khuyến mãi giảm cân

Cách làm nước ép măng tây giảm mỡ bụng, mất vài phút có ngay ly nước ép thần thánh

Tác giả: Cập nhật ngày: 05/04/2021

Với những cách làm nước ép măng tây giảm mỡ bụng sau đây sẽ giúp bạn lấy lại vòng eo thon gọn nhanh chóng.

Cách làm nước ép măng tây giảm mỡ bụng được nhiều chị em ưa chuộng bởi thức uống này không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn làm đẹp da. Không chỉ vậy, có thông tin uống nước ép măng tây còn mang đến hiệu quả giảm cân vì nhiều người cho rằng trong măng tây chứa rất nhiều chất xơ nên khi ăn hoặc uống măng tây sẽ tác động tới cân nặng. Trên thực tế các nghiên cứu khoa học đã đưa ra kết luận xoay quanh chủ đề nước ép măng tây có tác dụng gì? Hay uống nước ép măng tây có làm giảm mỡ bụng không? Câu trả lời có ngay trong bài viết này.

Nước ép măng tây có giảm mỡ bụng không?

Trước khi đi đến cách làm nước ép măng tây giảm mỡ bụng chị em nên hiểu rõ về các công dụng của măng tây cũng như khẳng định được măng tây có giảm cân hay không để có thể thêm vào chế độ ăn uống hằng ngày.

  • Nước ép măng tây có tác dụng gì?

Nước ép măng tây được làm từ cây măng tây, được coi là ông vua của loài rau. Sở dĩ gọi là măng tây vì chúng có hình dạng như búp măng, màu xanh, thân mềm, có nguồn gốc từ Hy Lạp. Khác với măng Việt, măng tây có giá trị dinh dưỡng rất cao, bao gồm chất đạm, đường, các nguyên tố vi lượng như kẽm, sắt, canxi, mangan,… các loại vitamin như A, E, C, K, các axit amin và acid folic, axit béo khác và đặc biệt là chất xơ. Với bảng thành phần dồi dào dinh dưỡng măng tây được biết đến với rất nhiều công dụng như:

– Tốt cho hệ tim mạch: Nhờ hàm lượng potassium (kali), măng tây có tác dụng hạ huyết áp cùng folate có tác dụng cải thiện sức khỏe tim mạch. Ngoài ra, hàm lượng chất xơ trong măng tây có tác dụng làm giảm nồng độ cholesterol xấu trong máu nhằm ngăn ngừa các bệnh về tim mạch.

Cách làm nước ép măng tây giảm mỡ bụng, nước ép măng tây mix, nước ép măng tây cà rốt, nước ép măng tây dứa, nước ép măng tây và táo, công thức nước ép măng tây, công dụng nước ép măng tây, các loại nước ép măng tây giảm mỡ bụng

Cách làm nước ép măng tây giảm mỡ bụng

– Tốt cho đường ruột: Măng tây chứa inuln là một loại carbohydrate giúp cho đường ruột hoàn thành tốt chức năng. Bên cạnh đó inulin hỗ trợ làm tăng trưởng các vi khuẩn có lợi trong cơ thể như Lactobacilli và Bifidobacteria, ngăn nguy cơ táo bón, giúp nhuận tràng.

– Tăng cường hệ miễn dịch: Măng tây là nguồn protein và chất xơ dồi dào, được coi là hai chất giúp tăng cường hệ thống miễn dịch.

– Chống viêm: Măng tây có đặc tính chống viêm hiệu quả, bảo vệ cơ thể tránh khỏi các bệnh như bệnh tim và bệnh tiểu đường tuýp 2.

Cách làm nước ép măng tây giảm mỡ bụng, nước ép măng tây mix, nước ép măng tây cà rốt, nước ép măng tây dứa, nước ép măng tây và táo, công thức nước ép măng tây, công dụng nước ép măng tây, các loại nước ép măng tây giảm mỡ bụng

Nước ép măng tây có tác dụng gì?

