Áp dụng 9 cách giảm mỡ bụng bằng bột quế – Tạm biệt mỡ bụng, đón eo thon chỉ sau 1 tháng

Nếu bạn đang đi tìm phương pháp xử lý mỡ bụng thừa hiệu quả nhất, nhất định không thể bỏ qua những cách giảm mỡ bụng bằng bột quế được tiết lộ trong bài viết này. 

Nhắc đến bột quế, nhiều người sẽ liên tưởng ngay một loại gia vị thơm, cay nóng đặc biệt thường xuất hiện trong nhiều món ăn Việt. Nhưng có nhiều người không biết, bột quế còn là một vị thuốc, nếu được kết hợp cùng chanh, mật ong, gừng,… còn là phương pháp giảm cân và giảm mỡ bụng, đặc biệt là mỡ bụng sau sinh vô cùng hiệu quả. Bài viết này sẽ giới thiệu cho bạn 9 cách giảm mỡ bụng bằng bột quế có thể thực hiện ngay tại nhà. Đây cũng là 9 công thức đặc biệt được rất nhiều người áp dụng và đem lại kết quả như ý.

Nghiên cứu khoa học về tác dụng giảm cân, giảm mỡ bụng của bột quế

Cách giảm mỡ bụng bằng bột quế thực ra rất đơn giản nhưng không phải cũng biết đến điều này. Khá nhiều người chỉ coi quế – bột quế là 1 loại gia vị, nguyên liệu để tạo nên hương thơm hấp dẫn cho một số món ăn và thức uống hàng ngày mà không hề biết rằng chúng thật sự có thể hỗ trợ giảm mỡ bụng.

Theo các nghiên cứu khoa học, trong bột quế có thành phần chất hydroxy cinnamaldehyde. Hợp chất này có tác dụng làm giảm lượng cholesterol trong cơ thể, hỗ trợ ngăn ngừa tình trạng tăng cân béo phì. Bên cạnh đó, nó còn giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong cơ thể, hỗ trợ giảm cân, giảm mỡ bụng một cách hiệu quả.

1 nghiên cứu được thực hiện tại Ấn Độ cho thấy kết quả, việc sử dụng 2000mg bột quế mỗi ngày có thể giúp con người giảm được khoảng 25-30% trọng lượng cơ thể, loại bỏ khoảng 40-500% lượng mỡ thừa. Các chuyên gia còn nhấn mạnh, bột quế có chứa polyphenol có khả năng thúc đẩy quá trình trao đổi chất và làm phân rã các liên kết peptit, đặc biệt là các liên kết peptit ở vùng bụng, từ đó có thể hóa lỏng các liên kết mỡ và làm giảm mỡ size bụng. Chính vì thế, bạn hoàn toàn có thể sử dụng bột quế kết hợp với một số nguyên liệu thiên nhiên để loại bỏ mỡ vùng bụng và sở hữu eo thon chỉ sau khoảng 1-3 tháng.

Bạn đang lo lắng không biết mình có thực sự béo bụng không, hãy kiểm tra tỷ lệ mỡ thừa của bạn TẠI ĐÂY

9 Cách giảm mỡ bụng bằng bột quế hiệu quả tại nhà

Bên cạnh các cách giảm mỡ bụng bằng gừng, muối hay rượu mà bạn vẫn thường nghe, giờ đây bạn có thể sử dụng thêm cả bột quế để loại bỏ mỡ bụng. Dưới đây là một số cách giảm mỡ bụng bằng bột quế tại nhà cực đơn giản nhưng mang lại hiệu quả bất ngờ.

• Uống nước bột quế giảm mỡ bụng, giảm mỡ toàn thân

Công thức uống bột quế giảm cân đầu tiên chính là uống nước bột quế pha với nước sạch. Đây cũng là công thức pha chế bột quế đơn giản nhất vì bạn chỉ cần chuẩn bị 1 thìa bột quế và 300ml nước là đủ.

