Thẩm mỹ viện nevada

Uống trà gì để giảm mỡ bụng? 9 loại trà giảm mỡ bụng cho nữ hiệu quả nhất

Trong muôn vàn cách giảm mỡ bụng hiện nay rất nhiều phái đẹp lại hướng đến các loại trà bởi chúng không chỉ có tác dụng tăng cường chống oxy hóa mà còn giúp giảm cân, duy trì một vóc dáng thon gọn hơn. Nhưng uống trà gì để giảm mỡ bụng thì không phải ai cũng biết đặc biệt là khi các thương hiệu TPCN liên tục cho ra đời các sản phẩm trà giảm cân thảo mộc khiến người tiêu dùng thắc mắc liệu uống trà giảm cân đóng hộp có tốt hơn những nguyên liệu trà truyền thống hay không?

Uống trà gì để giảm mỡ bụng? Tổng hợp 9 loại trà giảm mỡ bụng tốt nhất

Uống trà gì để giảm mỡ bụng khi trên thị trường hiện nay có sự xuất hiện của các loại trà giảm cân đóng hộp khiến cho các loại trà nguyên chất truyền thống dần mất đi giá trị vốn cố. Vậy hãy cùng Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada điểm lại các loại trà uống giảm mỡ bụng mà từ xưa đến này ông bà ta vẫn sử dụng để uống hằng ngày.

  • Trà xanh

Trà xanh được biết là loại trà quen thuộc với gia đình Việt và cây trà xanh được trồng rất nhiều ở các tỉnh phía Bắc của nước ta. Không phải tự nhiên mà trà xanh được nhiều người ưa chuông và uống mỗi ngày như vậy, sự thật trà xanh mang lại những công dụng vô cùng tuyệt vời. Bạn có thể dễ dàng quan sát thấy rằng những người có thói quen uống trà xanh mỗi ngày da dẻ rất sáng, trẻ lâu hơn. Bởi trong lá trà xanh có chứa hợp chất chống oxy hóa EGCG từ đó giúp chống lão hóa hiệu quả và kéo dài tuổi thọ. Chưa hết uống trà xanh còn giúp duy trì một vóc dáng cân đối, nhờ caffein và EGCG trong trà xanh có tác dụng tăng cường đốt cháy mỡ thừa và thanh lọc cơ thể, bài trừ độc tố ra ngoài bao gồm cả mỡ thừa.

Trà xanh giảm cân

Cách pha trà xanh giảm cân

– Bạn dùng khoảng 10 – 15 lá trà xanh để nấu nước trà, trước tiên rửa sạch lá trà xanh rồi vò nát.

– Cho lá trà vào trong bình tiếp tục trút nước sôi 100 độ C vào trong bình trà.

– Ngâm trà trong vòng 15 phút bạn có thể sử dụng trà.

– Uống trà xanh kết hợp với uống nhiều trong suốt một ngày dài, lưu ý không uống trà xanh khi bụng đói, tốt nhất uống sau ăn 1 giờ đồng hồ. Đặc biệt lưu ý không uống trà xanh vào buổi tối vì rất dễ gây mất ngủ.

  • Trà hoa hồng

Từ trước đến nay trà hoa hồng được biết đến là thức uống giúp cải thiện nhan sắc cho phái đẹp, giúp xua tan những căng thẳng, stress. Ngoài ra trà hoa hồng còn được chứng minh mang lại hiệu quả giảm cân vượt trội. Với thành phần vitamin C dồi dào trong trà hoa hồng mang công dụng tăng cường sức đề kháng, tăng cường quá trình trao đổi chất từ đó thúc đẩy quá trình đốt cháy mỡ thừa. Hơn nữa trà hoa hồng còn cắt cơn thèm ăn nhanh chóng từ đó hạn chế thu nạp thêm các thực phẩm khác.

Trà hoa hồng giảm cân

Cách pha trà hoa hồng giảm cân

– Bạn dùng khoảng 3 – 4 bông hoa hồng sấy khô, ngâm hoa hồng khô vào nước nóng rồi trút bỏ nước đó đi.

– Tiếp tục rót nước sôi vào bình trà hoa hồng và ngâm trà trong vòng 15 – 20 phút.

– Khi trà dậy mùi thơm và đủ thời gian chờ đợi thì bạn có thể thưởng thức ngay trà hoa hồng.

  • Trà hoa cúc

Cũng như trà hoa hồng thì trà hoa cúc được chuyên gia kết luận có tác dụng giảm căng thẳng, mệt mỏi, đồng thời hỗ trợ giảm cân khá hiệu quả. Uống trà hoa cúc mỗi ngày thúc đẩy quá trình trao đổi chất, hạn chế hấp thu chất béo, tăng cường tiêu thụ calo dư thừa trong cơ thể từ đó ngăn chặn tích trữ mỡ thừa. Khác với trà xanh, uống trà hoa cúc mỗi ngày giúp cải thiện giấc ngủ.

Trà hoa cúc giảm cân

Cách pha trà hoa cúc giảm cân

– Bạn dùng 10g trà hoa cúc bỏ vào bình pha trà, rót nước nóng rồi trút bỏ nước đó.

