Thẩm mỹ viện nevada

Cách làm nước ép khoai tây giảm mỡ bụng cho nàng sớm sở hữu eo thon

Cách làm nước ép khoai tây giảm mỡ bụng là công thức nước uống mà chị em không ngừng tìm kiếm bởi khoai tây là nguồn nguyên liệu sẵn có, chi phí thấp lại có tác dụng giảm mỡ bụng. Nhưng theo nhiều nghiên cứu khoa học chỉ ra rằng trong khoai tây chứa khá nhiều tinh bột, một trong những nguyên nhân gây tăng cân mất kiểm soát. Vậy thực chất nước ép khoai tây có tác dụng gì? Có tác dụng giảm cân hay không?

Nước ép khoai tây có giảm mỡ bụng không?

Trước khi tìm ra cách làm nước ép khoai tây giảm mỡ bụng, chị em nên lắng nghe ý kiến chuyên gia nhận định về công dụng của thức uống này để xem có nên thêm chúng vào thực đơn ăn kiêng hằng ngày hay không?

  • Nước ép khoai tây tăng hay giảm mỡ bụng?

Chị em thường lầm tưởng rằng khoai tây giàu tinh bột và nên tránh xa thực phẩm này nếu muốn ăn kiêng giảm cân nhưng thực tế thì khoai tây chỉ tăng cân khi chị em dùng sai cách. Bởi đa số hiện này khoai tây được chế biến bằng phương pháp chiên, xào, làm snack là chủ yếu mà những thực phẩm này vô cùng giàu năng lượng cũng như hàm lượng chất béo cao là vì luôn có sự hiện diện của dầu mỡ trong các món ăn này.

Nếu xét về thành phần dinh dưỡng thì khoai tây chứa nhiều vitamin C, vitamin B6, kali, canxi và chất xơ, các chất này đều góp phần thúc đẩy giảm mỡ thừa hiệu quả. Khoai tây cũng được khuyên nên thay thế cho cơm trắng hay mì, miến bởi chúng ít năng lượng hơn nên ít xảy ra tình trạng dư thừa năng lượng. Bên cạnh đó khoai tây còn có tính kháng viêm và tính kiềm tự nhiên, giúp cân bằng độ pH trong cơ thể, giúp hồi phục cơ thể đồng thời làm sạch gan, cải thiện hệ thống tiêu hóa, thúc đẩy đốt cháy mỡ thừa vùng bụng.

 

Cách làm nước ép khoai tây giảm mỡ bụng

Cách làm nước ép khoai tây giảm mỡ bụng

Ngoài công dụng giảm mỡ bụng nước ép khoai tây còn mang lại rất nhiều tác dụng hữu ích cho sức khỏe có thể kể đến như:

– Ngăn ngừa ung thư: Nhờ hàm lượng chất chống oxy hóa flavonoid có trong khoai tây có khả năng ngăn ngừa ung thư và hỗ trợ chữa ung thư.

– Tác dụng của nước ép khoai tây giải độc cho gan: Nước ép khoai tây sống có tác dụng thanh lọc cơ thể và loại bỏ độc tố trong gan, thận.

– Tốt cho dạ dày, nước ép khoai tây chữa loét dạ dày: Uống nước ép khoai tây thường xuyên sẽ giúp hạn chế tình trạng trào ngược dạ dày và hỗ trơ điều trị bệnh này.

– Hỗ trợ điều trị bệnh gout: Nước ép khoai tây có tác dụng đào thải axit uric ra khỏi cơ thể đồng thời cải thiện chức năng thận, từ đó hỗ trợ cho các bệnh nhân gout.

– Nước ép khoai tây làm đẹp da: Với hàm lượng vitamin và chất chống oxy hóa dồi dào, khoai tây có tác dụng làm đẹp da, mang đến cho chị em làn da căng sáng và mịn màng hơn nếu thường xuyên kết hợp uống và sử dụng mặt nạ nước ép khoai tây. Đặc biệt mặt nạ này cũng có tác dụng làm giảm quầng thâm mắt hữu hiệu và nước ép khoai tây trị mụn.

Cách làm nước ép khoai tây giảm mỡ bụng

Khoai tây làm đẹp da

hot-1 Xem thêm: Cách làm nước ép củ dền giảm cân cho da sáng khỏe, eo thon gọn
  • Uống nước ép khoai tây nhiều có hại không?