Nguyên liệuː 50g thìa bột quế nguyên chất; 300ml nước

Cách thực hiệnː

+ Bước 1: Cho nước vào bình đun sôi, sau đó cho bột quế vào, khuấy đều, vặn lựa nhỏ và đun thêm 5 phút nữa

+ Bước 2: Đổ nước bột quế qua vải lọc, loại bỏ bã bột quế, lấy nước để uống

+ Bước 3: Có thể uống nước bột quế vào mỗi buổi sáng hoặc trước bữa ăn 30 phút để giảm mỡ bụng hiệu quả.

• Giảm mỡ bụng bằng bột quế + mật ong + chanh

Một trong những sự kết hợp để tạo ra món thức uống detox với bột quế cực hiệu quả đó là kêt hợp cùng chanh và mật ong giảm cân. Sự kết hợp này sẽ khiến bạn phải bất ngờ với kết quả khi có thể kích thích trao đổi chất, đốt cháy mỡ thừa, giảm cảm giác thèm ăn và đặc biệt là có thể loại bỏ được từ 3-5cm mỡ bụng chỉ sau 1 tháng.

Nguyên liệuː 1 thìa bột quế, 1 thìa mật ong, 1 quả chanh và 300ml nước

Cách giảm mỡ bụng bằng bột quế và mật ong như sauː

+ Bước 1: Cho nước vào bình đun sôi, sau đó cho bột quế vào, khuấy đều và đun thêm 5 phút

+ Bước 2: Cho nước bột quế qua vải lọc, lấy nước bột quế

+ Bước 3: Cho mật ong, nước cốt chanh vào nước bột quế vừa lọc, khuấy đều là có thể thưởng thức

Có thể uống nước bột quế, chanh và mật ong vào buổi sáng sau khi ngủ dậy hoặc vào buổi tối trước khi đi ngủ 1 tiếng. Các mẹ sau khi sinh con chừng 1 năm cũng có thể sử dụng hỗn hợp như một phương pháp giảm mỡ bụng và chăm sóc sức khỏe mỗi ngày.

• Giảm mỡ bụng bằng bột quế và nước giấm táo

Giấm táo là một trong những nguyên liệu hỗ trợ giảm cân được nhiều chuyên gia khuyến khích sử dụng. Giấm táo còn giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường và hỗ trợ điều trị viêm xoang, các vấn đề về da và cổ họng.

Nguyên liệu: 1/2 thìa bột quế, 1 thìa cà phê giấm táo, 1 ly nước

Cách thực hiện:

+ Bước 1: Đun sôi một cốc nước rồi cho bột quế vào. Để nước nguội đến nhiệt độ phòng.

+ Bước 2: Thêm giấm táo và khuấy đều.

• Giảm mỡ bụng bằng bột quế + chanh + bạc hà

Chanh là một nguồn giàu vitamin C và nó tăng cường hệ thống miễn dịch. Bạc hà có đặc tính chống viêm và chống oxy hóa. Do đó, nó được sử dụng để điều trị các vấn đề về đường ruột, các vấn đề về da, dị ứng, ho, cảm lạnh và giảm đau. Cả 2 nguyên liệu này đều có thể sử dụng cùng bột quế để tạo nên công thức giảm mỡ bụng an toàn cho sức khỏe.

Nguyên liệu: 1/2 thìa bột quế, 4-5 miếng chanh, Một nhúm lá bạc hà, 1 ly nước

Cách làm trà quế giảm cân với bạc hà và chanh:

+ Bước 1: Đun sôi một cốc nước rồi cho bột quế vào và để nước nguội theo nhiệt độ phòng.

