyên liệu được sử dụng. Tùy vào cách chế biến của từng vùng mà các thành phần có sự điều chỉnh. Nhưng chung thì, calo trong bánh tráng nướng khá cao, khoảng 375 calo/cái. Còn các loại bánh tráng khác như bánh tráng dừa nướng, bánh tráng mè nướng, bánh tráng chuối nướng thì bao nhiêu calo?

bánh tráng nướng bao nhiêu calo, bánh tráng bao nhiêu calo, bánh tráng gạo lứt bao nhiêu calo, calo trong bánh tráng nướng, 1 cái bánh tráng nướng bao nhiêu calo, bánh tráng nướng đà lạt bao nhiêu calo, bánh tráng nướng calo, calo bánh tráng nướng, một cái bánh tráng nướng bao nhiêu calo, bánh tráng cuốn bao nhiêu calo, 1 cái bánh tráng bao nhiêu calo, 1 bánh tráng nướng bao nhiêu calo, bánh tráng nướng calories, bánh tráng nướng có bao nhiêu calo, calo trong bánh tráng, ăn bánh tráng có mập không, 100g bánh tráng bao nhiêu calo, bánh tráng có bao nhiêu calo, calo của bánh tráng nướng, bánh tráng nướng bn calo

1 cái bánh tráng bao nhiêu calo? Calo của bánh tráng nướng khoảng 375 calo

Ưu đãi giảm béo linh đình

bánh tráng nướng bao nhiêu calo, bánh tráng bao nhiêu calo, bánh tráng gạo lứt bao nhiêu calo, calo trong bánh tráng nướng, 1 cái bánh tráng nướng bao nhiêu calo, bánh tráng nướng đà lạt bao nhiêu calo, bánh tráng nướng calo, calo bánh tráng nướng, một cái bánh tráng nướng bao nhiêu calo, bánh tráng cuốn bao nhiêu calo, 1 cái bánh tráng bao nhiêu calo, 1 bánh tráng nướng bao nhiêu calo, bánh tráng nướng calories, bánh tráng nướng có bao nhiêu calo, calo trong bánh tráng, ăn bánh tráng có mập không, 100g bánh tráng bao nhiêu calo, bánh tráng có bao nhiêu calo, calo của bánh tráng nướng, bánh tráng nướng bn calo

Ăn bánh tráng nướng có mập không?

Đến đây thì bạn đã biết chính xác đáp án cho câu hỏi 1 cái bánh tráng nướng bao nhiêu calo. Vậy với hàm lượng calo của 1 cái bánh tráng nướng cung cấp, món ăn này có thuộc nhóm đồ ăn gây mập không? Hãy trả lời 2 câu hỏi dưới đây, bạn sẽ tìm được đáp án cho thắc mắc trên.

+ Mức năng lượng của 1 bữa ăn chính của bạn là bao nhiêu? Thường thì bạn sẽ có 3 bữa chính 1 ngày và cần nạp khoảng 2000 calo để duy trì các hoạt động sống. Như vậy, mức năng lượng của 1 bữa ăn chính của bạn là 667 calo.

+ Mức năng lượng của 1 bữa ăn no cùng bánh tráng nướng của bạn là bao nhiêu? Một người bình thường sẽ cần ăn khoảng 3 chiếc bánh tráng nướng để lấp đầy dạ dày cho 1 bữa. Như vậy, mức năng lượng của 1 bữa no cùng bánh tráng nướng là 1125 calo.

bánh tráng nướng bao nhiêu calo, bánh tráng bao nhiêu calo, bánh tráng gạo lứt bao nhiêu calo, calo trong bánh tráng nướng, 1 cái bánh tráng nướng bao nhiêu calo, bánh tráng nướng đà lạt bao nhiêu calo, bánh tráng nướng calo, calo bánh tráng nướng, một cái bánh tráng nướng bao nhiêu calo, bánh tráng cuốn bao nhiêu calo, 1 cái bánh tráng bao nhiêu calo, 1 bánh tráng nướng bao nhiêu calo, bánh tráng nướng calories, bánh tráng nướng có bao nhiêu calo, calo trong bánh tráng, ăn bánh tráng có mập không, 100g bánh tráng bao nhiêu calo, bánh tráng có bao nhiêu calo, calo của bánh tráng nướng, bánh tráng nướng bn calo

