1 chai sữa chua uống Betagen 300ml bao nhiêu calo? Sữa chua uống Betagen có mập không? Sữa chua uống Betagen có giảm cân không?

Bạn thắc mắc 1 chai sữa chua uống Betagen bao nhiêu calo? Bài viết này sẽ “gỡ rối” cho bạn.

Với nhiều hương vị trái cây như dứa, dâu, cam thơm dịu, ngọt nhẹ pha lẫn chút chua vừa miệng, sữa chua uống Betagen luôn là lựa chọn sau bữa ăn của rất nhiều người. Cũng giống như sữa chua, sữa chua uống Beatagen còn được cho có tác dụng lợi khuẩn, kích thích tiêu hóa, giảm béo hiệu quả. Vậy 1 chai sữa chua uống Betagen bao nhiêu calo? Uống Betagen có mập không? Sữa chua uống Betagen có giảm cân không? Nên uống Betagen khi nào để giảm cân tốt nhất? Nếu bạn cũng đang có cùng thắc mắc này, đừng bỏ lỡ bài viết với nhiều thông tin thú vị này.

1 chai sữa chua uống Betagen bao nhiêu calo?

Betagen là sản phẩm sữa chua uống lên men được nhập khẩu trực tiếp từ Thái Lan với rất nhiều hương vị khác như như dâu, cam, dứa, việt quất,… Được sản suất từ sữa nguyên chất tiệt trùng lên men nên sữa chua Betagen cung cấp hàng triệu vi khuẩn có lợi cho hệ tiêu hóa, giúp hệ tiêu hóa hoạt động ổn định, tăng cường hệ miễn dịch và tăng hấp thụ canxi. Là một sản phẩm có nhiều lợi ích cho sức khỏe, Betagen cũng được rất nhiều người yêu thích. Nhưng không ít người trong số đó tỏ ra thắc mắc không biết 1 chai sữa chua uống Betagen bao nhiêu calo? Để có đáp án cho câu hỏi này hãy cùng chúng tôi tìm hiểu thành phần dinh dưỡng nhé.

• Thành phần dinh dưỡng trong sữa chua uống Betagen

Hàm lượng dinh dưỡng là yếu tố quan trọng cần chú ý khi tìm hiểu về sữa chua uống Betagen. Betagen bao gồm yogurt (bột sữa gầy 8,5%, whey protein 2,2%) 50%, đường 13%, hương  trái cây tự nhiên, khuẩn sữa lactobacillus casei với hàm lượng dinh dưỡng chi tiết trong 100ml như sau:

+ 1,5g chất đạm

+ 16,5g carbonhydrate

+ 0g chất béo

• Betagen 0 fat bao nhiêu calo?

Theo đó, 1 lọ sữa chua uống có dung tích khoảng 85ml 0 fat chứa khoảng 90 calo. Đây cũng là lượng calo có trong 100g khoai lang, chuối và sữa chua không đường. Có thể thấy, calo của Betagen không cao, nếu chỉ uống 1 hộp thì bạn không cần quá lo lắng về lượng calo sẽ được nạp vào cơ thể.

• Betagen 140ml ít đường bao nhiêu calo?

Hàm lượng calo trong Betagen 140ml khoảng 105 calo.

• Betagen 300ml bao nhiêu calo?

Theo thông tin được ghi trên bao bì sản phẩm, sữa chua uống Betagen 300ml cung cấp cho cơ thể khoảng 226 calo năng lượng; 4,5g protein; 3g fat; 46,5g carbohydrate.

• Betagen 400ml bao nhiêu calo?

1 chai sữa chua Betagen 400ml có chứa khoảng 300 calo.

• Betagen 700ml bao nhiêu calo?

Calo Betagen 700ml là 525 calo.

Sữa chua uống Betagen có mập không?

Không chỉ quan tâm đến câu hỏi 1 chai sữa chua uống Betagen bao nhiêu calo mà không ít chị em còn thắc mắc liệu rằng uống Betagen có béo không? Các chuyên gia đã giải đáp vấn đề này như thế nào? Cùng chúng tôi tìm hiểu ngay nhé.

Theo nghiên cứu của nhiều chuyên gia, trung bình mỗi ngày chúng ta cần nạp vào cơ thể 2000 calo để hoạt động cũng như làm việc hàng này. Nếu ngày bạn ăn đủ 3 bữa chính thì mỗi bữa bạn sẽ cần bổ sung khoảng 667 calo.

Mà để uống no với sữa chua Betagen thì bạn sẽ cần uống khoảng 5 lọ. Trung bình nạp vào cơ thể khoảng 450 calo. So sánh với lượng calo cần của 1 bữa thì Betagen sẽ không gây tăng cân hay béo phì.

Tuy nhiên vẫn có thể gây ra tăng cân khi nếu bạn uống quá nhiều. Việc uống quá nhiều Betagen (6-7 hộp/ngày) trong thời gian dài sẽ khiến lượng calo, carbs và đường tăng lên, khiến cơ thể dư thừa năng lượng và bị thừa cân. Nếu muốn uống Betagen để giảm cân an toàn, không gây béo thì hãy chú ý liều lượng và cách sử dụng của sản phẩm này.

Theo dõi chỉ số BMI và số đo vòng bụng theo bảng tính dưới đây để kiểm tra và đánh giá hiệu quả giảm cân của Betagen.