– Tiếp tục rót thêm nước sôi 100 độ C vào trong bình trà và ngâm trà trong vòng 15 phút.

– Thưởng thức tách trà hoa cúc.

  • Trà đen

Trà đen được thu hái từ cây trà thông thường sau đó trải qua quá trình ủ men mà thành màu đen. Các nghiên cứu khoa học chỉ rằng một ly trà đen có thể đốt cháy từ 20 – 25 calo, vì thế uống trà đen là một trong những cách giảm béo rất hữu hiệu. Người Nhật Bản đặc biệt quan tâm đến loại trà này và uống trà đen mỗi ngày như người Việt chúng ta sử dụng trà xanh vậy. Ngoài công dụng giảm cân thì trà đen còn chứa một hàm lượng chất chống oxy hóa rất cao giúp kéo dài tuổi thọ và chống lão hóa da.

Trà đen giảm cân

Cách pha trà đen giảm cân

– Bạn chuẩn bị 7g trà đen, cho trà đen vào bình thủy tinh tráng qua một lần trà với nước nóng.

– Tiếp tục rót nước sôi vào bình trà đen và ngâm trà trong vòng 15 phút.

– Thưởng thức ly trà đen nóng hoặc lạnh tùy theo sở thích của bạn.

  • Trà hoa sâm đất

Trong dân gian người ta thường sử dụng hoa sâm đất để ngâm rượu nhằm bồi bổ cho sức khỏe. Trà sâm đất có tác dụng thanh lọc cơ thể, giảm sưng khớp và giảm đau hiệu quả. Bên cạnh đó trà hoa sâm đất còn có tác dụng giảm mỡ máu, hỗ trợ giảm cân rất hiệu quả.

Trà hoa sâm đất giảm cân

Cách pha trà hoa sâm đất giảm cân

– Dùng 5 – 10g trà hoa sâm đất (khoảng 5- 7 bông) pha với 50 – 100ml nước sôi.

– Uống trà vào buổi sáng và tối kết hợp uống nhiều nước lọc.

  • Trà lá sen

Uống trà gì để giảm mỡ bụng? Hầu hết các bộ phận của cây hoa sen đều mang lại những lợi ích cho cuộc sống, ngay đến lá sen, bộ phận tưởng như sẽ bị vứt bỏ lại mang đến công dụng giảm cân khá bất ngờ. Trong dân gian, lá sen là bài thuốc giúp hạ mỡ máu, giảm mỡ thừa rất hiệu quả nhờ các chất kiềm, gluxit có trong lá sen. Đến nay công thức trà giảm mỡ bụng bằng lá sen vẫn được sử dụng rất phổ biến.

Trà lá sen giảm cân

Cách pha trà lá sen giảm cân

– Hãm 3 – 5g lá sen khô vào trong bình trà nóng, ngâm trà trong vòng 15 phút.

– Thưởng thức ly trà lá sen thơm ngát, khi dùng hết nước trà bạn có thể rót thêm nước sôi vào bình trà và tiếp tục ngâm trà.

  • Trà hoa dâm bụt

Trà hoa dâm bụt được pha chế từ hoa và lá của cây hoa dâm bụt. Loại trà này được chứng minh rất giàu các chất chống oxy hóa như vitamin C, vitamin A, anthocyanin và axit malic, bioflavonoids chống lại các gốc tự do trong cơ thể, ngăn sự tổn thương của các tế bào do quá trình lão hóa gây ra. Ngoài ra trong trà hoa dâm bụt còn chứa vitamin B, đồng, kẽm, sắt, protein và axit béo thiết yếu omega-3 lại chứa rất ít calo giúp cải thiện vóc dáng và duy trì cân nặng ổn định.

Trà hoa dâm bụt giảm cân

Cách pha trà hoa dâm bụt

– Cho 3g cánh hoa dâm bụt khô vào trong bình trà, rót nước sôi và ngâm trà trong vòng 15 phút.

– Rót trà ra cốc và cho thêm mật ong sẽ uống hơn rất nhiều.

  • Trà ô long

Trà ô long có nguồn gốc giống cây trà xanh nhưng trải qua khâu chế biến đặc biệt nên tạo thành trà ô long. Trong trà ô long có chứa rất nhiều chất chống oxy hóa và chất polyphenol có tác dụng chống viêm, giảm mỡ thừa. Thêm vào đó trà ô long còn tác dụng giảm nồng độ cholesterol xấu, ngăn ngừa các bệnh liên quan đến tim mạch, cao huyết áp. Mặt khác uống trà ô long còn cải thiện chứng viêm loét dạ dày, ngăn ngừa bệnh tiểu đường rất hiệu quả.

Trà ô long giảm cân

Cách pha trà ô long giảm cân

– Dùng 3g trà ô long cho vào bình trà, đổ nước sôi sau đó trút toàn bổ nước ra ngoài và tiếp tục đổ thêm nước sôi vào ngâm trà.

– Thưởng thức trà ô long, bạn có thể hãm trà nhiều lần để sử dụng nước trà.

