khuyến mãi giảm cân

Số đo vai chuẩn của nữ là bao nhiêu? Mách nhỏ bạn cách đo vai nữ chuẩn xác nhất

Tác giả: Cập nhật ngày: 11/11/2022

Nếu bạn chưa biết số đo vai chuẩn của nữ là bao nhiêu, đọc ngay bài viết dưới đây để tìm câu trả lời!

Bất kể người phụ nữ nào cũng mong muốn có được số đo 3 vòng chuẩn, bên cạnh đó thì phái đẹp còn luôn mong muốn sở hữu một bờ vai nuột nà. Theo văn hóa và thẩm mỹ Á Đông thì một bờ vai nữ đẹp nhất định là phải thon thả, mảnh khảnh và gợi cảm. Có như vậy mới tạo nên nét đẹp nữ tính riêng. Vậy vai nữ bao nhiêu là đẹp? Số đo vai chuẩn của nữ là bao nhiêu? Đâu là cách đo vai nữ chuẩn xác nhất? Vấn đề này sẽ được chúng tôi giải đáp trong bài viết này!

cách đo vai, số đo vai chuẩn của nữ, cách đo vai nữ, số đo vai nữ, vai nữ bao nhiêu là đẹp, đo vai, cách đo số đo vai, chiều rộng vai trung bình của nữ, đo vai nữ, cách đo chiều dài vai, cách đo cầu vai, số đo vai của nữ

Cách đo số đo vai chuẩn của nữ

Số đo vai chuẩn của nữ là bao nhiêu?

Nhiều chị em mặc cảm cho rằng ai mình quá rộng, tạo nên vóc dáng thô gây mất tự tin, vậy thì số đo vai chuẩn của nữ là bao nhiêu? Như thế nào được coi là vai rộng hay mất cân đối vóc dáng. Một hình thể đẹp theo quan điểm chung cần phải đạt được những tiêu chí tối thiểu về chiều cao, cân nặng, vòng eo, vòng ngực, bờ vai… Tuy nhiên do sự khác biệt giữa nòi giống, dân tộc, nên những con số này vẫn chỉ là mang tính chất tương đối. Điều đặc biêt quan trong hơn cả chính là sự hài hòa giữa các bộ phận trên cơ thể con người để tạo nên một body siêu chuẩn.

Vai nữ bao nhiêu là đẹp? Số đo vai của nữ ở mỗi độ tuổi và văn hóa sẽ có quan niệm không giống nhau. Tuy nhiên, dựa trên các phép đo hai chiều được thực hiện trong nhiều năm, nhiều cuộc khảo sát và các xu hướng được các nhà nghiên cứu quan sát và cho biết, ở Hoa Kỳ số đo chiều rộng vai trung bình ít nhất 14 inch (khoảng 36 cm) đối với phụ nữ.

Đối với phụ nữ Việt Nam số đo vai chuẩn được cho là đẹp sẽ rơi vào khoảng 15 inches (khoảng 38cm). Ngoài ra thì 14 inches và 14,5 inches thì được coi là số đo vai tương đối nhỏ. Nhưng nếu số đo khoảng 16 inches và 16,5 inches thì được coi là to.

cách đo vai, số đo vai chuẩn của nữ, cách đo vai nữ, số đo vai nữ, vai nữ bao nhiêu là đẹp, đo vai, cách đo số đo vai, chiều rộng vai trung bình của nữ, đo vai nữ, cách đo chiều dài vai, cách đo cầu vai, số đo vai của nữ

Chiều rộng vai trung bình của nữ là bao nhiêu?

Tuy nhiên số đo vai được coi là đẹp và chuẩn hơn khi cân đối với toàn bộ thân thể của bạn. Như vậy mới tôn lên được nét đẹp của người con giá có bờ vai thon thả, mảnh mai cuốn hút bao ánh nhìn. Qua số đo này thì bạn sẽ không còn nhiều băn khoăn liệu vai mình có to không, hay số đo như thế nào mới là phù hợp. Để có thể so sánh một cách chính xác số đo vai mình và số đo vai chuẩn của nữ thì bạn có thể tìm hiểu cách đo vai chính xác nhất dưới đây.

Cách đo vai nữ chuẩn xác nhất

Nếu bạn quan tâm đến cách đo số đo vai, hãy lấy một thước dây cùng một người bạn đồng hành và người đó thực hiện đo khớp từ đầu vai đến đầu vai bên kia. Điều này có thể được thực hiện với tư thế quay lưng của bạn đối mặt với người bạn đang cầm thước đo. Thật dễ dàng khi có người hỗ trợ đo kích thước vai của mình.

