Công nghệ giảm béo Max Burn Lipo

Giải mã thắc mắc uống sữa Ensure có giảm cân không và những điều làm bạn bất ngờ

Tác giả: Cập nhật ngày: 13/10/2020

Bạn muốn biết uống sữa Ensure có giảm cân không? Bài viết này sẽ giúp bạn làm sáng tỏ vấn đề.

Sữa Ensure luôn là cái tên quen thuộc đối với đông đảo người Việt nhờ hàm lượng dinh dưỡng vô cùng phong phú có trong sữa. Sữa Ensure còn được khuyến khích sử dụng cho người mới ốm dậy, người có sức khỏe yếu. Nếu vậy thì uống sữa Ensure có giảm cân không? Có nên uống sữa Ensure để giảm cân không? Bài viết này sẽ giúp bạn tìm hiểu về sản phẩm sữa độc đáo này.

Uống sữa Ensure có giảm cân không?

Uống sữa Ensure có giảm cân không?

Trong số rất nhiều loại sữa được bày bán trên thị trường, cái tên Ensure vẫn khá nổi bật và giành được chỗ đứng nhất định của mình nhờ hương vị thơm ngon và giá trị dinh dưỡng calo có trong sữa. Nhưng liệu uống sữa Ensure có giảm cân không hay ngược lại, có thể gây tăng cân? Để có thể có được câu trả lời xác đáng cho vấn đề này, cần tìm hiểu hàm lượng calo và dinh dưỡng của sữa.

  • Sữa Ensure có bao nhiêu calo?

Theo thông tin từ nhà suất, 1 khẩu phần sữa bột Ensure (57g) chứa đến 240 calo, gần gấp đôi lượng calo có trong 1 bát cơm trắng. Chỉ cần pha 1 muỗng sữa, bạn đã nạp vào cơ thể đến 480 calo – tương đương 1 bát bún cỡ lớn. Hiện nay, hãng sữa còn giới thiệu sản phẩm sữa pha sẵn đóng chai, 1 chai sữa 237ml cung cấp khoảng 220 calo.

1 khẩu phần sữa Ensure (57g) sẽ cung cấp cho cơ thể khoảng 240 calo

  • Sữa Ensure có những chất dinh dưỡng nào?

Không chỉ có lượng calo tương đối cao, sữa Ensure có cũng hàm lượng dinh dưỡng khá cao. Với, 57g sữa bột, hàm lượng dinh dưỡng chi tiết như sau:

+ 8g chất béo

+ 33g carbs

+ 8g protein

+ 12g đường

+ 10mg cholesterol

Ngoài ra, sữa còn có rất nhiều các loại vitamin D, A, C, E, K cùng các vi chất như canxi, sắt, kẽm, đồng, magie, choline,….

  • Uống sữa Ensure có giảm cân không?

Với hàm lượng calo tương đối cao cũng như hàm lượng dinh dưỡng phong phú, đặc biệt sữa Ensure chứa khá nhiều carbs, chất béo, đường,… thì có thể dễ dàng khẳng định sữa Ensure không phải là thực phẩm giảm cân. Thậm chí, uống Ensure còn có thể giúp bạn tăng cân. Đây cũng là lý do Ensure thường được coi là sản phẩm dinh dưỡng lý tưởng dành cho những người gầy, người mới ốm dậy, người sức khỏe yếu cần được bồi dưỡng. Nếu đang có ý định giảm cân thì hoàn toàn không nên bổ sung sữa Ensure vào thực đơn của mình.

