khuyến mãi giảm cân

Bật mí thực đơn giảm cân bằng trứng cà chua trong 3 ngày cực hiệu quả

Tác giả: Cập nhật ngày: 18/01/2021

Chỉ cần bỏ ra 60s, bạn sẽ có ngay thực đơn giảm cân bằng trứng cà chua trong 3 ngày đơn giản mà cực hiệu quả.

Ngày nay, có vô số chị em đi tìm cho mình những phương pháp giảm cân hiệu quả chỉ trong một thời gian ngắn. Và phương pháp sử dụng thực đơn ăn kiêng được nhiều người ưa thích và áp dụng. Như các bạn các biết, hiện nay có hàng tá kế hoạch ăn kiêng mà bạn có thể lựa chọn dùng. Tuy nhiên, bạn cần nên cho mình chế hoạch ăn kiêng thật chính xác để có thể hỗ trợ giảm cân nhanh chóng và hiệu quả nhất có thể. Trong bài viết sau đây, chúng tôi sẽ chia sẻ đến bạn về thực đơn giảm cân bằng trứng cà chua trong 3 ngày. Cùng tìm hiểu ngay nhé.

thực đơn giảm cân bằng trứng cà chua trong 3 ngày, thực đơn giảm cân bằng trứng cà chua, giảm cân bằng trứng và cà chua

Bật mí thực đơn giảm cân bằng trứng cà chua trong 3 ngày cực hiệu quả

Chế độ ăn kiêng trứng cà chua là gì?

Trước khi đi vào thực đơn giảm cân bằng trứng cà chua trong 3 ngày, chúng ta hãy cùng tìm hiểu về chế độ ăn kiêng trứng cà chua là gì nhé. Bắt đầu ngay nào!

Chế độ ăn kiêng trứng cà chua là một chế độ ăn uống bao gồm 2 thực thẩm chính là trứng và cà chua. Kết hợp vào đó là những thẩm phẩm tốt cho giảm cân như rau củ không tinh bột, protein nạc và các rau loại trái cây low-carb. Các chuyên gia dinh dưỡng đánh giá chế độ ăn kiêng giảm cân này chứa rất ít calo và ít carb.

Ngoài ra, chế độ giảm cân bằng trứng và cà chua còn giúp tăng cường quá trình trao đổi chất, hỗ trợ chuyển hoá chất béo thành năng lượng một cách nhanh chóng nhất. Từ đó hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Các chuyên gia cũng khẳng định rằng, chế độ này có thể giúp giảm 5 – 7kg chỉ trong vòng 14 ngày áp dụng.

Chế độ ăn kiêng trứng và cà chua chỉ áp dụng một ngày ăn 3 bữa chính: sáng, trưa và tối. Đặc biệt, chế độ này có những món ăn đều khá đơn giản nhưng hiệu quả giảm cân thì cực cao.

thực đơn giảm cân bằng trứng cà chua trong 3 ngày, thực đơn giảm cân bằng trứng cà chua, giảm cân bằng trứng và cà chua

Chế độ ăn kiêng trứng cà chua là gì?

Bạn đang lo lắng không biết mình có thực sự tăng cân không, hãy kiểm tra tỷ lệ mỡ thừa của bạn TẠI ĐÂY

Thực phẩm không nên có trong chế độ giảm cân bằng trứng cà chua

Trước khi xây dựng thực đơn giảm cân bằng trứng cà chua trong 3 ngày thì bạn lưu lý nên tránh những thực phẩm gây cản trở cho quá trình giảm cân để giúp bạn giảm cân một cách nhanh chóng và hiệu quả nhất. Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada khuyên bạn nên tránh những thực phẩm không tốt cho giảm cân đó là:

+ Đồ ăn vặt

+ Thức ăn nhanh, fastfood

+ Đồ uống có ga như coca, nước ngọt, … hay đồ uống có cồn

+ Những thực phẩm chứa nhiều tinh bột như gạo, bún, mì ống, khoai tây trắng, …

+ Đường, kẹo ngọt, bánh kem, bánh ngọt, …

+ Trái cây đóng hộp

+ Sữa tươi nguyên kem, phô mai

+ Đồ ăn chiên rán, giàu mỡ

thực đơn giảm cân bằng trứng cà chua trong 3 ngày, thực đơn giảm cân bằng trứng cà chua, giảm cân bằng trứng và cà chua