Một bữa ăn no cùng bánh tráng nướng cung cấp năng lượng rất cao

Bây giờ, hãy so sánh 2 đáp án trên. Có thể thấy, mức năng lượng của 1 bữa ăn no cùng bánh tráng cao hơn rất nhiều so với mức năng lượng cần nạp cho 1 bữa ăn chính. Nếu có 1 bữa no cùng bánh tráng nướng, mức năng lượng nạp vào sẽ dư thừa và chúng sẽ chuyển hóa thành mỡ nếu không được đốt cháy kịp thời. Đây là lý do vì sao ăn bánh tráng nướng gậy mập. Nếu muốn giảm cân hiệu quả trong thời gian ngắn, không nên ăn nhiều bánh tráng nướng.

Nếu lo lắng ăn bánh tráng nướng gây mập, hãy kiểm tra tỷ lệ mỡ thừa của cơ thể trước khi ăn 

Bạn có thể kiểm tra tỷ lệ mỡ thừa của bạn TẠI ĐÂY

Thực đơn ăn bánh tráng nướng cho người giảm cân

Với nội dung ở trên, bạn đã tìm được lời giải cho câu hỏi ăn bánh tráng nướng có mập không hay có giảm cân không. Nếu hỏi ăn gì để giảm cân thì chắc chắn bánh tráng không phải là sự lựa chọn. Tuy nhiên, nếu bạn đang trong kế hoạch ăn kiêng giảm cân, bạn vẫn có thể ăn bánh tráng nướng. Điều quan trọng là bạn có thể áp dụng một chế độ ăn uống khoa học. Và dưới đây là gợi ý về thực đơn ăn bánh tráng cho người muốn giảm cân an toàn.

THỰC ĐƠN ĂN BÁNH TRÁNG NƯỚNG CHO NGƯỜI GIẢM CÂN 3 NGÀY
Ngày 1 + Bữa sáng: 2 miếng bánh mì đen và 1 cốc sinh tố cần tây – khoảng 200 calo

+ Bữa phụ sáng: 200ml sữa tươi không đường – 70 calo

+ Bữa trưa: 1 bát cơm gạo lứt, 100g thịt bò luộc, 1 đĩa salad – khoảng 530 calo

+ Bữa phụ: 1 chiếc bánh tráng nướng Đà Lạt – khoảng 370 calo

+ Bữa tối: Salad rau củ, 1 củ khoai lang luộc – khoảng 250 calo

1420 calo

Ngày 2 + Bữa sáng: 1 lát bánh mì đen, 1 quả trứng luộc – khoảng 420 calo

+ Bữa phụ: 1 cốc sinh tố xanh – khoảng 75 calo

+ Bữa trưa: Salad, 200g cá nướng, 1 bát cơm gạo lứt – khoảng 460 calo

+ Bữa phụ: Bánh tráng mè nướng – khoảng 140 calo

+ Bữa tối: 100g ức gà luộc,  200g xà lách trộn rau củ và sốt mè, 1 củ khoai lang luộc  – 310 calo

1405 calo

Ngày 3 + Bữa sáng: 1 bát cháo yến mạch, 200ml sữa hạt – khoảng 310 calo

+ Bữa phụ: 1 quả táo – khoảng 100 calo

+ Bữa trưa: Salad rau xà lách trộn ức gà xé, 1 bát cơm gạo lứt, 1 bát canh rau củ không dầu– khoảng 520 calo

+ Bữa phụ: 1 bánh tráng chuối nướng – khoảng 174 calo

+ Bữa tối: 100g thịt lợn nạc hấp xì dầu, 1 salad rau xà lách cà chua, dưa chuột, 1 bát cơm gạo lứt – 426 calo