+ Bước 2: Cho nước quế vào 1 ly nước thêm lá bạc hà thái nhỏ và các lát chanh vào ly nước quế

• Giảm mỡ bụng bằng bột quế và sữa nghệ 

Nghệ có đặc tính chống oxy hóa, chống viêm và kháng khuẩn. Nó cũng giúp ngăn ngừa ung thư, béo phì và bệnh tim mạch. Sữa rất giàu canxi, vitamin D, kali, magiê, riboflavin và vitamin B12. Nó có thể giúp ngăn ngừa loãng xương, chắc răng và giảm huyết áp. Bạn cũng có thể sử dụng quế trong sinh tố, nước trái cây và bánh ngọt để tăng hương vị và giảm cân. Những người bị đau dạ dày cũng có thể sử dụng bột quế và sữa nghệ để làm giảm các triệu chứng khó chịu của căn bệnh này. Đây là cách giảm mỡ bụng bằng bột quế tại nhà khá đơn giản nhưng hiệu quả mang lại thì cực cao.

Nguyên liệu: 1 cốc sữa ấm không béo, 1/4 thìa bột quế, 1/4 thìa bột nghệ

Cách thực hiện:

+ Bước 1: Thêm quế và bột nghệ vào một cốc sữa ấm tách béo.

+ Bước 2: Khuấy đều sau đó sử dụng được ngay. Bạn có thể nên uống bột quế và sữa nghệ giảm mỡ vàobuổi sáng trước khi ăn hoặc buổi tối. Thức uống này còn giúp giảm các cơn đau thượng vị, giúp an thần và ngủ ngon hơn.

• Giảm mỡ bụng bằng bột quế, chuối và cháo yến mạch

Chuối rất giàu kali và là chất tăng cường năng lượng tốt. Yến mạch rất giàu chất xơ. Chúng hỗ trợ hấp thụ chất dinh dưỡng và giảm mỡ bụng. Công thức chế biến như sau:

Nguyên liệu: 1/2 thìa bột quế, 1/2 chén chuối lát, 1/2 cốc sữa không béo, 1/2 chén yến mạch,

Cách thực hiện:

+ Bước 1: Đun sôi sữa không béo và thêm yến mạch vào.

+ Bước 2: Nấu cho đến khi yến mạch trở nên đủ mềm để ăn.

+ Bước 3: Đổ hỗn hợp sang 1 bát khác, thêm các lát chuối và rắc bột quế và một chút muối.

=> Lưu ý: Tránh thêm đường nếu bạn muốn giảm cân. Muốn cân bằng hương vị vì chuối tạo đủ độ ngọt cho yến mạch.

• Massage giảm mỡ bụng với tinh dầu bột quế

Tinh dầu bột quế là một trong những loại tinh dầu có khả năng đốt cháy, hóa lỏng mỡ thừa vô cùng hiệu quả. Kết hợp sử dụng tinh dầu quế và các động tác massage quanh vùng bụng sẽ giúp đào thải độc tố, hóa lỏng mỡ và loại bỏ mỡ thừa. Cách masage giảm mỡ bụng với bột quế như sau:

+ Bước 1: Cho vài giọt tinh dầu bột quế vào lòng bàn tay, xoa mạnh 2 lòng bàn tay vào nhau để làm nóng.

+ Bước 2: Áp 2 lòng bàn tay vào vùng bụng, massage theo chuyển động tròn đều từ trong ra ngoài và ngược lại. Thực hiện các động tác massage trong khoảng 30 phút.

+ Bước 3: Rửa sạch lại bụng bằng nước ấm. Có thể thoa thêm một ít tinh dầu bột quế quanh bụng vào buổi tối để các tinh dầu quế có thể hoạt động đốt mỡ ngay cả khi ngủ.

• Massage giảm mỡ bụng bằng bột quế và muối

Ngoài sử dụng tinh dầu bột quế, bạn có thể đắp bột quế giảm mỡ bụng để massage kết hợp với muối. Cách giảm mỡ bụng bằng bột quế và muối sẽ được thực hiện như sauː

Nguyên liệuː 5 thìa muối, 3 thìa bột quế, 1 tấm vải sạch

Cách thực hiệnː

+ Bước 1: Cho muối và bột quế vào chảo và tiến hành rang nóng, cho đến khi muối ngả vàng sậm.

