Uống trà gì để giảm mỡ bụng? TOP các loại trà giảm mỡ bụng đã được kiểm nghiệm

Uống trà gì để giảm mỡ bụng? Đến thượng đế cũng phải bất ngờ với các loại trà giảm mỡ bụng cho nữ nhanh thần tốc này! 

Mỡ bụng vốn là một trong những kẻ thù thế kỷ của chị em phụ nữ, là thứ dễ đến nhưng rất khó đuổi đi. Nhiều người tìm đến các phương pháp giảm mỡ bụng bằng can thiệp dao kéo mà không biết rằng chúng ta hoàn toàn có thể dùng đến các loại trà giảm mỡ bụng cho nữ. Trà có những công dụng thần kỳ giúp giảm mỡ bụng hiệu quả, trả lại cho nàng vòng eo thon gọn nhưng nên uống trà giảm cân nào để giảm mỡ bụng nhanh chóng mà đã được nghiên cứu khoa học chứng minh và nhiều chị em kiểm nghiệm thành công? Cùng tìm hiểu ngay trong bài viết dưới đây của Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada.

Uống trà gì để giảm mỡ bụng? TOP các loại trà giảm mỡ bụng hiệu quả nhất

Hiện nay trên thị trường có sự xuất hiện của các loại trà giảm cân, trà giảm mỡ bụng đóng hộp với những công dụng về việc giảm cân, đốt cháy mỡ thừa tuyệt vời. Tuy nhiên, chúng ta hoàn toàn có thể sử dụng các loại trà uống tan mỡ bụng từ thiên nhiên vừa an toàn, lành tính lại mang lại hiệu quả. Vậy uống trà gì để giảm mỡ bụng? Tìm hiểu ngay sau đây.

• Trà gừng giảm mỡ bụng

Nước gừng giảm cân được biết đến là một loại đồ uống giúp lấy lại vóc dáng nhờ khả năng hỗ trợ tiêu hủy mỡ bụng tuyệt vời. Gừng có tác dụng kích thích tiêu hóa và ngăn chặn cảm giác thèm ăn. Nghiên cứu đã cho thấy gừng đóng vai trò quan trọng trong việc giảm cân, gừng có tác động đáng kể đến trọng lượng cơ thể và mỡ bụng. Gừng có tác dụng chống béo phì, giúp thức ăn tiêu hóa nhanh hơn. Bạn có thể kết hợp gừng và chanh để làm tăng hiệu quả trà gừng giảm mỡ bụng.

Cách pha:

– Đun một cốc nước sôi, cho khoảng 4 – 6 lát gừng mỏng và tiếp tục đun sôi trong khoảng 10 phút.

– Đổ ra cốc sau đó thêm một vắt chanh để có thể giúp bạn uống được nhiều nước hơn khiến cho cơ thể giữ nước và duy trì cảm giác no lâu, ngăn chặn cảm giác no lâu.

Nên uống trà gừng khi còn nóng, uống từ từ chậm rãi vào mỗi buổi sáng hoặc vào buổi tối để đạt được hiệu quả tốt nhất cho sức khỏe.

• Uống trà xanh giảm mỡ bụng

Trà xanh là một trong những loại trà được biết đến nhiều nhất và có nhiều lợi ích đối với sức khỏe cũng như làm đẹp dành cho phụ nữ. Trà xanh cũng nổi tiếng là loại trà có tác dụng giảm cân và là loại trà giảm mỡ bụng cho nữ vô cùng thông dụng.  Bạn có thể dễ dàng quan sát thấy rằng những người có thói quen uống trà xanh mỗi ngày da dẻ rất sáng, trẻ lâu hơn.

Bởi lẽ, trong lá trà xanh có chứa hợp chất chống oxy hóa EGCG từ đó giúp chống lão hóa hiệu quả và kéo dài tuổi thọ. Chưa hết uống trà xanh còn giúp duy trì một vóc dáng cân đối, nhờ caffein và EGCG trong trà xanh có tác dụng tăng cường đốt cháy mỡ thừa và thanh lọc cơ thể, bài trừ độc tố ra ngoài bao gồm cả mỡ thừa. Chính vì thế, kẻ thù cứng đầu là mỡ bụng của phụ nữ có lẽ cũng sẽ phải đầu hàng bởi trà xanh nếu như bạn tiếp nạp vào cơ thể một lượng vừa đủ, phù hợp mỗi ngày.

