khuyến mãi giảm cân

Gà bó xôi bao nhiêu calo? Gà bó xôi có béo không? Thật không thể tin nổi

Tác giả: Cập nhật ngày: 12/04/2021

Gà bó xôi bao nhiêu calo? Câu trả lời là…

Gà bó xôi là món ăn vô cùng hấp dẫn bởi xôi được chiên phồng bọc bên trong là thịt gà đã được tẩm ướp gia vị đầy đủ. Gà bó xôi là món ăn rất được nhiều người hâm mộ và thường xuất hiện trong những bữa tiệc long trọng, đám cưới,… Tuy nhiên nhiều bạn đang ăn kiêng, giảm cân lo ngại không biết gà bó xôi bao nhiêu calo, ăn gà bó xôi có béo không, đọc ngay bài viết dưới đây để có câu trả lời cụ thể nhất.

Gà bó xôi bao nhiêu calo?

Để biết được hàm lượng calo chứa trong gà bó xôi thì chúng ta cần biết món ăn này được làm từ những nguyên liệu như thế nào.

gà bó xôi bao nhiêu calo, 100g gà bó xôi bao nhiêu calo, gà bó xôi có béo không, gà bó xôi có mập không

Gà bó xôi bao nhiêu calo?

Gà bó trong xôi thường được làm nguyên một con, tuy nhiên bạn cũng có thể lựa chọn phần đùi để làm gà bó xôi. Thành phần dinh dưỡng cũng sẽ chênh lệch nhưng không đáng kể. Dưới đây là khẩu phần gà bó xôi dành cho  người:

  • Đùi tỏi gà – 600 gram
  • Gạo nếp – 800 gram
  • Tỏi ta – 20 gram
  • Hành tím – 20 gram
  • Bột nghệ – 15 gram
  • Lá chanh – 15 gram
  • Đường cát trắng – 15 gram
  • Muối – 5 gram (khoảng 1 thìa cà phê)
  • Hạt nêm – 10 gram (khoảng 2 thìa cà phê)
  • Hạt tiêu – 5 gram
  • Dầu thực vật – 40 gram
gà bó xôi bao nhiêu calo, 100g gà bó xôi bao nhiêu calo, gà bó xôi có béo không, gà bó xôi có mập không

Thành phần đùi gà bó xôi

Với các nguyên liệu trên thì thành phẩm gà bó xôi chứa 4448 calo. Tính ra mỗi người sẽ nạp vào khoảng 1112 calo/bữa.

Bạn cũng nên biết 100g xôi trắng bao nhiêu calo? Theo các chuyên gia dinh dưỡng thì 100g xôi trắng chứa khoảng 300 calo.

Gà bó xôi có béo không? Câu trả lời chính xác nhất

Câu trả lời cho câu hỏi gà bó xôi bao nhiêu calo đã được chúng tôi giải đáp ở phần trên của bài viết. Vậy với lượng calo như vậy thì thực hư gà bó xôi có béo không, cùng tìm hiểu ngay thôi.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng cho biết, mỗi người cần bổ sung khoảng 2000 calo mỗi ngày ứng với mỗi bữa ăn sẽ cần nạp trung bình 667 calo cho các hoạt động học tập, lao động.

Ta có thể đặt phép so sánh lượng calo trong một bữa cơm tiêu chuẩn với lượng calo trong khẩu phần gà bó xôi của một người thì có thể thấy được món gà bó xôi có béo hay không.

gà bó xôi bao nhiêu calo, 100g gà bó xôi bao nhiêu calo, gà bó xôi có béo không, gà bó xôi có mập không

Gà bó xôi có béo không?

Calo trong gà bó xôi không phải cao mà là rất cao vì nó gần gấp đôi định mức calo cho một bữa ăn tiêu chuẩn. Như vậy ta có thể thấy ăn gà bó xôi béo nhường nào chưa.

Bên cạnh đó xôi còn được chiên ngập dầu, lượng chất béo rất dồi dào. Hương vị thơm ngon, béo ngậy của gà bó xôi khiến bạn khó cưỡng lại được nếu bạn ăn không kiểm soát thì rất dễ tăng cân cho mà xem.

Như vậy, Gà bó xôi có béo không? => Kết luận của chúng tôi là CÓ

Nhưng nếu với những người nghiền ăn gà bó xôi mà sợ béo thì làm thế nào. Bạn hãy tham khảo một số mẹo dưới đây của chúng tôi nhé!

Cách ăn gà bó xôi không lo mập

Nếu như bạn đang bị thừa cân nên thì chỉ nên ăn gà bó xôi từ 2 – 3 lần/tuần để tránh dư thừa calo cũng như kiểm soát cân năng tốt hơn. Ngoài ra, thì không nên ăn gà bó xôi vào bữa tối nhất là sau 8h tối. Lúc này cơ thể ít vận động hơn nên nếu bạn ăn thì lượng calo dư thừa nhiều hơn dễ gây tích tụ mỡ thừa gây mập.