Tuy uống nước ép khoai tây mang lại nhiều công dụng cho sức khỏe và đặc biệt là công dụng giảm cân nhưng khi sử dụng quá nhiều cũng có thể gây hại cho cơ thể. Theo các chuyên gia dinh dưỡng một ngày chỉ nên uống từ 100 – 150ml nước ép khoai tây sống và uống vào thời điểm bụng rỗng tức là khoảng 30 phút – 1 tiếng trước bữa ăn sáng. Chị em cũng lưu ý nên ép nước và uống trực tiếp, không để nước ép khoai tây ngoài không khí quá lâu. Và cách bảo quản nước ép khoai tây tốt nhất là cho vào bình thủy tinh và để trong ngăn mát tủ lạnh.

Nước ép khoai tây để được bao lâu? Chị em nên uống trong ngày là tốt nhất để tránh nước ép bị oxy hóa và chuyển màu nước làm mất đi những dưỡng chất trong khoai tây, dẫn đến kết quả không như mong muốn.

Cách làm nước ép khoai tây giảm mỡ bụng

Nước ép khoai tây để được bao lâu?

  • Cách làm nước ép khoai tây giảm mỡ bụng

Cách làm nước ép khoai tây mật ong

– Chuẩn bị nguyên liệu: 2 củ khoai tây, 2 thìa mật ong.

– Cách chế biến nước ép khoai tây:

+ Cạo sạch vỏ khoai tây, rửa sạch để ráo nước rồi thái miếng.

+ Cho khoai tây vào máy ép để ép lấy nước.

+ Cho nước ép ra cốc hoặc bình thủy tinh, và cho thêm mật ong rồi khuấy đều lên để thưởng thức.

Cách làm nước ép khoai tây giảm mỡ bụng

Nước ép khoai tây mật ong

Cách làm nước ép khoai tây cà rốt

– Chuẩn bị nguyên liệu: 2 củ khoai tây, 1 củ cà rốt.

– Cách chế biến nước ép khoai tây:

+ Cạo sạch vỏ khoai tây, rửa sạch để ráo nước rồi thái miếng.

+ Thực hiện tương tự với cà rốt.

+ Cho hỗn hợp cà rốt và khoai tây đã thái miếng vào máy ép, ép lấy nước,

+ Sau đó cho hỗn hợp nước ép ra cốc và thưởng thức

Cách làm nước ép khoai tây giảm mỡ bụng

Nước ép khoai tây cà rốt

Lưu ý khi uống nước ép khoai tây giảm mỡ bụng

– Nên chọn khoai tây còn tươi, không chọn khoai đã mọc mầm để chế biến thành nước ép.

– Không ép cả vỏ khoai tây vì trong vỏ có thể chứa chất độc hại.

– Không sử dụng khoai tây đã để lâu ngày vì mất đi chất dinh dưỡng quá giá.

Trên đây là các cách làm nước ép khoai tây giảm mỡ bụng mà chị em có thể áp dụng mỗi ngày kết hợp với chế độ ăn uống và tập luyện để sớm sở hữu vóc dáng cân đối. Do phương pháp uống nước ép giảm cân này mang tính tự nhiên nên hiệu quả giảm cân còn tùy thuộc vào cơ địa của từng người. Đối với những chị em đã thử qua cách này nhưng không có hiệu quả hoặc gặp thất bại với các phương pháp giảm cân tương tự thì có thể tham khảo công nghệ giảm béo Max Burn Lipo của Hoa Kỳ. Đây là cách giảm mỡ bụng hiệu quả nhất cho nữ với liệu trình giảm béo kéo dài chỉ trong 10 buổi liên tiếp chị em đã sở hữu vóc dáng cân đối với vòng bụng giảm đến 12 – 25cm và 7 – 10kg cân nặng mà không cần ăn kiêng, không tập luyên cũng như nói không với dao kéo.



PGS.TS Bác sĩ Nguyễn Thị Lâm đánh giá về công nghệ giảm béo của TMV Quốc tế Nevada

(Lưu ý : Kết quả tùy thuộc vào cơ địa từng người)

Để được tư vấn về dịch vụ giảm béo bằng công nghệ Max Burn Lipo bạn có thể gọi điện thoại đến số 18002045 để được Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada tư vấn cụ thể.