Uống sữa Ensure chắc chắn sẽ bạn tăng cân chứ không giúp giảm cân

Nếu lo lắng bị tăng cân do uống nhiều sữa Ensure đừng quên kiểm tra chỉ số BMI và số đo vòng bụng để kiểm soát cân nặng:

Hướng dẫn cách uống sữa Ensure giảm cân

Tuy không phải là sản phẩm có lợi cho quá trình giảm cân an toàn nhưng với hàm lượng dinh dưỡng dồi dào, sữa Ensure hoàn toàn có thể trở thành bổ sung protein, vitamin và khoáng chất cho cơ thể. Các chuyên gia cho biết, bạn không nên băn khoăn về vấn đề uống sữa Ensure có giảm cân không nữa vì sản phẩm này sẽ không giúp bạn đạt được điều đó, tuy vậy bạn vẫn có thể uống sữa Ensure với liều lượng hợp lý mà không cần phải lo lắng về nỗi lo tăng cân nếu lưu ý những tips nhỏ hữu ích dưới đây:

Nếu vẫn muốn uống sữa Ensure, bạn chỉ nên uống với liều lượng hạn chế để không ảnh hưởng đến cân nặng

+ Tăng lượng nước khi pha sữa Ensure, nhiều này sẽ khiến sữa có vị nhạt hơn, vẫn tạo được cảm giác no mà không gây thèm vị ngọt hay kích thích vị giác.

+ Không nên uống sữa thường xuyên, chỉ uống mỗi tuần tối đa 2 lần, mỗi lần chỉ uống 1 ly 250-300ml.

+ Nên uống sữa vào buổi sáng hoặc bữa phụ lúc chiều, tránh uống sữa sau 19h tối.

Hỏi nhanh – đáp gọn về cách sử dụng sữa Ensure

Thông qua phần diễn giải ở trên, đến đây có lẽ bạn không còn nghi ngờ uống sữa Ensure có giảm cân không thì câu trả lời chắc chắc là KHÔNG. Không có tác dụng giúp lấy lại vóc dáng thon gọn nhưng sữa Ensure lại là sự lựa chọn lý tưởng cho những người có sức khỏe, cần bồi dưỡng cơ thể vì thế bạn có thể dành tặng Ensure như 1 món quà sức khỏe cho người thân, bạn bè. Phần giải đáp nhanh dưới đây sẽ giúp bạn biết cách sử dụng sữa Ensure thông minh và hiệu quả nhất.

Thời điểm tốt nhất để uống sữa Ensure là 30 phút sau bữa ăn sáng

  • Uống sữa Ensure mỗi ngày có tốt không?

Sữa Ensure rất bổ dưỡng nên với những người đang ốm yếu, mệt mỏi và uống sữa mỗi ngày là cách rất tốt để nhanh chóng hồi phục sức khỏe. Tuy nhiên, cũng vì hàm lượng dinh dưỡng cao nên sử dụng sữa Ensure thường xuyên và dài ngày có thể khiến cơ thể thừa cân, béo phì, gây các nguy cơ mắc 1 số bệnh. Bạn nên chú ý về liều lượng sử dụng, nếu có thể nên uống ngắt quãng, tránh uống triền miên dài ngày.

  • Uống sữa Ensure lúc nào tốt nhất

Không nên uống sữa Ensure lúc đói bụng vào buổi sáng vì có thể gây hại cho dạ dày, thay vào đó nên uống sau bữa sáng khoảng 30 phút. Bạn cũng có thể uống vào các bữa phụ cùng vài món ăn nhẹ như hạt dinh dưỡng. Nếu đang giảm cân thì không nên uống sữa vào buổi tối nhưng với những người cao tuổi, có thể uống 1 ly sữa ấm trước khi đi ngủ khoảng 1h. Sữa ấm có tác dụng an thần, giúp người cao tuổi ngủ ngon và sâu giấc hơn.

Uống nhiều sữa Ensure có thể nóng trong, nổi mụn. Nếu đang giảm cân, hãy cố gắng tránh uống các loại sữa có đường như Ensure

  • Uống sữa Ensure có bị tiêu chảy hay táo bón không?

