Chia sẻ kinh nghiệm uống chanh mật ong giảm mỡ bụng đúng cách

(Hãy dành ra 3 phút để tìm hiểu kinh nghiệm uống chanh mật ong giảm mỡ bụng đúng cách giúp giảm đến 10kg một cách hiệu quả để sở hữu thân hình thon gọn quyến rũ)

Giảm cân an toàn bằng chanh mật ong là cách giảm cân gần đây đang được nhiều người đặc biệt quan tâm chú ý bởi nguyên liệu dễ kiếm, dễ thực hiện và đặc biệt có thể điều chỉnh cân nặng hiệu quả. Mọi người “biến tấu” phương pháp này thành nhiều phiên bản nhưng nguyên liệu chính là nước cốt chanh và mật ong nguyên chất. Cùng tìm hiểu kinh nghiệm uống chanh mật ong giảm mỡ bụng đúng cách như thế nào thực tế từ người dùng trong bài viết dưới đây của Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada.

Giảm cân bằng chanh mật ong có hiệu quả không?

Trước khi tham khảo kinh nghiệm uống chanh mật ong giảm mỡ bụng đúng cách, chắc hẳn bạn cũng đang băn khoăn rằng uống chanh mật ong giảm mỡ bụng có thực sự hiệu quả như lời đồn không? Giảm cân nhờ chanh mật ong đã là một công thức được lưu truyền từ rất lâu, tuy nhiên vẫn còn không ít các luồng ý kiến trái chiều từ phía người trải nghiệm thực tế. Dưới đây là đánh giá khách quan từ phía khoa học cũng như review từ người dùng giúp bạn có câu trả lời chính xác nhất về việc giảm béo chanh mật ong.

• Giảm cân từ chanh mật ong được không?

Chanh mật ong có giảm cân không? Chanh và mật ong là sự kết hợp vô cùng tuyệt vời trong công cuộc giảm cân của chị em phụ nữ. Cả hai đều được coi là những thần dược mà thiên nhiên ban tặng cho con người, không chỉ tốt cho sức khoẻ mà còn có giúp đảo thải mỡ thừa hiệu quả. Như vậy, bạn hoàn toàn có thể giảm cân bằng mật ong và chanh.

• Chanh mật ong giảm cân như thế nào?

Giảm cân bằng chanh mật ong theo cơ chế như thế nào chúng ta cần đi từ từng thành phần dưỡng chất của 2 loại thực phẩm này.

+ Chanh là loại quả thuộc họ cam, rất giàu vitamin C. Vitamin C khi đi vào cơ thể giúp thúc đẩy tốc độ đốt cháy chất béo và calo dư thừa. Đây là điểm mấu chốt cho mọi cách giảm cân và đốt cháy mỡ thừa vùng bụng. Bên cạnh đó, chanh chứa axit citrix, giúp làm cảm giác thèm ăn. Nước chanh cũng tăng cường khả năng hấp thụ canxi trong thức ăn được lưu trữ trong các tế bào. Lượng canxi càng cao thì khả năng đốt cháy chất béo của cơ thể càng mạnh mẽ. Đặc biệt, nước chanh cũng có rất ít calo. Uống nước chanh thường xuyên giúp bạn sạch ruột và quá trình tiêu hoá được diễn ra một cách dễ dàng. Từ những lý do trên chúng ta có thể dễ dàng khẳng định lợi ích giảm cân của chanh.

+ Mật ong là một loại thực phẩm quý từ thiên nhiên có nhiều lợi ích đối với sức khoẻ và làm đẹp, trong đó có việc giảm cân. Giải thích cho vấn đề này, các chuyên gia cho rằng, mật ong có chứa nhiều khoáng chất, vitamin và amino axit. Đây là các thành phần giúp kích thích quá trình trao đổi chất béo và cholesterol bên trong cơ thể. Nhờ vậy mà trọng lượng của cơ thể luôn được duy trì ở mức ổn định khi tiêu thụ mật ong. Ngoài chanh, uống trà xanh mật ong giảm cân đã từng là phương pháp cực hot trong nhiều năm trước.