– Chống lão hóa: Trong măng tây có chứa chất chống oxy hóa có tên gọi là  glutathione, chất này có tác dung làm sáng mịn da, chống lão hóa và bảo vệ da trước tác động từ ánh nắng mặt trời.

– Tốt cho thai nhi: Nhờ hàm lượng folate mà măng tây rất tốt cho cả bà bầu và thai nhi, giúp mẹ khỏe, con phát triển.

– Chống ung thư: Chất glutathione trong măng tây cũng có tác dụng ngăn ngừa ung thư hiệu quả.

  • Công dụng nước ép măng tây giúp giảm mỡ bụng

Ngoài những công dụng của nước ép măng tây kể trên, người ta còn phát hiện ra măng tây có tác dụng giảm cân. Măng tây được coi là nguồn dinh dưỡng dồi dào cho cơ thể nhưng lại không hề chứa chất béo. Hơn nữa măng tây lại rất giàu chất xơ, một dưỡng chất có tác dụng thúc đẩy quá trình trao đổi chất, tạo cảm giác no bụng từ đó giảm nhanh các cơn thèm ăn.

Bên cạnh đó măng tây lại chứa rất ít calo, theo ước tính 1 chén măng tây chỉ chứa khoảng 27 calo, mức calo rất thấp cho phép chị em có thể ăn uống vô tư loại thực phẩm này. Có thể nói măng tây là một trong những thực phẩm hỗ trợ giảm mỡ bụng an toàn và hiệu quả mà chị em nên thử qua, đặc biệt là không nên bỏ qua công thức nước ép măng tây ngon miệng.

Cách làm nước ép măng tây giảm mỡ bụng, nước ép măng tây mix, nước ép măng tây cà rốt, nước ép măng tây dứa, nước ép măng tây và táo, công thức nước ép măng tây, công dụng nước ép măng tây, các loại nước ép măng tây giảm mỡ bụng

Công dụng của các loại nước ép măng tây giảm mỡ bụng

Bạn đang lo lắng không biết mình có thực sự bị béo bụng không, hãy kiểm tra tỷ lệ mỡ thừa của bạn TẠI ĐÂY

Cách làm nước ép măng tây giảm mỡ bụng

Hiện nay, ngoài cách làm nước ép khoai tây giảm mỡ bụng thì công thức làm nước ép giảm cân bằng măng tây cũng được nhiều chị em tìm kiếm. Việc kết hợp măng tây với các loại trái cây có tác dụng tăng khả năng hỗ trợ giảm mỡ bụng đồng thời tăng thêm hương vị cho món đồ uống. Chị em có thể tham khảo một số công thức nước ép măng tây mix dưới đây:

  • Nước ép măng tây và táo

– Chuẩn bị nguyên liệu: 8 cọng măng tây, 1 quả táo, 1 muỗng nước cốt chanh, 1 muỗng mật ong.

Cách làm nước ép măng tây giảm mỡ bụng với táo như sau::

+ Măng tây rửa sạch, cắt khúc, táo rửa sạch bỏ vỏ.

+ Cho măng tây và táo vào máy ép, ép thành nước.

+ Cho thêm nước cốt chanh và mật ong vào cốc nước ép táo măng tây rồi thưởng thức.

Cách làm nước ép măng tây giảm mỡ bụng, nước ép măng tây mix, nước ép măng tây cà rốt, nước ép măng tây dứa, nước ép măng tây và táo, công thức nước ép măng tây, công dụng nước ép măng tây, các loại nước ép măng tây giảm mỡ bụng

Nước ép măng tây và táo

  • Nước ép măng tây dứa

Chuẩn bị nguyên liệu: 8 cọng măng tây, 1/3 quả dứa, 1 muỗng nước cốt chanh, 1 muỗng mật ong.

Cách thực hiện:

+ Măng tây rửa sạch, cắt khúc, dứa gọt vỏ bỏ mắt cắt thành từng miếng.

+ Cho măng tây và dứa vào máy ép, ép thành nước.

+ Cho thêm nước cốt chanh và mật ong vào cốc nước ép dứa măng tây rồi thưởng thức. Đây là một trong các loại nước ép măng tây giảm mỡ bụng được rất nhiều chị em yêu thích.

