Lắc vòng có giảm mỡ bụng dưới không? Những tác dụng của lắc vòng
Thẩm mỹ viện nevada

Lắc vòng có giảm mỡ bụng dưới không? Những tác dụng tuyệt vời không ngờ của lắc vòng giảm mỡ bụng

Lắc vòng có giảm mỡ bụng dưới không? Với những cô nàng ngồi làm việc thường xuyên trong văn phòng, tình trạng tăng cân sau sinh hay ăn uống không điều độ thì béo bụng dưới là nỗi ám ảnh. Cách đơn giản nhất mà các nàng có thể thực hiện ngay tại nhà là lắc vòng. Vậy lắc vòng giảm mỡ bụng có giảm cân không? Cách lắc vòng giảm mỡ bụng dưới như thế nào để có được vòng eo nhe mong muốn?

lắc vòng giảm mỡ bụng sau sinh, lắc vòng giảm mỡ bụng vào thời gian nào là tốt, lắc vòng giảm mỡ bụng đúng cách, lắc vòng giảm mỡ bụng có hại không, lắc vòng giảm mỡ bụng có tốt không, lắc vòng giảm mỡ bụng hiệu quả, lắc vòng giảm béo bụng, lắc vòng giảm mỡ bụng không, lắc vòng có giảm mỡ bụng không, lắc vòng có giảm mỡ bụng không các mẹ, lắc vòng có làm giảm mỡ bụng không, lắc vòng có giúp giảm mỡ bụng không, lắc vòng giảm mỡ bụng có hại không, lắc vòng có giảm béo bụng không, lắc vòng giảm mỡ bụng có tốt không, lắc vòng có giảm được mỡ bụng khôngLắc vòng có giảm mỡ bụng dưới không?

Lắc vòng có giảm mỡ bụng dưới không?

Lắc vòng có giảm mỡ bụng dưới không là thắc mắc của rất nhiều chị em muốn sở hữu vòng 2 thon gọn. Trên thực tế, lắc vòng là một trong những bài tập được rất nhiều người sử dụng để đốt cháy mỡ thừa vòng 2. Bởi vì động tác lắc này tác động mạnh mẽ và trực tiếp đến vùng bụng. Không những thế khi lắc vòng, cả cơ thể chuyển động theo nhịp độ nhất định nên các vùng da tay, hông, mông và cả chân cũng được tác động để săn chắc và thon gọn hơn. Đây là đáp án cho câu hỏi lắc vòng có to mông không của đa số chị em.

Có thể nói lắc vòng là phương pháp giảm cân cực hiệu quả để chị em có thể sở hữu thân hình gợi cảm, 3 vòng đạt chuẩn. Nếu ai luyện tập thường xuyên thì sẽ biết rằng lắc vòng giảm mỡ bụng là bài tập đơn giản, nhẹ nhàng, phù hợp với phái đẹp. Nếu bạn không có điều kiện đến phòng Gym hay Yoga, bạn có thể lựa chọn động tác này để sở hữu vòng 2 thon gọn, tan mỡ. Tuy nhiên các chuyên gia khuyên rằng lắc vòng giảm mỡ bụng yêu cầu sự kiên trì của chị em thì mới đạt được kết quả vượt trội.

