Cách giảm cân bằng cần tây và dứa cực nhanh và hiệu quả
Tác giả: hiepdinh
Cập nhật ngày: 20/10/2022
Bạn đã bao giờ thử giảm cân bằng cần tây và dứa chưa? Nếu chưa thì nên thử ngay vì cách này đã được nhiều người áp dụng giảm cân thành công!
Cần tây và dứa đều là những loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe bởi chúng chứa nhiều chất dinh dưỡng lại có ít calo nên dù có tiêu thụ nhiều cũng khó lòng tăng cân. Vậy giảm cân bằng cần tây và dứa như thế nào hiệu quả nhất?
Kết hợp dứa và cần tây có giảm cân không?
Vì nước ép cần tây chứa nhiều chất xơ và rất ít calo giúp bạn no lâu và giảm cảm giác thèm ăn
Nước ép cần tây được cho là có một số lợi ích như hỗ trợ giảm cân, cải thiện sức khỏe đường ruột và làm đẹp da. Một bó cần tây lớn (khoảng 9 cọng) có thể tạo ra 475 ml nước ép. Loại rau này rất giàu chất dinh dưỡng, bao gồm folate, kali, mangan, vitamin A, C và K. Hơn nữa, nó cũng là một nguồn giàu riboflavin, vitamin B6, canxi, axit pantothenic, magiê và phốt pho. Nước ép cần tây chứa nhiều vitamin, khoáng chất và nhiều chất dinh dưỡng khác. Đặc biệt, nước ép cần tây chứa nhiều chất xơ và rất ít calo giúp bạn no lâu và giảm cảm giác thèm ăn. Do đó, bạn có thể đưa cần tây vào thực đơn ăn kiêng của mình nếu như bạn biết cách uống sinh tố cần tây giảm mỡ bụng
Bạn nên tính chỉ số BMI trước khi thực hiện giảm cân:
Uống nước ép cần tây kết hợp cùng dứa sẽ tăng độ hiệu quả trong việc giảm cân của loại nước ép này lên nhiều lần. Vậy uống nước dứa có giảm mỡ bụng không? Mặc dù vị ngọt trong dứa khá nhiều nhưng lượng đường trong dứa rất thấp. Thay vào đó, nước, chất xơ và vitamin C là những thành phần chính trong quả dứa. Vì vậy, dứa chỉ chứa khoảng 40 calo nên không thể khiến bạn béo lên khi ăn, ngược lại còn giúp đẩy nhanh quá trình giảm cân của bạn. Có thể bạn chưa biết rằng trong dứa có 2/3 là nước, cùng với chất xơ giúp bạn cảm thấy no nhanh và lâu hơn. Kết quả là bạn có thể nạp ít thức ăn hơn sau khi uống sinh tố dứa cần tây và bớt được calo tiêu thụ trong ngày.
Ngoài ra, chất xơ và vitamin C trong sinh tố dứa cần tây còn thúc đẩy quá trình chuyển hóa năng lượng. Từ đó, những chất béo, mỡ thừa không cần thiết cho cơ thể cũng được ngăn chặn tích tụ. Việc giảm cân của bạn diễn ra hiệu quả và nhanh chóng hơn khi bạn uống loại nước này mỗi ngày.
Cách giảm cân bằng cần tây và dứa
Cả 2 loại đồ uống đều ngon miệng và dễ làm
-
Cách làm nước ép dứa cần tây giảm cân
Nguyên liệu:
- 150g cần tây
- Nửa quả dứa
Cách làm:
- Rửa sạch dứa và cần tây, đem cắt thành từng khúc, dứa gọt vỏ tái miếng cho vừa với miệng máy ép
- Cho cần tây và dứa vào máy ép lấy nước cốt
- Đổ nước ép cần tây dứa ra cốc và thưởng thức
-
Cách làm sinh tố dứa cần tây giảm cân
Nguyên liệu:
- 150g cần tây
- 1 quả dứa
Cách làm:
- Dứa gọt vỏ, cắt bỏ mắt và thái thành miếng nhỏ
- Cho dứa và cần tây vào máy xay sinh tố xay nhuyễn
- Bạn có thể cho thêm đá vào xay cùng nếu muốn dùng ngay sau khi xay
- Nếu muốn bạn cũng có thể lọc bã sinh tố, nhưng uống hết sẽ tốt nhất cho quá trình giảm cân của bạn vì chứa nhiều chất xơ.
Ai không nên sử dụng cần tây và dứa để giảm cân?
Phụ nữ có thai không nên dùng quá 500g
- Khi uống nước ép cần tây, huyết áp của bạn sẽ không thể giữ ở mức ổn định mà thay vào đó là tình trạng tụt huyết áp đột ngột. Vì vậy, những người bị huyết áp thấp tuyệt đối không nên uống nước ép dứa cần tây để tránh nguy cơ gặp phải tác dụng phụ.
- Đối với những phụ nữ khó thụ thai hoặc đang mang thai, nước dứa cần tây là thực phẩm tuyệt đối nên tránh. Loại nước ép này sẽ kích thích sự co bóp của tử cung, gây bất lợi cho cả mẹ và con. Phụ nữ có thai không nên dùng quá 500g vì với lượng này cơ tử cung sẽ co bóp mạnh dễ gây sảy thai, nguy hiểm hơn có thể dẫn đến tử vong cả mẹ lẫn con. Vì vậy kể cả các loại detox giảm béo bụng bằng dứa cũng nên tránh.
- Vì trong cần tây có chứa axit béo arachidonic (chất xúc tác gây viêm). Vì vậy, loại nước ép giảm cân này hoàn toàn không phải là loại nước thích hợp cho những người bị ngứa da, lở loét hay vảy nến.