Cách làm nước ép măng tây giảm mỡ bụng, nước ép măng tây mix, nước ép măng tây cà rốt, nước ép măng tây dứa, nước ép măng tây và táo, công thức nước ép măng tây, công dụng nước ép măng tây, các loại nước ép măng tây giảm mỡ bụng

Công thức nước ép măng tây dứa

  • Nước ép măng tây mix dưa chuột

– Chuẩn bị nguyên liệu: 8 cọng măng tây, 1 quả dưa chuột, 1 nhánh cần tây, 1 nắm rau mùi, 1 muỗng nước cốt chanh.

– Cách thực hiện:

+ Măng tây rửa sạch cắt khúc tương tự dưa chuột cũng làm như thế.

+ Rau cần tây, rau mùi đem rửa sạch, cắt khúc.

+ Cho hỗn hợp bao gồm măng tây, rau mùi, cần tây vào máy ép, ép lấy nước, cuối cùng cho thêm nước cốt chanh rồi thưởng thức.

Cách làm nước ép măng tây giảm mỡ bụng, nước ép măng tây mix, nước ép măng tây cà rốt, nước ép măng tây dứa, nước ép măng tây và táo, công thức nước ép măng tây, công dụng nước ép măng tây, các loại nước ép măng tây giảm mỡ bụng

Nước ép măng tây dưa chuột

Những lưu ý khi uống các loại nước ép măng tây giảm mỡ bụng

Tuy măng tây mang đến rất nhiều lợi ích cho sức khỏe những lại ẩn chứa nhiều nguy hại cho sức khỏe nếu dùng không đúng cách:

– Do măng tây giàu chất xơ nên khi ăn quá nhiều măng tây cùng một lúc có thể gây trục trặc cho hệ tiêu hóa, gây táo bón, đau bụng.

– Những người cao huyết áp đang sử dụng thuốc không nên sử dụng măng tây vì măng tây có khả năng hạ huyết áp.

– Những người bị phù nề do chứng rối loạn suy tim và thận không nên ăn các món ăn liên quan đến măng tây vì có thể gây hại cho sức khỏe.

– Một số người khi ăn măng tây gặp phải tác dụng phụ gây mệt mỏi, buồn nôn, chóng mặt.

– Bệnh nhân bị gout cũng nên hạn chế ăn măng tây, vì chúng có thể gia tăng tình trạng đau các khớp.

– Không luộc măng tây trong nồi sắt vì có thể gây ra phản ứng hóa học độc hại giữa sắt và măng tây.

Cách làm nước ép măng tây giảm mỡ bụng, nước ép măng tây mix, nước ép măng tây cà rốt, nước ép măng tây dứa, nước ép măng tây và táo, công thức nước ép măng tây, công dụng nước ép măng tây, các loại nước ép măng tây giảm mỡ bụng

Lưu ý khi ăn măng tây

Trên đây là các cách làm nước ép măng tây giảm mỡ bụng mà chị em có thể thực hiện ngay tại nhà. Tuy nhiên phương pháp giảm béo bằng măng tây lại là cách giảm béo mang tính tự nhiên và cần duy trì trong một thời gian dài đồng thời cần kết hợp với chế độ ăn uống và tập luyện thì mới mang lại kết quả giảm cân. Trong trường hợp chị em muốn giảm cân nhanh thì có thể tham khảo cách giảm mỡ bụng hiệu quả bằng công nghệ của Hoa Kỳ, chỉ sau 1 ngày đã sở hữu ngay eo thon dáng chuẩn. Công nghệ Max Burn Lipo không can thiệp phẫu thuật xâm lấn nên rất an toàn cho sức khỏe, điều này đã được FDA chứng nhận. Không chỉ vậy giảm béo Max Burn Lipo mang đến hiệu quả giảm cân tuyệt vời lên đến 12 – 25cm vòng bụng bị loại bỏ và giảm tới 7 – 10kg cân nặng.

