Công nghệ giảm béo Max Burn Lipo

[TIẾT LỘ] 1 quả lựu bao nhiêu calo? Ăn lựu có béo không? Cách ăn lựu giảm cân hiệu quả

Tác giả: Cập nhật ngày: 17/09/2020

1 quả lựu bao nhiêu calo là số liệu cơ bản để biết liệu ăn lựu có béo không hay thậm chí ăn lựu có giảm cân không.

Thực tế lựu không những được biết đến là nguyên liệu chăm sóc da “thần thánh” mà còn được bổ sung trong nhiều thực đơn ăn kiêng. thậm chí ăn lựu còn có khả năng ngăn ngừa nhiều loại bệnh nguy hiểm phổ biến. Cùng phân tích thành phần dinh dưỡng 1 quả lựu bao nhiêu calo từ carb, protein và lipid để đánh giá ăn lựu có béo không và cách ăn giảm cân hiệu quả nhé.

lựu bao nhiêu calo, ăn lựu có béo không, 1 quả lựu bao nhiêu calo, quả lựu bao nhiêu calo, ăn lựu có mập không, 100g lựu bao nhiêu calo, lựu có bao nhiêu calo, calo trong lựu, ăn lựu có giảm cân không, 1 trái lựu bao nhiêu calo, nước ép lựu có giảm cân không, lựu có giảm cân không, một quả lựu chứa bao nhiêu calo, lựu chứa bao nhiêu calo, calo trong quả lựu, lựu calo, nước ép lựu giảm cân, một trái lựu bao nhiêu calo, quả lựu có bao nhiêu calo1 quả lựu bao nhiêu calo? ăn lựu có béo không?

Thông tin 1 quả lựu bao nhiêu calo và các chất dinh dưỡng

Thông tin dinh dưỡng trong 1 quả lựu có kích thước trung bình (khoảng 8cm – 9cm) như sau:

  • Lượng calo: 128 kcal
  • Chất béo: 2g
  • Natri: 5mg
  • Carbohydrate: 29g
  • Chất xơ: 6g
  • Đường: 21g
  • Chất đạm: 3g

lựu bao nhiêu calo, ăn lựu có béo không, 1 quả lựu bao nhiêu calo, quả lựu bao nhiêu calo, ăn lựu có mập không, 100g lựu bao nhiêu calo, lựu có bao nhiêu calo, calo trong lựu, ăn lựu có giảm cân không, 1 trái lựu bao nhiêu calo, nước ép lựu có giảm cân không, lựu có giảm cân không, một quả lựu chứa bao nhiêu calo, lựu chứa bao nhiêu calo, calo trong quả lựu, lựu calo, nước ép lựu giảm cân, một trái lựu bao nhiêu calo, quả lựu có bao nhiêu caloThông tin 1 quả lựu bao nhiêu calo và các chất dinh dưỡng

  • Carb

Lượng calo trong quả lựu chủ yếu đến từ carbohydrate. Bạn sẽ nhận được 21 gram đường nếu ăn một trái lựu cỡ trung bình. Bạn cũng sẽ nhận được khoảng 6 gam chất xơ, tương đương 21% nhu cầu chất xơ 1 ngày (RDA).

Một cốc nước ép lựu 100% (khoảng 240ml) cung cấp 134 calo, 33 gram carbohydrate, trong đó là 31 gram đường và 0 gam chất xơ.

Cocktail nước ép lựu (là nước ép lựu trộn với các loại trái cây khác nước trái cây và thêm đường) thường có nhiều calo, carbs và đường hơn nước ép lựu thông thường.

Chỉ số hấp thụ tinh bột vào cơ thể (Glycemic Load – GL) của lựu tươi là 18, ở mức trung bình. Những ai đang lựa lựa chọn những loại thực phẩm không ảnh hưởng đến đường huyết nên chọn những loại thực phẩm có GL <20.

lựu bao nhiêu calo, ăn lựu có béo không, 1 quả lựu bao nhiêu calo, quả lựu bao nhiêu calo, ăn lựu có mập không, 100g lựu bao nhiêu calo, lựu có bao nhiêu calo, calo trong lựu, ăn lựu có giảm cân không, 1 trái lựu bao nhiêu calo, nước ép lựu có giảm cân không, lựu có giảm cân không, một quả lựu chứa bao nhiêu calo, lựu chứa bao nhiêu calo, calo trong quả lựu, lựu calo, nước ép lựu giảm cân, một trái lựu bao nhiêu calo, quả lựu có bao nhiêu caloChỉ số GL của lựu tươi là 18