+ Bước 2: Cho hỗn hợp muối và bột quế nguội hơn một chút thì cho ra tấm vải sạch, cuốn lại

+ Bước 3: Tiến hành chườm hỗn hợp bột quế và muối quanh bụng, nên di chuyển linh hoạt để hỗn hợp phát huy hiệu quả đốt mỡ bụng tốt nhất.

• Quấn bụng bằng bột quế giúp giảm mỡ bụng sau sinh

Sử dụng màng bọc thực phẩm cũng là 1 cách giảm mỡ bụng được khá nhiều phụ nữ sau sinh lựa chọn sử dụng. Với phương pháp này, bạn có thể sử dụng thêm 1 chút muối để tăng hiệu quả giảm số đo vòng eo.

Nguyên liệu: 5 thìa muối, 3 thìa bột quế, 1 tấm màng bọc thực phẩm

Cách thực hiện:

+ Bước 1: Đổ tất cả bột quế và muối vào một chiếc thau nhỏ sạch, sau đó hòa thêm một chút nước cho hỗn hợp sền sệt là được.

+ Bước 2: Vệ sinh sạch sẽ vùng cần giảm mỡ và thoa hỗn hợp lên, massage nhẹ nhàng khoảng 10 phút.

+ Bước 3: Dùng màng bọc thực phầm quấn quanh thành bụng trong khoảng 4-5h sau đó rửa sạch lại với nước.

Review hiệu quả giảm cân với bột quế và mật ong từ người dùng webtretho

Cách giảm mỡ bụng bằng bột quế khá đa dạng, có thể áp dụng ngay tại nhà cũng nhiều nguyên liệu dễ kiếm khác. Để bạn có thể dễ hình dung hơn về hiệu quả của việc sử dụng bột quế, cũng như kinh nghiệm sử dụng sao cho chuẩn nhất, dưới đây sẽ là những bình luận, chia sẻ từ những người đã dùng bột quế diễn đàn Webtretho để bạn cùng tham khảo.

Review từ Daisypham: “Em cũng được mách là dùng bột quế để giảm mỡ bụng, đúng là có hiệu quả thật đó nhưng hơi lâu ạ. Em cũng phải dùng chừng 2 tháng mới giảm được khoảng 5cm mà vẫn phải ăn uống cẩn thận, không được ăn uống bừa bãi vô tội vạ đâu nhé. Nói chung đã muốn giảm béo thì đều phải chịu khó 1 tý chứ nếu chỉ dùng bột quế không thôi thì không gầy đi được đâu.”

Review từ hoangyenvo: “Bột quế rất tốt nhưng em rất tiếc vì em máu nóng kinh khủng. Haha. Chị nào cơ địa máu nóng hoặc bị nóng trong như em thì lại không được dùng nhiều bột quế giảm béo đâu nha. Nếu dùng thì chỉ dùng 1 ít thui không thì nó phát mụn nhọt các thứ hãi lắm ạ.”

Review từ nhuthuy0902: “Em uống detox với bột quế và nước ép táo trong khoảng 3 ngày với quấn bụng với bột quế. Sau khoảng 3 ngày thì giảm hơn 3kg và giảm khoảng 3cm vòng eo nè. Nhưng em cũng chỉ tranh thủ uống detox vào cuối tuần được thôi chứ ngày thường còn đi làm bận lắm. Hihi. Bột quế khá nóng nên các mẹ cần tăng cường ăn thêm rau xanh, hoa quả tươi cho mát. Riêng bụng chỗ quấn bột quế thì sau đó em thoa thêm dầu dừa để dưỡng da.”

Review từ vantueanh9x: “Em áp dụng giảm mỡ với bột quế được 2 tháng rồi nè. Nói là giảm mỡ với bột quế chứ thực ra em là ăn kiểu Eat Clean, bỏ hết đường sữa bánh kẹo linh tinh với chạy bộ hàng ngày, uống thêm tinh bột nghệ với quế nữa. Chả biết hiệu quả là do ăn kiêng hay do quế mà em đã giảm từ 55kg xuống còn 51,5kg rồi. Đang phấn đấu xuống còn 49kg như hồi con gái đây. Hihi.”

