Cách giảm cân bằng cần tây và dứa cực nhanh và hiệu quả

Bạn đã bao giờ thử giảm cân bằng cần tây và dứa chưa? Nếu chưa thì nên thử ngay vì cách này đã được nhiều người áp dụng giảm cân thành công!

Cần tây và dứa đều là những loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe bởi chúng chứa nhiều chất dinh dưỡng lại có ít calo nên dù có tiêu thụ nhiều cũng khó lòng tăng cân. Vậy giảm cân bằng cần tây và dứa như thế nào hiệu quả nhất?

Kết hợp dứa và cần tây có giảm cân không?

Nước ép cần tây được cho là có một số lợi ích như hỗ trợ giảm cân, cải thiện sức khỏe đường ruột và làm đẹp da. Một bó cần tây lớn (khoảng 9 cọng) có thể tạo ra 475 ml nước ép. Loại rau này rất giàu chất dinh dưỡng, bao gồm folate, kali, mangan, vitamin A, C và K. Hơn nữa, nó cũng là một nguồn giàu riboflavin, vitamin B6, canxi, axit pantothenic, magiê và phốt pho. Nước ép cần tây chứa nhiều vitamin, khoáng chất và nhiều chất dinh dưỡng khác. Đặc biệt, nước ép cần tây chứa nhiều chất xơ và rất ít calo giúp bạn no lâu và giảm cảm giác thèm ăn. Do đó, bạn có thể đưa cần tây vào thực đơn ăn kiêng của mình nếu như bạn biết cách uống sinh tố cần tây giảm mỡ bụng

Bạn nên tính chỉ số BMI trước khi thực hiện giảm cân:

Uống nước ép cần tây kết hợp cùng dứa sẽ tăng độ hiệu quả trong việc giảm cân của loại nước ép này lên nhiều lần. Vậy uống nước dứa có giảm mỡ bụng không? Mặc dù vị ngọt trong dứa khá nhiều nhưng lượng đường trong dứa rất thấp. Thay vào đó, nước, chất xơ và vitamin C là những thành phần chính trong quả dứa. Vì vậy, dứa chỉ chứa khoảng 40 calo nên không thể khiến bạn béo lên khi ăn, ngược lại còn giúp đẩy nhanh quá trình giảm cân của bạn. Có thể bạn chưa biết rằng trong dứa có 2/3 là nước, cùng với chất xơ giúp bạn cảm thấy no nhanh và lâu hơn. Kết quả là bạn có thể nạp ít thức ăn hơn sau khi uống sinh tố dứa cần tây và bớt được calo tiêu thụ trong ngày.

Ngoài ra, chất xơ và vitamin C trong sinh tố dứa cần tây còn thúc đẩy quá trình chuyển hóa năng lượng. Từ đó, những chất béo, mỡ thừa không cần thiết cho cơ thể cũng được ngăn chặn tích tụ. Việc giảm cân của bạn diễn ra hiệu quả và nhanh chóng hơn khi bạn uống loại nước này mỗi ngày.

Cách giảm cân bằng cần tây và dứa

• Cách làm nước ép dứa cần tây giảm cân

Nguyên liệu:

• 150g cần tây
• Nửa quả dứa

Cách làm:

• Rửa sạch dứa và cần tây, đem cắt thành từng khúc, dứa gọt vỏ tái miếng cho vừa với miệng máy ép
• Cho cần tây và dứa vào máy ép lấy nước cốt
• Đổ nước ép cần tây dứa ra cốc và thưởng thức

• Cách làm sinh tố dứa cần tây giảm cân

Nguyên liệu:

• 150g cần tây
• 1 quả dứa

Cách làm:

• Dứa gọt vỏ, cắt bỏ mắt và thái thành miếng nhỏ
• Cho dứa và cần tây vào máy xay sinh tố xay nhuyễn
• Bạn có thể cho thêm đá vào xay cùng nếu muốn dùng ngay sau khi xay
• Nếu muốn bạn cũng có thể lọc bã sinh tố, nhưng uống hết sẽ tốt nhất cho quá trình giảm cân của bạn vì chứa nhiều chất xơ.

Ai không nên sử dụng cần tây và dứa để giảm cân?

• Khi uống nước ép cần tây, huyết áp của bạn sẽ không thể giữ ở mức ổn định mà thay vào đó là tình trạng tụt huyết áp đột ngột. Vì vậy, những người bị huyết áp thấp tuyệt đối không nên uống nước ép dứa cần tây để tránh nguy cơ gặp phải tác dụng phụ.
• Đối với những phụ nữ khó thụ thai hoặc đang mang thai, nước dứa cần tây là thực phẩm tuyệt đối nên tránh. Loại nước ép này sẽ kích thích sự co bóp của tử cung, gây bất lợi cho cả mẹ và con. Phụ nữ có thai không nên dùng quá 500g vì với lượng này cơ tử cung sẽ co bóp mạnh dễ gây sảy thai, nguy hiểm hơn có thể dẫn đến tử vong cả mẹ lẫn con. Vì vậy kể cả các loại detox giảm béo bụng bằng dứa cũng nên tránh.
• Vì trong cần tây có chứa axit béo arachidonic (chất xúc tác gây viêm). Vì vậy, loại nước ép giảm cân này hoàn toàn không phải là loại nước thích hợp cho những người bị ngứa da, lở loét hay vảy nến.
• Người có thể trạng yếu cũng không nên uống nước ép dứa cần tây. Một số dấu hiệu thường gặp ở nhóm người này là sắc mặt vàng vọt, uể oải, chán ăn, đau bụng trên, chướng bụng, nôn mửa nhiều axit, phân nát, lưỡi nhạt … Nước ép dứa cần tây có tính mát nên sẽ không phù hợp với những ai chân huyết kém.

Bài viết này của Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada đã gợi ý cho bạn cách giảm cân bằng cần tây và dứa. Nếu bạn muốn giảm cân nhanh mà an toàn bằng công nghệ cao có thể tham khảo công nghệ Max Burn LipoTech 2023 siêu hủy mỡ hỗ trợ giảm mỡ bụng siêu hiệu quả. ĐỂ LẠI THÔNG TIN để được tư vấn chi tiết ngay trong ngày hôm nay!