1530 calo

Ưu đãi giảm béo linh đình

bánh tráng nướng bao nhiêu calo, bánh tráng bao nhiêu calo, bánh tráng gạo lứt bao nhiêu calo, calo trong bánh tráng nướng, 1 cái bánh tráng nướng bao nhiêu calo, bánh tráng nướng đà lạt bao nhiêu calo, bánh tráng nướng calo, calo bánh tráng nướng, một cái bánh tráng nướng bao nhiêu calo, bánh tráng cuốn bao nhiêu calo, 1 cái bánh tráng bao nhiêu calo, 1 bánh tráng nướng bao nhiêu calo, bánh tráng nướng calories, bánh tráng nướng có bao nhiêu calo, calo trong bánh tráng, ăn bánh tráng có mập không, 100g bánh tráng bao nhiêu calo, bánh tráng có bao nhiêu calo, calo của bánh tráng nướng, bánh tráng nướng bn calo

FAQ về calo trong các loại bánh tráng khác

1 cái bánh tráng nướng bao nhiêu calo hay ăn bánh tráng có mập không đã được chúng tôi giải đáp trên đây. Sau đây Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada xin chia sẻ thêm đến bạn hàm lượng calo trong một số các loại bánh tráng hiện nay. Cùng tìm hiểu ngay nhé.

  • 100g bánh tráng bao nhiêu calo?

Trung bình 100g bánh tráng nướng chứa đến 360 calo.

  • Bánh tráng gạo lứt bao nhiêu calo?

Trong tất cả các loại bánh tráng thì bánh tráng chứa ít calo nhất, vào khoảng 250 calo.

  • Một cái bánh tráng nướng Đà Lạt bao nhiêu calo?

Lượng calo trong 1 cái bánh tráng nướng Đà Lạt vào khoảng 370 calo.

  • 1 cái bánh mè đen nướng bao nhiêu calo?

1 cái bánh tráng mè nướng cung cấp cho cơ thể khoảng 140 calo.

  • 100g bánh tráng cuốn bao nhiêu calo?

Theo thông tin trong bảng tính calo của Bộ y tế thì 100g bánh tráng cuốn sẽ có khoảng 330 calo.

Ăn bánh tráng nướng có tốt không?

Bên cạnh những chủ đề ăn bánh tráng nướng có mập không hay mức calo mà bánh tráng nướng cung cấp là bao nhiêu, giá trị dinh dưỡng của món ăn này cũng được nhiều người quan tâm.

bánh tráng nướng bao nhiêu calo, bánh tráng bao nhiêu calo, bánh tráng gạo lứt bao nhiêu calo, calo trong bánh tráng nướng, 1 cái bánh tráng nướng bao nhiêu calo, bánh tráng nướng đà lạt bao nhiêu calo, bánh tráng nướng calo, calo bánh tráng nướng, một cái bánh tráng nướng bao nhiêu calo, bánh tráng cuốn bao nhiêu calo, 1 cái bánh tráng bao nhiêu calo, 1 bánh tráng nướng bao nhiêu calo, bánh tráng nướng calories, bánh tráng nướng có bao nhiêu calo, calo trong bánh tráng, ăn bánh tráng có mập không, 100g bánh tráng bao nhiêu calo, bánh tráng có bao nhiêu calo, calo của bánh tráng nướng, bánh tráng nướng bn calo

Ăn bánh tráng nướng có thể gây nóng trong và mụn

  • Ăn nhiều bánh tráng nướng có tốt không?

Bánh tráng nướng là một món ăn vặt lý tưởng để xóa tan cơn đói, nhưng đây lại là món ăn tốt cho sức khỏe. Theo một số nghiên cứu, thì món bánh tráng nướng có thể ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa, có thể gây ra chứng táo bón, gây áp lực cho gan và thận. Trong món ăn này có chứa nhiều loại gia vị công nghiệp và chất béo no, có thể làm tăng mỡ máu, tích tụ độc tố bên trong cơ thể.

  • Ăn bánh tráng nướng có nổi mụn không?

