khuyến mãi giảm cân

Uống trà đen có giảm cân không? Chuyên gia dinh dưỡng bật mí trà đen bao nhiêu calo?

Tác giả: Cập nhật ngày: 25/12/2020

Nếu bạn muốn biết chính xác liệu uống trà đen có giảm cân không, bài viết này chắc chắn sẽ là điều bạn cần ngay lúc này.

Uống trà đen có giảm cân không? Đây là câu hỏi được rất nhiều chị em quan tâm hiện nay. Khi mà trên các trang mạng xã hội có thông tin rằng trà đen là thức uống giúp nhiều người giảm cân hiệu quả. Không chỉ vậy, ngoài tác dụng hỗ trợ quá trình giảm cân diễn ra nhanh chóng mà loại trà này còn rất tốt cho sức khỏe. Vậy thực hư này có chính xác không? Hãy cùng chúng tôi đi tìm hiểu ngay nhé.

trà đen bao nhiêu calo, trà đen giảm cân, uống trà đen có giảm cân không, trà đen có giảm cân không, uống trà đen giảm cân, cách uống trà đen giảm cân

Uống trà đen có giảm cân không?

Trà đen bao nhiêu calo?

Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều loại trà có tác dụng giảm cân. Trong đó có được đánh giá cao về khả năng giúp giảm cân an toàn và hiệu quả phải kể đến đó chính là trà đen. Vậy trà đen là gì? Trà đen có bao nhiêu calo? Và đi tìm đáp án uống trà đen có giảm cân không nhé.

Có thể bạn chưa biết, trà đen hay còn gọi là hồng trà. Cũng giống như trà xanh thì trà đen cũng được làm từ lá của cây trà. Loại trà này được áp dụng phương pháp lên men bằng phương pháp ủ trong bao ướt để được oxy hóa hoàn toàn. Không giống trà xanh không sử dụng lên men.

Do bị oxy hóa hoàn toàn, nên các thành phần hóa học trong trà đen cũng bị thay đổi. Ví dụ như chất diệp lục tố (hay còn gọi là chlorophyll) chuyển thành màu nâu đỏ (carotene). Do đó, trà đen mới có tên gọi khác là hồng trà.

Theo kết quả nghiên cứu của tác giả Susanne Henning và các cộng sự tới từ Đại học California tại Los Angeles (UCLA, Mỹ) thì trong 1 ly trà đen có thể giúp bạn đốt cháy khoảng 30 – 35 calo. Như vậy mỗi ngày bạn uống 5 ly trà thì bạn có thể tiêu hao hàm lượng calo lên đến 170 calo cho cơ thể.

trà đen bao nhiêu calo, trà đen giảm cân, uống trà đen có giảm cân không, trà đen có giảm cân không, uống trà đen giảm cân, cách uống trà đen giảm cân

Trà đen bao nhiêu calo?

Ưu đãi giảm béo linh đình

trà đen bao nhiêu calo, trà đen giảm cân, uống trà đen có giảm cân không, trà đen có giảm cân không, uống trà đen giảm cân, cách uống trà đen giảm cân

Uống trà đen có giảm cân không?

Theo tờ Tạp chí về dinh dưỡng Châu Âu (European Journal of Nutrition) cho rằng, trà đen có tác dụng giảm cân an toàn hiệu quả hơn trà xanh. Ngoài ra thường xuyên uống trà đen giảm cân còn rất tốt cho sức khỏe. Quá trình trà đen giúp giảm cân như sau:

– Uống trà đen giúp tăng cường quá trình trao đổi chất. Giúp đốt cháy calo và chất béo nhanh chóng và hiệu quả hơn.

– Giúp làm giảm cảm giác thèm ăn, giảm cholesterol trong máu. Đồng thời thanh lọc giải độc cơ thể.

– Trà đen có nguồn chất oxy hóa dồi dào. Nguồn dưỡng chất này giúp tiêu hóa và đào thải chất béo ra khỏi cơ thể, giúp bạn lấy lại vòng eo và thân hình thon gọn.

– Trong trà đen còn có catechin và poliphenol. Nhưng chất này giúp phá vỡ các liên kết trong chất béo giúp việc giảm cân diễn ra thuận lợi hơn.

