Bật mí cách giảm cân bằng nước ép bí đao và dứa cho vòng eo gọn nhanh chóng
Tác giả: hiepdinh
Cập nhật ngày: 11/09/2023
Giảm cân bằng nước ép bí đao và dứa đã trở thành một trong những cách giảm cân được yêu thích nhất, bạn đã thử chưa?
Sử dụng nước ép trái cây và nước detox giảm cân là một trong những cách giảm cân hiệu quả với không chỉ chị em phụ nữ mà cả cánh đàn ông. Một trong số loại nước ép được yêu thích nhất đó là nước ép bí đao. Bài viết này sẽ gợi ý cách giảm cân bằng nước ép bí đao và dứa cho hiệu quả giảm cân đẹp da tăng nhiều lần.
Nước ép bí đao và dứa có giảm cân không?
Một quả dứa và một quả bí đao có thể làm ra cốc nước ép bí đao chỉ chứa 85 calo
-
Tác dụng của nước ép bí đao và dứa
Nước ép bí đao dứa là thức uống giàu chất chống oxy hóa và khoáng chất nên nó có thể cung cấp cho cơ thể một nguồn năng lượng dồi dào để hoạt động suốt cả ngày. Vì là thức uống hoàn toàn từ thiên nhiên nên nó còn chứa chất chống oxy hóa và vitamin C giúp cung cấp các tế bào máu cho cơ thể và cải thiện hệ thống miễn dịch hoạt động tốt hơn. Uống nước bí đao dứa thường xuyên sẽ giúp thanh lọc cơ thể, mát gan rất tốt. Mặt khác, nó còn giúp da luôn mịn màng. Ngoài ra nước ép bí đao dứa chứa enzy bromelain giúp bạn giảm viêm, cải thiện tiêu hóa giúp thức ăn được tiêu hóa tốt hơn.
Tính chỉ số BMI của bạn để giảm cân hiệu quả hơn nhé!
-
Nước ép bí đao dứa có giảm cân không?
Với một quả dứa và một quả bí đao có thể làm ra cốc nước ép bí đao chỉ chứa 85 calo. Lượng calo này rất thấp so với nhu cầu calo của cơ thể rơi vào tầm khoảng 2000 calo mỗi ngày vậy uống nước ép bí đao dứa trước hết sẽ không gây tăng cân.
Bí đao giúp cơ thể chúng ta đào thải chất độc tốt, lợi tiểu hơn, bổ sung nước tốt nên giảm cân cực kỳ hiệu quả. Uống một cốc nước ép bí đao dứa bạn sẽ không còn cảm thấy đói nữa, vì vậy không nạp thêm nhiều năng lượng nữa. Hơn nữa, bí đao còn được dùng làm thuốc chữa các bệnh như ho gà, viêm phế quản, đinh nhọt. Nước ép bí đao dứa có chứa nhiều chất xơ rất có lợi cho hệ tiêu hóa, hầu như không có chất béo và có khả năng giảm tích tụ mỡ thừa trong cơ thể.
Nước ép bí đao dứa cũng rất giàu chất xơ nên thúc đẩy quá trình tiêu hóa tốt, tăng khả năng thanh lọc độc tố ra khỏi cơ thể. Uống nước ép bí đao dứa sẽ tạo cảm giác no lâu, giảm cảm giác thèm ăn. Chất xơ trong nước ép bí đao dứa sẽ giúp điều chỉnh quá trình giải phóng và hấp thụ carbohydrate, thúc đẩy quá trình chuyển hóa năng lượng và chống lại sự tích tụ chất béo trong cơ thể. Đó chính là nguyên lý giảm cân từ bí đao và dứa.
Cách giảm cân bằng nước ép bí đao và dứa
Cần hạn chế xay bí đao với các loại quả ngọt khác
- Không nên uống quá nhiều nước bí đao dứa để giảm cân, chỉ nên uống 2-3 lần / tuần. Bạn có thể thử cách làm nước ép bí đao giảm mỡ bụng trước.
- Ngoài việc uống nước bí đao dứa, bạn có thể dùng bí đao luộc, bí đao hấp thay cơm cho những bữa cơm chiều. Bữa sáng và bữa trưa ăn như bình thường nhưng giảm tinh bột và đường, tăng cường rau xanh.
- Uống bí đao và thơm giảm cân đúng cách bạn tuyệt đối không cho đường vào nước ép. Ngoài ra, cũng cần hạn chế xay bí đao với các loại quả ngọt khác.
- Những người có tiền sử huyết áp thấp nên cân nhắc và hỏi ý kiến bác sĩ khi giảm cân với nước ép bí đao và dứa.
FAQ
-
Uống nước ép bí đao vào lúc nào?
Uống nước bí đao giảm cân vào lúc nào? Thời điểm thích hợp nhất là uống vào sáng sớm, trước khi ăn sáng. Lúc này, dạ dày vẫn còn trống rỗng nên cơ thể có khả năng hấp thụ hết các enzym, vitamin và chất dinh dưỡng có trong bí đao dứa. Ngoài ra, bạn cũng có thể uống trước bữa ăn 30 phút để giảm cảm giác thèm ăn hoặc sau bữa ăn 2 tiếng.