Không nên ăn gà bó xôi vào các bữa phụ hoặc bữa ăn vặt giữa buổi.

Dựa theo lượng calo của gà bó xôi để tăng giảm thức ăn trong thực đơn của mình sao cho phù hợp nhất. Nên ăn kèm nhiều rau xanh cũng như hoa quả để cân bằng lượng calo và dinh dưỡng hàng ngày bao gồm tinh bột, chất đạm, chất béo lành mạnh, chất xơ, vitamin và khoáng chất… Nhờ vậy, khiến bạn no nhanh hơn giảm khả năng ăn gà bó xôi xuống.

gà bó xôi bao nhiêu calo, 100g gà bó xôi bao nhiêu calo, gà bó xôi có béo không, gà bó xôi có mập không

Cách ăn gà bó xôi không lo mập

Trong trường hợp bạn nạp quá nhiều calo từ gà bó xôi bạn nên hoạt động nhiều hơn để đốt cháy lượng calo dư thừa đó. Như vậy việc ăn gà bó xôi bị béo sẽ không còn là nỗi ám ảnh của bạn nữa. Những bài tập giảm cân, giảm mỡ bụng, chạy bộ, đạp xe,… là yếu tố không thế nào thiếu.

Qua bài viết này của thẩm mỹ viện Nevada chắc hẳn là bạn cũng đã trả lời được gà bó xôi bao nhiêu calo rồi chứ. Các thông tin trên đã được chúng tôi sang lọc và nghiên cứu hi vọng mang lại nhiều hữu ích cho bạn. Chúc bạn luôn khỏe mạnh và có một thân hình cân đối.

Béo bụng, béo bắp chân bắp tay, béo mặt, béo toàn thân, bạn mới vừa bị béo hay đã béo lâu năm... nói tóm lại, mọi thể loại béo đều có cách giải quyết. Tham gia ngay CỘNG ĐỒNG GIẢM BÉO VIỆT NAM!

TIN CÙNG CHỦ ĐỀ
Uống C sủi có giảm cân không? Uống C sủi có béo không? Giải đáp từ chuyên gia
Uống C sủi có giảm cân không? Uống C sủi có béo không? Giải đáp từ chuyên gia

Uống C sủi có giảm cân không? Câu trả lời chính xác là… C sủi (Vitamin C) nén dưới dạng […]

Bánh yến mạch Hàn Quốc có giảm cân không? Câu trả lời chính xác nhất
Bánh yến mạch Hàn Quốc có giảm cân không? Câu trả lời chính xác nhất

Bánh yến mạch Hàn Quốc có giảm cân không? Đáp án chi tiết là… Bánh yến mạch Hàn Quốc hiên […]

Phô mai que bao nhiêu calo? Ăn phô mai có béo không? Chuyên gia dinh dưỡng giải đáp?
Phô mai que bao nhiêu calo? Ăn phô mai có béo không? Chuyên gia dinh dưỡng giải đáp?

Phô mai que bao nhiêu calo? Câu trả lời chính xác là… Hiện nay có nhiều món ăn vặt hấp […]

Trứng ngải cứu bao nhiêu calo? Ăn trứng ngải cứu có béo không? Giải đáp từ chuyên gia
Trứng ngải cứu bao nhiêu calo? Ăn trứng ngải cứu có béo không? Giải đáp từ chuyên gia

Trứng ngải cứu bao nhiêu calo? Câu trả lời là… Ngải cứu không những dùng trong chữa bệnh mà còn […]

Khoai lang lắc phô mai bao nhiêu calo? Ăn khoai lang lắc phô mai có béo không?
Khoai lang lắc phô mai bao nhiêu calo? Ăn khoai lang lắc phô mai có béo không?

Khoai lang lắc phô mai bao nhiêu calo? Câu trả lời là… Khoai lang lắc phô mai đang là một […]

100g bánh thèo lèo bao nhiêu calo? Ăn bánh thèo lèo có mập không? Chuyên gia dinh dưỡng giải đáp
100g bánh thèo lèo bao nhiêu calo? Ăn bánh thèo lèo có mập không? Chuyên gia dinh dưỡng giải đáp

Chỉ cần bỏ ra 60s, bạn sẽ có ngay đáp án bánh thèo lèo bao nhiêu calo, đừng bỏ lỡ nhé. […]