Thực phẩm không nên có trong chế độ giảm cân bằng trứng cà chua

Ưu đãi giảm béo linh đình

thực đơn giảm cân bằng trứng cà chua trong 3 ngày, thực đơn giảm cân bằng trứng cà chua, giảm cân bằng trứng và cà chua

Thực đơn giảm cân bằng trứng cà chua trong 3 ngày cực dễ

Xây dựng thực đơn giảm cân bằng trứng cà chua vừa giúp cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cho cơ thể vừa gây không tích tụ mỡ cho cơ thể rất đơn giản. Bạn có thể tham khảo ngay 2 mẫu thực đơn dưới đây để có thể áp dụng dễ dành và nhanh chóng hơn.

  • Thực đơn giảm cân trứng và cà chua mẫu 1

Ngày 1:

+ Buổi sáng: 1 củ khoai luộc, 2 quả cà chua, 1 ly trà xanh không đường

+ Buổi trưa: 2 quả trứng luộc, 1 ly nước ép cà chua, 1 đĩa salad

+ Buổi tối: 1 đĩa trứng xào cà chua, rau củ luộc

thực đơn giảm cân bằng trứng cà chua trong 3 ngày, thực đơn giảm cân bằng trứng cà chua, giảm cân bằng trứng và cà chua

Thực đơn giảm cân trứng và cà chua mẫu 1

Ngày 2:

+ Buổi sáng: 2 quả trứng luộc, 1 ly sữa tươi không đường

+ Buổi trưa: 1 bát cơm gạo lứt, canh trứng cà chua, 200g ức gà

+ Buổi tối: 1 ly sinh tố cà chua, 2 quả trứng, 1 đĩa salad cà chua bi

Ngày 3:

+ Buổi sáng: 2 lát bánh mì đen, 4 miếng cà chua, 1 ly cà phê đen

+ Buổi trưa: 1 bát cơm gạo lứt, 2 quả trứng chiên, rau củ luộc

+ Buổi tối: 1 phần bò bít tế, cà chua trộn salad

Ưu đãi giảm béo linh đình

thực đơn giảm cân bằng trứng cà chua trong 3 ngày, thực đơn giảm cân bằng trứng cà chua, giảm cân bằng trứng và cà chua

  • Thực đơn giảm cân trứng và cà chua mẫu 2

Ngày 1:

+ Buổi sáng: 1 quả trứng chiên, 1 quả táo, 1 ly sữa tươi

+ Buổi trưa: Rau xà lách, 2 quả cà chua, 1 ly nước cam

+ Buổi tối: 2 quả trứng luộc, ức gà, cà chua trộn salad

Ngày 2:

+ Buổi sáng: 1 quả trứng luộc, 2 miếng bánh mì, salad trái cây

+ Buổi trưa: 1/2 bát cơm gạo lứt + canh bí nấu thịt + 1 đĩa salad cà chua

+ Buổi tối: 2 quả trứng luộc, rau củ luộc, 1 ly nước ép cà chua

thực đơn giảm cân bằng trứng cà chua trong 3 ngày, thực đơn giảm cân bằng trứng cà chua, giảm cân bằng trứng và cà chua

Thực đơn giảm cân trứng và cà chua mẫu 2

Ngày 3:

+ Buổi sáng: 1 quả trứng chiên, 1 bát cháo, 2 trái cà chua.

+ Buổi trưa: Canh trứng cà chua, thịt bò, 8 quả nho

+ Buổi tối: 1 bát cơm gạo lứt, 200g ức gà, 1 đĩa salad

Thực đơn ăn kiêng trứng cà chua có hiệu quả không?