  • Chất béo

Có một lượng nhỏ chất béo trong quả lựu. Có ít hơn 1 gam chất béo bão hòa, chất béo không bão hòa đa và chất béo không bão hòa đơn trong một trái lựu. Nhưng những lượng nhỏ này không có khả năng tạo ra sự khác biệt đáng kể trong chế độ ăn uống của bạn trừ khi bạn tiêu thụ một lượng rất lớn loại thực phẩm này.

  • Chất đạm

Quả lựu tươi cung cấp một lượng nhỏ protein. Một trái cây cỡ trung bình cung cấp 3 gam protein. Ở những quả lựu lớn hơn có thể cung cấp gần 5 gam protein. Mặt khác, nước ép lựu hầu như không cung cấp protein (0,4 gam mỗi cốc).

  • Vitamin và các khoáng chất

Quả lựu tươi có chứa nhiều vitamin và khoáng chất quan trọng. Có 16mg vitamin C trong một quả lựu cỡ trung bình chiếm khoảng 18% nhu cầu Vitamin C khuyến nghị hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Một quả lựu cỡ trung bình cũng chứa 28% lượng vitamin K khuyến nghị hàng ngày đối với phụ nữ và 21% đối với nam giới. Vitamin K là một loại vitamin tan trong chất béo giúp hỗ trợ các chức năng đông máu trong cơ thể.

Lượng chất cần hàng ngày được khuyến nghị (RDA) là mức dinh dưỡng hàng ngày đủ để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của gần như tất cả (97% đến 98%) người khỏe mạnh. Lựu tươi cũng là một nguồn cung cấp folate (15% RDA), đồng (27% RDA), thiamin (9% RDA), vitamin B6 (9% RDA) và kali (10% RDA).

Ăn lựu có béo không?

Theo cách tính calo trong thức ăn được chia sẻ từ các chuyên gia dinh dưỡng, trung bình 100g lựu chứa khoảng 83 Kcal, 1 quả lựu kích thước trung bình chứa 128kcal với lượng calo ít ỏi này lựu sẽ không khó có thể là nguyên nhân gây béo cho cơ thể. Việc ăn một quả lựu không ảnh hưởng quá nhiều đến tổng lượng calo một ngày (khoảng 2000 kcal với nữ và 2500 Kcal với nam). Trừ khi bạn ăn quá nhiều lựu, đặc biệt là dạng nước ép hay hỗn hợp cùng đường, các loại chất tạo hương vị khác khiến lượng calo vượt qua con số tổng calo cần nạp như đã nói.

Ăn quả lựu có giảm cân không, ăn lựu có béo không, ăn lựu có tốt không, ăn lựu có giảm cân không, ăn lựu có mập không, ăn quả lựu có giảm cân không, ăn lựu buổi tối có béo không, ăn lựu buổi tối có béo không, ăn lựu có giảm cân không, ăn quả lựu có giảm cân không, ăn lựu có tác dụng giảm cân không, 1 quả lựu bao nhiêu calo, 1 trái lựu bao nhiêu calo, một quả lựu bao nhiêu calo, một trái lựu bao nhiêu calo, một quả lựu chứa bao nhiêu calo, giảm cân bằng lựu, giảm cân với lựu, giảm cân bằng quả lựu

Ăn lựu có béo không?

Giảm cân bằng quả lựu có hiệu quả không?

Với lượng dinh dưỡng trên thì việc ăn lựu có giảm cân không, nước ép lựu có giảm cân không? chắc chắn được nhiều chị em đặt câu hỏi. Bên cạnh lượng calo ở mức thấp khó làm cơ thể béo được thì trong lựu có chứa khá nhiều chất xơ nên ăn lựu sẽ hạn chế được sự thèm ăn, bổ sung lượng chất xơ cần thiết. Đặc biệt trong lựu và nước ép lựu có chứa hàm lượng natri, vitamin B2, vitamin C, canxi và photpho, những chất này giúp giảm lượng cholesterol có hại, đào thải và đánh tan lượng mỡ thừa trong cơ thể, nhất là ở vùng bụng. Điều này đặc biệt quan trọng với những kế hoạch giảm cân đúng cách lâu dài và bền vững.