Không thể bỏ lỡ
Tổng hợp 10 cách giảm cân an toàn, nhanh chóng và hiệu quả nhất hiện nay cho người béo
Tổng hợp 10 cách giảm cân an toàn, nhanh chóng và hiệu quả nhất hiện nay cho người béo
Tổng hợp các cách giảm cân an toàn và khoa học cho những người đang lo lắng về cân nặng của mình. Đó là những chế độ ăn kiêng, những bài tập giảm cân, những loại thuốc giảm cân an toàn cùng những công nghệ giảm cân không xâm lấn, phẫu thuật hiện đại nhất hiện nay.
12 cách làm giảm béo mặt nhanh nhất - Khuôn mặt V line chỉ sau 1 tuần hiệu quả
12 cách làm giảm béo mặt nhanh nhất - Khuôn mặt V line chỉ sau 1 tuần hiệu quả
Cách giảm béo mặt nhanh nhất nào được các chị em đánh giá cao phải đáp ứng yếu tố an toàn, không mất thời gian, không rườm rà
Các cách giảm cân cho mẹ sau sinh an toàn mà vẫn nhiều sữa - Mẹ đẹp con khoẻ
Các cách giảm cân cho mẹ sau sinh an toàn mà vẫn nhiều sữa - Mẹ đẹp con khoẻ
Dưới đây Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada muốn chia sẻ tới bạn đọc các phương pháp giảm cân cho mẹ sau sinh nhanh nhất mà vẫn nhiều sữa cực hiệu quả
Các công nghệ giảm béo mới tốt nhất hiện nay - Xu hướng giảm béo thời 4.0
Các công nghệ giảm béo mới tốt nhất hiện nay - Xu hướng giảm béo thời 4.0
Tiêu chí nào để xác định một công nghệ giảm béo có tốt hay không? Công nghệ giảm béo nào được chuyên gia và khách hàng đánh giá cao nhất? Hãy cùng theo dõi bài viết trong chuyên mục sau đây để tìm kiếm câu trả lời về công nghệ giảm béo.
Cập nhật bảng chi phí giảm béo mới nhất tại Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada
Cập nhật bảng chi phí giảm béo mới nhất tại Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada
Cập nhật từng ngày thông tin liệu trình giảm mỡ bụng giá bao nhiêu, giúp bạn chuẩn bị tốt nhất cho quá trình giảm béo của mình.
Địa chỉ thẩm mỹ viện giảm béo uy tín và hiệu quả nhất hiện nay
Địa chỉ thẩm mỹ viện giảm béo uy tín và hiệu quả nhất hiện nay
Để các chị em không phải bỡ ngỡ trước hàng trăm địa chỉ giảm béo, hãy cùng theo dõi các tiêu chí đánh giá thẩm mỹ viện uy tín sau đây để tìm ra cho mình địa chỉ phù hợp nhé!
Sóng RF là gì? Sóng RF có tác dụng gì trong khoa học và thẩm mỹ?
Sóng RF là gì? Sóng RF có tác dụng gì trong khoa học và thẩm mỹ?
Sóng RF là gì? Liệu sóng RF trong thẩm mỹ có hại không vẫn là câu hỏi được nhiều người quan tâm. Cùng tìm hiểu tại đây.
Địa chỉ triệt lông vĩnh viễn uy tín và hiệu quả nhất hiện nay tại Hà Nội
Địa chỉ triệt lông vĩnh viễn uy tín và hiệu quả nhất hiện nay tại Hà Nội
Cùng đi tìm hiểu rõ hơn về địa chỉ triệt lông vĩnh viễn uy tín với công nghệ chính hãng, liệu trình ngắn, dịch vụ tốt...
Nhiều bài viết hơn

Số CCHN: 0036116/HCM-CCHN; Ngày cấp 07/06/2016; Nơi cấp: Sở Y tế TP.HCM

(*) Kết quả tùy thuộc cơ địa của mỗi người

×
Bạn quan tâm về dịch vụ của chúng tôi?
Thẩm mỹ viện Nevada
Thẩm mỹ viện Nevada

Xin chào!

Tư vấn viên Nevada sẵn sàng trò chuyện

Thẩm mỹ viện Nevada
thẩm mỹ viện nevada
thẩm mỹ viện nevada
Nevada xin chào!
Tại đây, chúng tôi luôn sẵn sàng giúp bạn trả lời mọi thắc mắc để hoàn thiện vẻ đẹp của bản thân. Hãy bấm "Đồng ý" và cùng bắt đầu nhé!
thẩm mỹ viện nevada
Thật tuyệt! Để có thể gửi lời khuyên đến bạn, Nevada cần được cung cấp một số thông tin cơ bản của bạn :
1. Họ Tên
Thẩm mỹ viện Nevada
2. Số điện thoại
Thẩm mỹ viện Nevada
3. Nhu cầu tư vấn