Câu trả lời là CÓ nếu bạn đang cơ địa nhạy cảm với sữa hoặc uống quá nhiều. Sữa Ensure chứa lương protein, chất béo, đường, tinh bột cao nên sử dụng quá nhiều có thể khiến cơ thể bị nóng trong hoặc gây rối loạn tiêu hóa, táo bón. Để hạn chế điều này, bạn có thể uống với liều lượng ít hơn đồng thời tăng cường ăn thêm rau xanh, hoa quả tươi để bổ sung chất xơ, vitamin tự nhiên.

  • Uống sữa Ensure có bị nóng không?

Như phần giải đáp ở trên, uống sữa Ensure không đúng cách có thể khiến cơ thể bị nóng tuy nhiên điều này có thể dễ dàng khắc phục được bằng cách điều chỉnh cách sử dụng và cách ăn uống hàng ngày.

Với phần chia sẻ từ Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada, hy vọng bạn có thể tự tìm ra lời giải đáp cho câu hỏi uống sữa Ensure có giảm cân không. Nếu bạn vẫn mong muốn tìm hiểu phương pháp giảm béo hiệu quả, dễ dàng và nhanh chóng, đừng ngại ngần liên hệ với hotline 1800.2045 để được tư vấn chi tiết nhất. Đội ngũ tư vấn viên, chuyên gia của Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada chắc chắn sẽ giúp bạn tìm lại vóc dáng vạn người mê.

TIN CÙNG CHỦ ĐỀ
Tiết lộ sự thật ăn hành phi khô có béo không? Có nên ăn hành phi để giảm cân không?
Tiết lộ sự thật ăn hành phi khô có béo không? Có nên ăn hành phi để giảm cân không?

Muốn tìm hiểu ăn hành phi khô có béo không? Nhất định đừng bỏ qua bài viết này! Xôi xéo, […]

Kinh nghiệm giảm cân bằng mật ong nước ấm – Tiết lộ bí kíp có thể thay đổi 180 độ vẻ ngoài của bạn
Kinh nghiệm giảm cân bằng mật ong nước ấm – Tiết lộ bí kíp có thể thay đổi 180 độ vẻ ngoài của bạn

>> Những kinh nghiệm giảm cân bằng mật ong nước ấm – mona là điều mà bạn không thể bỏ […]

100g Măng bao nhiêu calo? Ăn măng có béo không? | Câu trả lời khiến bạn bất ngờ
100g Măng bao nhiêu calo? Ăn măng có béo không? | Câu trả lời khiến bạn bất ngờ

Cần gấp – bài viết dành cho những ai từng nghĩ ăn măng sẽ giảm được cân và tốt cho […]

Cách giảm cân trong lối sống ít vận động – Tầm quan trọng – Cách thực hiện
Cách giảm cân trong lối sống ít vận động – Tầm quan trọng – Cách thực hiện

Quá trình giảm cân đòi hỏi cơ thể cần tạo ra được mức cân bằng năng lượng âm. Tức là […]

GÓC HỎI ĐÁP : Uống trà đào có mập không? Có giảm cân không? 1 ly trà đào bao nhiêu calo?
GÓC HỎI ĐÁP : Uống trà đào có mập không? Có giảm cân không? 1 ly trà đào bao nhiêu calo?

Trà đào là thức uống giải nhiệt phổ biến được nhiều người yêu thích. Món thức uống này hấp dẫn […]

Chia sẻ kinh nghiệm uống nước vỏ bưởi giảm cân Webtretho đốt cháy mỡ thừa thần tốc
Chia sẻ kinh nghiệm uống nước vỏ bưởi giảm cân Webtretho đốt cháy mỡ thừa thần tốc

Phương pháp giảm cân bằng vỏ bưởi nói chung và đặc biệt những kinh nghiệm uống nước vỏ bưởi giảm […]