  • Giảm mỡ bụng dưới bằng lắc vòng Review Webtretho

lắc vòng giảm mỡ bụng sau sinh, lắc vòng giảm mỡ bụng vào thời gian nào là tốt, lắc vòng giảm mỡ bụng đúng cách, lắc vòng giảm mỡ bụng có hại không, lắc vòng giảm mỡ bụng có tốt không, lắc vòng giảm mỡ bụng hiệu quả, lắc vòng giảm béo bụng, lắc vòng giảm mỡ bụng không, lắc vòng có giảm mỡ bụng không, lắc vòng có giảm mỡ bụng không các mẹ, lắc vòng có làm giảm mỡ bụng không, lắc vòng có giúp giảm mỡ bụng không, lắc vòng giảm mỡ bụng có hại không, lắc vòng có giảm béo bụng không, lắc vòng giảm mỡ bụng có tốt không, lắc vòng có giảm được mỡ bụng không lắc vòng giảm mỡ bụng sau sinh, lắc vòng giảm mỡ bụng vào thời gian nào là tốt, lắc vòng giảm mỡ bụng đúng cách, lắc vòng giảm mỡ bụng có hại không, lắc vòng giảm mỡ bụng có tốt không, lắc vòng giảm mỡ bụng hiệu quả, lắc vòng giảm béo bụng, lắc vòng giảm mỡ bụng không, lắc vòng có giảm mỡ bụng không, lắc vòng có giảm mỡ bụng không các mẹ, lắc vòng có làm giảm mỡ bụng không, lắc vòng có giúp giảm mỡ bụng không, lắc vòng giảm mỡ bụng có hại không, lắc vòng có giảm béo bụng không, lắc vòng giảm mỡ bụng có tốt không, lắc vòng có giảm được mỡ bụng không lắc vòng giảm mỡ bụng sau sinh, lắc vòng giảm mỡ bụng vào thời gian nào là tốt, lắc vòng giảm mỡ bụng đúng cách, lắc vòng giảm mỡ bụng có hại không, lắc vòng giảm mỡ bụng có tốt không, lắc vòng giảm mỡ bụng hiệu quả, lắc vòng giảm béo bụng, lắc vòng giảm mỡ bụng không, lắc vòng có giảm mỡ bụng không, lắc vòng có giảm mỡ bụng không các mẹ, lắc vòng có làm giảm mỡ bụng không, lắc vòng có giúp giảm mỡ bụng không, lắc vòng giảm mỡ bụng có hại không, lắc vòng có giảm béo bụng không, lắc vòng giảm mỡ bụng có tốt không, lắc vòng có giảm được mỡ bụng không lắc vòng giảm mỡ bụng sau sinh, lắc vòng giảm mỡ bụng vào thời gian nào là tốt, lắc vòng giảm mỡ bụng đúng cách, lắc vòng giảm mỡ bụng có hại không, lắc vòng giảm mỡ bụng có tốt không, lắc vòng giảm mỡ bụng hiệu quả, lắc vòng giảm béo bụng, lắc vòng giảm mỡ bụng không, lắc vòng có giảm mỡ bụng không, lắc vòng có giảm mỡ bụng không các mẹ, lắc vòng có làm giảm mỡ bụng không, lắc vòng có giúp giảm mỡ bụng không, lắc vòng giảm mỡ bụng có hại không, lắc vòng có giảm béo bụng không, lắc vòng giảm mỡ bụng có tốt không, lắc vòng có giảm được mỡ bụng không lắc vòng giảm mỡ bụng sau sinh, lắc vòng giảm mỡ bụng vào thời gian nào là tốt, lắc vòng giảm mỡ bụng đúng cách, lắc vòng giảm mỡ bụng có hại không, lắc vòng giảm mỡ bụng có tốt không, lắc vòng giảm mỡ bụng hiệu quả, lắc vòng giảm béo bụng, lắc vòng giảm mỡ bụng không, lắc vòng có giảm mỡ bụng không, lắc vòng có giảm mỡ bụng không các mẹ, lắc vòng có làm giảm mỡ bụng không, lắc vòng có giúp giảm mỡ bụng không, lắc vòng giảm mỡ bụng có hại không, lắc vòng có giảm béo bụng không, lắc vòng giảm mỡ bụng có tốt không, lắc vòng có giảm được mỡ bụng khôngLắc vòng có giảm mỡ bụng dưới không đã được rất nhiều chị em kiểm chứng có tác dụng khá tốt

  • Một số thắc mắc thường gặp khi giảm mỡ bụng dưới bằng lắc vòng

Lắc vòng có to mông không?

lắc vòng giảm mỡ bụng sau sinh, lắc vòng giảm mỡ bụng vào thời gian nào là tốt, lắc vòng giảm mỡ bụng đúng cách, lắc vòng giảm mỡ bụng có hại không, lắc vòng giảm mỡ bụng có tốt không, lắc vòng giảm mỡ bụng hiệu quả, lắc vòng giảm béo bụng, lắc vòng giảm mỡ bụng không, lắc vòng có giảm mỡ bụng không, lắc vòng có giảm mỡ bụng không các mẹ, lắc vòng có làm giảm mỡ bụng không, lắc vòng có giúp giảm mỡ bụng không, lắc vòng giảm mỡ bụng có hại không, lắc vòng có giảm béo bụng không, lắc vòng giảm mỡ bụng có tốt không, lắc vòng có giảm được mỡ bụng khôngLắc vòng có giảm mỡ bụng dưới và nâng vòng 3

Một tin vui cho các nàng muốn có thân hình chuẩn đồng hồ cát là ngoài tác dụng giảm mỡ bụng dưới, lắc vòng còn giúp vòng 3 nảy nở. Khi chiếc vòng di chuyển, tác động quanh vùng bụng rồi dần di chuyển xuống vong 3, sẽ giúp cho lượng mỡ thừa ở mông sẽ được đốt cháy nhanh, săn chắc lại, đầy đặn hơn.

