Cách làm nước ép khoai tây giảm mỡ bụng cho nàng sớm sở hữu eo thon
Tác giả: Anh Pham
Cập nhật ngày: 05/06/2023
Chỉ cần bỏ ra 60s, bạn sẽ có ngay cách làm nước ép khoai tây giảm mỡ bụng đơn giản cực hiệu quả!
Cách làm nước ép khoai tây giảm mỡ bụng là công thức nước uống mà chị em không ngừng tìm kiếm bởi khoai tây là nguồn nguyên liệu sẵn có, chi phí thấp lại có tác dụng giảm mỡ bụng. Nhưng theo nhiều nghiên cứu khoa học chỉ ra rằng trong khoai tây chứa khá nhiều tinh bột, một trong những nguyên nhân gây tăng cân mất kiểm soát. Vậy thực chất nước ép khoai tây có tác dụng gì? Có tác dụng giảm mỡ bụng hay không? Và đâu là công thức nước ép khoai tây giảm mỡ bụng tốt nhất?
Nước ép khoai tây có giảm mỡ bụng không?
Trước khi tìm ra cách làm nước ép khoai tây giảm mỡ bụng, chị em nên lắng nghe ý kiến chuyên gia nhận định về công dụng của thức uống này để xem có nên thêm chúng vào thực đơn ăn kiêng hằng ngày hay không?
-
Nước ép khoai tây tăng hay giảm mỡ bụng?
Chị em thường lầm tưởng rằng khoai tây giàu tinh bột và nên tránh xa thực phẩm này nếu muốn ăn kiêng giảm cân nhưng thực tế thì khoai tây chỉ tăng cân khi chị em dùng sai cách. Bởi đa số hiện này khoai tây được chế biến bằng phương pháp chiên, xào, làm snack là chủ yếu mà những thực phẩm này vô cùng giàu năng lượng cũng như hàm lượng chất béo cao là vì luôn có sự hiện diện của dầu mỡ trong các món ăn này.
Nếu xét về thành phần dinh dưỡng thì khoai tây chứa nhiều vitamin C, vitamin B6, kali, canxi và chất xơ, các chất này đều góp phần thúc đẩy giảm mỡ thừa hiệu quả. Khoai tây cũng được khuyên nên thay thế cho cơm trắng hay mì, miến bởi chúng ít năng lượng hơn nên ít xảy ra tình trạng dư thừa năng lượng. Bên cạnh đó khoai tây còn có tính kháng viêm và tính kiềm tự nhiên, giúp cân bằng độ pH trong cơ thể, giúp hồi phục cơ thể đồng thời làm sạch gan, cải thiện hệ thống tiêu hóa, thúc đẩy đốt cháy mỡ thừa vùng bụng.
Cách làm nước ép khoai tây giảm mỡ bụng
-
Nước ép khoai tây có tác dụng gì?
Ngoài công dụng giảm mỡ bụng an toàn và hiệu quả nhanh chóng, nước ép khoai tây còn mang lại rất nhiều tác dụng hữu ích cho sức khỏe có thể kể đến như:
– Ngăn ngừa ung thư: Nhờ hàm lượng chất chống oxy hóa flavonoid có trong khoai tây có khả năng ngăn ngừa ung thư và hỗ trợ chữa ung thư.
– Tác dụng của nước ép khoai tây giải độc cho gan: Nước ép khoai tây sống có tác dụng thanh lọc cơ thể và loại bỏ độc tố trong gan, thận.
– Tốt cho dạ dày, nước ép khoai tây chữa loét dạ dày: Uống nước ép khoai tây thường xuyên sẽ giúp hạn chế tình trạng trào ngược dạ dày và hỗ trơ điều trị bệnh này.
– Hỗ trợ điều trị bệnh gout: Nước ép khoai tây có tác dụng đào thải axit uric ra khỏi cơ thể đồng thời cải thiện chức năng thận, từ đó hỗ trợ cho các bệnh nhân gout.
– Nước ép khoai tây làm đẹp da: Với hàm lượng vitamin và chất chống oxy hóa dồi dào, khoai tây có tác dụng làm đẹp da, mang đến cho chị em làn da căng sáng và mịn màng hơn nếu thường xuyên kết hợp uống và sử dụng mặt nạ nước ép khoai tây. Đặc biệt mặt nạ này cũng có tác dụng làm giảm quầng thâm mắt hữu hiệu và nước ép khoai tây trị mụn.
Khoai tây làm đẹp da
-
Nên uống nước ép khoai tây vào thời điểm nào?