Không thể bỏ lỡ
Giảm béo an toàn
Giảm béo an toàn
Tổng hợp các cách giảm cân an toàn và khoa học cho những người đang lo lắng về cân nặng của mình. Đó là những chế độ ăn kiêng, những bài tập giảm cân, những loại thuốc giảm cân an toàn cùng những công nghệ giảm cân không xâm lấn, phẫu thuật hiện đại nhất 2020.
Giảm cân tại nhà
Giảm cân tại nhà
Việc áp dụng cách giảm cân tại nhà đơn giản nhưng mang lại hiệu quả bất ngờ chị em nhanh chóng đạt được mục đích chinh phục vòng eo con kiến trong thời gian ngắn nhất. Trước khi bắt tay vào giảm cân thì chị em nên tham khảo các cách giảm cân tại nhà chi tiết dưới đây để tìm cho mình phương pháp giảm cân phù hợp nhất.
Giảm béo mặt
Giảm béo mặt
Cách giảm béo mặt nhanh nhất nào được các chị em đánh giá cao phải đáp ứng yếu tố an toàn, không mất thời gian, không rườm rà
Giảm béo sau sinh
Giảm béo sau sinh
Dưới đây Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada muốn chia sẻ tới bạn đọc các phương pháp giảm cân cho mẹ sau sinh nhanh nhất mà vẫn nhiều sữa cực hiệu quả
Công nghệ giảm béo
Công nghệ giảm béo
Tiêu chí nào để xác định một công nghệ giảm béo có tốt hay không? Công nghệ giảm béo nào được chuyên gia và khách hàng đánh giá cao nhất? Hãy cùng theo dõi bài viết trong chuyên mục sau đây để tìm kiếm câu trả lời về công nghệ giảm béo.
Bảng giá giảm béo
Bảng giá giảm béo
Cập nhật từng ngày thông tin liệu trình giảm mỡ bụng giá bao nhiêu, giúp bạn chuẩn bị tốt nhất cho quá trình giảm béo của mình.
Địa chỉ giảm béo
Địa chỉ giảm béo
Để các chị em không phải bỡ ngỡ trước hàng trăm địa chỉ giảm béo, hãy cùng theo dõi các tiêu chí đánh giá thẩm mỹ viện uy tín sau đây để tìm ra cho mình địa chỉ phù hợp nhé!
Sóng RF
Sóng RF
Sóng RF là gì? Liệu sóng RF trong thẩm mỹ có hại không vẫn là câu hỏi được nhiều người quan tâm. Cùng tìm hiểu tại đây.
Chi phí triệt lông
Chi phí triệt lông
Chỉ cần bỏ ra 3 phút đọc bài viết này, bạn sẽ biết chi phí triệt lông vĩnh viễn và có cơ hội SĂN ưu đãi triệt lông CỰC KHỦNG chỉ trong hôm nay!
Địa chỉ triệt lông uy tín
Địa chỉ triệt lông uy tín
Cùng đi tìm hiểu rõ hơn về địa chỉ triệt lông vĩnh viễn uy tín với công nghệ chính hãng, liệu trình ngắn, dịch vụ tốt...
X
️🎯 Đừng bỏ lỡ

Số CCHN: 0036116/HCM-CCHN; Ngày cấp 07/06/2016; Nơi cấp: Sở Y tế TP.HCM

(*) Kết quả tùy thuộc cơ địa của mỗi người

×
Bạn quan tâm về dịch vụ của chúng tôi?

Xin chào!

Tư vấn viên Nevada sẵn sàng trò chuyện

Nevada xin chào!
Tại đây, chúng tôi luôn sẵn sàng giúp bạn trả lời mọi thắc mắc để hoàn thiện vẻ đẹp của bản thân. Hãy bấm "Đồng ý" và cùng bắt đầu nhé!
Thật tuyệt! Để có thể gửi lời khuyên đến bạn, Nevada cần được cung cấp một số thông tin cơ bản của bạn :
1. Họ Tên
2. Số điện thoại
3. Nhu cầu tư vấn