Cách giảm cân bằng nước chanh sả siêu hiệu quả bạn đã thử chưa?

Giảm cân bằng nước chanh sả là cách giảm cân siêu hiệu quả và đã giúp nhiều người giảm cân thành công, bạn đã thử chưa?

Sả không chỉ là một loại gia vị trong các món ăn quen thuộc cũng như là một vị thuốc, mà còn là loại thực phẩm có thể giúp giảm mỡ, giảm cân. Nước chanh từ lâu đã được xem là thức uống giúp giảm cân hiệu quả. Vậy kết hợp giảm cân bằng nước chanh sả được không?

Giảm cân bằng nước chanh sả được không?

• Uống nước chanh sả có tốt không?

Với nguồn cung cấp dồi dào vitamin C và đặc tính chống oxy hóa, nước chanh sả là sự lựa chọn hoàn hảo cho sức khỏe trong mùa cúm. Thêm vào đó, uống nước chanh sả điều độ sẽ giúp giảm nguy cơ đột quỵ, điều chỉnh lượng đường trong máu, chống ung thư, tăng cường sản xuất collagen và giúp bạn giảm cân.

Bạn không chỉ có thể giảm mỡ bụng bằng nước sả, mà nước sả chanh có tác dụng hạ huyết áp, tăng cường lưu thông máu, giúp giảm bớt mọi vấn đề về huyết áp. Không chỉ vậy, các hợp chất trong sả có thể tiêu diệt vi khuẩn trong đường tiêu hóa giúp làm sạch khí từ ruột, do đó ngăn ngừa đầy hơi.

Uống nước chanh sả giúp giải độc cơ thể, tăng số lượng và lợi tiểu, giữ cho gan, đường tiêu hóa, tuyến tụy, thận và bàng quang luôn sạch sẽ, thúc đẩy quá trình đào thải các chất độc hại và giảm axit uric.

• Uống nước chanh sả có giảm cân không?

Nước chanh sả được sử dụng như một loại nước thải độc để kích hoạt quá trình trao đổi chất và giúp bạn giảm cân. Tuy không có bằng chứng khoa học nào về tác dụng của sả trong việc giảm cân, nhưng vì sả là một loại thuốc lợi tiểu tự nhiên, nếu bạn uống nhiều nước chanh sả, bạn có thể giảm cân do giảm lượng nước bị tích trong cơ thể.

Nhìn chung, thay thế nước ngọt và đồ uống có đường khác trong chế độ ăn uống của bạn bằng các loại nước ép giảm cân hoặc nước detox giảm cân, chẳng hạn như nước chanh sả, có thể giúp bạn đạt được mục tiêu giảm cân. Vì vậy nhiều người muốn áp dụng cách uống nước chanh giảm mỡ bụng. Tuy nhiên, bạn không nên chỉ uống nước chanh sả thay thế nước lọc. Điều này sẽ làm tăng nguy cơ gặp phải các tác dụng phụ không mong muốn.

Tính chỉ số BMI để uống nước sả chanh giảm cân hiệu quả hơn:

Cách nấu nước chanh sả giảm cân siêu đơn giản

Nguyên liệu:

• 9 quả chanh lớn
• 15 thìa hạt chia
• 12 cây sả

Cách làm:

• Trước khi tìm hiểu cách làm nước chanh sả giảm cân, bạn cần thực hiện khâu chế biến trước đã. Sả bạn bỏ phần lá xanh, rửa sạch, cắt khúc vừa ăn khoảng 2 đốt ngón tay.
• Đặt chảo lên bếp, cho sả cắt khúc và 750ml nước vào đun trên lửa lớn, sau đó hạ lửa nhỏ đun khoảng 15 phút rồi tắt bếp, vừa đun vừa khuấy đều. Bạn có thể cho đá vào hỗn hợp này để sử dụng ngay hoặc có thể bảo quản trong tủ lạnh để sử dụng sau.
• Vắt lấy nước cốt chanh. Bạn sử dụng khoảng 180ml nước cốt chanh mỗi lần uống.
• Ngâm hạt Chia trong nước ấm cho đến khi nở ra, sau đó vớt ra để riêng.
• Cho 180ml nước cốt chanh, 200ml hỗ hợp nước sả (vừa ăn), 250ml nước lọc, 5 thìa cà phê hạt chia đã ngâm vào, khuấy đều rồi cho đá hoặc cho vào tủ lạnh. Như vậy là đã xong một cốc nước sả chanh đơn giản, làm nước chanh sả giảm cân không hề khó phải không nào?

Uống chanh sả giảm cân đúng cách nhất

• Tránh dùng quá nhiều nước chanh sả, nên dùng tối đa 1 ly mỗi ngày vì uống quá nhiều có thể gây hại cho gan và niêm mạc dạ dày.
• Đối với những người mắc bệnh ung thư, có tiền sử huyết áp, dạ dày nên hỏi ý kiến ​​chuyên gia trước khi sử dụng nước chanh sả.
• Ngay sau khi uống nước chanh sả, đôi khi có trường hợp có thể cảm thấy chóng mặt và buồn ngủ, uống nhiều có thể khiến bạn đi tiểu nhiều hơn và khô miệng.
• Một số trường hợp tuyệt đối không nên uống nước chanh sả sả: phụ nữ có thai, người mắc chứng tim đập nhanh, lượng kali thấp, người đang dùng thuốc lợi tiểu.
• Ngoài việc uống nước chanh sả hàng ngày, bạn nên giảm lượng tinh bột bằng các loại thực phẩm nhiều dầu mỡ hàng ngày trong khẩu phần ăn. Tốt nhất bạn nên tăng cường nhiều rau xanh và hoa quả ít đường để hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Bài viết này của Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada gợi ý cho bạn cách giảm cân bằng nước chanh sả rất đơn giản, dễ làm, dễ sử dụng. Hãy thử áp dụng cách giảm cân này để xem hiệu quả giảm cân của bạn thế nào nhé! Còn nếu các bạn muốn giảm cân nhanh mà an toàn bằng công nghệ cao có thể tham khảo công nghệ Max Burn LipoTech 2023 siêu hủy mỡ hỗ trợ giảm mỡ bụng siêu hiệu quả. ĐỂ LẠI THÔNG TIN để được tư vấn chi tiết ngay trong ngày hôm nay!