Bỏ túi ngay cách làm nước ép nha đam giảm cân đơn giản hiệu quả tại nhà

(Dành ra 60 giây đọc bài viết cách làm nước ép nha đam giảm cân này bạn sẽ có 60 tháng tiếp theo không cần lo lắng về cân nặng)

Nha đam (lô hội) là một trong những nguyên liệu làm được các chị em áp dụng vào chăm sóc sắc đẹp và giữ gìn vóc dáng từ rất lâu. Trong việc chăm sóc da, nha đam được ví như thần dược trong vấn đề trị mụn, làm trắng, chống lão hóa da… Gần đây người ta còn nghiên cứu ra công dụng giảm béo đặc biệt là giảm cân hiệu quả từ nha đam. Liệu cách uống nha đam giảm cân có hiệu quả như lời đồn? Đây là cách giảm cân nhanh nhất bằng nha đam? Đáp án sẽ có ngay trong bài cách làm nước ép nha đam giảm cân ngay sau đây.

Nước ép nha đam có giảm cân không?

Trước khi tìm hiểu cách làm nước ép nha đam giảm cân thì chúng ta hãy cùng tìm hiểu uống nước nha đam giảm cân không nhé.

Nha đam hay còn gọi là cây lô hội được nhiều người biết đến với công dụng chăm sóc và làm đẹp da cho phái đẹp. Nhưng bạn có biết nước ép nha đam cũng được xem là một trong những công thức nước ép giảm cân hiệu quả bằng nguyên liệu tự nhiên giúp đánh bay mỡ thừa ở bụng một cách hiệu quả.

• Nước ép nha đam có tác dụng gì?

Nước ép nha đam có nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe

Các nhà khoa học đã chỉ ra rằng: trong lá cây nha đam chứa hợp chất anthraquinone có  đặc tính nhuận tràng cao. Gel của Nha đam sở hữu một lượng lớn vitamin A, C, E, vitamin nhóm B và các enzym chống viêm, sterol thực vật… loại gel này rất có lợi cho sức khỏe của con người.

Nước ép nha đam có thể giúp loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể, loại bỏ các độc tố có trong thực phẩm mà bạn ăn vào ra khỏi hệ thống tiêu hóa.

Uống nước nha đam giảm cân còn giúp cải thiện lượng đường trong máu vào lúc đói. Các chất dinh dưỡng như nha đam cũng chứa crom, magie, kẽm và mangan giúp tăng cường hiệu quả của insulin.

• Uống nước ép nha đam có tốt không?

Nước ép nha đam vừa giúp giảm mỡ bụng lại đẹp da

Nước ép làm được làm từ chất gel nha đam thực chất có thể chứa rất nhiều đường, loại nước này giống nước ngọt hơn là một loại nước có lợi cho sức khỏe. Thành phần nhuận tràng trong loại nước nha đam này cũng bị loại bỏ nên bạn có thể thoải mái thưởng thức mà không phải lo tới vấn đề tiêu hóa.

Trên thực tế, sử dụng nước ép nha đam sẽ làm bạn đi vệ sinh khá nhiều, từ đó có thể dẫn đến tình trạng mất nước tạm thời và giảm trọng lượng cơ thể. Bởi vậy, uống nha đam giảm cân thì còn cải thiện hệ tiêu hóa. Hơn nữa nước ép nha đam còn giàu dinh dưỡng nên đây là một thức uống lý tưởng giúp đẹp da và giảm cân tại nhà. Vậy cách làm nước nha đam uống giảm cân như thế nào? Cùng tìm hiểu ngay dưới đây nhé.

Bạn đang lo lắng không biết mình có thực sự tăng cân không, hãy kiểm tra tỷ lệ mỡ thừa của bạn TẠI ĐÂY

Cách làm nước ép nha đam giảm cân tại nhà 

Nếu bạn đang cần tìm một cách giảm cân nhanh nhất bằng nha đam (lô hội) hay công thức giúp lấy lại vòng eo con kiến của mình bạn có thể tham khảo một số cách làm nước ép lô hội giảm cân ngay sau đây.

• Cách làm nước nha đam giảm cân tại nhà

Sau đây là một số bước làm nước nha đam để uống giảm cân cho bạn tham khảo để thấy rõ được cách dùng nha đam giảm cân:

Bước 1: Dùng dao cắt hai bên của nha đam, sau đó gọt một lớp vỏ ra trước và dùng dao khứa thành những viên nha đam nhỏ. Sau đó bạn cắt phần vỏ còn lại là được.

Chuẩn bị một tô nước sạch, thêm vào một ít muối và ngâm nha đam trong hỗn hợp này khoảng 10 phút để làm sạch nhớt của nha đam.

Bước 2: Xay Nha Đam

Sau khi nha đam đã ngâm xong thì bạn rửa thật sạch bằng nước bình thường và để ráo nha đam. Bước tiếp theo, bạn cho nha đam vào cối xay sinh tố và xay nhuyễn nha đam.