Uống trà gì để giảm mỡ bụng hiệu quả? Có thể nói sử dụng trà xanh là một loại trà trà uống tan mỡ bụng nhanh chóng và đạt hiệu quả khá cao.

Cách pha trà xanh:

– Chọn khoảng 10 – 15 lá trà xanh, tươi đem rửa sạch rồi vò nát là bước đầu tiên bạn cần thực hiện để nấu nước trà xanh giảm mỡ bụng.

– Chuẩn bị một bình, ấm pha trà. Cho lá trà xanh đã qua sơ chế vào trong bình và tiếp tục trút nước sôi 100 độ C vào trong bình trà.

– Ngâm trà trong vòng 15 phút bạn có thể sử dụng trà.

Cách uống trà xanh đúng cách như sau: Uống trà xanh kết hợp với uống nhiều trong suốt một ngày dài, lưu ý không uống trà xanh khi bụng đói, tốt nhất uống sau ăn 1 giờ đồng hồ. Đặc biệt lưu ý không uống trà xanh giảm mỡ bụng vào buổi tối vì rất dễ gây mất ngủ.

• Trà đen giảm mỡ bụng

Nếu ai có thắc mắc uống trà gì để tiêu mỡ bụng thì đáp án đó chính là trà đen. Trà đen hay còn gọi là hồng trà là loại trà đã trải qua quá trình oxy hóa nhiều hơn các loại khác như trà xanh, trà trắng hay trà ô long. Có nghiên cứu đã chỉ ra rằng, trà đen có hiệu quả trong việc kiểm soát cân nặng, giảm thiểu những cơn thèm ăn và ngăn ngừa tình trạng tích tụ mỡ thừa trong cơ thể, đặc biệt là ở vùng bụng. Tác dụng giảm cân tiềm năng của trà đen là do nó có chứa nhiều Flavon – một loại sắc tố thực vật có đặc tính chống oxy hóa. Và loại trà này cũng là một trong những loại nước uống giảm mỡ bụng cho nam hiệu quả đó.

Cách pha trà đen:

– Chè đen được chế biến theo quy trình khá cầu kỳ. Thông thường chúng ta sẽ lựa chọn hình thức mua trà đen bán sẵn ngoài thị trường đã trải qua công đoạn làm héo, giai đoạn vò nát, lên men, sấy và sàng chè. Lưu ý nên chọn loại chè ngon, đảm bảo chất lượng.

– Đổ chè lên lòng bàn tay vừa đủ để cân đối, sau đó đổ vào ấm. Đối với trà đen (chè sấy khô) sẽ được pha trong ấm chuyên nhỏ hơn so với loại bình tích của trà xanh. Sau đó đổ nước sôi 100 độ C vào và đổ đi khoảng 2 lần nước.

– Đến lần nước thứ 3 thì bạn đã có thể sử dụng trà giảm mỡ bụng hiệu quả.

Cũng giống như đối với trà xanh, cách uống trà đen giảm cân hiệu quả là sau bữa ăn và khi bụng no. Không nên uống trà giảm mỡ bụng vào buổi tối vì sẽ rất dễ bị mất ngủ.

• Trà hoa hồng giảm béo

TOP các loại trà giảm mỡ bụng cho nữ không thể thiếu trà hoa hồng? Từ trước đến nay trà hoa hồng được biết đến là thức uống giúp cải thiện nhan sắc cho phái đẹp, giúp xua tan những căng thẳng, stress. Ngoài ra trà hoa hồng còn được chứng minh mang lại hiệu quả giảm cân vượt trội. Trà hoa hồng chứa ít calo, có tác dụng loại bỏ độc tố và cải thiện cảm giác no vô cùng tuyệt vời. Với thành phần vitamin C dồi dào trong trà hoa hồng mang công dụng tăng cường sức đề kháng, tăng cường quá trình trao đổi chất từ đó thúc đẩy quá trình đốt cháy mỡ thừa. Hơn nữa trà hoa hồng còn cắt cơn thèm ăn nhanh chóng từ đó hạn chế thu nạp thêm các thực phẩm khác. Ngoài ra cần tham khảo cách uống trà hoa hồng giảm cân để tăng hiệu quả tối đa.