Một trong những thành phần không thể thiếu trong bánh tráng nướng đó là bơ, muối ớt và mỡ hành. Đây được xem là những thành phần không thể thiếu để làm nên độ thơm ngon của những chiếc bánh trang nướng. Tuy nhiên, những thành phần này lại có thể khiến cơ thể bị nóng, gây mụn. Nếu yêu thích món bánh tráng nướng và ăn thường xuyên khoảng 2-3 lần/ tuần, thì rất có thể khiến làn da của bạn bị tấn công bởi mụn.

Ưu đãi giảm béo linh đình

bánh tráng nướng bao nhiêu calo, bánh tráng bao nhiêu calo, bánh tráng gạo lứt bao nhiêu calo, calo trong bánh tráng nướng, 1 cái bánh tráng nướng bao nhiêu calo, bánh tráng nướng đà lạt bao nhiêu calo, bánh tráng nướng calo, calo bánh tráng nướng, một cái bánh tráng nướng bao nhiêu calo, bánh tráng cuốn bao nhiêu calo, 1 cái bánh tráng bao nhiêu calo, 1 bánh tráng nướng bao nhiêu calo, bánh tráng nướng calories, bánh tráng nướng có bao nhiêu calo, calo trong bánh tráng, ăn bánh tráng có mập không, 100g bánh tráng bao nhiêu calo, bánh tráng có bao nhiêu calo, calo của bánh tráng nướng, bánh tráng nướng bn calo

Như vậy, với những gì Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada chia sẻ trên đây, bạn đã tìm ra lời giải cho câu hỏi ăn bánh tráng nướng có mập không. Có thể thấy việc ăn uống không kiểm soát có thể ảnh hưởng đến cân nặng của bạn. Nếu bạn lo lắng về cân nặng nhưng không thể áp dụng các kế hoạch ăn kiêng, vậy thì hãy tìm đến các giải pháp về công nghệ như Max Burn Lipo Tech 2021 siêu hủy mỡ – công nghệ đốt mỡ bằng sóng siêu âm, có thể loại bỏ 15-20kg mỡ thừa sau 8 ngày mà không cần ăn kiêng. Bạn có thể ĐỂ LẠI THÔNG TIN để được tư vấn cụ thể.

TIN CÙNG CHỦ ĐỀ
Sake bao nhiêu calo? Ăn sake có mập không? Ăn sakê có giảm cân không? Chuyên gia dinh dưỡng giải đáp
Sake bao nhiêu calo? Ăn sake có mập không? Ăn sakê có giảm cân không? Chuyên gia dinh dưỡng giải đáp

Nếu bạn đang đi tìm đáp án cho câu hỏi ăn sake có mập không thì đừng bỏ lỡ bài […]

Uống sữa dê có béo không? Sữa dê bao nhiêu calo? Cách uống sữa dê không lo béo
Uống sữa dê có béo không? Sữa dê bao nhiêu calo? Cách uống sữa dê không lo béo

Sữa dê thường không được nhiều người lựa chọn để uống hàng ngày vì giá thành mắc hơn các loại […]

Bánh ướt chứa bao nhiêu calo? Ăn bánh ướt có béo không? Tiết lộ sự thật có thể khiến bạn bất ngờ
Bánh ướt chứa bao nhiêu calo? Ăn bánh ướt có béo không? Tiết lộ sự thật có thể khiến bạn bất ngờ

Bạn thích ăn bánh ướt nhưng không biết ăn bánh ướt có béo không? Đọc ngay bài viết này để […]

100g cá ngừ có chứa bao nhiêu calo? Ăn cá ngừ có béo không? Chuyên gia dinh dưỡng giải đáp
100g cá ngừ có chứa bao nhiêu calo? Ăn cá ngừ có béo không? Chuyên gia dinh dưỡng giải đáp

Chỉ cần bỏ ra 60s, bạn sẽ có ngay đáp án chính xác 100g cá ngừ có chứa bao nhiêu […]

Ngũ cốc b’fast bao nhiêu calo? Uống ngũ cốc b’fast có giảm cân không?
Ngũ cốc b’fast bao nhiêu calo? Uống ngũ cốc b’fast có giảm cân không?