Như vậy kết hợp chanh mật ong giảm béo là một phương pháp có cơ sở khoa học.

• Có nên uống chanh mật ong giảm béo bụng?

Chuyên gia dinh dưỡng Amber Heard đến từ trung tâm nghiên cứu sức khoẻ con người tại thành phố Dallas, bang Texas Hoa Kỳ. Trong 1 cuộc khảo sát về hiệu quả của thực đơn giảm cân bằng chanh mật ong của phụ nữ châu Á nói chung và phụ nữ Việt nói riêng, chuyên gia Amber Heard đã có nhận định rằng:

“Chanh và mật ong là sự kết hợp cực kì an toàn. Trên thực tế chanh mật ong có thể điều chỉnh cân nặng để loại bỏ nguy cơ mắc các bệnh về béo phì như tim mạch, mỡ máu cao, huyết áp cao…Tuy nhiên, uống chanh mật ong không có tác dụng giảm cân cấp tốc như những gì mọi người đang đồn thổi. Việc duy trì uống chanh mật ong giảm cân mỗi ngày sẽ chỉ có tác dụng tăng cường sức đề kháng và loại bỏ một phần nào đó năng lượng dư thừa có trong cơ thể nhưng không đáng kể”

Cũng theo chuyên gia Amber Heard: “Không nên lợi dụng sự an toàn của chanh mật ong mà đưa chúng vào thực đơn giảm cân nghèo nàn dưỡng chất. Việc loại bỏ hoàn toàn các chất dinh dưỡng như protein, chất béo, tinh bột trong khẩu phần ăn hàng ngày sẽ vô tình làm mất cân bằng thể trạng. Khi này, lượng vitamin C dồi dào có trong nước chanh mật ong sẽ ảnh hưởng đến dạ dày, làm phản tác dụng giảm cân an toàn của chanh mật ong”

Mặc dù chanh và mật ong không mang lại tác dụng như mong đợi, tuy nhiên đây được coi là phương pháp giảm cân an toàn và khoa học bạn có thể tham khảo vào việc chăm sóc sức khoẻ bản thân. Hãy cố gắng điều chỉnh khẩu phần ăn, cân bằng các dưỡng chất đưa vào cơ thể một cách khoa học nhất để chanh mật ong không biến thành con dao hai lưỡi tác động tiêu cực đến sức khoẻ của bạn.

• Review giảm cân bằng chanh mật ong Webtretho

Chanh mật ong giảm cân webtretho là vấn đề hiện nay đang được đánh giá vô cùng sôi nổi. Mặc dù khoa học đã kết luận nhưng thành phần có chứa trong chanh mật ong hoàn toàn có thể giúp ích trong việc giảm cân nhưng phải chăng từ phía người dùng vẫn còn nhiều ý kiến trái chiều và những băn khoăn về hiệu quả thực sự. Dưới đây là review kết quả giảm cân bằng mật ong với chanh từ cộng đồng người dùng Webtretho.

Trước đó, nhiều người cam đoan rằng chỉ cần chăm chỉ uống chanh mật ong nước ấm giảm cân trong vòng 7 – 14 ngày có thể giảm được khoảng 10kg. Thế nhưng dựa vào các bài đăng feedback mới nhất trên Webtetho có thể thấy 90% kết quả người dùng giảm khoảng 1 – 1,5 kg trong 2 tuần. Có nhiều trường hợp sau 14 ngày tuân theo thực đơn giảm cân an toàn bằng chanh mật ong nhưng cân nặng không hề thay đổi. Phải chăng những người dùng này chưa thực sự áp dụng giảm mỡ bằng chanh mật ong đúng cách? Dưới đây là chia sẻ trực tiếp của Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada về kinh nghiệm uống chanh mật ong chuẩn nhất.