Uống Betagen có giảm cân không?

Nhờ hàm lượng calo thấp và hàm lượng chất dinh dưỡng như trên, với câu hỏi sữa chua Betagen có béo không thì có thể khẳng định là KHÔNG. Các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng, lượng carbohydrate và protein trong sữa chua giúp tạo cảm giác no, duy trì các hoạt động thể chất cho cơ thể đồng thời hỗ trợ giúp đốt cháy chất béo hiệu quả.

Các protein lành mạnh trong sữa chua uống chống lại cảm giác thèm ăn và ức chế sự hấp thu chất béo từ các thực phẩm khác. Nhờ đó, uống sữa chua uống Betagen có thể kích thích trao đổi chất trong cơ thể, đem lại hiệu quả giảm cân khá dễ dàng.

Vậy nên uống Betagen khi nào để giảm cân hiệu quả nhất? Các chuyên gia khuyến khích nên uống sữa chua uống sau bữa ăn chính từ 30 phút – 2h.

Sữa chua uống Betagen nhiều có tốt không?

Ngoài thắc mắc uống 1 chai sữa chua uống Betagen bao nhiêu calo thì vấn đề sữa chua uống Betagen có tốt không cũng được khá nhiều người quan tâm. Trên thực tế, sản phẩm sữa chua uống Betagen cũng như sữa chua Hy Lạp đã được chứng minh giúp cung cấp hàng triệu vi khuẩn có lợi cho sức khỏe. Các lợi khuẩn này sống trong môi trường axit ở mật và ruột, bảo vệ hệ tiêu hóa khỏi các vi khuẩn gây bệnh tiêu chảy hay táo bón. Chúng cũng tạo ra các vitamin giúp tăng khả năng hấp thụ canxi, tăng cường hệ miễn dịch giúp cơ thể khỏe mạnh hơn.

Ngoài ra, trong sữa chua uống Betagen chứa rất ít lactose – thành phần chủ yếu có trong sữa tươi. Với những người có cơ địa đặc biệt không thể dung nạp lactose, uống sữa tươi sẽ khiến cơ thể bị rối loạn tiêu hóa hoặc tiêu chảy. Để có thể giải quyết điều này, sữa chua uống là sự thay thế rất tốt bởi nó chứa ít lactose. Bạn hoàn toàn có thể sử dụng sữa chua uống Betagen để hấp thụ lợi khuẩn và nhiều chất dinh dưỡng có lợi mà không cần lo lắng đến nguy cơ không dung nạp lactose.

Cách uống Betagen để giảm cân hiệu quả nhất

Đến đây thì bạn không cần lo lắng về câu hỏi sữa chua uống Betagen có giảm cân không nữa. Sản phẩm này kết hợp với 1 số loại hạt dinh dưỡng, hoa quả tươi có thể dễ dàng trở thành bữa phụ vô cùng healthy giúp xua tan cảm giác đói mà không làm cơ thể nạp quá nhiều calo. Để có thể uống Betagen giúp giảm cân tốt nhất thì hãy ghi lại những bí kíp chuẩn chỉnh dưới đây.

+ Không uống quá nhiều sữa chua uống Betagen. Mỗi ngày chỉ nên uống khoảng 1-2 hộp. Uống quá nhiều có thể khiến bạn đối mặt với nguy cơ lên cân.

+ Có thể uống sau bữa sáng hoặc trong các bữa xế buổi chiều. Tránh uống lúc tối muộn hoặc bữa khuya.

+ Không được hâm nóng sữa chua uống, các lợi khuẩn có trong sữa chua uống sẽ bị tiêu diệt hoàn toàn khi gặp nhiệt độ cao.

+ Sữa chua uống có nhiều axit amin, vì thế không nên kết hợp ăn cùng các thực phẩm như nitrit như lạp xưởng, thịt muối, xúc xích, đồ hộp để tránh không sản sinh ra nitrosamines làm tăng nguy cơ gây ung thư.

+ Nên kết hợp sữa chua uống với các loại ngũ cốc, yến mạch, hạt dinh dưỡng, hoa quả tươi.

+ Kết hợp sử dụng Betagen cùng thực đơn giảm cân an toàn và chế độ tập luyện hợp lý để duy trì hiệu quả đốt mỡ, giảm béo.

FAQ khi uống sữa chua uống Betagen giảm cân

Ngoài thắc mắc sữa chua uống Betagen có mập không thì có lẽ sẽ còn một số điều ít người biết đến về loại thực phẩm bổ sung giàu dinh dưỡng này. Cùng tham khảo phần giải đáp dưới đây để lưu lại những thông tin bổ ích cho mình nhé.

Hy vọng với phần chia sẻ vừa rồi từ Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada, bạn đã tìm cho mình lời giải đáp cho câu hỏi 1 chai sữa chua uống Betagen bao nhiêu calo hay sữa chua uống Betagen có giảm cân không. Chúc bạn sẽ luôn vui khỏe và mãi giữ được vóc dáng, thân hình chuẩn đến từng centimet. Ngoài ra, để biết thêm nhiều phương pháp giảm béo an toàn và nhanh chóng thì đừng ngần ngại mà ĐỂ LẠI THÔNG TIN để chúng tôi có thể tư vấn chi tiết nhất cho bạn.