Để được tư vấn về dịch vụ giảm béo bằng công nghệ Max Burn Lipo bạn có thể gọi điện thoại đến số 18002045 để được Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada tư vấn cụ thể.

Béo bụng, béo bắp chân bắp tay, béo mặt, béo toàn thân, bạn mới vừa bị béo hay đã béo lâu năm... nói tóm lại, mọi thể loại béo đều có cách giải quyết. Tham gia ngay CỘNG ĐỒNG GIẢM BÉO VIỆT NAM!

TIN CÙNG CHỦ ĐỀ
Bạn đã biết chuỗi bài tập giảm mỡ bụng của Chloe Ting nổi tiếng khắp thế giới?
Bạn đã biết chuỗi bài tập giảm mỡ bụng của Chloe Ting nổi tiếng khắp thế giới?

Nếu bạn vẫn chưa biết đến bài tập giảm mỡ bụng của Chloe Ting, nhất định không thể bỏ lỡ […]

Cách làm detox đẹp da giảm mỡ bụng cấp tốc – Tuyệt chiêu đốt mỡ cực hay được chuyên gia dinh dưỡng đề xuất
Cách làm detox đẹp da giảm mỡ bụng cấp tốc – Tuyệt chiêu đốt mỡ cực hay được chuyên gia dinh dưỡng đề xuất

1 phút khám phá bài viết này, bạn có ngay trong tay tuyển tập cách làm detox đẹp da giảm […]

Thực đơn giảm mỡ bụng trong 7 ngày đúng chuẩn khoa học – Hoá ra giảm mỡ bụng chẳng hề khó như bạn tưởng
Thực đơn giảm mỡ bụng trong 7 ngày đúng chuẩn khoa học – Hoá ra giảm mỡ bụng chẳng hề khó như bạn tưởng

Bạn muốn biết thực đơn giảm mỡ bụng trong 7 ngày sẽ được thực hiện như thế nào chứ? Bài […]

Tư thế ngủ có quyết định đến cân nặng? Bật mí các tư thế nằm ngủ giúp giảm mỡ bụng đơn giản lại hiệu quả
Tư thế ngủ có quyết định đến cân nặng? Bật mí các tư thế nằm ngủ giúp giảm mỡ bụng đơn giản lại hiệu quả

Chỉ cần bỏ ra 60s, bạn sẽ có ngay các tư thế nằm ngủ giúp giảm mỡ bụng đơn giản […]

Chuyên gia chỉ cách giảm mỡ bụng cho người Skinny Fat: Sở hữu vóc dáng cân đối sau 1 tuần
Chuyên gia chỉ cách giảm mỡ bụng cho người Skinny Fat: Sở hữu vóc dáng cân đối sau 1 tuần

Bài viết tiết lộ cách giảm mỡ bụng cho người skinny fat từ chuyên gia, khám phá ngay. Bên cạnh […]

1 phút plank đốt bao nhiêu calo? TOP những bài tập plank giảm mỡ bụng cho nam hiệu quả
1 phút plank đốt bao nhiêu calo? TOP những bài tập plank giảm mỡ bụng cho nam hiệu quả

(Bài viết sẽ giải đáp chi tiết 1 phút plank đốt bao nhiêu calo mà bạn đang tìm kiếm câu […]