Bước 3: Nấu hỗn hợp nước ép nha đam

Bắt lên bếp một nồi nấu ở lửa vừa, thêm 100gr đường phèn, 1 lít nước lọc vào nấu sôi. Sau đó cho phần nha đam đã xay ở bước 2 vào nấu chung. Bạn thường xuyên vớt bọt ở bên trên để nước ép nha đam được trong và mịn hơn.

Khi hỗn hợp đã sôi thì bạn tắt bếp và để nguội. Bạn có thể cho vào các chai lọ thủy tinh bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh. Hoặc bạn có thể uống nước nha đam giảm cân này kèm với đá tùy theo sở thích.

• Cách làm sinh tố nha đam giảm cân với cam

Cách làm nước nha đam giảm cân hiệu quả

Nha đam vốn là một nguyên liệu giúp giảm mỡ trong cơ thể hiệu quả, khi kết hợp với cam, một loại hoa quả chứa nhiều vitamin đặc biệt là vitamin C thì đây là một hỗn hợp đánh bay mỡ bụng hiệu quả. Dưới đây là cách làm nước ép lô hội giảm cân, tham khảo ngay nhé.

Nguyên liệu cần chuẩn bị

– 1 lá nha đam nhỏ

– 1 quả cam

– Máy sinh tố

– Một ít nước lọc

– 2 thìa cà phê đường

Cách làm sinh tố nha đam giảm cân như sau:

Để làm nước ép nha đam cam ngon miệng việc đầu tiên bạn cần làm là sơ chế nha đam. Lá nha đam rửa sạch bụi đất, dùng dao nhọn gọt bỏ phần vỏ xanh đi. Sau đó, cho phần thịt nha đam ngâm trong nước muối có pha một ít nước chanh để loại bỏ nhớt và vị đắng của nha đam.

Ngâm nha đam được khoảng 10 – 15 phút, bạn vớt lên rửa sạch nước muối để thịt nha đam không bị nhiễm mặn, để ráo nước một lát rồi cho vào máy sinh tố xay nhuyễn.

Bạn nên chọn những quả cam mọng nước, cầm chắc tay, vắt lấy nước. Trước khi uống nha đam giảm cân với cam thì nên cho thêm một chút đường để dễ uống hơn. Với cách làm nước ép nha đam giảm cân này, bạn đã có ngay một ly nước vừa thơm ngon vừa giúp giảm cân.

• Cách làm nước ép nha đam mật ong giảm cân

Cách làm nước nha đam giảm cân với mật ong

Mật ong là nguyên liệu tự nhiên chứa nhiều Enzym giúp ngăn chặn hình thành mỡ thừa trong cơ thể. Ngoài khả năng giúp tăng cường sức đề kháng thì mật ong còn giúp đốt cháy năng lượng. Vì vậy khi kết hợp uống với mật ong sẽ là cách giảm cân nhanh nhất bằng nha đam. Cách làm sinh tố nha đam giảm cân với mật ong như sau:

Nguyên liệu cần chuẩn bị

– 500gr lá nha đam

– 3-4 thìa mật ong

– Đường phèn

Cách làm nước ép nha đam mật ong giảm cân như sau:

Bước 1: Rửa sạch lá nha đam rồi để ráo nước.

Bước 2: Dùng dao nhẹ nhàng tách lớp vỏ bên ngoài để lấy phần thịt trong.

Bước 3: Ngâm phần thịt trong đó với nước muối loãng khoảng 30 phút rồi rửa sạch, để khô nước.

Bước 4: Cho nha đam vào xay.

Bước 5: Cho 1 cục đường phèn nhỏ vào nước đun đến khi nào sôi, tan đường sau đó đổ phần nha đam đã được xay vào nồi nước đang sôi chờ sôi lại là bạn đã có 1 lượng nước nha đam để dùng.

• Cách làm nước ép lô hội giảm cân với cà rốt

Cách làm nước nha đam giảm cân với cà rốt

Cà rốt là loại quả chứa nhiều chất xơ và vitamin, giúp giữ gìn vóc dáng và làm đẹp da. Nếu uống hỗn hợp nha đam cà rốt thường xuyên không những giúp bạn đánh bay mỡ vùng bụng mà còn trả lại cho bạn làn da mịn màng, trà đầy sức sống. Vậy cách làm sinh tố nha đam giảm cân hiệu quả với cà rốt như sau:

Nguyên liệu cần chuẩn bị

–1 lá nha đam nhỏ

– 1 quả cà rốt 300gr

– Máy sinh tố

– 2 thìa cà phê đường

Các bước thực hiện

– Bước 1: Sơ chế nha đam.

Với cách làm nước ép nha đam giảm cân này thì bước sơ chế nha đam thực hiện như các công thức trên. Sau khi rửa sạch và tách lấy phần ruột nha đam thì tiến hành ngâm nha đam trong khoảng từ 10 – 15 phút, bạn vớt lên rửa sạch nước muối để thịt nha đam không bị nhiễm mặn, để ráo nước.

