1 cái bánh Mochi Đài Loan bao nhiêu calo? Ăn bánh Mochi có mập không?

Nếu bạn vẫn chưa thể có lời giải đáp cụ thể cho câu hỏi 1 cái bánh Mochi bao nhiêu calo, thì bài viết này đích thị là lời giải đáp mà bạn không thể bỏ qua.

Bánh kem Mochi Nhật Bản là một trong những loại bánh truyền thống nổi tiếng của xứ sở hoa anh đào. Loại bánh gạo này được rất nhiều người yêu thích hiện nay với có nhiều hương vị và màu sắc khác nhau như đậu đỏ, trà xanh matcha, … Nhưng có nhiều chị em lo lắng bánh Mochi chứa nhiều calo gây tăng cân. Vậy sự thật có đúng như vậy không? Liệu ăn bánh Mochi có mập không? Để có đáp án chính xác vấn đề này hãy cùng chúng tôi tìm hiểu về 1 cái bánh Mochi bao nhiêu calo nhé.

1 cái bánh Mochi bao nhiêu calo?

Mochi là một loại bánh nổi tiếng của Nhật được nhiều chị em yêu thích hiện nay. Loại bánh này mang hương vị ngọt ngào đặc trưng của xứ sở hoa anh đào lại mềm mịn dễ ăn. Nhưng có nhiều người băn khoăn không biết ăn bánh Mochi có béo không? Trước khi đi tìm đáp án vấn đề này hãy cùng chúng tôi 1 cái bánh Mochi bao nhiêu calo nhé.

Bánh Mochi Đài Loan bao nhiêu calo?

Bánh Mochi thông thường có 3 lớp đó là: lớp vỏ bánh kèm lớp kem xốp và phần nhân ngọt ngào: đậu đỏ, trà xanh, việt quất, sầu riêng, hay phomai, … Do đó, hàm lượng calo trong bánh Mochi tùy thuộc vào nhân bánh. Tuy nhiên không có chút chênh lệch nhiều. Trung bình, 1 cái bánh Mochi sẽ có lượng calo khoảng 50 kcal.

Bánh Mochi Hàn Quốc bao nhiêu calo?

Bánh mì Mochi Hàn Quốc thơm ngon, bên ngoài giòn tan bên trong mềm mịn. Lượng calo trong loại bánh này vào khoảng 47 calo 1 cái.

Bánh Mochi The Coffee House bao nhiêu calo?

Ở The Coffee House thì bánh Mochi có hàm lượng calo vào khoảng 55 calo 1 cái.

Bánh Mochi kem lạnh bao nhiêu calo?

Đây là loại bánh Mochi được khá nhiều người yêu thích hiện nay bởi phần nhân kem tươi mát lạnh cùng lớp trà xanh tan chảy. 1 cái bánh Mochi kem lạnh có chứa 56 calo.

Bánh Mochi chấm kem sữa bao nhiêu calo?

Bánh Mochi với lớp vỏ dẻo thơm ngon cùng kem sữa béo ngậy có chứa 61 calo.

Ăn bánh Mochi có mập không?

Vậy với hàm lượng calo như thế thì ăn bánh Mochi có mập không? Câu trả lời là ăn bánh Mochi không mập. Bởi vì:

+ Theo các chuyên gia dinh dưỡng, mỗi ngày mỗi người lớn trung bình sẽ cần khoảng 2000 kcal để duy trì hoạt động. Và cần khoảng 667 kcal cho một bữa ăn.

+ Để ăn no với bánh Mochi và không ăn thêm gì khác thì bạn cần ăn ít nhất 10 cái bánh Mochi. Như vậy, mức năng lượng được nạp vào cơ thể từ bánh Mochi sẽ là 500 kcal.

+ So sánh 2 lượng calo này, bạn có thể thấy rằng lượng calo từ bánh Mochi ít hơn lượng calo cần trong một bữa ăn. Như vậy, ăn bánh Mochi không béo.

Bạn đang lo lắng không biết mình có thực sự tăng cân không, hãy kiểm tra tỷ lệ mỡ thừa của bạn TẠI ĐÂY

Ăn bánh Mochi có giảm cân không?

Ăn bánh Mochi có mập không? Bạn có thể thấy rằng ăn bánh Mochi không mập. Nhưng liệu rằng ăn bánh Mochi giảm cân được không? Đây cũng là một câu hỏi được khá nhiều chị em quan tâm hiện nay.

Như chúng tôi đã chia sẻ trên đây, lượng calo trong 1 cái bánh Mochi khá ít, chỉ chứa 50 kcal. Lượng calo này sẽ không khiến bạn lo lắng quá nhiều về việc tăng cân. Bên cạnh đó, loại bánh này được làm từ gạo nếp có tác dụng làm tăng cảm giác no lâu, giảm cảm giác thèm ăn.