Do đó, lắc vòng có công dụng làm cho vòng 3 của bạn to hơn, nhưng không xồ xuề mà săn chắc và quyến rũ.

Lắc vòng có hại thận không?

lắc vòng giảm mỡ bụng sau sinh, lắc vòng giảm mỡ bụng vào thời gian nào là tốt, lắc vòng giảm mỡ bụng đúng cách, lắc vòng giảm mỡ bụng có hại không, lắc vòng giảm mỡ bụng có tốt không, lắc vòng giảm mỡ bụng hiệu quả, lắc vòng giảm béo bụng, lắc vòng giảm mỡ bụng không, lắc vòng có giảm mỡ bụng không, lắc vòng có giảm mỡ bụng không các mẹ, lắc vòng có làm giảm mỡ bụng không, lắc vòng có giúp giảm mỡ bụng không, lắc vòng giảm mỡ bụng có hại không, lắc vòng có giảm béo bụng không, lắc vòng giảm mỡ bụng có tốt không, lắc vòng có giảm được mỡ bụng khôngChưa có nghiên cứu khẳng định lắc vòng sẽ hại thận

Các chuyên gia cho rằng khi lắc vòng, người ta phải vận động các nhóm cơ ở thành bụng, nhóm cơ lưng, cơ hoành và cả hệ cơ vùng tiểu khung. Điều này, ảnh hưởng đến nhu động ruột, giúp tiêu hóa tốt hơn. Ngoài ra thì sự tập trung ý chí trong khi lắc vòng còn giúp rèn luyện khả năng chỉ huy của hệ thần kinh đối với hệ cơ và nội tạng, đem lại hiệu quả chữa bệnh. Cho đến ngày nay, chưa có đề tài khoa học nào đề cập đến rằng lắc vòng hại thận cũng như tác hại của việc lắc vòng khi người tập có cơ thể và sức khỏe bình thường.

Lắc vòng có làm tăng vòng 1 không?

lắc vòng giảm mỡ bụng sau sinh, lắc vòng giảm mỡ bụng vào thời gian nào là tốt, lắc vòng giảm mỡ bụng đúng cách, lắc vòng giảm mỡ bụng có hại không, lắc vòng giảm mỡ bụng có tốt không, lắc vòng giảm mỡ bụng hiệu quả, lắc vòng giảm béo bụng, lắc vòng giảm mỡ bụng không, lắc vòng có giảm mỡ bụng không, lắc vòng có giảm mỡ bụng không các mẹ, lắc vòng có làm giảm mỡ bụng không, lắc vòng có giúp giảm mỡ bụng không, lắc vòng giảm mỡ bụng có hại không, lắc vòng có giảm béo bụng không, lắc vòng giảm mỡ bụng có tốt không, lắc vòng có giảm được mỡ bụng khôngLắc vòng không tác động đến vòng 1

Lắc vòng không làm tăng kích thước vòng 1 mà chỉ có tác động đến vòng 2 và vòng 3. Việc kết hợp thở trong khi lắc vòng còn làm cho các cơ thành bụng, cơ hoành, cơ lưng nhận được nhiều oxy hơn, dinh dưỡng tốt hơn, có lợi cho phụ nữ đang ở độ tuổi sinh nở. Chính vì vậy nếu muốn tăng kích thước vòng 1, bạn nên thực hiện các bài tập chuyên biệt cho vùng cơ ngực của mình.

Cách lắc vòng giảm mỡ bụng dưới

  • Cách chọn vòng lắc eo phù hợp

lắc vòng giảm mỡ bụng sau sinh, lắc vòng giảm mỡ bụng vào thời gian nào là tốt, lắc vòng giảm mỡ bụng đúng cách, lắc vòng giảm mỡ bụng có hại không, lắc vòng giảm mỡ bụng có tốt không, lắc vòng giảm mỡ bụng hiệu quả, lắc vòng giảm béo bụng, lắc vòng giảm mỡ bụng không, lắc vòng có giảm mỡ bụng không, lắc vòng có giảm mỡ bụng không các mẹ, lắc vòng có làm giảm mỡ bụng không, lắc vòng có giúp giảm mỡ bụng không, lắc vòng giảm mỡ bụng có hại không, lắc vòng có giảm béo bụng không, lắc vòng giảm mỡ bụng có tốt không, lắc vòng có giảm được mỡ bụng khôngLoại vòng lắc phù hợp với cơ thể sẽ mang lại hiệu quả tốt hơn

Việc đầu tiên, để bài tập lắc vòng thon eo có tác dụng hiệu quả, bạn phải lựa chọn một chiếc vòng lắc thật chất lượng. Một chiếc vòng tập phù hợp với chiều cao cũng như sức lực của người tập rất quan trọng. Nếu bạn lựa chọn vòng sai kích thước có thể gây tổn thương đến các cơ quan như: ảnh hưởng đến vòng eo, nội tạng, cột sống.