Kinh nghiệm uống chanh mật ong giảm mỡ bụng đúng cách

Kinh nghiệm uống chanh mật ong giảm cân như thế nào để đạt hiệu quả tốt nhất là điều mà hội chị em thừa mỡ luôn muốn săn lùng. Trước khi bắt đầu cuộc hành trình dùng chanh mật ong giảm cân, bạn cần tham khảo tất tần tật những kinh nghiệm dưới đây.

• Cách ngâm chanh mật ong giảm cân

Chanh và mật ong đều là những loại nguyên liệu vô cùng dễ kiếm, giá thành cũng khá rẻ. Tuy nhiên chanh ngâm mật ong giảm cân chế biến như thế nào mới đúng chuẩn thì không phải là điều ai cũng nắm rõ. Muốn giảm cân bằng chanh và mật ong thành công, trước hết bạn cần có công thức làm nước cốt chanh mật ong. Vậy ngâm như thế nào?

Nguyên liệu:

+ Chanh đào loại già, chín vàng: 3kg

+ Mật ong nguyên chất: 3 lít

+ Đường phèn: 1.5kg

+ 1 bình thuỷ tinh

Cách thực hiện:

+ Bước 1: Chuẩn bị nước sôi để nguội pha cùng muối để rửa sạch chanh. Sau đó để cho ráo nước và thái lát mỏng

+ Bước 2: Xếp đường phèn và chanh vào bình thuỳ tinh sao cho cứ 1 lớp chanh là 1 lớp đường phèn.

+ Bước 3: Đổ mật ong ngập chanh và lắc đều, dùng muôi để ấn chanh chìm xuống dưới.

Hỗn hợp chanh mật ong được ngâm trong vòng 1 tháng thì có thể đem ra sử dụng. Để giảm cân, lấy 1 – 2 thìa chanh mất ong pha với nước ấm và uống trước khi ăn vào sáng sớm giúp kiểm soát tốt lượng thức ăn tiếp nạp vào cơ thể trong ngày và thanh lọc cơ thể.

• Cách uống nước chanh mật ong giảm cân

Tuy mật ong và chanh là những thực phẩm lành tính và an toàn cho cơ thể nhưng bạn cũng không nên lạm dụng uống quá nhiều.

+ Không được uống chanh mật ong liên tục trong nhiều ngày và cắt giảm hoàn toàn các loại thực phẩm khác để giảm cân cấp tốc, điều này vô cùng nguy hiểm

+ Nên uống chanh mật ong ấm sẽ tốt hơn là uống lạnh vì chanh mật ong ấm ngoài giảm cân thì còn có tác dụng thanh lọc cơ thể và tăng cường sức đề kháng.

+ Với những người bị bệnh dạ dày, nên uống chanh mật ong sau khi ăn cơm

+ Sau khi tập luyện, bạn cũng có thể uống chanh mật ong để đốt cháy mỡ thừa và bổ sung chất điện giải.

+ Uống chanh mật ong ấm vào buổi sáng khi bụng rỗng giúp loại bỏ chất béo còn sót lại trong dạ dày và làm sạch đường ruột giúp giảm béo hiệu quả.

• Tỷ lệ pha chanh mật ong giảm cân

Giảm cân chanh mật ong để hiệu quả bạn cần tuân thủ pha theo đúng tỷ lệ chuẩn và sử dụng khi nước còn ấm. Không nên pha nước chanh quá ngọt hay quá chua, tốt nhất là nên để theo tỷ lệ 50 – 50 giữa chanh và mật ong.

• Uống chanh mật ong vào lúc nào để giảm cân?