  • Trà sen 

Trà sen được ủ từ trà xanh thông thường và gạo sen, được coi là phần tinh túy nhất của bông hoa sen. Chính vì xuất phát từ trà xanh nên trà sen cũng khiến bạn bị mất ngủ nếu uống vào buổi tối. Vì thế bạn có thể sử dụng trà sen vào ban ngày, và không uống vào lúc đói bụng. Uống trà sen thường xuyên giúp cải thiện hệ tiêu hóa, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Trà sen giảm cân

Cách pha trà sen giảm cân

– Hãm 3 – 5g trà sen khô vào trong bình trà nóng, ngâm trà trong vòng 15 phút.

– Thưởng thức ly trà sen, khi dùng hết nước trà bạn có thể rót thêm nước sôi vào bình trà và tiếp tục ngâm trà.

Uống trà nguyên chất hay trà giảm cân đóng hộp tốt hơn?

Hiện nay khi nhu cầu sử dụng trà giảm cân ngày càng cao thì các thưởng hiệu TPCN liên tục cho ra đời các sản phẩm giảm cân chiết xuất từ các loại trà. Thông thường những sản phẩm này được bào chế ở dạng viên, dang bột uống hay dạng túi lọc. Nếu là một người ưa thích sự tiện lợi thì những loại trà đóng gói sẵn sẽ rất phù hợp với bạn.

Trà giảm cân đóng gói sẵn là sự kết hợp của nhiều loại lá trà giảm cân khác nhau nên thường được quảng cáo mang lại hiệu quả giảm cân vượt trội. Tuy nhiên những sản phẩm này cũng không tránh khỏi những nghi vấn như sử dụng chất cấm nhằm thúc đẩy quá trình giảm cân hay gây ra một số tác dụng phụ sau khi uống.

Uống trà gì để giảm mỡ bụng?

Trong trường hợp bạn lo lắng uống trà giảm cân nhanh đóng gói có thể dẫn đến các tác dụng phụ không mong muốn thì có thể sử dụng các loại trà nguyên chất và áp dụng theo đúng công thức pha chế trên.

Trên đây là 9 loại trà giảm mỡ bụng cho nữ nhằm giải đáp cho thắc mắc uống trà gì để giảm mỡ bụng. Nếu bạn quan tâm đến dịch vụ giảm béo không phẫu thuật, không cần ăn kiêng tại Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada có thể liên hệ theo số hotline 1800.2045 để được tư vấn chi tiết.

Để được chuyên gia thẩm mỹ thăm khám và tư vấn trực tiếp, bạn có thể gửi thông tin trực tiếp qua:

GS.Vương Tiến Hòa
GS.VƯƠNG TIẾN HÒA Chuyên gia cao cấp của bộ Y Tế
Bác sỹ đang Online Tư vấn
Miễn phí
TIN MỚI NHẤT
Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada – Hệ thống Medical Spa đạt được hàng trăm giải thưởng cao quý khắp châu lục
Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada – Hệ thống Medical Spa đạt được hàng trăm giải thưởng cao quý khắp châu lục

Không cho phép mình dừng lại, Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada luôn nỗ lực từng ngày để nâng tầm […]

Bỏ túi ngay những bài tập giảm mỡ bụng cho dân văn phòng siêu hiệu quả
Bỏ túi ngay những bài tập giảm mỡ bụng cho dân văn phòng siêu hiệu quả

Theo báo cáo điều tra mới nhất thì 67% tỉ lệ người bị thừa cân đều là dân văn phòng. […]

Bật mí những cách giảm mỡ bụng trên rốn được chứng minh hiệu quả nhất
Bật mí những cách giảm mỡ bụng trên rốn được chứng minh hiệu quả nhất

Mỡ bụng trên rốn vẫn luôn là nỗi ám ảnh của phái đẹp. Mỡ xuất hiện ở vùng bụng trên […]

Cách giảm mỡ bụng cho nam giới nhanh nhất bạn đã biết chưa?
Cách giảm mỡ bụng cho nam giới nhanh nhất bạn đã biết chưa?

Ngày nay, tỉ lệ béo phì ở nam giới ngày càng tăng cao. Vì vậy, giảm cân không chỉ là […]

1001 nguyên nhân gây ra bụng bia bạn đã biết chưa?
1001 nguyên nhân gây ra bụng bia bạn đã biết chưa?

Không phải chỉ riêng phụ nữ mới “đau đầu” vì mỡ bụng mà ngay cả các anh cũng khổ sở […]

Hóa ra đây là 4 cách giảm mỡ bụng trên nhanh nhất mang đến hiệu quả bất ngờ
Hóa ra đây là 4 cách giảm mỡ bụng trên nhanh nhất mang đến hiệu quả bất ngờ

Mỡ là một phần quan trọng của cơ thể, tuy nhiên, sự xuất hiện của mỡ tại các vùng cơ […]

TIN CÙNG CHỦ ĐỀ
️🎯 Đừng bỏ lỡ

Số CCHN: 0036116/HCM-CCHN; Ngày cấp 07/06/2016; Nơi cấp: Sở Y tế TP.HCM

(*) Kết quả tùy thuộc cơ địa của mỗi người