Trong trường hợp bạn không có ai hỗ trợ đo chiều rộng vai thì bạn có thể tự thực hiện cách đo cầu vai của mình như sau: Hãy lựa chọn một khoảng tường trống, đứng dựa vào tường và ngẩng cao đầu. Sử dụng bút chì, vươn tay phải qua vai trái và đánh dấu vị trí ngay trên khớp vai của bạn. Lặp lại quá trình ở phía đối diện với tay đối diện của bạn. Sau đó dùng thước dây để đo khoảng cách giữa hai vạch. Như vậy là bạn đã có số đo vai của mình rồi, thật đơn giản đúng không nào.

cách đo vai, số đo vai chuẩn của nữ, cách đo vai nữ, số đo vai nữ, vai nữ bao nhiêu là đẹp, đo vai, cách đo số đo vai, chiều rộng vai trung bình của nữ, đo vai nữ, cách đo chiều dài vai, cách đo cầu vai, số đo vai của nữ

Cách đo chiều dài vai chuẩn của nữ

Bạn đã biết số đo vai của nữ bao nhiêu là đẹp rồi đúng không nào. Nếu như bạn đang có một bờ vai quá rộng hay quá nhỏ so với thân hình thì có thể lưu ý một số cách giúp bạn luôn có số đo vai chuẩn ngay dưới đây!

Cách giúp chị em có số đo vai chuẩn đẹp

Thông thường, nguyên nhân ảnh hưởng đến số đo vai chuẩn của nữ là do di truyền hoặc do tập thể dục. Đàn ông thường không mong muốn có bờ vai hẹp, vì vai rộng được coi là hấp dẫn ở đàn ông, nhưng phụ nữ lại ngược lại. Nếu bạn không hài lòng với đôi vai rộng của mình, bạn có thể làm cho chúng giảm kích thước bằng cách tránh các bài tập tập trung vào cơ vai như:

  • Bắt đầu tập Cardio nhiều hơn

Các bài tập luyện tim mạch rất hiệu quả trong việc làm tan mỡ tích tụ và đốt cháy calo. Chạy đường dài được biết là giúp bạn thon gọn hơn bằng cách giảm mỡ và khối lượng cơ. Một lợi ích khác của việc chạy bộ khi bạn tập trung vào cách loại bỏ vai rộng là nó nhắm mục tiêu chủ yếu vào phần thân dưới. Nếu bạn tránh các bài tập cho vai và không muốn mất khối lượng cơ bắp tổng thể, bạn có thể thử tập cardio cường độ thấp đến trung bình, kèm theo một số bài tập sức bền. Tập trung vào việc tăng cường sức mạnh, thay vì tăng sức mạnh. Điều này sẽ làm giảm chiều rộng vai trung bình của nữ đó.

cách đo vai, số đo vai chuẩn của nữ, cách đo vai nữ, số đo vai nữ, vai nữ bao nhiêu là đẹp, đo vai, cách đo số đo vai, chiều rộng vai trung bình của nữ, đo vai nữ, cách đo chiều dài vai, cách đo cầu vai, số đo vai của nữ

Chạy bộ giảm cân mà không bị to vai

  • Tập các bài thể dục phần thân dưới của bạn

Tập thể dục cho đôi chân của bạn có thể cải thiện tỷ lệ của bạn và làm cho vai của bạn trông thon và hẹp hơn, số đo vai chuẩn hơn. Như đã đề cập trước đây, việc tập trung vào các bộ phận khác của cơ thể trong quá trình tập luyện sẽ khiến vai của bạn không bị to ra. Tránh thực hiện các bài tập sau:

  • Chèo thuyền
  • Nhún vai
  • Bất kỳ bài tập đẩy hoặc kéo trên cao nào
  • Nâng tạ nặng

Các bài tập như đá ngược cơ mông, đánh cầu, bài tập yoga, giúp thân hình bạn cân đối hơn, đặc biệt giúp bạn có được số đo vai chuẩn của nữ.

cách đo vai, số đo vai chuẩn của nữ, cách đo vai nữ, số đo vai nữ, vai nữ bao nhiêu là đẹp, đo vai, cách đo số đo vai, chiều rộng vai trung bình của nữ, đo vai nữ, cách đo chiều dài vai, cách đo cầu vai, số đo vai của nữ