Thời điểm uống chanh mật ong giảm cân cũng là một trong những yếu tố vô cùng quan trọng quyết định đến hiệu quả. Vậy cần phải uống nước chanh mật ong giảm cân vào lúc nào? Tuỳ thuộc vào từng công thức chanh mật ong mà thời điểm sử dụng sẽ khác nhau, có thể là vào buổi sáng hoặc buổi tối. Cũng có một số thông tin khác cho rằng chỉ nên uống chanh mật ong và buổi sáng và bữa trưa, trước khi ăn. Còn vào buổi tối chỉ uống mật ong pha loãng và không cho thêm chanh.

• Uống chanh mật ong bao lâu thì giảm cân?

Tuỳ thuộc vào cơ địa của mỗi người, cách uống chanh mật ong giảm cân đã đúng chưa và sự kết hợp của chế độ ăn uống lành mà cũng như tập luyện mà thời gian đạt được hiệu quả sẽ khác nhau. Theo đó, nếu bạn thực sự kiên trì và giảm cân khoa học có thể đạt được kết quả chỉ sau 2 – 3 tuần.

Một số cách pha trà chanh mật ong giảm cân hiệu quả

Theo kinh nghiệm uống chanh mật ong giảm mỡ bụng đúng cách, có nhiều cách pha mật ong chanh giảm cân kết hợp với những nguyên liệu khác nhau. Dưới đây là một số công thức tiêu biểu mà bạn có thể tham khảo:

• Giảm cân chanh gừng mật ong

Giảm cân bằng gừng và mật ong chanh là công thức được áp dụng khá phổ biến. Bên cạnh chanh mật ong, gừng cũng là loại thực phẩm hỗ trợ giảm cân. Gừng có tính nóng, đồng thời chứa nhiều thành phần gingerol và shogaol có tác dụng phân huỷ mỡ thừa nhanh chóng. Sử dụng gừng chanh mật ong giảm cân như sau:

Nguyên liệu:

+ Chanh: 1 quả

+ Mật ong nguyên chất: 3 thìa

+ Gừng: 2 củ

Cách thực hiện:

+ Bước 1: Gừng đem rửa sạch, nạo vỏ sau đó đập nhuyễn và băm hoặc cho vào máy xay nhuyễn

+ Bước 2: Cho 1 lít nước vào nồi đun cùng với gừng đã xay nhuyễn trong khoảng thời gian lfa 30 phút rồi tắt bếp

+ Bước 3: Lọc hỗn hợp nước gừng vừa đun lấy nguyên nước và bỏ bã gừng.

+ Bước 4: Cho nước cốt chanh và mật ong vào phần nước gừng khi còn đang ấm

Cách giảm cân chanh mật ong nên được thực hiện uống đều đặn, trong khoảng 2 tuần bạn sẽ thấy được kết quả.

• Giảm cân chanh muối mật ong

Chanh muối mật ong giảm cân cũng là một loại nước uống được nhiều chị em sử dụng. Muối khi được pha loãng với nước có chứa thành phần Nacl – Natri Clorua tự nhiên vô cùng lớn. Nacl có tác dụng trong việc làm sạch ruột và thúc đẩy quá trình trao đổi chất của cơ thể, đồng thời hỗ trợ đào thải độc tố, chất béo và mỡ thừa ra bên ngoài. Do đó cách giảm cân bằng chanh và mật ong kết hợp cùng muối là hoàn toàn hợp lý để đốt cháy mỡ thừa.

Nguyên liệu:

+ Chanh tươi hoặc chanh đào: 500gr

+ Muối biển

+ Mật ong nguyên chất

+ Lọ thuỷ tinh

Cách thực hiện:

+ Bước 1: Chanh đem rửa sạch và ngâm trong nước muối pha loãng trong khoảng 30 phút.

+ Bước 2: Sau khi ngâm, vớt chanh ra và đem phơi dưới trời nắng cho đến khi chanh khô héo rồi thái chúng thành từng lát mỏng.