Để được chuyên gia thẩm mỹ thăm khám và tư vấn trực tiếp, bạn có thể gửi thông tin trực tiếp qua:

GS.Vương Tiến Hòa
GS.VƯƠNG TIẾN HÒA Chuyên gia cao cấp của bộ Y Tế
Bác sỹ đang Online Tư vấn
Miễn phí
TIN MỚI NHẤT
Sự thật về việc tập giảm mỡ bụng trên giường khiến bạn phải ngã ngửa
Sự thật về việc tập giảm mỡ bụng trên giường khiến bạn phải ngã ngửa

>> Bài viết chứa những thông tin khó bỏ lỡ giúp bạn đánh bay vòng eo bánh mì, còn chần […]

Vén màn cách ngồi giảm mỡ bụng cho dân văn phòng đang hot nhất hiện nay
Vén màn cách ngồi giảm mỡ bụng cho dân văn phòng đang hot nhất hiện nay

Cách ngồi giảm mỡ bụng cho dân văn phòng đang là điều mà rất nhiều người mong mỏi tìm kiếm […]

Cách giảm mỡ bụng bằng máy sấy tóc hiệu quả thật hay trò lừa của cư dân mạng?
Cách giảm mỡ bụng bằng máy sấy tóc hiệu quả thật hay trò lừa của cư dân mạng?

Cách giảm mỡ bụng bằng máy sấy tóc đang là một trong đề tài cực hot được các chị em […]

Hot girl Linh Miu xinh đẹp, tài giỏi có thừa nhưng cũng gục ngã trước mỡ bụng, đây là cách cô tống khứ 6kg mỡ trong vòng 1 tuần
Hot girl Linh Miu xinh đẹp, tài giỏi có thừa nhưng cũng gục ngã trước mỡ bụng, đây là cách cô tống khứ 6kg mỡ trong vòng 1 tuần

Linh Miu không còn là cái tên xa lạ với thế hệ 9X, thậm chí có thời điểm cái tên […]

Nên hay không giảm mỡ bụng bằng máy chạy bộ? – Đi tìm câu trả lời hoàn hảo nhất để lấy lại vòng eo 56 trong 8 ngày
Nên hay không giảm mỡ bụng bằng máy chạy bộ? – Đi tìm câu trả lời hoàn hảo nhất để lấy lại vòng eo 56 trong 8 ngày

(Câu trả lời sẽ được bật mí trong bài viết này, đừng bỏ lỡ) Nếu bạn đang chán chường vì […]

Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada – Hệ thống Medical Spa đạt được hàng trăm giải thưởng cao quý khắp châu lục
Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada – Hệ thống Medical Spa đạt được hàng trăm giải thưởng cao quý khắp châu lục

Không cho phép mình dừng lại, Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada luôn nỗ lực từng ngày để nâng tầm […]

TIN CÙNG CHỦ ĐỀ
Nên tập thể dục giảm cân vào thời gian nào để xuống cân nhanh nhất?
Nên tập thể dục giảm cân vào thời gian nào để xuống cân nhanh nhất?

Việc ăn kiêng giảm cân đã trở nên quá quen thuộc đối với nhiều người, song song với đó thì […]

Bất ngờ với phương pháp giảm cân “giật giũ” của giảng viên ĐH Thái Nguyên
Bất ngờ với phương pháp giảm cân “giật giũ” của giảng viên ĐH Thái Nguyên

Chị tăng 20kg sau sinh và sau đó giảm mãi vẫn không thể quay lại form dáng như ban dầu […]

Cách làm giảm béo mặt nhanh cho nam giới được đánh giá cao nhất năm 2019
Cách làm giảm béo mặt nhanh cho nam giới được đánh giá cao nhất năm 2019

Cách giảm béo mặt cho nam giới phổ biến hiện tại như massage, tập luyện một số bài tập đặc […]

Tại sao mỡ bụng dưới khó giảm? Giải đáp từ chuyên gia
Tại sao mỡ bụng dưới khó giảm? Giải đáp từ chuyên gia

Câu hỏi: Bích Ngọc – (Đà Nẵng). Chào bác sĩ, tôi có một câu hỏi luôn trăn trở là tại […]

Top 7 cách làm nước ép bí đỏ giảm cân ngay tại nhà khiến nàng thích mê
Top 7 cách làm nước ép bí đỏ giảm cân ngay tại nhà khiến nàng thích mê

Cách làm nước ép bí đỏ giảm cân mang đến cho chị em thức uống tốt cho sức khỏe, đẹp […]

[Đánh giá] Công nghệ Max Burn Lipo có tốt không từ khách hàng và chuyên gia
[Đánh giá] Công nghệ Max Burn Lipo có tốt không từ khách hàng và chuyên gia

Công nghệ giảm béo Max Burn Lipo được quảng cáo là phương pháp giảm béo đỉnh cao, bật 12 – […]

X
️🎯 Đừng bỏ lỡ

Số CCHN: 0036116/HCM-CCHN; Ngày cấp 07/06/2016; Nơi cấp: Sở Y tế TP.HCM

(*) Kết quả tùy thuộc cơ địa của mỗi người