Không thể bỏ lỡ
Tổng hợp 10 cách giảm cân an toàn, nhanh chóng và hiệu quả nhất hiện nay cho người béo
Tổng hợp 10 cách giảm cân an toàn, nhanh chóng và hiệu quả nhất hiện nay cho người béo
Tổng hợp các cách giảm cân an toàn và khoa học cho những người đang lo lắng về cân nặng của mình. Đó là những chế độ ăn kiêng, những bài tập giảm cân, những loại thuốc giảm cân an toàn cùng những công nghệ giảm cân không xâm lấn, phẫu thuật hiện đại nhất hiện nay.
12 cách làm giảm béo mặt nhanh nhất - Khuôn mặt V line chỉ sau 1 tuần hiệu quả
12 cách làm giảm béo mặt nhanh nhất - Khuôn mặt V line chỉ sau 1 tuần hiệu quả
Cách giảm béo mặt nhanh nhất nào được các chị em đánh giá cao phải đáp ứng yếu tố an toàn, không mất thời gian, không rườm rà
Các cách giảm cân cho mẹ sau sinh an toàn mà vẫn nhiều sữa - Mẹ đẹp con khoẻ
Các cách giảm cân cho mẹ sau sinh an toàn mà vẫn nhiều sữa - Mẹ đẹp con khoẻ
Dưới đây Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada muốn chia sẻ tới bạn đọc các phương pháp giảm cân cho mẹ sau sinh nhanh nhất mà vẫn nhiều sữa cực hiệu quả
Các công nghệ giảm béo mới tốt nhất hiện nay - Xu hướng giảm béo thời 4.0
Các công nghệ giảm béo mới tốt nhất hiện nay - Xu hướng giảm béo thời 4.0
Tiêu chí nào để xác định một công nghệ giảm béo có tốt hay không? Công nghệ giảm béo nào được chuyên gia và khách hàng đánh giá cao nhất? Hãy cùng theo dõi bài viết trong chuyên mục sau đây để tìm kiếm câu trả lời về công nghệ giảm béo.
Cập nhật bảng chi phí giảm béo mới nhất tại Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada
Cập nhật bảng chi phí giảm béo mới nhất tại Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada
Cập nhật từng ngày thông tin liệu trình giảm mỡ bụng giá bao nhiêu, giúp bạn chuẩn bị tốt nhất cho quá trình giảm béo của mình.
Địa chỉ thẩm mỹ viện giảm béo uy tín và hiệu quả nhất hiện nay
Địa chỉ thẩm mỹ viện giảm béo uy tín và hiệu quả nhất hiện nay
Để các chị em không phải bỡ ngỡ trước hàng trăm địa chỉ giảm béo, hãy cùng theo dõi các tiêu chí đánh giá thẩm mỹ viện uy tín sau đây để tìm ra cho mình địa chỉ phù hợp nhé!
Sóng RF là gì? Sóng RF có tác dụng gì trong khoa học và thẩm mỹ?
Sóng RF là gì? Sóng RF có tác dụng gì trong khoa học và thẩm mỹ?
Sóng RF là gì? Liệu sóng RF trong thẩm mỹ có hại không vẫn là câu hỏi được nhiều người quan tâm. Cùng tìm hiểu tại đây.
Địa chỉ triệt lông vĩnh viễn uy tín và hiệu quả nhất hiện nay tại Hà Nội
Địa chỉ triệt lông vĩnh viễn uy tín và hiệu quả nhất hiện nay tại Hà Nội
Cùng đi tìm hiểu rõ hơn về địa chỉ triệt lông vĩnh viễn uy tín với công nghệ chính hãng, liệu trình ngắn, dịch vụ tốt...
Nhiều bài viết hơn

Số CCHN: 0036116/HCM-CCHN; Ngày cấp 07/06/2016; Nơi cấp: Sở Y tế TP.HCM

(*) Kết quả tùy thuộc cơ địa của mỗi người

×
Bạn quan tâm về dịch vụ của chúng tôi?
Thẩm mỹ viện Nevada
Thẩm mỹ viện Nevada

Xin chào!

Tư vấn viên Nevada sẵn sàng trò chuyện

Thẩm mỹ viện Nevada
thẩm mỹ viện nevada
thẩm mỹ viện nevada
Nevada xin chào!
Tại đây, chúng tôi luôn sẵn sàng giúp bạn trả lời mọi thắc mắc để hoàn thiện vẻ đẹp của bản thân. Hãy bấm "Đồng ý" và cùng bắt đầu nhé!
thẩm mỹ viện nevada
Thật tuyệt! Để có thể gửi lời khuyên đến bạn, Nevada cần được cung cấp một số thông tin cơ bản của bạn :
1. Họ Tên
Thẩm mỹ viện Nevada
2. Số điện thoại
Thẩm mỹ viện Nevada
3. Nhu cầu tư vấn