Như các bạn đã biết, thực đơn giảm cân bằng trứng cà chua trong 3 ngày không chứa các thực phẩm không lành mạnh như giàu tinh bột hay chứa nhiều carb. Chỉ chứa những thực phẩm dinh dưỡng lành mạnh như rau củ, cà chua, trứng luộc và thịt nạc. Do vậy hoàn toàn có thể giúp bạn giảm cân.

Ngoài ra, thực đơn giảm cân từ trứng và cà chua còn mang lại lợi ích cho cơ thể như sau:

+ Giúp bổ sung vitamin, khoáng chất và chất oxy hoá cho cơ thể.

+ Làm giảm nguy cơ gây ưng thư, các bệnh liên quan đến tim mạch, béo phì.

+ Tăng cường chắc khoẻ xương.

+ Chăm sóc da, tóc, móng tay chống lão hoá da hiệu quả

+ Tăng cường sắc khoẻ não bộ và hệ miễn dịch cho cơ thể.

+ Phòng chống bệnh xơ gan hay tắc nghẽn ở gan.

thực đơn giảm cân bằng trứng cà chua trong 3 ngày, thực đơn giảm cân bằng trứng cà chua, giảm cân bằng trứng và cà chua

Thực đơn ăn kiêng trứng cà chua có hiệu quả không?

Thực đơn giảm cân bằng trứng cà chua trong 3 ngày đã được chúng tôi chia sẻ đến bạn trên đây. Bạn có thể thấy rằng, chế độ này có thể giúp giảm cân như ý, tốt cho cơ thể mà còn rất dễ thực hiện mong muốn. Tuy nhiên, nó vẫn quá hạn chế và bạn có thể tăng cân khi quay trở lại thói quen ăn uống bình thường. Vì vậy bạn nên có một phương pháp giảm cân khác không chỉ hiệu quả mà còn lo ngại việc tăng cân khi ngừng thực hiện. Và Max Burn Lipo 2021 siêu huỷ mỡ là công nghệ giúp bạn giảm cân nhanh nhưng đảm bảo an toàn tuyệt đối. Bạn có thể ĐỂ LẠI THÔNG TIN để được cung cấp thêm thông tin về công nghệ này.

TIN CÙNG CHỦ ĐỀ
Áp dụng ngay thực đơn giảm cân cho nam tập gym hiệu quả chỉ sau 1 tuần
Áp dụng ngay thực đơn giảm cân cho nam tập gym hiệu quả chỉ sau 1 tuần

Chi tiết thực đơn giảm cân cho nam tập gym được áp dụng thành công chỉ sau 7 ngày. Nam […]

Xây dựng thực đơn cho chế độ ăn giảm cân sau sinh mà vẫn nhiều sữa dành riêng cho mẹ bỉm rất chi tiết
Xây dựng thực đơn cho chế độ ăn giảm cân sau sinh mà vẫn nhiều sữa dành riêng cho mẹ bỉm rất chi tiết

(Có trong tay thực đơn giảm cân sau sinh mà vẫn nhiều sữa, bạn sẽ lấy lại được vóc dáng […]

Chế độ ăn kiêng Sirtfood Diet giảm 3kg trong 1 tuần như Adele
Chế độ ăn kiêng Sirtfood Diet giảm 3kg trong 1 tuần như Adele

Chế độ ăn kiêng Sirtfood Diet được nghiên cứu và phát triển vào năm 2016 bởi hai chuyên gia dinh […]

Choáng với thực đơn giảm cân của Wendy Red Velvet: Hiệu quả tức thì nhưng cũng tiềm ẩn vô vàn nguy hại
Choáng với thực đơn giảm cân của Wendy Red Velvet: Hiệu quả tức thì nhưng cũng tiềm ẩn vô vàn nguy hại

Nếu bạn chưa biết về thực đơn giảm cân của Wendy Red Velvet, đọc ngay bài viết này để tìm […]

Chế độ ăn DASH giảm cân và kiểm soát tăng huyết áp hoàn hảo
Chế độ ăn DASH giảm cân và kiểm soát tăng huyết áp hoàn hảo

Chế độ ăn DASH giảm cân cho người tăng huyết áp còn gọi là các phương pháp ăn kiêng để […]