Cách pha trà hoa hồng:

– Rửa sạch cánh hoa hồng và cho nước vào đun sôi.

– Giảm lửa nhỏ và duy trì đun trong vòng 15 phút tiếp theo.

– Nếu muốn, chúng ta hoàn toàn có thể làm tăng mùi hương bằng cách cho thêm mật ong hoặc một chút đường

– Khi trà dậy mùi thơm và đủ thời gian chờ đợi thì bạn có thể thưởng thức ngay trà hoa hồng.

• Trà hoa cúc giảm mỡ bụng

Uống trà gì để giảm mỡ bụng? Trà hoa cúc là một trong các loại trà giảm mỡ bụng được nhiều chị em phụ nữ biết đến từ nguồn nguyên liệu 100% thảo mộc tự nhiên. Uống trà hoa cúc ngay nếu như bạn muốn tăng tốc quá trình đốt cháy mỡ thừa vùng bụng dưới của mình. Uống trà hoa cúc giảm cân mỗi ngày thúc đẩy quá trình trao đổi chất, hạn chế hấp thu chất béo, bổ sung cho việc ăn uống lành mạnh, giảm làm đầy hơi tăng cường tiêu thụ calo dư thừa trong cơ thể từ đó ngăn chặn tích trữ mỡ thừa. Trà hoa hồng còn giúp kích thích dịch vị giúp phân hủy thức ăn dẫn đến tiêu hóa nhanh hơn.

Cách pha trà hoa cúc:

– Bạn dùng 10g trà hoa cúc bỏ vào bình pha trà, rót nước nóng rồi trút bỏ nước đó.

– Tiếp tục rót thêm nước sôi 100 độ C vào trong bình trà và ngâm trà trong vòng 15 phút.

– Thưởng thức tách trà hoa cúc. Bạn có thể uống trà hoa cúc hàng ngày vừa giúp giảm mỡ bụng vừa có thể cải thiện giấc ngủ một cách tuyệt vời.

• Trà hoa sâm đất giảm béo bụng

Uống trà gì để tiêu mỡ bụng? Trong dân gian, loại trà uống tan mỡ bụng được nhiều người sử dụng đó là trà hoa sâm đất. Ngoài ra, người ta thường sử dụng hoa sâm đất để ngâm rượu nhằm bồi bổ cho sức khỏe. Trà sâm đất có tác dụng thanh lọc cơ thể, giảm sưng khớp và giảm đau hiệu quả. Bên cạnh đó trà hoa sâm đất còn có tác dụng giảm mỡ máu, hỗ trợ giảm cân rất hiệu quả.

Cách pha trà hoa sâm đất:

– Dùng 5 – 10g trà hoa sâm đất (khoảng 5- 7 bông) pha với 50 – 100ml nước sôi.

– Uống trà vào buổi sáng và tối kết hợp uống nhiều nước lọc.

• Trà hoa dâm bụt tiêu mỡ bụng

Uống trà gì giảm mỡ bụng? Một số nghiên cứu cho thấy rằng trà hoa dâm bụt có tác dụng giúp đốt cháy mỡ thừa ở trên cơ thể cũng như ở vùng bụng vô cùng hiệu quả, có nhiều yếu tố giúp chống lại bệnh béo phì. Trà hoa dâm bụt được pha chế từ hoa và lá của cây hoa dâm bụt. Loại trà này được chứng minh rất giàu các chất chống oxy hóa như vitamin C, vitamin A, anthocyanin và axit malic, bioflavonoids chống lại các gốc tự do trong cơ thể, ngăn sự tổn thương của các tế bào do quá trình lão hóa gây ra. Ngoài ra trong trà hoa dâm bụt còn chứa vitamin B, đồng, kẽm, sắt, protein và axit béo thiết yếu omega-3 lại chứa rất ít calo giúp cải thiện vóc dáng và duy trì cân nặng ổn định.