Lưu ý khi áp dụng cách giảm mỡ bụng với bột quế

Với 9 cách giảm mỡ bụng bằng bột quế cực kỳ đa dạng nêu trên những như một số ý kiến chia sẻ của người dùng, bạn hoàn toàn có thể lựa chọn cách sử dụng bột quế sao cho phù hợp nhất với cuộc sống của bản thân. Vì quế cũng là một dược liệu đặc biệt nên để đảm bảo an toàn tuyệt đối cho sức khỏe, bạn đừng quên một số lưu ý khi sử dụng quế như sau:

+ Nên uống nước bột quế vào buổi sáng, trước khi ăn hoặc trước khi đi ngủ để tăng khả năng thanh lọc cơ thể, đào thải độc tố, đốt mỡ bụng.

+ Quế có tính nóng, phụ nữ có thai và những người cơ địa nóng trong không nên sử dụng nhiều.

+ Dùng quá nhiều quế khi đói sẽ gây kích ứng dạ dày, buồn nôn hay thậm chí nôn mửa. Mỗi lần bạn chỉ nên dùng khoảng 20-50g bột quế mà thôi.

+ Không nên ỷ lại vào hiệu quả giảm béo của bột quế. Ngoài việc sử dụng bột quế bạn còn cần thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh, bổ sung các loại rau xanh và trái cây để giúp tăng cường hoạt động của hệ tiêu hóa và đốt mỡ.

+ Hạn chế ăn vặt, ăn khuya, nhất là các món ăn nhiều đường và dầu mỡ tránh để năng lượng tích tụ và chuyển hóa thành mỡ bụng.

+ Thường xuyên vận động, không nên ngồi nhiều một chỗ tránh gây tích mỡ ở bụng. Có thể tập luyện tại nhà hoặc tập luyện tại các phòng tập dưới sự hướng dẫn chi tiết của các PT để thúc đẩy quá trình đốt mỡ xiết cơ.

Mặc dù là phương pháp giảm mỡ bụng tương đối an toàn nhưng việc sử dụng bột quế vẫn có khá nhiều hạn chế đối với một số người, nhất là những người có cơ địa nóng trong bẩm sinh. Lúc này bạn không thể giảm béo nhanh bằng bột quế được mà thay vào đó, bạn có thể trải nghiệm phương pháp giảm béo không phẫu thuật hiệu quả cao với công nghệ cao mang tên Max Burn Lipotech 2021.

Max Burn Lipotech 2021 là công nghệ hủy mỡ hiện đại nhất hiện nay, sử dụng tác động nhiệt độc đáo trong việc tấn công và tiêu diệt mỡ thừa mạnh mẽ, xử lý được mọi cấp độ mỡ thừa trên cơ thể. Chỉ sau liệu trình điều trị ngắn từ 8-10 ngày, bạn có thể giảm nhanh 2-3kg và giảm 15-25cm số đo vòng eo một cách dễ dàng mà hoàn toàn không gây xâm lấn, không làm tổn thương da. Đây cũng là lý do quan trọng khiến Max Burn Lipotech 2021 được FDA Hoa Kỳ chứng nhận là công nghệ giảm béo an toàn và hiệu quả.

Trên đây là những chia sẻ của Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada về những cách giảm mỡ bụng bằng bột quế. Các phương pháp này cần sự kiên trì thực hiện, ít nhất là 1-2 tháng để đạt hiệu quả. Nếu bạn đang tìm kiếm một phương pháp đốt mỡ nhanh, an toàn và hiệu quả hơn, có thể tìm hiểu về công nghệ tác động nhiệt Max Burn Lipotech 2021 siêu hủy mỡ. Đừng quên để lại thông tin TẠI ĐÂY để được tư vấn chi tiết và cụ thể ngay hôm nay!