Ăn quả lựu có giảm cân không, ăn lựu có béo không, ăn lựu có tốt không, ăn lựu có giảm cân không, ăn lựu có mập không, ăn quả lựu có giảm cân không, ăn lựu buổi tối có béo không, ăn lựu buổi tối có béo không, ăn lựu có giảm cân không, ăn quả lựu có giảm cân không, ăn lựu có tác dụng giảm cân không, 1 quả lựu bao nhiêu calo, 1 trái lựu bao nhiêu calo, một quả lựu bao nhiêu calo, một trái lựu bao nhiêu calo, một quả lựu chứa bao nhiêu calo, giảm cân bằng lựu, giảm cân với lựu, giảm cân bằng quả lựu

Giảm cân bằng quả lựu

Theo các chuyên gia về dinh dưỡng, Lựu rất giàu chất chống oxy hóa, polyphenol và axit linolenic liên hợp – tất cả đều giúp bạn đốt cháy chất béo và tăng cường trao đổi chất. Nước ép lựu cũng giúp ngăn chặn sự thèm ăn vào giữa các bữa chính. Đây còn là sự thay thế lành mạnh cho các loại đồ uống chứa nhiều đường khác. Đường không mang lại lợi ích về dinh dưỡng, đường tạo ra lượng calo dư thừa hầu hết không cần thiết cho cơ thể hoạt động. Do đó, chúng sẽ được lưu trữ trong các tế bào chất béo. Nước ép quả lựu là một loại nước có hàm lượng calo thấp và có vị ngọt nhẹ có thể thay thế cho tất cả đồ uống có đường mà bạn thường dùng.

Nếu bạn mua nước ép lựu đóng sẵn từ siêu thị hay chợ, hãy kiểm tra nhãn hoặc hỏi kỹ nguồn gốc sản xuất để đảm bảo không có đường trong đó. Tốt nhất là bạn nên tự chuẩn bị ở nhà từ trái lựu tươi.

lựu bao nhiêu calo, ăn lựu có béo không, 1 quả lựu bao nhiêu calo, quả lựu bao nhiêu calo, ăn lựu có mập không, 100g lựu bao nhiêu calo, lựu có bao nhiêu calo, calo trong lựu, ăn lựu có giảm cân không, 1 trái lựu bao nhiêu calo, nước ép lựu có giảm cân không, lựu có giảm cân không, một quả lựu chứa bao nhiêu calo, lựu chứa bao nhiêu calo, calo trong quả lựu, lựu calo, nước ép lựu giảm cân, một trái lựu bao nhiêu calo, quả lựu có bao nhiêu calo

Uống nước ép lựu có giảm cân không?

Các phương pháp giảm cân bằng quả lựu

  • Ăn hạt quả lựu giảm cân

Trái lựu chín có giá trị dinh dưỡng cao, ngoài tác dụng chống vi khuẩn, chống oxy hóa và tác dụng tẩy giun hiệu quả thì ăn hạt trái lựu còn có tác dụng giảm cân, giảm mỡ bụng tuyệt vời.

giảm cân với uống nước ép, bằng cách ăn hạt trái quả lựu, có giúp giảm cân không

Ăn hạt quả lựu giảm cân

Người ta ước tính, cứ ăn 100g lựu bạn chỉ nạp vào cơ thể khoảng 83kcal, năng lượng thấp lại nhiều chất xơ nên đây là loại quả rất tốt cho những người đang giảm cân. Lựu giúp ngăn chặn sự thèm ăn, đặc biệt là những thực phẩm nhiều chất béo nên giúp chị em giảm bớt lượng thức ăn nạp vào cơ thể mỗi ngày.

  • Uống nước ép lựu giảm cân

Như đã nói, trong nước ép lựu chứa nhiều chất giúp cân bằng nồng độ cholesterol và giảm cân vô cùng hiệu quả. Uống nước ép lựu mỗi ngày không những giúp bạn giảm cân mà đây còn là thức uống giúp làm đẹp da, chống lão hóa da cực tốt.