Cách pha trà hoa dâm bụt

– Cho 3g cánh hoa dâm bụt khô vào trong bình trà, rót nước sôi và ngâm trà trong vòng 15 phút.

– Rót trà ra cốc và cho thêm mật ong sẽ uống hơn rất nhiều.

• Trà ô long giảm béo

Trà ô long là một loại trà phổ biến của Trung Quốc đã bị oxy hóa. Trong trà ô long có chứa rất nhiều chất chống oxy hóa và chất polyphenol có tác dụng chống viêm, giảm mỡ thừa. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng, trà ô long có thể giúp tăng cường giảm cân bằng cách cải thiện quá trình đốt cháy chất béo và tăng tốc độ trao đổi chất. Thêm vào đó trà ô long còn tác dụng giảm nồng độ cholesterol xấu, ngăn ngừa các bệnh liên quan đến tim mạch, cao huyết áp. Mặt khác uống trà ô long còn cải thiện chứng viêm loét dạ dày, ngăn ngừa bệnh tiểu đường rất hiệu quả. Đây là cũng một trong đáp án trong chủ đề uống trà gì để giảm mỡ bụng mà bạn đang tìm kiếm đó.

Cách pha trà ô long:

– Dùng 3g trà ô long cho vào bình trà, đổ nước sôi sau đó trút toàn bổ nước ra ngoài và tiếp tục đổ thêm nước sôi vào ngâm trà.

– Thưởng thức trà ô long, bạn có thể hãm trà nhiều lần để sử dụng nước trà.

• Trà lá sen giảm béo bụng

Trà giảm mỡ bụng cho nữ được nhiều chị em yêu thích đó chính là trà sen. Trà sen được ủ từ trà xanh thông thường và gạo sen, được coi là phần tinh túy nhất của bông hoa sen. Trà sen rất giàu axit amin gọi là taurine giúp cơ thể đốt cháy chất béo. Taurine làm chậm tốc độ cơ thể hấp thụ chất béo do đó việc hấp thụ taurine sẽ giúp cho việc đốt cháy chất béo tự nhiên diễn ra dễ dàng hơn thông qua việc ăn kiêng hay tập thể dục. Chính vì thế, nhiều người sử dụng trà sen để giảm cân và là một trong các loại trà giảm mỡ bụng hiệu quả cho nữ giới.

Cách pha:

– Hãm 3 – 5g trà sen khô vào trong bình trà nóng, ngâm trà trong vòng 15 phút.

– Thưởng thức ly trà sen, khi dùng hết nước trà bạn có thể rót thêm nước sôi vào bình trà và tiếp tục ngâm trà.

Lưu ý nên uống trà sen sau bữa ăn và không nên uống vào buổi tối trước khi đi ngủ vì trà sen cũng dễ gây mất ngủ như đối với trà xanh và trà đen.

• Trà phổ nhĩ giảm mỡ

Trà phổ nhĩ là một loại trà đen của Trung Quốc được sản xuất theo phương pháp lên men hữu cơ. Công dụng chính của trà uống tan mỡ bụng này là làm giảm lượng đường trong máu, ức chế quá trình hình thành chất béo, kiểm soát tốt đa sự tăng cân đồng thời giúp giảm cân giảm mỡ hiệu quả. Do vậy, nếu ai còn thắc mắc uống trà gì để tiêu mỡ bụng thì đáp án chính xác là trà phổ nhĩ.

Cách pha như sau:

– Pha trà phổ nhĩ với tỉ lệ như sau: 1 gram trà pha với 50 ml nước.

– Ngâm trà trong thời gian từ 15-20 giây.

– Nên uống trà trước khi đi ngủ.

Bạn đang lo lắng không biết mình có thực sự tăng cân không, hãy kiểm tra tỷ lệ mỡ thừa của bạn TẠI ĐÂY

Nên uống trà giảm mỡ bụng từ thiên nhiên hay thực phẩm chức năng tốt hơn?