  • Hướng dẫn cách lắc vòng bụng và cách lắc vòng không bị rơi

Bước 1: Chuẩn bị vòng tập, thực hiện các bước duỗi cơ, khởi động.

Bước 2: Đưa 2 chân rộng bằng vai. Chân đứng dang rộng bằng vai làm trụ vững,

Bước 3: Giữ lưng phải thẳng, thả lỏng người, tay giờ ngang 2 bên hoặc để lên đầu.

Bước 4: Bắt đầu lắc vòng theo chiều kim đồng hồ, chỉ dùng lực phần hông và eo để đẩy vòng. Các bộ phận khác trên cơ thể giữ nguyên.

  • Không nên lắc vòng khi nào?

lắc vòng giảm mỡ bụng sau sinh, lắc vòng giảm mỡ bụng vào thời gian nào là tốt, lắc vòng giảm mỡ bụng đúng cách, lắc vòng giảm mỡ bụng có hại không, lắc vòng giảm mỡ bụng có tốt không, lắc vòng giảm mỡ bụng hiệu quả, lắc vòng giảm béo bụng, lắc vòng giảm mỡ bụng không, lắc vòng có giảm mỡ bụng không, lắc vòng có giảm mỡ bụng không các mẹ, lắc vòng có làm giảm mỡ bụng không, lắc vòng có giúp giảm mỡ bụng không, lắc vòng giảm mỡ bụng có hại không, lắc vòng có giảm béo bụng không, lắc vòng giảm mỡ bụng có tốt không, lắc vòng có giảm được mỡ bụng khôngPhụ nữ mang thai tuyệt đối không được lắc vòng

Không nên tập luyện khi cơ thể làm việc quá sức, mệt mỏi, giảm mỡ bụng không theo lịch tập khoa học không chỉ khiến cơ thể cảm thấy mệt mỏi mà còn ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe và hiệu quả giảm cân. Do đó, bạn chỉ nên tập đều đặn 3 – 4 buổi/ tuần, mỗi lần tập khoảng 30 phút.

Nhưng người có vấn đề về xương khớp, đặc biệt là xương sống thì không nên lắc vòng bởi khi thực hiện động tác này sẽ tác động trực tiếp đến hệ thống xương từ eo trở xuống gây ảnh hưởng tiêu cực tới bệnh tình của người tập luyện.

Phụ nữ mang thai tuyệt đối không được lắc vòng giảm mỡ bụng. Trong thời gian này, bạn phải giữ sức khỏe thật tốt, không nên hoạt động mạnh và tác động bất cứ điều gì vào vùng bụng.



PGS.TS Bác sĩ Nguyễn Thị Lâm đánh giá về công nghệ giảm béo của TMV Quốc tế Nevada

(Lưu ý : Kết quả tùy thuộc vào cơ địa từng người)

Bạn không thể kiên trì để thường xuyên lắc vòng giảm mỡ bụng nhưng vẫn muốn có một vòng 2 thon gọn, tại sao bạn không thử trải nghiệm phương pháp giảm cân an toàn Max Burn Lipo. Đây là công nghệ độc quyền chỉ có tại Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada. Giảm mỡ bụng Max Burn Lipo đã thành công với hàng nghìn ca giảm béo và nhận được vô số cái gật đầu hài lòng của khách hàng. Không phải ngẫu nhiên mà Thẩm mỹ viện Nevada được nhiều Sao Việt tin tưởng lựa chọn giảm béo đến như vậy.

Để được tư vấn về dịch vụ giảm béo bằng công nghệ Max Burn Lipo bạn có thể gọi điện thoại đến số 18002045 để được Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada tư vấn cụ thể.

Để được chuyên gia thẩm mỹ thăm khám và tư vấn trực tiếp, bạn có thể gửi thông tin trực tiếp qua:

GS.Vương Tiến Hòa
GS.VƯƠNG TIẾN HÒA Chuyên gia cao cấp của bộ Y Tế
Bác sỹ đang Online Tư vấn
Miễn phí
TIN MỚI NHẤT
Massage giảm mỡ bụng tại spa có hiệu quả không? Và câu trả lời là…?
Massage giảm mỡ bụng tại spa có hiệu quả không? Và câu trả lời là…?

massage giảm mỡ bụng tại spa có hiệu quả không được các chị em quan tâm đón nhận nhiệt tình. […]

Cách giảm mỡ đầu gối – Xu hướng giảm mỡ mới bạn đã biết chưa?
Cách giảm mỡ đầu gối – Xu hướng giảm mỡ mới bạn đã biết chưa?