Ăn quả lựu có giảm cân không, ăn lựu có béo không, ăn lựu có tốt không, ăn lựu có giảm cân không, ăn lựu có mập không, ăn quả lựu có giảm cân không, ăn lựu buổi tối có béo không, ăn lựu buổi tối có béo không, ăn lựu có giảm cân không, ăn quả lựu có giảm cân không, ăn lựu có tác dụng giảm cân không, 1 quả lựu bao nhiêu calo, 1 trái lựu bao nhiêu calo, một quả lựu bao nhiêu calo, một trái lựu bao nhiêu calo, một quả lựu chứa bao nhiêu calo, giảm cân bằng lựu, giảm cân với lựu, giảm cân bằng quả lựu

Uống nước ép lựu giảm cân

Nguyên liệu chuẩn bị:

  • 1 – 2 quả lựu
  • Đá bào

Cách thực hiện:

Quả lựu bổ làm đôi, sau đó bóc vỏ lấy hạt. Cho hạt lựu vào máy ép để lấy nước. Có thể cho thêm một ít nước lọc để pha loãng nước ép. Uống trực tiếp và có thể uống mỗi ngày. Duy trì mỗi ngày một cốc nước ép lựu như vậy bạn sẽ thấy hiệu quả giảm cân rõ rệt chỉ sau một thời gian áp dụng.

  • Uống sinh tố lựu giảm cân

Ăn quả lựu có giảm cân không, ăn lựu có béo không, ăn lựu có tốt không, ăn lựu có giảm cân không, ăn lựu có mập không, ăn quả lựu có giảm cân không, ăn lựu buổi tối có béo không, ăn lựu buổi tối có béo không, ăn lựu có giảm cân không, ăn quả lựu có giảm cân không, ăn lựu có tác dụng giảm cân không, 1 quả lựu bao nhiêu calo, 1 trái lựu bao nhiêu calo, một quả lựu bao nhiêu calo, một trái lựu bao nhiêu calo, một quả lựu chứa bao nhiêu calo, giảm cân bằng lựu, giảm cân với lựu, giảm cân bằng quả lựu

Sinh tố lựu cũng là một thức uống hoàn hảo giúp bạn giảm cân.

Nguyên liệu chuẩn bị:

Hạt lựu, sữa chua không đường, lê, đá xay sinh tố

Cách thực hiện: 

Trộn nửa chén hạt lựu với một ít sữa chua không đường (nhiều hay ít tùy theo khẩu vị), 1 chén lê đã cát nhỏ, một ít đá xay, tất cả cho vào máy xay sinh tố.

Bạn cũng có thể thay lê bằng những loại hoa quả có năng lượng thấp, nhiều chất xơ như xoài, táo, kiwi, dưa hấu,.. và thực hiện công thức tương tự để có được thức uống giảm cân bằng quả lựu hiệu quả. Kiên trì áp dụng công thức này liên tục mỗi ngày bạn sẽ thấy hiệu quả giảm cân rõ rệt.

Gợi ý phương pháp giảm cân hiệu quả nhất hiện nay

Những thực đơn giảm cân khoa học như ăn lựu giảm cân hay ăn ổi có béo không đòi hỏi chị em phải kiên trì thực hiện, kết hợp với việc luyện tập thể dục thể thao thì mới đạt hiệu quả. Nhiều chị em còn băn khoăn việc ăn vải có tăng cân không để lựa chọn cho thực đơn ăn kiêng của mình. Tuy nhiên, các phương pháp tại nhà đều phải kiên trì thực hiện mới có kết quả.

Để có thể giảm cân nhanh chóng mà không cần tập luyện, không phẫu thuật hay ăn kiêng mà vẫn sở hữu được thân hình thon gọn chị em có thể tham khảo công nghệ giảm béo Max Burn Lipo là cách giảm mỡ bụng an toàn và hiệu quả.

lựu bao nhiêu calo, ăn lựu có béo không, 1 quả lựu bao nhiêu calo, quả lựu bao nhiêu calo, ăn lựu có mập không, 100g lựu bao nhiêu calo, lựu có bao nhiêu calo, calo trong lựu, ăn lựu có giảm cân không, 1 trái lựu bao nhiêu calo, nước ép lựu có giảm cân không, lựu có giảm cân không, một quả lựu chứa bao nhiêu calo, lựu chứa bao nhiêu calo, calo trong quả lựu, lựu calo, nước ép lựu giảm cân, một trái lựu bao nhiêu calo, quả lựu có bao nhiêu caloGiảm cân bằng công nghệ giảm béo Max Burn Lipo