– Ngoài ra, các polyphenol trong trà đen thúc đẩu quá trình sự trao đổi năng lượng của gan. Từ đó hỗ trợ giảm cân một cách nhanh chóng và hiệu quả.

trà đen bao nhiêu calo, trà đen giảm cân, uống trà đen có giảm cân không, trà đen có giảm cân không, uống trà đen giảm cân, cách uống trà đen giảm cân

Uống trà đen giảm cân hiệu quả

Bạn đang lo lắng không biết mình có thực sự tăng cân không, hãy kiểm tra tỷ lệ mỡ thừa của bạn TẠI ĐÂY

Cách uống trà đen giảm cân hiệu quả

Uống trà đen có giảm cân không? Như chúng tôi đã giải đáp trên đây thì chắc hẳn bạn đã có đáp án cho mình rồi đúng không ạ. Rằng trà đen có thể giúp giảm cân an toàn và hiệu quả. Nhưng uống loại trà này như thế nào để mang lại hiệu quả giảm cân tốt nhất thì không phải ai cũng biết. Vậy sau đây hãy cùng Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada tìm hiểu cách uống trà đen như thế nào để giảm cân hiệu quả nhé!

– Nên uống trà đen nguyên chất, không chứa đường.

– Uống đều đặn với hàm lượng hợp lý từ 3 – 5 tách mỗi ngày:

  • Buổi sáng: thay cốc cà phê quen thuộc bằng một cốc trà đen.
  • Buổi trưa: thay các loại nước ngọt bằng trà đen.
  • Buổi chiều: uống một cốc trà đen nóng để ngăn chặn cơn đói.
  • Buổi tối: uống một ly trà đen lạnh trước khi ăn để lấy đầy 1 phần dạ dày.

– Kết hợp uống trà đen giảm cân với chế độ ăn kiêng giảm cân và tập luyện khoa học hợp lý để quá trình giảm cân diễn ra nhanh chóng và hiệu quả hơn.

trà đen bao nhiêu calo, trà đen giảm cân, uống trà đen có giảm cân không, trà đen có giảm cân không, uống trà đen giảm cân, cách uống trà đen giảm cân

Cách uống trà đen giảm cân hiệu quả

Ưu đãi giảm béo linh đình

trà đen bao nhiêu calo, trà đen giảm cân, uống trà đen có giảm cân không, trà đen có giảm cân không, uống trà đen giảm cân, cách uống trà đen giảm cân

Trên đây là những chia sẻ của Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada về việc uống trà đen có giảm cân không. Tuy nhiên, lưu ý là phương pháp này tùy vào cơ địa để phát huy tác dụng khác nhau. Nếu bạn cần tìm một giải pháp giảm béo lý tưởng cho mọi cơ địa, thậm chí là cơ địa béo lâu năm khó giảm thì, uống trà đen không phải là sự lựa chọn hoàn hảo. Lúc này, Max Burn Lipo 2021 siêu hủy mỡ mới chính là sự lựa chọn tuyệt vời, khi có thể xử lý các tầng mỡ cứng, mỡ lâu năm khó giảm hiệu quả. Bạn có thể ĐỂ LẠI THÔNG TIN để biết thêm thông tin chi tiết.

TIN CÙNG CHỦ ĐỀ
Uống trà gì để giảm mỡ bụng? TOP các loại trà giảm mỡ bụng cho nữ đã được kiểm nghiệm
Uống trà gì để giảm mỡ bụng? TOP các loại trà giảm mỡ bụng cho nữ đã được kiểm nghiệm

Đến thượng đế cũng phải bất ngờ với các loại trà giảm mỡ bụng cho nữ nhanh thần tốc này!  […]

Uống cỏ ngọt giảm cân có hiệu quả không? Tiết lộ cách uống trà cỏ ngọt giảm cân hiệu quả
Uống cỏ ngọt giảm cân có hiệu quả không? Tiết lộ cách uống trà cỏ ngọt giảm cân hiệu quả

Nếu bạn thắc mắc rằng việc uống cỏ ngọt giảm cân có hiệu quả không, điều nên làm ngay bây […]

Uống trà khổ qua có giảm cân không? Review cách uống trà khổ qua giảm cân webtretho
Uống trà khổ qua có giảm cân không? Review cách uống trà khổ qua giảm cân webtretho

Chỉ cần bỏ ra 60s, bạn sẽ có ngay đáp án chính xác cho câu hỏi uống trà khổ qua […]

Trà sơn mật hồng sâm có giảm cân không? Cách dùng trà sơn mật hồng sâm giảm cân hiệu quả
Trà sơn mật hồng sâm có giảm cân không? Cách dùng trà sơn mật hồng sâm giảm cân hiệu quả

Bài viết này sẽ giúp bạn tìm ra câu trả lời chính xác cho thắc mắc trà sơn mật hồng sâm […]

Trà kiều mạch có giảm cân không? Bật mí cách làm trà kiều mạch giảm cân hiệu quả
Trà kiều mạch có giảm cân không? Bật mí cách làm trà kiều mạch giảm cân hiệu quả

Bạn đang muốn giảm cân bằng trà kiều mạch nhưng lại lo lắng không biết trà kiều mạch có giảm […]