Tuy uống nước ép khoai tây mang lại nhiều công dụng cho sức khỏe và đặc biệt là công dụng giảm cân nhưng khi sử dụng quá nhiều cũng có thể gây hại cho cơ thể. Theo các chuyên gia dinh dưỡng một ngày chỉ nên uống từ 100 – 150ml nước ép khoai tây sống và uống vào thời điểm bụng rỗng tức là khoảng 30 phút – 1 tiếng trước bữa ăn sáng. Chị em cũng lưu ý nên ép nước và uống trực tiếp, không để nước ép khoai tây ngoài không khí quá lâu. Và cách bảo quản nước ép khoai tây tốt nhất là cho vào bình thủy tinh và để trong ngăn mát tủ lạnh.
Bạn đang lo lắng không biết mình có thực sự bị béo bụng không, hãy kiểm tra tỷ lệ mỡ thừa của bạn TẠI ĐÂY
Cách làm nước ép khoai tây giảm mỡ bụng đơn giản mà cực hiệu quả
Công thức nước ép khoai tây giảm mỡ bụng cũng đơn giản như những loại nước ép giảm cân khác. Say đây là một số cách làm mà chúng tôi đã tìm hiểu và tổng hợp lại. Bạn hãy tham khảo ngay nhé.
-
Cách làm nước ép khoai tây sống
– Nguyên liệu chuẩn bị: 2 – 3 củ khoai tây.
– Cách chế biến:
+ Rửa sạch và để ráo. Gọt sạch vỏ, thái miếng vừa.
+ Cho vào máy ép để lấy nước.
+ Cách uống nước ép khoai tây sống như sau: uống khi bụng rỗng, khoảng 30 phút đến 1 tiếng trước bữa sáng.
Cách làm nước ép khoai tây sống
-
Cách làm nước ép khoai tây mật ong
– Chuẩn bị nguyên liệu: 2 củ khoai tây, 2 thìa mật ong.
– Cách chế biến nước ép khoai tây:
+ Cạo sạch vỏ khoai tây, rửa sạch để ráo nước rồi thái miếng.
+ Cho khoai tây vào máy ép để ép lấy nước.
+ Cho nước ép ra cốc hoặc bình thủy tinh, và cho thêm mật ong rồi khuấy đều lên để thưởng thức.
Cách làm nước ép khoai tây giảm mỡ bụng với mật ong
-
Cách làm nước ép cà rốt khoai tây
– Chuẩn bị nguyên liệu: 2 củ khoai tây, 1 củ cà rốt.
– Cách chế biến nước ép khoai tây:
+ Cạo sạch vỏ khoai tây, rửa sạch để ráo nước rồi thái miếng.
+ Thực hiện tương tự với cà rốt.
+ Cho hỗn hợp cà rốt và khoai tây đã thái miếng vào máy ép, ép lấy nước,
+ Sau đó cho hỗn hợp nước ép ra cốc và thưởng thức
Công thức nước ép khoai tây giảm mỡ bụng
Lưu ý khi uống nước ép khoai tây giảm mỡ bụng
– Nên chọn khoai tây còn tươi, không chọn khoai đã mọc mầm để chế biến thành nước ép.
– Không ép cả vỏ khoai tây vì trong vỏ có thể chứa chất độc hại.
– Không sử dụng khoai tây đã để lâu ngày vì mất đi chất dinh dưỡng quá giá.
FAQ nước ép khoai tây giảm béo bụng
-
Nước ép khoai tây để được bảo lâu?
Chị em nên uống trong ngày là tốt nhất để tránh nước ép bị oxy hóa và chuyển màu nước làm mất đi những dưỡng chất trong khoai tây, dẫn đến kết quả không như mong muốn.
-
Tác hại của nước ép khoai tây
Nước ép khoai tây rất tốt cho cơ thể chúng ta và không gây ra bất cứ tác dụng phụ nào ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe con người.
Trên đây là các cách làm nước ép khoai tây giảm mỡ bụng mà chị em có thể áp dụng mỗi ngày kết hợp với chế độ ăn uống và tập luyện để sớm sở hữu vóc dáng cân đối. Do phương pháp uống nước ép giảm cân này mang tính tự nhiên nên hiệu quả giảm cân còn tùy thuộc vào cơ địa của từng người. Đối với những chị em đã thử qua cách này nhưng không có hiệu quả hoặc gặp thất bại với các phương pháp giảm cân tương tự thì có thể tham khảo công nghệ giảm béo Max Burn Lipo của Hoa Kỳ. Đây là cách giảm mỡ bụng nhanh nhất với liệu trình giảm béo kéo dài chỉ trong 10 buổi liên tiếp chị em đã sở hữu vóc dáng cân đối với vòng bụng giảm đến 12 – 25cm và 7 – 10kg cân nặng mà không cần ăn kiêng, không tập luyên cũng như nói không với dao kéo.
Để được tư vấn về dịch vụ giảm béo bằng công nghệ Max Burn Lipo bạn có thể gọi điện thoại đến số 18002045 để được Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada tư vấn cụ thể.
