Khuyến mãi thẩm mỹ viện Nevada

Cách làm nước ép khoai tây giảm mỡ bụng cho nàng sớm sở hữu eo thon

Cách làm nước ép khoai tây giảm mỡ bụng là công thức nước uống mà chị em không ngừng tìm kiếm bởi khoai tây là nguồn nguyên liệu sẵn có, chi phí thấp lại có tác dụng giảm mỡ bụng. Nhưng theo nhiều nghiên cứu khoa học chỉ ra rằng trong khoai tây chứa khá nhiều tinh bột, một trong những nguyên nhân gây tăng cân mất kiểm soát. Vậy thực chất nước ép khoai tây có tác dụng gì? Có tác dụng giảm cân hay không?

Nước ép khoai tây có giảm mỡ bụng không?

Trước khi tìm ra cách làm nước ép khoai tây giảm mỡ bụng, chị em nên lắng nghe ý kiến chuyên gia nhận định về công dụng của thức uống này để xem có nên thêm chúng vào thực đơn ăn kiêng hằng ngày hay không?

  • Nước ép khoai tây tăng hay giảm mỡ bụng?

Chị em thường lầm tưởng rằng khoai tây giàu tinh bột và nên tránh xa thực phẩm này nếu muốn ăn kiêng giảm cân nhưng thực tế thì khoai tây chỉ tăng cân khi chị em dùng sai cách. Bởi đa số hiện này khoai tây được chế biến bằng phương pháp chiên, xào, làm snack là chủ yếu mà những thực phẩm này vô cùng giàu năng lượng cũng như hàm lượng chất béo cao là vì luôn có sự hiện diện của dầu mỡ trong các món ăn này.

Nếu xét về thành phần dinh dưỡng thì khoai tây chứa nhiều vitamin C, vitamin B6, kali, canxi và chất xơ, các chất này đều góp phần thúc đẩy giảm mỡ thừa hiệu quả. Khoai tây cũng được khuyên nên thay thế cho cơm trắng hay mì, miến bởi chúng ít năng lượng hơn nên ít xảy ra tình trạng dư thừa năng lượng. Bên cạnh đó khoai tây còn có tính kháng viêm và tính kiềm tự nhiên, giúp cân bằng độ pH trong cơ thể, giúp hồi phục cơ thể đồng thời làm sạch gan, cải thiện hệ thống tiêu hóa, thúc đẩy đốt cháy mỡ thừa vùng bụng.

 

Cách làm nước ép khoai tây giảm mỡ bụng

Cách làm nước ép khoai tây giảm mỡ bụng

Ngoài công dụng giảm mỡ bụng nước ép khoai tây còn mang lại rất nhiều tác dụng hữu ích cho sức khỏe có thể kể đến như:

– Ngăn ngừa ung thư: Nhờ hàm lượng chất chống oxy hóa flavonoid có trong khoai tây có khả năng ngăn ngừa ung thư và hỗ trợ chữa ung thư.

– Tác dụng của nước ép khoai tây giải độc cho gan: Nước ép khoai tây sống có tác dụng thanh lọc cơ thể và loại bỏ độc tố trong gan, thận.

– Tốt cho dạ dày, nước ép khoai tây chữa loét dạ dày: Uống nước ép khoai tây thường xuyên sẽ giúp hạn chế tình trạng trào ngược dạ dày và hỗ trơ điều trị bệnh này.

– Hỗ trợ điều trị bệnh gout: Nước ép khoai tây có tác dụng đào thải axit uric ra khỏi cơ thể đồng thời cải thiện chức năng thận, từ đó hỗ trợ cho các bệnh nhân gout.

– Nước ép khoai tây làm đẹp da: Với hàm lượng vitamin và chất chống oxy hóa dồi dào, khoai tây có tác dụng làm đẹp da, mang đến cho chị em làn da căng sáng và mịn màng hơn nếu thường xuyên kết hợp uống và sử dụng mặt nạ nước ép khoai tây. Đặc biệt mặt nạ này cũng có tác dụng làm giảm quầng thâm mắt hữu hiệu và nước ép khoai tây trị mụn.

Cách làm nước ép khoai tây giảm mỡ bụng

Khoai tây làm đẹp da

hot-1 Xem thêm: Cách làm nước ép củ dền giảm cân cho da sáng khỏe, eo thon gọn
  • Uống nước ép khoai tây nhiều có hại không?