Thực đơn Eat Clean giảm cân trong 1 tháng – Siêu hủy diệt mỡ thừa lại có thêm công dụng làm đẹp da ai cũng thích
Thực đơn Eat Clean giảm cân trong 1 tháng – Siêu hủy diệt mỡ thừa lại có thêm công dụng làm đẹp da ai cũng thích

Sẽ là thiếu sót rất lớn nếu bạn bỏ qua không biết đến thực đơn Eat Clean giảm cân trong […]

Không thể bỏ lỡ
Giảm béo an toàn
Giảm béo an toàn
Tổng hợp các cách giảm cân an toàn và khoa học cho những người đang lo lắng về cân nặng của mình. Đó là những chế độ ăn kiêng, những bài tập giảm cân, những loại thuốc giảm cân an toàn cùng những công nghệ giảm cân không xâm lấn, phẫu thuật hiện đại nhất 2020.
Giảm béo mặt
Giảm béo mặt
Cách giảm béo mặt nhanh nhất nào được các chị em đánh giá cao phải đáp ứng yếu tố an toàn, không mất thời gian, không rườm rà
Giảm béo sau sinh
Giảm béo sau sinh
Dưới đây Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada muốn chia sẻ tới bạn đọc các phương pháp giảm cân cho mẹ sau sinh nhanh nhất mà vẫn nhiều sữa cực hiệu quả
Công nghệ giảm béo
Công nghệ giảm béo
Tiêu chí nào để xác định một công nghệ giảm béo có tốt hay không? Công nghệ giảm béo nào được chuyên gia và khách hàng đánh giá cao nhất? Hãy cùng theo dõi bài viết trong chuyên mục sau đây để tìm kiếm câu trả lời về công nghệ giảm béo.
Bảng giá giảm béo
Bảng giá giảm béo
Cập nhật từng ngày thông tin liệu trình giảm mỡ bụng giá bao nhiêu, giúp bạn chuẩn bị tốt nhất cho quá trình giảm béo của mình.
Địa chỉ giảm béo
Địa chỉ giảm béo
Để các chị em không phải bỡ ngỡ trước hàng trăm địa chỉ giảm béo, hãy cùng theo dõi các tiêu chí đánh giá thẩm mỹ viện uy tín sau đây để tìm ra cho mình địa chỉ phù hợp nhé!
Sóng RF
Sóng RF
Sóng RF là gì? Liệu sóng RF trong thẩm mỹ có hại không vẫn là câu hỏi được nhiều người quan tâm. Cùng tìm hiểu tại đây.
Địa chỉ triệt lông uy tín
Địa chỉ triệt lông uy tín
Cùng đi tìm hiểu rõ hơn về địa chỉ triệt lông vĩnh viễn uy tín với công nghệ chính hãng, liệu trình ngắn, dịch vụ tốt...
Nhiều bài viết hơn

Số CCHN: 0036116/HCM-CCHN; Ngày cấp 07/06/2016; Nơi cấp: Sở Y tế TP.HCM

(*) Kết quả tùy thuộc cơ địa của mỗi người

×
Bạn quan tâm về dịch vụ của chúng tôi?
Thẩm mỹ viện Nevada
Thẩm mỹ viện Nevada

Xin chào!

Tư vấn viên Nevada sẵn sàng trò chuyện

Thẩm mỹ viện Nevada
Thẩm mỹ viện Nevada
Thẩm mỹ viện Nevada
Nevada xin chào!
Tại đây, chúng tôi luôn sẵn sàng giúp bạn trả lời mọi thắc mắc để hoàn thiện vẻ đẹp của bản thân. Hãy bấm "Đồng ý" và cùng bắt đầu nhé!
Thẩm mỹ viện Nevada
Thật tuyệt! Để có thể gửi lời khuyên đến bạn, Nevada cần được cung cấp một số thông tin cơ bản của bạn :
1. Họ Tên
Thẩm mỹ viện Nevada
2. Số điện thoại
Thẩm mỹ viện Nevada
3. Nhu cầu tư vấn