Nhiều người lầm tưởng rằng chỉ có mỡ mặt, mỡ bụng, mỡ bắp chân bắp tay mà không biết rằng […]

Bai bai 7kg mỡ thừa và 35 cm vòng bụng, phép màu đã giúp anh Thành lấy lại phong độ ngút ngàn hậu giảm cân
Bai bai 7kg mỡ thừa và 35 cm vòng bụng, phép màu đã giúp anh Thành lấy lại phong độ ngút ngàn hậu giảm cân

Bụng bia chính là nỗi lo lắng không biết chia sẻ cùng ai của đáng mày râu. Anh Kim Thành […]

Giảm một lèo 15kg, người mẹ trẻ lấy lại vóc dáng sexy sau khi phải nếm trải những “trái đắng” với quá khứ tăng gần 20kg
Giảm một lèo 15kg, người mẹ trẻ lấy lại vóc dáng sexy sau khi phải nếm trải những “trái đắng” với quá khứ tăng gần 20kg

“Đừng chỉ đẹp khi cần, hãy đẹp mỗi ngày” Đó chính là những lời chia sẻ thật lòng của chị […]

Giảm 4kg và 20 cm vòng bụng ở tuổi 68 – Kết quả phi thường đã giúp cô Kim Báu lấy lại được sức khỏe tuổi trung niên
Giảm 4kg và 20 cm vòng bụng ở tuổi 68 – Kết quả phi thường đã giúp cô Kim Báu lấy lại được sức khỏe tuổi trung niên

Thừa cân béo phì không chỉ là nỗi lo lắng của những người trẻ mà đây cũng chính là nguyên […]

Giảm gọn 4kg cùng 15cm vòng bụng, giấc mơ làm đẹp cho đời làm đẹp cho mình của chị thợ may đã thành hiện thực
Giảm gọn 4kg cùng 15cm vòng bụng, giấc mơ làm đẹp cho đời làm đẹp cho mình của chị thợ may đã thành hiện thực

Đến với Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada tuần này là chị Kim Hoa, người phụ nữ làm nghề thợ […]

TIN CÙNG CHỦ ĐỀ
Bật mí công thức sinh tố bơ giảm cân cho các tín đồ sành ăn
Bật mí công thức sinh tố bơ giảm cân cho các tín đồ sành ăn

Sinh tố bơ giảm cân là món đồ uống được nhiều chị em ưa chuộng vì cho rằng ăn bơ […]

Uống sữa tươi không đường có béo không? Câu trả lời từ chuyên gia
Uống sữa tươi không đường có béo không? Câu trả lời từ chuyên gia

Uống sữa tươi không đường có béo không khi sữa được coi là nguồn dưỡng chất chính trong khẩu phần […]

Cách giảm mỡ bụng với rượu gừng nghệ
Cách giảm mỡ bụng với rượu gừng nghệ

Cách giảm mỡ bụng với rượu gừng nghệ là công thức giảm béo bụng của phụ nữ sau sinh từ […]

Cách làm nước ép khoai lang giảm mỡ bụng hiệu quả không không thể ngờ
Cách làm nước ép khoai lang giảm mỡ bụng hiệu quả không không thể ngờ

Cách làm nước ép khoai lang giảm mỡ bụng đang trở thành trào lưu đánh bật mỡ được rất nhiều […]

Cách giảm mỡ bụng bằng máy sấy tóc hiệu quả thật hay trò lừa của cư dân mạng?
Cách giảm mỡ bụng bằng máy sấy tóc hiệu quả thật hay trò lừa của cư dân mạng?

Cách giảm mỡ bụng bằng máy sấy tóc đang là một trong đề tài cực hot được các chị em […]

Carbohydrate là chất gì mà được các chuyên gia đánh giá vô cùng quan trọng trong chế độ dinh dưỡng
Carbohydrate là chất gì mà được các chuyên gia đánh giá vô cùng quan trọng trong chế độ dinh dưỡng

Carbohydrate là chất gì? Theo các chuyên gia dinh dưỡng, nếu không có Carb trong khẩu phần ăn thì chúng […]

X
️🎯 Đừng bỏ lỡ

Số CCHN: 0036116/HCM-CCHN; Ngày cấp 07/06/2016; Nơi cấp: Sở Y tế TP.HCM

(*) Kết quả tùy thuộc cơ địa của mỗi người

Chat với chuyên gia