- Người có thể trạng yếu cũng không nên uống nước ép dứa cần tây. Một số dấu hiệu thường gặp ở nhóm người này là sắc mặt vàng vọt, uể oải, chán ăn, đau bụng trên, chướng bụng, nôn mửa nhiều axit, phân nát, lưỡi nhạt … Nước ép dứa cần tây có tính mát nên sẽ không phù hợp với những ai chân huyết kém.
Bài viết này của Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada đã gợi ý cho bạn cách giảm cân bằng cần tây và dứa. Nếu bạn muốn giảm cân nhanh mà an toàn bằng công nghệ cao có thể tham khảo công nghệ Max Burn LipoTech 2023 siêu hủy mỡ hỗ trợ giảm mỡ bụng siêu hiệu quả. ĐỂ LẠI THÔNG TIN để được tư vấn chi tiết ngay trong ngày hôm nay!
Tại sao phải đau đầu nhức óc, chật vật với những phương pháp giảm cân lỗi thời khi giờ đây bạn đã có trong tay cơ hội giảm béo cấp tốc an toàn nhất chỉ 499k. Click ngay!
Bạn đang xem Cách giảm cân bằng cần tây và dứa cực nhanh và hiệu quả trong Tin tức
TIN CÙNG CHỦ ĐỀ
Công thức các loại mix nước ép cần tây giảm cân đơn giản hiệu quả
Công thức mix nước ép cần tây giảm cân? Đáp án sẽ được bật mí ngay sau đây. Nước ép […]
Nước ép hành tây bao nhiêu calo? Nước ép hành tây có giảm cân không? Chuyên gia giải đáp
Nếu bạn đang thắc mắc không biết nước ép hành tây có giảm cân không thì hãy đọc ngay bài […]
Giải đáp nước ép nghệ bao nhiêu calo? Uống nước ép nghệ có giảm cân không?
Ngoài công dụng làm đẹp thì uống nước ép nghệ có giảm cân không? Đáp án chính xác là … […]
Nước ép xoài bao nhiêu calo? Nước ép xoài có giảm cân không? Chuyên gia giải đáp
Chỉ cần bỏ ra 60s bạn đã có ngay đáp án câu hỏi nước ép xoài có giảm cân không […]
Uống nước ép mận có giảm cân không? Cách uống nước ép mận giảm cân hiệu quả
Nếu bạn còn chưa biết uống nước ép mận có giảm cân không thì bài viết này sẽ cho bạn […]
Nước ép lê bao nhiêu calo? Nước ép lê có giảm cân không? Chuyên gia giải đáp
Nếu bạn đang thắc mắc không biết nước ép lê có giảm cân không thì hãy đọc ngay bài viết […]
Không thể bỏ lỡ
Tổng hợp 10 cách giảm cân an toàn, nhanh chóng và hiệu quả nhất hiện nay cho người béo
Tổng hợp các cách giảm cân an toàn và khoa học cho những người đang lo lắng về cân nặng của mình. Đó là những chế độ ăn kiêng, những bài tập giảm cân, những loại thuốc giảm cân an toàn cùng những công nghệ giảm cân không xâm lấn, phẫu thuật hiện đại nhất hiện nay.
12 cách làm giảm béo mặt nhanh nhất - Khuôn mặt V line chỉ sau 1 tuần hiệu quả
Cách giảm béo mặt nhanh nhất nào được các chị em đánh giá cao phải đáp ứng yếu tố an toàn, không mất thời gian, không rườm rà
Các cách giảm cân cho mẹ sau sinh an toàn mà vẫn nhiều sữa - Mẹ đẹp con khoẻ
Dưới đây Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada muốn chia sẻ tới bạn đọc các phương pháp giảm cân cho mẹ sau sinh nhanh nhất mà vẫn nhiều sữa cực hiệu quả
Các công nghệ giảm béo mới tốt nhất hiện nay - Xu hướng giảm béo thời 4.0
Tiêu chí nào để xác định một công nghệ giảm béo có tốt hay không? Công nghệ giảm béo nào được chuyên gia và khách hàng đánh giá cao nhất? Hãy cùng theo dõi bài viết trong chuyên mục sau đây để tìm kiếm câu trả lời về công nghệ giảm béo.
Cập nhật bảng chi phí giảm béo mới nhất tại Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada
Cập nhật từng ngày thông tin liệu trình giảm mỡ bụng giá bao nhiêu, giúp bạn chuẩn bị tốt nhất cho quá trình giảm béo của mình.
Địa chỉ thẩm mỹ viện giảm béo uy tín và hiệu quả nhất hiện nay
Để các chị em không phải bỡ ngỡ trước hàng trăm địa chỉ giảm béo, hãy cùng theo dõi các tiêu chí đánh giá thẩm mỹ viện uy tín sau đây để tìm ra cho mình địa chỉ phù hợp nhé!
Sóng RF là gì? Sóng RF có tác dụng gì trong khoa học và thẩm mỹ?
Sóng RF là gì? Liệu sóng RF trong thẩm mỹ có hại không vẫn là câu hỏi được nhiều người quan tâm. Cùng tìm hiểu tại đây.
Địa chỉ triệt lông vĩnh viễn uy tín và hiệu quả nhất hiện nay tại Hà Nội
Cùng đi tìm hiểu rõ hơn về địa chỉ triệt lông vĩnh viễn uy tín với công nghệ chính hãng, liệu trình ngắn, dịch vụ tốt...
Công thức mix nước ép cần tây giảm cân đi ạ
13 phút trướcUống nước ép cần tây khi nào để giảm cân
12 phút trướcGiảm cân bằng cần tây và gừng cũng oke nhỉ
14 phút trước