Tại sao phải đau đầu nhức óc, chật vật với những phương pháp giảm cân lỗi thời khi giờ đây bạn đã có trong tay cơ hội giảm béo cấp tốc an toàn nhất chỉ 499k. Click ngay!
Bạn đang xem Cách làm nước ép khoai tây giảm mỡ bụng cho nàng sớm sở hữu eo thon trong Tin tức
Gửi
TIN CÙNG CHỦ ĐỀ
Tại sao mỡ bụng dưới khó giảm? Giải đáp từ chuyên gia cách giảm béo bụng dưới hiệu quả
Câu hỏi: Bích Ngọc – (Đà Nẵng). Chào bác sĩ, tôi có một câu hỏi luôn trăn trở là tại […]
Thăng hạng nhan sắc với chế độ ăn giảm 20cm vòng eo trong 1 tuần
Ăn như thế nào để giảm 20cm vòng eo trong 1 tuần ? Tham khảo ngay 4 chế độ ăn […]
Shock với 9 cách giảm mỡ bụng trong 1 đêm hiệu quả đến bất ngờ
FanwNếu bạn có lớp mỡ bụng dày cộm hay lỡ tăng cân trong thời gian ngắn, đừng lo lắng, hãy […]
Uống nước gì để giảm mỡ bụng nhanh nhất? TOP các loại nước uống giảm mỡ bụng cấp tốc
Uống nước gì để giảm mỡ bụng nhanh nhất? Trong bài viết này các loại nước uống giảm mỡ bụng […]
Bài tập Yoga giảm mỡ bụng của Nguyễn Hiếu giúp giảm eo thần kỳ
Lịch tập chi tiết bài tập Yoga giảm mỡ bụng của Nguyễn Hiếu trong 7 ngày sẽ được bật mí […]
Cách mix nước ép giảm mỡ bụng hiệu quả nhất trong 7 ngày
Bật mí cách mix nước ép giảm mỡ bụng hiệu quả nhất giúp bạn sớm sở hữu vòng eo con […]
Không thể bỏ lỡ
Tổng hợp 10 cách giảm cân an toàn, nhanh chóng và hiệu quả nhất hiện nay cho người béo
Tổng hợp các cách giảm cân an toàn và khoa học cho những người đang lo lắng về cân nặng của mình. Đó là những chế độ ăn kiêng, những bài tập giảm cân, những loại thuốc giảm cân an toàn cùng những công nghệ giảm cân không xâm lấn, phẫu thuật hiện đại nhất hiện nay.
12 cách làm giảm béo mặt nhanh nhất - Khuôn mặt V line chỉ sau 1 tuần hiệu quả
Cách giảm béo mặt nhanh nhất nào được các chị em đánh giá cao phải đáp ứng yếu tố an toàn, không mất thời gian, không rườm rà
Các cách giảm cân cho mẹ sau sinh an toàn mà vẫn nhiều sữa - Mẹ đẹp con khoẻ
Dưới đây Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada muốn chia sẻ tới bạn đọc các phương pháp giảm cân cho mẹ sau sinh nhanh nhất mà vẫn nhiều sữa cực hiệu quả
Các công nghệ giảm béo mới tốt nhất hiện nay - Xu hướng giảm béo thời 4.0
Tiêu chí nào để xác định một công nghệ giảm béo có tốt hay không? Công nghệ giảm béo nào được chuyên gia và khách hàng đánh giá cao nhất? Hãy cùng theo dõi bài viết trong chuyên mục sau đây để tìm kiếm câu trả lời về công nghệ giảm béo.
Cập nhật bảng chi phí giảm béo mới nhất tại Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada
Cập nhật từng ngày thông tin liệu trình giảm mỡ bụng giá bao nhiêu, giúp bạn chuẩn bị tốt nhất cho quá trình giảm béo của mình.
Địa chỉ thẩm mỹ viện giảm béo uy tín và hiệu quả nhất hiện nay
Để các chị em không phải bỡ ngỡ trước hàng trăm địa chỉ giảm béo, hãy cùng theo dõi các tiêu chí đánh giá thẩm mỹ viện uy tín sau đây để tìm ra cho mình địa chỉ phù hợp nhé!
Sóng RF là gì? Sóng RF có tác dụng gì trong khoa học và thẩm mỹ?
Sóng RF là gì? Liệu sóng RF trong thẩm mỹ có hại không vẫn là câu hỏi được nhiều người quan tâm. Cùng tìm hiểu tại đây.
Địa chỉ triệt lông vĩnh viễn uy tín và hiệu quả nhất hiện nay tại Hà Nội
Cùng đi tìm hiểu rõ hơn về địa chỉ triệt lông vĩnh viễn uy tín với công nghệ chính hãng, liệu trình ngắn, dịch vụ tốt...
