Hé lộ tuyệt chiêu giảm cân bằng cần tây và chanh giúp bạn gầy đi nhanh chóng

Giảm cân bằng cần tây và chanh được nhiều người áp dụng vì khả năng detox loại bỏ mỡ thừa của nó. Xem ngay trong bài viết này!

Uống nước chanh để giảm cân quá phổ biến trong giới làm đẹp. Ngoài ra còn một cách giảm cân khác bằng chanh đó là giảm cân bằng cần tây và chanh. Cách này tuy khá mới nhưng lại được đông đảo chị em tin dùng vì độ hiệu quả và tốt cho sức khỏe của nó. Vậy uống cần tây và chanh có giảm cân không? Cách nấu cần tây với chanh giảm cân sẽ có ngay trong bài viết này.

Giảm cân bằng cần tây và chanh có hiệu quả không?

Nước ép cần tây để giảm cân là hoàn toàn có cơ sở. Nhiều người cho rằng uống khoảng 500ml nước ép mỗi sáng sẽ giúp phá vỡ và đánh tan mỡ tích tụ trong gan. Trên thực tế, cách uống nước ép cần tây giảm mỡ bụng tác động đến cân nặng theo một cách khác: lượng calo của nó. Cân nặng của bạn phụ thuộc vào lượng calo trong thực phẩm bạn ăn. Khi lượng calo nạp vào ít hơn hoặc bằng lượng calo nạp vào, bạn sẽ giảm hoặc duy trì cân nặng của mình.

Từ lâu, cần tây và chanh đã là nguyên liệu được nhiều chị em ưa chuộng trong thực đơn giảm béo. Nghiên cứu cho thấy cần tây chứa nhiều nước, khoảng 1/3 là chất xơ. Chất xơ sau khi vào dạ dày và ruột không thể tiêu hóa được, chỉ tạo cảm giác “no” và không cung cấp calo. Do đó, cách giảm cân bằng cần tây hoàn toàn có lợi cho quá trình giảm cân. Về mặt này, hiệu quả của cần tây thậm chí còn vượt trội so với các loại rau củ quả tốt thông thường như cà chua, táo, bông cải xanh, bắp cải.

Tính chỉ số BMI của cơ thể giúp bạn giảm cân hiệu quả hơn rất nhiều:

Nước chanh vừa ít calo vừa có thể thúc đẩy cảm giác no như nước thường. Không có bằng chứng nào cho thấy nước chanh có nhiều lợi ích giảm cân hơn nước thường. Tuy nhiên, uống nước chanh có thể giúp cơ thể chúng ta giữ nước. Giống như các loại trái cây có múi khác – bao gồm cam, bưởi… và chanh – rất giàu flavonoid và vitamin C. Chanh hầu như không chứa protein, chất béo, carbohydrate hoặc đường. Nó chỉ chứa một lượng nhỏ các vitamin và khoáng chất khác, bao gồm kali, folate và một số vitamin B và C. Do đó, uống nước chanh có thể là một cách hiệu quả để giảm lượng calo.

Khi tiêu hóa cần tây, cơ thể phải đốt cháy nhiều calo hơn bình thường. Lượng chất xơ cao trong cần tây giúp tăng cường hoạt động của hệ tiêu hóa, nhờ đó giúp giảm cân hiệu quả. Ngoài ra, khi kết hợp với vỏ chanh, hỗn hợp sẽ giàu chất chống oxy hóa, pectin và nguồn vitamin C dồi dào. Các thành phần này kết hợp với nhau sẽ giúp đẩy nhanh quá trình đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng.

Cách nấu cần tây với chanh giảm cân đơn giản nhất

+ Nguyên liệu:

• Cần tây: 400g
• Chanh: 1kg
• Nước: 2 lít

+ Cách làm nước ép cần tây giảm cân với chanh:

• Cần tây rửa sạch, cắt khúc. Chanh vắt lấy nước, vỏ chanh bạn để riêng và thái sợi thật mỏng
• Cho nước vào nồi, sau đó cho cần tây và vỏ chanh vào đun nhỏ lửa khoảng 20 phút, tắt bếp và để nguội trong 6 tiếng.
• Khi nước đã nguội, đổ nước chanh đã vắt vào khuấy đều. Lấy rây lọc bã để lại nước là bạn đã có ngay một cốc nước cần tây chanh giảm cân

Cách uống cần tây với chanh giảm cân đúng chuẩn như thế nào?

• Mỗi ngày bạn nên uống thức uống này khoảng nửa tiếng trước khi ăn. Dùng nước cần tây chanh liên tục trong vòng 2 tuần có thể giúp bạn giảm được ít nhất 5kg
• Nếu bạn có tiền sử bị bệnh dạ dày và huyế áp thấp, bạn không nên uống loại nước ép này. Nếu vẫn muốn uống, hãy uống sau ăn, tuyệt đối không uống khi bụng đói
• Song song với việc uống loại nước này, bạn không nên uống nước có ga hay bất kỳ loại nước ngọt nào để tránh nạp vào cơ thể lượng calo rỗng không cần thiết.

Bài viết này của Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada đã giới thiệu đến bạn cách giảm cân bằng cần tây và chanh. Nếu không thích uống nước chanh cần tây để giảm cân bạn có thể tham khảo các loại nước ép giảm cân khác để cho vào thực đơn giảm cân. Nếu bạn muốn giảm cân nhanh mà an toàn bằng công nghệ cao có thể tham khảo công nghệ Max Burn LipoTech 2023 siêu hủy mỡ hỗ trợ giảm mỡ bụng siêu hiệu quả. ĐỂ LẠI THÔNG TIN để được tư vấn chi tiết ngay trong ngày hôm nay!