Uống trà mãng cầu có giảm cân không? Cách uống trà mãng cầu giảm cân hiệu quả
Uống trà mãng cầu có giảm cân không? Cách uống trà mãng cầu giảm cân hiệu quả

Chỉ cần 1 phút để đọc bài viết này, bạn sẽ có được lời giải đáp cho thắc mắc uống […]

Không thể bỏ lỡ
Giảm béo an toàn
Giảm béo an toàn
Tổng hợp các cách giảm cân an toàn và khoa học cho những người đang lo lắng về cân nặng của mình. Đó là những chế độ ăn kiêng, những bài tập giảm cân, những loại thuốc giảm cân an toàn cùng những công nghệ giảm cân không xâm lấn, phẫu thuật hiện đại nhất 2020.
Giảm cân tại nhà
Giảm cân tại nhà
Việc áp dụng cách giảm cân tại nhà đơn giản nhưng mang lại hiệu quả bất ngờ chị em nhanh chóng đạt được mục đích chinh phục vòng eo con kiến trong thời gian ngắn nhất. Trước khi bắt tay vào giảm cân thì chị em nên tham khảo các cách giảm cân tại nhà chi tiết dưới đây để tìm cho mình phương pháp giảm cân phù hợp nhất.
Giảm béo mặt
Giảm béo mặt
Cách giảm béo mặt nhanh nhất nào được các chị em đánh giá cao phải đáp ứng yếu tố an toàn, không mất thời gian, không rườm rà
Giảm béo sau sinh
Giảm béo sau sinh
Dưới đây Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada muốn chia sẻ tới bạn đọc các phương pháp giảm cân cho mẹ sau sinh nhanh nhất mà vẫn nhiều sữa cực hiệu quả
Công nghệ giảm béo
Công nghệ giảm béo
Tiêu chí nào để xác định một công nghệ giảm béo có tốt hay không? Công nghệ giảm béo nào được chuyên gia và khách hàng đánh giá cao nhất? Hãy cùng theo dõi bài viết trong chuyên mục sau đây để tìm kiếm câu trả lời về công nghệ giảm béo.
Bảng giá giảm béo
Bảng giá giảm béo
Cập nhật từng ngày thông tin liệu trình giảm mỡ bụng giá bao nhiêu, giúp bạn chuẩn bị tốt nhất cho quá trình giảm béo của mình.
Địa chỉ giảm béo
Địa chỉ giảm béo
Để các chị em không phải bỡ ngỡ trước hàng trăm địa chỉ giảm béo, hãy cùng theo dõi các tiêu chí đánh giá thẩm mỹ viện uy tín sau đây để tìm ra cho mình địa chỉ phù hợp nhé!
Sóng RF
Sóng RF
Sóng RF là gì? Liệu sóng RF trong thẩm mỹ có hại không vẫn là câu hỏi được nhiều người quan tâm. Cùng tìm hiểu tại đây.
Chi phí triệt lông
Chi phí triệt lông
Chỉ cần bỏ ra 3 phút đọc bài viết này, bạn sẽ biết chi phí triệt lông vĩnh viễn và có cơ hội SĂN ưu đãi triệt lông CỰC KHỦNG chỉ trong hôm nay!
Địa chỉ triệt lông uy tín
Địa chỉ triệt lông uy tín
Cùng đi tìm hiểu rõ hơn về địa chỉ triệt lông vĩnh viễn uy tín với công nghệ chính hãng, liệu trình ngắn, dịch vụ tốt...
Nhiều bài viết hơn

Số CCHN: 0036116/HCM-CCHN; Ngày cấp 07/06/2016; Nơi cấp: Sở Y tế TP.HCM

(*) Kết quả tùy thuộc cơ địa của mỗi người

×
Bạn quan tâm về dịch vụ của chúng tôi?
Thẩm mỹ viện Nevada
Thẩm mỹ viện Nevada

Xin chào!

Tư vấn viên Nevada sẵn sàng trò chuyện

Thẩm mỹ viện Nevada
Thẩm mỹ viện Nevada
Thẩm mỹ viện Nevada
Nevada xin chào!
Tại đây, chúng tôi luôn sẵn sàng giúp bạn trả lời mọi thắc mắc để hoàn thiện vẻ đẹp của bản thân. Hãy bấm "Đồng ý" và cùng bắt đầu nhé!
Thẩm mỹ viện Nevada
Thật tuyệt! Để có thể gửi lời khuyên đến bạn, Nevada cần được cung cấp một số thông tin cơ bản của bạn :
1. Họ Tên
Thẩm mỹ viện Nevada
2. Số điện thoại
Thẩm mỹ viện Nevada
3. Nhu cầu tư vấn