Uống trà gì để giảm mỡ bụng đã được chúng tôi giải đáp trên đây. Có thể thấy rằng, trà giảm mỡ bụng có lẽ đã không còn quá xa lạ đối với những chị em phụ nữ gặp phải tình trạng thừa cân, béo phì, có nhiều mỡ thừa ở vùng bụng. Chính vì nhu cầu của người dùng nên trên thị trường xuất hiện không ít các loại trà giảm cân, giảm mỡ bụng của các thưởng hiệu TPCN được quảng cáo là có chiết xuất tự nhiên 100% từ các loại trà, thảo mộc. Thông thường những sản phẩm này được bào chế ở dạng viên, dang bột uống hay dạng túi lọc. Nếu là một người ưa thích sự tiện lợi, hay nói cách khác là cần một sản phẩm “ăn liền” thì những loại trà đóng gói sẵn sẽ rất phù hợp với bạn.

Các loại trà giảm mỡ bụng phổ biến được nhiều chị em sử dụng hiện nay phải kể đến như trà giảm mỡ bụng Genpi Orihiro, Night Diet Tea, Figura, Golean, Genpi Orihiro 60, Genpi Tea,… Trong đó, Genpi Orihiro là trà giảm mỡ bụng của Nhật nhận được nhiều Review tốt của người dùng. Trà giảm mỡ bụng cho nam cũng có thể sử dụng được ở các loại này.

Trà giảm cân đóng gói sẵn là sự kết hợp của nhiều loại lá trà giảm cân khác nhau nên thường được quảng cáo mang lại hiệu quả giảm cân vượt trội. Tuy nhiên những sản phẩm này cũng không tránh khỏi những nghi vấn như sử dụng chất cấm nhằm thúc đẩy quá trình giảm cân hay gây ra một số tác dụng phụ sau khi uống.

Trong trường hợp bạn lo lắng trà uống tan mỡ bụng nhanh đóng gói có thể dẫn đến các tác dụng phụ không mong muốn thì có thể sử dụng các loại trà nguyên chất và áp dụng theo đúng công thức pha chế trên. Ngoài ra các bạn cũng có thể áp dụng một số loại trà gừng hay detox thảo mộc… cũng có tác dụng giảm mỡ bụng rất tốt

Lưu ý khi sử dụng các loại trà giảm mỡ bụng

Khi bạn sử dụng các loại trà để giảm mỡ bụng hãy lưu ý những điều sau đây để có hiệu quả tốt nhất mà không gây hại nhé !

– Lựa chọn loại trà phù hợp với bản thân nhất theo sở thích cá nhân cũng như tình trạng mỡ thừa của cơ thể, khả năng đáp ứng được việc uống loại trà đó hàng ngày.

– Tùy thuộc vào loại trà bạn lựa chọn mà có lượng uống và thời điểm uống thích hợp.

– Uống trà giảm mỡ cho nữ tuy an toàn nhưng nếu như bạn sử dụng không đúng cách thì vẫn có thể gây ra một số tác dụng phụ.

– Các loại trà giảm mỡ bụng sẽ phát huy được hiệu quả khác nhau ở từng người, cũng có những người không mang lại kết quả. Điều đặc biệt bạn phải thực sự kiên trì thì mới có thể thấy rõ được tình trạng mỡ thừa dần giảm đi đáng kể.

– Bên cạnh việc uống trà giảm mỡ bụng, bạn cần kết hợp luyện tập các bài tập săn mỡ bụng và lên kế hoạch cho một chế độ ăn uống hợp lý sẽ phát huy được hiệu quả giảm mỡ tốt nhất.

– Nếu muốn giảm cân nhanh và đem lại hiệu quả cao thì trà không phải là cách giảm mỡ bụng hoàn hảo. Hiện nay có nhiều phương pháp giảm mỡ công nghệ cao, hiệu quả rõ rệt, nhanh và an toàn mà bạn có thể tìm hiểu bên cạnh việc uống trà giảm mỡ bụng nhé.

Trên đây là TOP các loại trà giảm mỡ bụng nhằm giải đáp cho thắc mắc uống trà gì để giảm mỡ bụng. Nếu bạn quan tâm đến dịch vụ giảm béo không phẫu thuật, không cần ăn kiêng tại Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada có thể ĐỂ LẠI THÔNG TIN để được tư vấn chi tiết.