Cà rốt rửa sạch cắt thành từng khúc nhỏ

– Bước 2: Cho tất cả nguyên liệu vào máy sinh tố một một chút nước hoặc 1 ít sữa tươi không đường xay nhuyễn là chúng ta có cốc sinh tố nha đam giảm cân với cà rốt thơm ngon, bổ dưỡng.

• Cách làm nước nha đam đường phèn giảm cân 

Công thức nước nha đam đường phèn thực sự là món ngon “khó cưỡng” giúp giải nhiệt vô cùng hiệu quả. Bên cạnh đó không thể bỏ qua hiệu quả cải thiện tình trạng trao đổi chất, cải thiện hệ tiêu hoá của đường phèn bên cạnh tác dụng hỗ trợ giảm mỡ của nước nha đam. Vậy đâu là công thức giảm cân bằng nha đam đường phèn không đắng, không nhớt.

Nguyên liệu cần chuẩn bị

• 2 lá nha đam
• 4 lá dứa
• 50g đường phèn
• 15ml nước cốt chanh tươi
• Một chút muối

Các bước thực hiện

• Sơ chế: lấy phần ruột nha đam, rửa phần ruột dưới nước cho bớt nhớt, ngâm nước muối khoảng 5 phút
• Cắt nhỏ nha đam (hình hạt lựu) cho vào bát cùng 15ml nước chanh khoảng 5 phút sau đó để ráo
• Chần sơ nha đam trong nước sôi khoảng 30s, bắc ra sau đó cho vào nước đá làm lạnh để nha đam giòn hơn
• Đun dôi khoảng 2,5 lít nước, cho đường phèn, lá dứa nấu cùng, đảo đều với lửa to. Đường phèn tan hoàn toàn thì cho nha đam vào nấu thêm vài phút rồi tắt bếp.

Những chú ý khi uống nước nha đam giảm cân, giảm mỡ bụng

Nên kết hợp uống nước ép nha đam với tập luyện để giảm cân nhanh hơn

– Để uống nha đam giảm cân đạt hiệu quả cao, các chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn vẫn phải luyện tập thể dục thể thao thường xuyên và chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, hạn chế đường, chất béo.

– Bạn cần kiên trì và duy trì chế độ giảm cân trong thời gian dài.

– Nếu bạn có những vấn đề về đường ruột, dạ dày; bạn nên tham khảo ý kiến của bác sỹ trước khi áp dụng việc uống nước ép nha đam giảm béo.

Trên đây là những cách giảm cân nhanh nhất bằng nha đam cho những bạn còn thắc mắc uống nước nha đam có giảm cân không hay đang đi tìm những cách làm nước nha đam để uống giảm cân. Dù có tác dụng giảm cân nhưng tốt nhất thì bạn nên uống nước ép nha đam trung bình khoảng 200ml trong ngày và đặc biệt không được uống khi bụng đang đói mà nên ăn nhẹ trước khi sử dụng để đạt được giảm cân hiệu quả và nhanh nhất.

Tham khảo phương pháp giảm béo bụng cấp tốc an toàn bằng công nghệ

Cách giảm cân tại nhà bằng nước nha đam giảm cân rất đơn giản và khá hiệu quả. Nhưng phương pháp này đỏi hỏi bạn phải thực hiện kiên trì trong một thời gian dài, đồng thời phải kết hợp với chế độ ăn kiêng và tập luyện thể dục thể thao thì mới đem lại hiệu quả giảm cân như mong muốn. Trường hợp bạn không muốn ăn kiêng giảm cân đặc biệt là giảm mỡ bụng bằng cách ăn kiêng tập luyện  thì bạn có thể tham khảo phương pháp giảm mỡ bụng  bằng công nghệ Max Burn Lipo.

Giảm béo bằng công nghệ Max Burn Lipo

Giảm béo Max Burn Lipo là cách giảm mỡ bụng hiệu quả ứng dụng công nghệ hiện đại, dòng điện xoay chiều RF tác động vào từng tế bào mỡ hóa lỏng và chuyển hóa mỡ thừa thành năng lượng và đào thải ra ngoài qua hệ bài tiết. Đây là một trong số ít những công nghệ giảm béo được FDA chứng nhận là an toàn cho người sử dụng.

Với công nghệ giảm béo này bạn có thể giảm được từ 7-10kg mỡ vùng bụng cũng như những vùng khác trên cơ thể chỉ trong một liệu trình ngắn 10 buổi. Bên cạnh đó, Max Burn Lipo còn có khả năng tăng sinh Collagen từ bên trong vì vậy bạn không phải lo da bị chảy xệ hay chùng nhão sau giảm béo.

Để được tư vấn về dịch vụ giảm béo bằng công nghệ Max Burn Lipo và chủ đề cách làm nước ép nha đam giảm cân bạn có thể ĐỂ LẠI THÔNG TIN để được Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada tư vấn cụ thể.