Tuy uống nước ép khoai tây mang lại nhiều công dụng cho sức khỏe và đặc biệt là công dụng giảm cân nhưng khi sử dụng quá nhiều cũng có thể gây hại cho cơ thể. Theo các chuyên gia dinh dưỡng một ngày chỉ nên uống từ 100 – 150ml nước ép khoai tây sống và uống vào thời điểm bụng rỗng tức là khoảng 30 phút – 1 tiếng trước bữa ăn sáng. Chị em cũng lưu ý nên ép nước và uống trực tiếp, không để nước ép khoai tây ngoài không khí quá lâu. Và cách bảo quản nước ép khoai tây tốt nhất là cho vào bình thủy tinh và để trong ngăn mát tủ lạnh.

Nước ép khoai tây để được bao lâu? Chị em nên uống trong ngày là tốt nhất để tránh nước ép bị oxy hóa và chuyển màu nước làm mất đi những dưỡng chất trong khoai tây, dẫn đến kết quả không như mong muốn.

Cách làm nước ép khoai tây giảm mỡ bụng

Nước ép khoai tây để được bao lâu?

  • Cách làm nước ép khoai tây giảm mỡ bụng

Cách làm nước ép khoai tây mật ong

– Chuẩn bị nguyên liệu: 2 củ khoai tây, 2 thìa mật ong.

– Cách chế biến nước ép khoai tây:

+ Cạo sạch vỏ khoai tây, rửa sạch để ráo nước rồi thái miếng.

+ Cho khoai tây vào máy ép để ép lấy nước.

+ Cho nước ép ra cốc hoặc bình thủy tinh, và cho thêm mật ong rồi khuấy đều lên để thưởng thức.

Cách làm nước ép khoai tây giảm mỡ bụng

Nước ép khoai tây mật ong

Cách làm nước ép khoai tây cà rốt

– Chuẩn bị nguyên liệu: 2 củ khoai tây, 1 củ cà rốt.

– Cách chế biến nước ép khoai tây:

+ Cạo sạch vỏ khoai tây, rửa sạch để ráo nước rồi thái miếng.

+ Thực hiện tương tự với cà rốt.

+ Cho hỗn hợp cà rốt và khoai tây đã thái miếng vào máy ép, ép lấy nước,

+ Sau đó cho hỗn hợp nước ép ra cốc và thưởng thức

Cách làm nước ép khoai tây giảm mỡ bụng

Nước ép khoai tây cà rốt

Lưu ý khi uống nước ép khoai tây giảm mỡ bụng

– Nên chọn khoai tây còn tươi, không chọn khoai đã mọc mầm để chế biến thành nước ép.

– Không ép cả vỏ khoai tây vì trong vỏ có thể chứa chất độc hại.

– Không sử dụng khoai tây đã để lâu ngày vì mất đi chất dinh dưỡng quá giá.

Trên đây là các cách làm nước ép khoai tây giảm mỡ bụng mà chị em có thể áp dụng mỗi ngày kết hợp với chế độ ăn uống và tập luyện để sớm sở hữu vóc dáng cân đối. Do phương pháp uống nước ép giảm cân này mang tính tự nhiên nên hiệu quả giảm cân còn tùy thuộc vào cơ địa của từng người. Đối với những chị em đã thử qua cách này nhưng không có hiệu quả hoặc gặp thất bại với các phương pháp giảm cân tương tự thì có thể tham khảo công nghệ giảm béo Max Burn Lipo của Hoa Kỳ. Đây là cách giảm mỡ bụng hiệu quả nhất cho nữ với liệu trình giảm béo kéo dài chỉ trong 10 buổi liên tiếp chị em đã sở hữu vóc dáng cân đối với vòng bụng giảm đến 12 – 25cm và 7 – 10kg cân nặng mà không cần ăn kiêng, không tập luyên cũng như nói không với dao kéo.



PGS.TS Bác sĩ Nguyễn Thị Lâm đánh giá về công nghệ giảm béo của TMV Quốc tế Nevada

(Lưu ý : Kết quả tùy thuộc vào cơ địa từng người)

Để được tư vấn về dịch vụ giảm béo bằng công nghệ Max Burn Lipo bạn có thể gọi điện thoại đến số 18002045 để được Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada tư vấn cụ thể.