Công nghệ giảm béo Max Burn Lipo ứng dụng sóng RF xoay chiều tác động vào mô mỡ, khiến các phân tử tế bào mỡ tự xung đột, chuyển động liên tục với tốc độ nhanh từ đó sinh ra nội nhiệt. Nội nhiệt đi từ lớp biểu bì đến lớp trung bì và các lớp khác dưới da, đến các mô mỡ có độ dày và sâu tận bên trong nội tạng giúp hóa lỏng và đào thải ra khỏi cơ thể qua hệ bài tiết hàng ngày.

Ăn quả lựu có giảm cân không, ăn lựu có béo không, ăn lựu có tốt không, ăn lựu có giảm cân không, ăn lựu có mập không, ăn quả lựu có giảm cân không, ăn lựu buổi tối có béo không, ăn lựu buổi tối có béo không, ăn lựu có giảm cân không, ăn quả lựu có giảm cân không, ăn lựu có tác dụng giảm cân không, 1 quả lựu bao nhiêu calo, 1 trái lựu bao nhiêu calo, một quả lựu bao nhiêu calo, một trái lựu bao nhiêu calo, một quả lựu chứa bao nhiêu calo, giảm cân bằng lựu, giảm cân với lựu, giảm cân bằng quả lựu

Kết quả giảm cân công nghệ Max Burn Lipo 2019

Đặc biệt hơn, công nghệ Max Burn Lipo có còn khả năng kích thích tăng sinh collagen và elastin, 2 thành phần cần thiết trong quá trình tạo ra các axit amin thanh khiết cho sức khỏe của làn da, giúp săn chắc cơ da, căng da, da sẽ không bị chùng nhão sau khi thực hiện. Công nghệ này đã được FDA chứng nhận là phương pháp giảm cân khoa học nhất năm 2019, an toàn cho người sử dụng và đang được áp dụng tại nhiều nước trên thế giới.

Để được tư vấn về dịch vụ giảm béo Max Burn Lipo cũng như cập nhật bảng giá giảm béo tại Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada, khách hàng vui lòng liên hệ tổng đài 18002045 để được tư vấn sớm nhất!

  • Đâu da xanh bao nhiều calo nhỉ mn ơi, tìm mãi không thấy thông tin đâu

    Trả lời
  • Ad cho mình xin Bảng tính calo trong trái cây để lên kế hoạch ăn hoa quả bổ sung vitamin với

    Trả lời
  • Một liệu trình giảm béo Max Burn Lipo mất bao lâu? Tôi đang cần giảm cân gấp. Tư ấn giùm tôi 012598295xx

    Trả lời
TIN CÙNG CHỦ ĐỀ
BMI, BMR, TDEE là gì bạn có biết? Nếu muốn giảm cân khoa học, chắc chắn không thể không biết chỉ số này
BMI, BMR, TDEE là gì bạn có biết? Nếu muốn giảm cân khoa học, chắc chắn không thể không biết chỉ số này

BMI, BMR hay TDEE là những chỉ số có quan hệ mật thiết với cơ thể và quá trình giảm […]

Ăn phở có béo không? 1 bát phở bao nhiêu calo? Tư vấn chuyên gia
Ăn phở có béo không? 1 bát phở bao nhiêu calo? Tư vấn chuyên gia

Bài viết này sẽ tiết lộ thông tin liệu ăn phở có béo không. Khám phá ngay nếu bạn muốn […]

1 quả bơ bao nhiêu calo? Ăn bơ có béo không? Tiết lộ những lợi ích của trái bơ đối với sức khỏe
1 quả bơ bao nhiêu calo? Ăn bơ có béo không? Tiết lộ những lợi ích của trái bơ đối với sức khỏe

Chỉ cần bỏ ra 60s, bạn đã có ngay đáp án chính xác ăn bơ có béo không! Ăn bơ […]

Nước ép củ cải đỏ có tác dụng gì? Công thức nước ép củ cải đỏ giảm cân thần kỳ
Nước ép củ cải đỏ có tác dụng gì? Công thức nước ép củ cải đỏ giảm cân thần kỳ

(Chỉ cần dành ra 60 giây đọc bài viết công thức nước ép củ cải đỏ giảm cân này, bạn […]