Ngũ cốc b’fast có giảm cân không khi mà xu thế sử dụng ngũ cốc để ăn kiêng đang được […]

Ăn ớt chuông có giảm cân không? Bật mí cách chế biến ớt chuông giảm cân cực hiệu quả
Ăn ớt chuông có giảm cân không? Bật mí cách chế biến ớt chuông giảm cân cực hiệu quả

Nếu bạn muốn biết chính xác liệu ăn ớt chuông có giảm cân không, bài viết này chắc chắn sẽ […]

Không thể bỏ lỡ
Giảm béo an toàn
Giảm béo an toàn
Tổng hợp các cách giảm cân an toàn và khoa học cho những người đang lo lắng về cân nặng của mình. Đó là những chế độ ăn kiêng, những bài tập giảm cân, những loại thuốc giảm cân an toàn cùng những công nghệ giảm cân không xâm lấn, phẫu thuật hiện đại nhất 2020.
Giảm béo mặt
Giảm béo mặt
Cách giảm béo mặt nhanh nhất nào được các chị em đánh giá cao phải đáp ứng yếu tố an toàn, không mất thời gian, không rườm rà
Giảm béo sau sinh
Giảm béo sau sinh
Dưới đây Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada muốn chia sẻ tới bạn đọc các phương pháp giảm cân cho mẹ sau sinh nhanh nhất mà vẫn nhiều sữa cực hiệu quả
Công nghệ giảm béo
Công nghệ giảm béo
Tiêu chí nào để xác định một công nghệ giảm béo có tốt hay không? Công nghệ giảm béo nào được chuyên gia và khách hàng đánh giá cao nhất? Hãy cùng theo dõi bài viết trong chuyên mục sau đây để tìm kiếm câu trả lời về công nghệ giảm béo.
Bảng giá giảm béo
Bảng giá giảm béo
Cập nhật từng ngày thông tin liệu trình giảm mỡ bụng giá bao nhiêu, giúp bạn chuẩn bị tốt nhất cho quá trình giảm béo của mình.
Địa chỉ giảm béo
Địa chỉ giảm béo
Để các chị em không phải bỡ ngỡ trước hàng trăm địa chỉ giảm béo, hãy cùng theo dõi các tiêu chí đánh giá thẩm mỹ viện uy tín sau đây để tìm ra cho mình địa chỉ phù hợp nhé!
Sóng RF
Sóng RF
Sóng RF là gì? Liệu sóng RF trong thẩm mỹ có hại không vẫn là câu hỏi được nhiều người quan tâm. Cùng tìm hiểu tại đây.
Địa chỉ triệt lông uy tín
Địa chỉ triệt lông uy tín
Cùng đi tìm hiểu rõ hơn về địa chỉ triệt lông vĩnh viễn uy tín với công nghệ chính hãng, liệu trình ngắn, dịch vụ tốt...
Nhiều bài viết hơn

Số CCHN: 0036116/HCM-CCHN; Ngày cấp 07/06/2016; Nơi cấp: Sở Y tế TP.HCM

(*) Kết quả tùy thuộc cơ địa của mỗi người

×
Bạn quan tâm về dịch vụ của chúng tôi?
Thẩm mỹ viện Nevada
Thẩm mỹ viện Nevada

Xin chào!

Tư vấn viên Nevada sẵn sàng trò chuyện

Thẩm mỹ viện Nevada
Thẩm mỹ viện Nevada
Thẩm mỹ viện Nevada
Nevada xin chào!
Tại đây, chúng tôi luôn sẵn sàng giúp bạn trả lời mọi thắc mắc để hoàn thiện vẻ đẹp của bản thân. Hãy bấm "Đồng ý" và cùng bắt đầu nhé!
Thẩm mỹ viện Nevada
Thật tuyệt! Để có thể gửi lời khuyên đến bạn, Nevada cần được cung cấp một số thông tin cơ bản của bạn :
1. Họ Tên
Thẩm mỹ viện Nevada
2. Số điện thoại
Thẩm mỹ viện Nevada
3. Nhu cầu tư vấn