Mà thông thường, khi ăn bánh Mochi chúng ta thường uống cùng trà xanh. Khi kết hợp với trà xanh thì bánh sẽ giúp tiêu hao, giải phóng mỡ thừa hỗ trợ giảm cân an toàn. Đồng thời còn giúp thanh lọc, giải độc cơ thể hiệu quả.

Cách ăn bánh Mochi giảm cân đúng cách

Ăn bánh Mochi có béo không? Ăn bánh Mochi không mập mà còn hỗ trợ giảm cân nếu chị em biết dùng đúng cách. Sau đây Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada xin chia sẻ phương pháp ăn bánh Mochi để có thể vừa giúp giảm cân lại tốt cho sức khỏe. Tham khảo ngay nhé.

– Không nên ăn quá nhiều bánh Mochi trong 1 ngày. Chỉ nên ăn từ 1 – 2 cái.

– Nên ăn bánh Mochi kết hợp với uống trà xanh để giảm cân hiệu quả hơn.

– Không ăn bánh Mochi vào buổi tối. Đặc biệt không ăn trước khi đi ngủ.

– Nên kết hợp với chế độ ăn uống và nghỉ ngơi hợp lý.

– Thường xuyên tập thể dục thể thao để có thể giúp tiêu hao lượng calo dư thừa từ bánh Mochi.

Cách làm bánh Mochi nhân đậu đỏ giảm cân

Qua phần ăn bánh Mochi có mập không chắc hẳn bạn đã biết ăn bánh này sẽ không gây béo cho bạn. Nếu bạn cũng muốn áp dụng món bánh này trong thực đơn giảm cân của mình thì hãy cùng chúng tôi học ngay cách làm bánh Mochi đơn giản ngay sau đây nhé.

Nguyên liệu:

+ 150g bột nếp

+ 100g bột ngô

+ 200g đậu đỏ

+ 300ml nước cốt dừa

+ 100g đường

+ 1 ống vani

+ 1/2 thìa cà phê

Cách làm:

Bước 1: Làm nhân đậu đỏ

+ Đậu đỏ rửa sạch với nước rồi để ráo. Tiếp đó cho đậu đỏ, nước cốt dừa và nước lọc ngập mặt đậu vào nồi hầm cho đậu nhừ mềm. Sau khi đã nhừ thì tắt bếp.

+ Cho 50g đường, muối, vani và đậu vào máy xay xay nhuyễn. Sau đó cho ra bát lớn và vo tròn. Cuối cùng chia thành các phần bằng nhau để làm nhân bánh.

Bước 2: Làm vỏ bánh và hoàn thành

+ Trộn đều bột nếp, 50g đường với nước để nhào thành bột dẻo mịn. Sau đó mang đi hấp cho đến khi bột sánh lại thì lấy ra.

+ Dùng bột bắp để phủ lên mâm để làm bột áo. Tiếp đó nhúng ướt tay rồi lăn bột thành hình tròn dài. Sau đó cắt thành nhiều phần nhỏ để làm vỏ bánh. Tiếp đến, cán dẹt những phần nhỏ bột bánh rồi cho nhân vào giữa và vo tròn bánh lại. Làm tương tự cho đến hết.

1 cái bánh Mochi bao nhiêu calo đã được Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada giải đáp chi tiết trên đây. Qua bài viết bài, bạn có thể thấy rằng bánh Mochi có thể giúp bạn giảm cân. Tuy nhiên, phương pháp này cần áp dụng đúng cách một thời gian dài và kiên trì 2 – 3 tháng mới thấy hiệu quả. Vậy đâu mới là phương pháp giảm cân nhanh chóng và hiệu quả nhất hiện nay?

Với Max Burn LipoTech siêu hủy mỡ, một phương pháp giảm cân hiệu quả và an toàn, bạn có thể giảm được 22 – 30cm mỡ bụng thừa chỉ sau 8 buổi thay vì 10 buổi trước đó. Với cơ chế đốt mỡ tự thân, Max Burn LipoTech siêu hủy mỡ tác động và chuyển hóa mỡ thừa thành năng lượng và đào thải mỡ thừa ra ngoài qua hệ bài tiết, giúp thon gọn vóc dáng chỉ trong thời gian cực ngắn, không gây đau hay ảnh hưởng đến da.

Để được tư vấn về dịch vụ giảm béo bằng công nghệ Max Burn LipoTech siêu hủy mỡ bạn hãy ĐỂ LẠI THÔNG TIN để được Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada tư vấn cụ thể. Chúc các bạn thành công!