1 Quả đào có bao nhiêu calo? Ăn đào có giảm cân không? Chia sẻ cách giảm cân bằng đào từ chuyên gia
1 Quả đào có bao nhiêu calo? Ăn đào có giảm cân không? Chia sẻ cách giảm cân bằng đào từ chuyên gia

1 quả đào bao nhiêu calo? Ăn đào có béo không? Hay ăn đào có giảm cân không? Nếu ăn […]

Thịt gà bao nhiêu calo? Ăn thịt gà có béo không? Giải mã tất tần tật về thịt gà
Thịt gà bao nhiêu calo? Ăn thịt gà có béo không? Giải mã tất tần tật về thịt gà

(Sẽ thật tiếc nếu bạn không tìm hiểu thông tin thịt gà bao nhiêu calo, ăn thịt gà có béo […]

Không thể bỏ lỡ
Giảm béo an toàn
Giảm béo an toàn
Tổng hợp các cách giảm cân an toàn và khoa học cho những người đang lo lắng về cân nặng của mình. Đó là những chế độ ăn kiêng, những bài tập giảm cân, những loại thuốc giảm cân an toàn cùng những công nghệ giảm cân không xâm lấn, phẫu thuật hiện đại nhất 2020.
Giảm cân tại nhà
Giảm cân tại nhà
Việc áp dụng cách giảm cân tại nhà đơn giản nhưng mang lại hiệu quả bất ngờ chị em nhanh chóng đạt được mục đích chinh phục vòng eo con kiến trong thời gian ngắn nhất. Trước khi bắt tay vào giảm cân thì chị em nên tham khảo các cách giảm cân tại nhà chi tiết dưới đây để tìm cho mình phương pháp giảm cân phù hợp nhất.
Giảm béo mặt
Giảm béo mặt
Cách giảm béo mặt nhanh nhất nào được các chị em đánh giá cao phải đáp ứng yếu tố an toàn, không mất thời gian, không rườm rà
Giảm béo sau sinh
Giảm béo sau sinh
Dưới đây Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada muốn chia sẻ tới bạn đọc các phương pháp giảm cân cho mẹ sau sinh nhanh nhất mà vẫn nhiều sữa cực hiệu quả
Công nghệ giảm béo
Công nghệ giảm béo
Tiêu chí nào để xác định một công nghệ giảm béo có tốt hay không? Công nghệ giảm béo nào được chuyên gia và khách hàng đánh giá cao nhất? Hãy cùng theo dõi bài viết trong chuyên mục sau đây để tìm kiếm câu trả lời về công nghệ giảm béo.
Bảng giá giảm béo
Bảng giá giảm béo
Cập nhật từng ngày thông tin liệu trình giảm mỡ bụng giá bao nhiêu, giúp bạn chuẩn bị tốt nhất cho quá trình giảm béo của mình.
Địa chỉ giảm béo
Địa chỉ giảm béo
Để các chị em không phải bỡ ngỡ trước hàng trăm địa chỉ giảm béo, hãy cùng theo dõi các tiêu chí đánh giá thẩm mỹ viện uy tín sau đây để tìm ra cho mình địa chỉ phù hợp nhé!
Sóng RF
Sóng RF
Sóng RF là gì? Liệu sóng RF trong thẩm mỹ có hại không vẫn là câu hỏi được nhiều người quan tâm. Cùng tìm hiểu tại đây.
Chi phí triệt lông
Chi phí triệt lông
Chỉ cần bỏ ra 3 phút đọc bài viết này, bạn sẽ biết chi phí triệt lông vĩnh viễn và có cơ hội SĂN ưu đãi triệt lông CỰC KHỦNG chỉ trong hôm nay!
Địa chỉ triệt lông uy tín
Địa chỉ triệt lông uy tín
Cùng đi tìm hiểu rõ hơn về địa chỉ triệt lông vĩnh viễn uy tín với công nghệ chính hãng, liệu trình ngắn, dịch vụ tốt...
X
️🎯 Đừng bỏ lỡ

Số CCHN: 0036116/HCM-CCHN; Ngày cấp 07/06/2016; Nơi cấp: Sở Y tế TP.HCM

(*) Kết quả tùy thuộc cơ địa của mỗi người

Chat với chuyên gia