Để được chuyên gia thẩm mỹ thăm khám và tư vấn trực tiếp, bạn có thể gửi thông tin trực tiếp qua:

THẨM MỸ VIỆN QUỐC TẾ NEVADA TƯ VẤN 24/7: 1800.2045
Ý kiến của bạn
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
Lâm Khánh Chi lột xác ngoạn mục sau giảm béo thành công, để giữ vững danh xưng “công chúa”
Lâm Khánh Chi lột xác ngoạn mục sau giảm béo thành công, để giữ vững danh xưng “công chúa”

Được biết đến là một trong những người đẹp chuyển giới thành công của Việt Nam, Khánh Chi luôn tạo […]

10 ngày giảm đến 18cm vòng bùng, chị em bỉm sữa xách dép học theo cách giảm cân sau sinh của ca sĩ Vy Oanh
10 ngày giảm đến 18cm vòng bùng, chị em bỉm sữa xách dép học theo cách giảm cân sau sinh của ca sĩ Vy Oanh

Là tuýp phụ nữ thuộc dạng xấu ơi là xấu khi mang bầu, không những tăng đến 24kg, Vy Oanh […]

Cuốn sạch 14cm mỡ thừa vùng bụng nhanh gọn chỉ sau 10 ngày, đây là bí quyết đặc biệt của danh hài, nghệ sĩ Hồng Đào
Cuốn sạch 14cm mỡ thừa vùng bụng nhanh gọn chỉ sau 10 ngày, đây là bí quyết đặc biệt của danh hài, nghệ sĩ Hồng Đào

57 tuổi, danh hài, nghệ sĩ Hồng Đào vẫn khiến người khác phải ganh tị bởi body săn chắc, % […]

Tiết lộ cách giảm cân an toàn cho người già
Tiết lộ cách giảm cân an toàn cho người già

Cách giảm cân an toàn cho người già không chỉ là vấn đề nhận được sự quan tâm của người […]

Cách giảm cân nhanh nhất trong vòng 5 ngày đánh bay mỡ thừa cứng đầu
Cách giảm cân nhanh nhất trong vòng 5 ngày đánh bay mỡ thừa cứng đầu

Cách giảm cân nhanh nhất trong vòng 5 ngày có khả thi không khi “giặc béo” đang càng ngày khiến […]

Ngỡ ngàng với kỉ lục giảm 17cm mỡ bụng chỉ trong 10 ngày của diễn viên Hương Tươi
Ngỡ ngàng với kỉ lục giảm 17cm mỡ bụng chỉ trong 10 ngày của diễn viên Hương Tươi

Nhắc đến các danh hài miền Bắc thì không thể không nhắc đến NSƯT Hương Tươi (Trần Thu Hương) một […]

BÀI VIẾT CHUYÊN MỤC
Top #6 bài tập yoga giảm mỡ toàn thân từ chuyên gia khuyên dùng
Top #6 bài tập yoga giảm mỡ toàn thân từ chuyên gia khuyên dùng

Những bài tập Yoga giảm béo(mỡ) toàn thân luôn là một sự lựa chọn an toàn và thu hút. Trước […]

Cách làm giảm mỡ toàn thân hiệu quả của ‘Sao Việt’
Cách làm giảm mỡ toàn thân hiệu quả của ‘Sao Việt’

Bác sĩ tại Tổ chức FDA nhận định: Cách làm giảm mỡ toàn thân hiệu quả nhanh nhất chính là phương […]

Giảm cân với yến mạch và sữa công thức đơn giản mà hiệu quả bất ngờ
Giảm cân với yến mạch và sữa công thức đơn giản mà hiệu quả bất ngờ

Yến mạch và sữa là 2 thực phẩm phổ biến trong cuộc sống. Bạn có thể sử dụng yến mạch […]

Chị em đừng bỏ lỡ: 7 cách giảm béo sau sinh chuyên gia khuyên dùng
Chị em đừng bỏ lỡ: 7 cách giảm béo sau sinh chuyên gia khuyên dùng

Trong quá trình mang thai, chị em thường ăn rất nhiều để cung cấp đủ dinh dưỡng cho thai nhi […]

Massage làm giảm béo mặt với 5 bước “thần thánh”: Mặt thon gọn trong 3 ngày
Massage làm giảm béo mặt với 5 bước “thần thánh”: Mặt thon gọn trong 3 ngày

Cách massage giảm béo mặt trong 3 ngày mang lại hiệu quả không hề kém đi spa massage giảm mỡ […]

Tiết lộ cách giảm cân an toàn cho người già
Tiết lộ cách giảm cân an toàn cho người già

Cách giảm cân an toàn cho người già không chỉ là vấn đề nhận được sự quan tâm của người […]



Giấy phép hoạt động số 06542/HCM-GPHĐ - Chứng chỉ hành nghề số 0033804/HCM-CCHN

(*) Kết quả tùy thuộc cơ địa của mỗi người

X
Thẩm mỹ viện Nevada