+ Bước 3: Dùng bình thuỷ tinh, xếp theo thứ tự 1 lớp chanh – 1 lớp mật ong – 1 lớp muối mỏng, lần lượt như vậy cho đến khi bình đầy

Đậy kín nắp lọ thuỷ tinh và ngâm trong vòng 1 tháng tại vị trí khô thoáng.

Cách sử dụng:

Lấy khoảng 3 – 4 thìa nước cốt chanh muối mật ong pha cùng với 1 cốc nước lọc và khuấy đều, sau đó có thể uống trực tiếp. Bạn nên uống 1 cốc trước bữa ăn hoặc sử dụng thay thế cho nước lọc bình thường để đạt hiệu quả giảm cân tốt nhất.

• Detox giảm cân chanh mật ong

Uống detox giảm cân là cách đốt mỡ thừa tiện lợi, dễ thực hiện được nhiều chị em công sở không có nhiều thời gian áp dụng. Detox chanh mật ong không chỉ giúp giảm mỡ bụng mà còn có tác dụng thanh lọc cơ thể, loại bỏ chất độc bên trong nội tạng, loại bỏ căng thẳng và mệt mỏi cũng như phòng ngừa một số bệnh lý. Uống detox chanh mật ong sẽ giúp bạn hạn chế được những cơn thèm ăn, đặc biệt là những món ăn vặt và đồ ngọt.

Nguyên liệu:

+ Chanh tươi

+ Mật ong nguyên chất

+ Nước lọc

+ Lá bạc hà

+ 1 bình đựng

Cách thực hiện:

+ Bước 1: Rửa sạch chanh và lá bạc hà rồi để cho ráo nước

+ Bước 2: Cắt khoảng 3 – 4 lát chanh mỏng bỏ vào bình. Tiếp tục cho thêm khoảng 2 muỗng cà phê mật ong, rót vào khoảng 1 – 2 lít nước và khuấy đều.

+ Bước 3: Cho thêm 1 – 2 lá bạc hà khi uống để tăng mùi vị

Bạn có thể sử dụng detox chanh mật ong để uống hàng ngày thay thế cho nước lọc. Tốt nhất nên sử dụng ngay vào buổi sáng trước khi thực dậy và trước khi ăn khoảng 15 phút.

• Uống chanh mật ong giảm cân sau sinh

Uống chanh mật ong giảm cân đúng cách cho mẹ sau sinh cũng là một vấn đề được nhiều chị em đặc biệt quan tâm. Mật ong và chanh lành tính, an toàn có thể sử dụng giảm mỡ hiệu quả cho mẹ bỉm sữa về dáng nhanh chóng. Chanh và mật ong không gây tác hại xấu nào đối với cơ thể, không ảnh hưởng đến chất lượng sữa và việc tiết sữa.

Phương pháp này cũng được thực hiện rất đơn giản. Mẹ chỉ cần pha 2 muỗng cà phê mật ong nguyên chất, vắt chanh và đổ hỗn hợp vào 250ml nước ấm. Mẹ sau sinh nên uống chanh mật ong để giảm mỡ đều đặn vào mỗi buổi sáng và nên sử dụng trước bữa ăn sáng khoảng 30 phút.

Hy vọng bài viết chia sẻ kinh nghiệm uống chanh mật ong giảm mỡ bụng đúng cách trên đây của Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada đã giúp các bạn hiểu rõ hơn về hiệu quả thật sự của phương pháp này. Có thể thấy rằng, việc giảm mỡ bụng hay giảm cân từ chanh mật ong không phải là phương pháp thần thánh giúp cho chị em phụ nữ sở hữu được vòng eo thon gọn. Kết quả còn phụ thuộc vào cơ địa của mỗi người cũng như chế độ tập luyện và ăn uống, thậm chí có những trường hợp không thể mang lại hiệu quả. Để được tư vấn về phương pháp giảm béo bằng công nghệ cao, xin vui lòng liên hệ với Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada tại Hotline: 1800.2045.