Tập các bài thể dục phần thân dưới của bạn

  • Giảm cân cho vai nhỏ hơn 

Nhiều bạn thắc mắc giảm cân an toàn thì số đo vai của nữ có giảm không? Câu trả lời là có bởi, cơ thể của bạn hoạt động theo cách mà nếu bạn đốt cháy chất béo, bạn sẽ đốt cháy nó trên toàn cơ thể. Ngay cả khi bạn thực hiện các bài tập tập trung vào một bộ phận nào đó trên cơ thể, bạn sẽ không thể thon gọn chỉ ở điểm đó. Vì vậy, nếu bạn muốn biết làm thế nào để loại bỏ bờ vai rộng nhờ việc giảm cân, tất cả những gì bạn thực sự cần là thực hiện một vài điều chỉnh chế độ ăn uống lành mạnh như:

+ Giảm lượng calo hấp thụ của bạn

+ Ăn nhiều trái cây và rau

+ Giảm tiêu thụ đồ ăn nhiều đường như bánh ngọt, kẹo,…

+ Tăng cường chất béo lành mạnh

Nếu bạn không có nhiều thời gian tập luyện thì có thể tìm hiểu phương pháp sử dụng công nghệ hiện đại, không phẫu thuật, không xâm lấn và cũng không đòi hỏi ăn kiêng phức tạp, giảm béo công nghệ cao mang tên Max Burn Lipo có thể tác động trực tiếp vào vùng vai, loại bỏ đi mỡ thừa của khu vực mà hoàn toàn không ảnh hưởng đến các vùng khác trên cơ thể.

Chỉ sau 1 liệu trình, Max Burn Lipo 2022 tại Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada có thể giúp chị em có ngay số đo vai chuẩn, vừa thon thả mà lại mịn màng căng bóng. Nếu muốn tìm hiểu kỹ hơn số đo vai chuẩn của nữ hay quan tâm công nghệ giảm béo vui lòng ĐỂ LẠI THÔNG TIN để được hỗ trợ nhanh nhất.

Béo bụng, béo bắp chân bắp tay, béo mặt, béo toàn thân, bạn mới vừa bị béo hay đã béo lâu năm... nói tóm lại, mọi thể loại béo đều có cách giải quyết. Tham gia ngay CỘNG ĐỒNG GIẢM BÉO VIỆT NAM!

TIN CÙNG CHỦ ĐỀ
8 sai lầm khiến mọi kế hoạch giảm cân của bạn trở nên đổ bể
8 sai lầm khiến mọi kế hoạch giảm cân của bạn trở nên đổ bể

Bạn dự định sẽ làm gì để giảm cân: Ăn thật ít, thậm chí là nhịn ăn? Lao đầu vào […]

Bật mí số đo 3 vòng của Kendall Jenner cực chính xác 2022
Bật mí số đo 3 vòng của Kendall Jenner cực chính xác 2022

Đừng bỏ lỡ thông tin về số đo 3 vòng của Kendall Jenner, không bạn sẽ tiếc hùn hụt đó. […]

Bật mí cách giảm cân bằng giấm táo và mật ong hiệu quả và nhanh chóng
Bật mí cách giảm cân bằng giấm táo và mật ong hiệu quả và nhanh chóng

Đâu là cách giảm cân bằng giấm táo và mật ong hiệu quả nhất? Đáp án sẽ có trong bài […]

Doanh nhân – MC Thu Hằng: Giảm béo và con đường trở thành người phụ nữ xinh đẹp – thành công
Doanh nhân – MC Thu Hằng: Giảm béo và con đường trở thành người phụ nữ xinh đẹp – thành công

Phụ nữ thời hiện đại không còn là người luôn ở trong gian bếp, cũng không phải là người chỉ […]

Bột củ sen mix hạt bao nhiêu calo? Ăn bột củ sen có giảm cân không? Bật mí cách ăn bột củ sen giảm cân hiệu quả
Bột củ sen mix hạt bao nhiêu calo? Ăn bột củ sen có giảm cân không? Bật mí cách ăn bột củ sen giảm cân hiệu quả

Ăn bột củ sen có giảm cân không? Đáp án chính xác sẽ có trong bài viết sau đây. Từ […]

Bật mí cách giảm cân bằng bí đao và gừng giúp đánh bay mọi mỡ thừa
Bật mí cách giảm cân bằng bí đao và gừng giúp đánh bay mọi mỡ thừa

Chỉ mất 5 phút đọc cách giảm cân bằng bí đao và gừng, bạn sẽ có ngay “thần dược” giúp […]

Không thể bỏ lỡ
Tổng hợp 10 cách giảm cân an toàn, nhanh chóng và hiệu quả nhất hiện nay cho người béo
Tổng hợp 10 cách giảm cân an toàn, nhanh chóng và hiệu quả nhất hiện nay cho người béo
Tổng hợp các cách giảm cân an toàn và khoa học cho những người đang lo lắng về cân nặng của mình. Đó là những chế độ ăn kiêng, những bài tập giảm cân, những loại thuốc giảm cân an toàn cùng những công nghệ giảm cân không xâm lấn, phẫu thuật hiện đại nhất hiện nay.
12 cách làm giảm béo mặt nhanh nhất - Khuôn mặt V line chỉ sau 1 tuần hiệu quả
12 cách làm giảm béo mặt nhanh nhất - Khuôn mặt V line chỉ sau 1 tuần hiệu quả
Cách giảm béo mặt nhanh nhất nào được các chị em đánh giá cao phải đáp ứng yếu tố an toàn, không mất thời gian, không rườm rà
Các cách giảm cân cho mẹ sau sinh an toàn mà vẫn nhiều sữa - Mẹ đẹp con khoẻ
Các cách giảm cân cho mẹ sau sinh an toàn mà vẫn nhiều sữa - Mẹ đẹp con khoẻ
Dưới đây Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada muốn chia sẻ tới bạn đọc các phương pháp giảm cân cho mẹ sau sinh nhanh nhất mà vẫn nhiều sữa cực hiệu quả
Các công nghệ giảm béo mới tốt nhất hiện nay - Xu hướng giảm béo thời 4.0
Các công nghệ giảm béo mới tốt nhất hiện nay - Xu hướng giảm béo thời 4.0
Tiêu chí nào để xác định một công nghệ giảm béo có tốt hay không? Công nghệ giảm béo nào được chuyên gia và khách hàng đánh giá cao nhất? Hãy cùng theo dõi bài viết trong chuyên mục sau đây để tìm kiếm câu trả lời về công nghệ giảm béo.
Cập nhật bảng chi phí giảm béo mới nhất tại Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada
Cập nhật bảng chi phí giảm béo mới nhất tại Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada
Cập nhật từng ngày thông tin liệu trình giảm mỡ bụng giá bao nhiêu, giúp bạn chuẩn bị tốt nhất cho quá trình giảm béo của mình.
Địa chỉ thẩm mỹ viện giảm béo uy tín và hiệu quả nhất hiện nay
Địa chỉ thẩm mỹ viện giảm béo uy tín và hiệu quả nhất hiện nay
Để các chị em không phải bỡ ngỡ trước hàng trăm địa chỉ giảm béo, hãy cùng theo dõi các tiêu chí đánh giá thẩm mỹ viện uy tín sau đây để tìm ra cho mình địa chỉ phù hợp nhé!
Sóng RF là gì? Sóng RF có tác dụng gì trong khoa học và thẩm mỹ?
Sóng RF là gì? Sóng RF có tác dụng gì trong khoa học và thẩm mỹ?
Sóng RF là gì? Liệu sóng RF trong thẩm mỹ có hại không vẫn là câu hỏi được nhiều người quan tâm. Cùng tìm hiểu tại đây.
Địa chỉ triệt lông vĩnh viễn uy tín và hiệu quả nhất hiện nay tại Hà Nội
Địa chỉ triệt lông vĩnh viễn uy tín và hiệu quả nhất hiện nay tại Hà Nội
Cùng đi tìm hiểu rõ hơn về địa chỉ triệt lông vĩnh viễn uy tín với công nghệ chính hãng, liệu trình ngắn, dịch vụ tốt...
Nhiều bài viết hơn

Số CCHN: 003258/HCM-CCHN; Ngày cấp 12/10/2012; Nơi cấp: Sở Y tế TP.HCM

(*) Kết quả tùy thuộc cơ địa của mỗi người

×
Xin chào! Bác sĩ đang ở đây và đã sẵn sàng tư vấn
Thẩm mỹ viện Nevada
Thẩm mỹ viện Nevada

Xin chào!

Tư vấn viên Nevada sẵn sàng trò chuyện

Thẩm mỹ viện Nevada
thẩm mỹ viện nevada
thẩm mỹ viện nevada
Nevada xin chào!
Bạn tự ti về ngoại hình? Bạn béo? Da nhăn lão hóa? Bạn muốn TRẺ HƠN, ĐẸP HƠN! Hãy bấm "Đồng ý" và cùng trò chuyện với chuyên gia của chúng tôi nhé!
thẩm mỹ viện nevada
Thật tuyệt! Để có thể gửi lời khuyên đến bạn, Nevada cần được cung cấp một số thông tin cơ bản của bạn :
1. Họ Tên
Thẩm mỹ viện Nevada
2. Số điện thoại
Thẩm mỹ viện Nevada
3. Nhu cầu tư vấn