-
Cách làm nước ép bí đao dứa
Nguyên liệu:
- 1 quả bí đao
- 1 quả dứa
Cách làm:
- Rửa và sơ chế bí đao cắt thành khúc nhỏ, bỏ ruột
- Dứa gọt vỏ cắt mắt và cắt thành miếng nhỏ
- Luộc hoặc hấp bí đao đến khi chín vừa
- Ép bí đao luộc và dứa trong máy ép trái cây
- Rót ra cốc và thưởng thức
Nếu uống nước bí đao sống sẽ phá hủy hệ tiêu hóa và gây ra nhiều bệnh liên quan
-
Nước ép bí đao có cần luộc không
Bí đao là một loại thực phẩm bổ dưỡng chứa nhiều khoáng chất và vitamin tốt cho sức khỏe. Nhiều người chọn cách uống nước ép bí đao sống để giảm cân nhưng cách này không tốt và phản khoa học. Nguyên nhân là do bí đao sống rất nhiều xà phòng và dễ biến thành chất tẩy rửa có hại cho cơ thể. Do đó, nếu uống nước bí đao sống sẽ phá hủy hệ tiêu hóa và gây ra nhiều bệnh liên quan. Do đó, bạn không nên uống nước bí đao sống mà chỉ nên chế biến các món ăn từ bí đao chín.
Bài viết này của Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada đã chỉ cho bạn cách giảm cân bằng nước ép bí đao và dứa để bạn có thể đưa thức uống thơm ngon này vào thực đơn giảm cân của mình! Ngoài ra bạn có thể chọn giảm cân bằng công nghệ Max Burn LipoTech 2023 siêu hủy mỡ hỗ trợ giảm mỡ bụng siêu hiệu quả. ĐỂ LẠI THÔNG TIN để được tư vấn chi tiết ngay trong ngày hôm nay!
Tại sao phải đau đầu nhức óc, chật vật với những phương pháp giảm cân lỗi thời khi giờ đây bạn đã có trong tay cơ hội giảm béo cấp tốc an toàn nhất chỉ 499k. Click ngay!
Bạn đang xem Bật mí cách giảm cân bằng nước ép bí đao và dứa cho vòng eo gọn nhanh chóng trong Tin tức
TIN CÙNG CHỦ ĐỀ
Sụt cân “nhanh như chớp” với thực đơn giảm cân của Jungkook
Không chỉ sở hữu gương mặt điển trai, JungKook (BTS) còn có vóc dáng như tạc. Vậy thực đơn giảm […]
Học lỏm cách nghệ sĩ Hồng Vân giảm cân thành công
Vợ giảm 14kg chồng giảm 42kg, vợ chồng nghệ sĩ Hồng Vân – Lê Tuấn Anh như “ve sầu lột […]
Lột xác với thực đơn giảm cân của Wonyoung trong 3 ngày
Em út nhóm nhạc IZ*ONE đã ăn như thế nào để có vóc dáng hiếm có khó tìm. Hãy để […]
Quốc bảo xứ Hàn – Song Hye Kyo giảm cân như thế nào?
Được mệnh danh là quốc bảo xứ sở Kim chi, Song Hye Kyo vẫn giữ được vóc dáng vạn người […]
Bí mật về thực đơn giảm cân của Jisoo (Blackpink) trong 3 ngày
Bạn thần tượng Jisoo và mong muốn có được thân hình như idol? Bí mật về thực đơn giảm cân […]
Tiết lộ thực đơn giảm cân của Lisa trong 3 ngày cấp tốc
Bạn muốn có một vóc dáng hoàn hảo cùng vòng eo đẹp như idol? Bỏ túi ngay thực đơn giảm cân […]
Không thể bỏ lỡ
Tổng hợp 10 cách giảm cân an toàn, nhanh chóng và hiệu quả nhất hiện nay cho người béo
Tổng hợp các cách giảm cân an toàn và khoa học cho những người đang lo lắng về cân nặng của mình. Đó là những chế độ ăn kiêng, những bài tập giảm cân, những loại thuốc giảm cân an toàn cùng những công nghệ giảm cân không xâm lấn, phẫu thuật hiện đại nhất hiện nay.
12 cách làm giảm béo mặt nhanh nhất - Khuôn mặt V line chỉ sau 1 tuần hiệu quả
Cách giảm béo mặt nhanh nhất nào được các chị em đánh giá cao phải đáp ứng yếu tố an toàn, không mất thời gian, không rườm rà
Các cách giảm cân cho mẹ sau sinh an toàn mà vẫn nhiều sữa - Mẹ đẹp con khoẻ
Dưới đây Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada muốn chia sẻ tới bạn đọc các phương pháp giảm cân cho mẹ sau sinh nhanh nhất mà vẫn nhiều sữa cực hiệu quả
Các công nghệ giảm béo mới tốt nhất hiện nay - Xu hướng giảm béo thời 4.0
Tiêu chí nào để xác định một công nghệ giảm béo có tốt hay không? Công nghệ giảm béo nào được chuyên gia và khách hàng đánh giá cao nhất? Hãy cùng theo dõi bài viết trong chuyên mục sau đây để tìm kiếm câu trả lời về công nghệ giảm béo.
Cập nhật bảng chi phí giảm béo mới nhất tại Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada
Cập nhật từng ngày thông tin liệu trình giảm mỡ bụng giá bao nhiêu, giúp bạn chuẩn bị tốt nhất cho quá trình giảm béo của mình.
Địa chỉ thẩm mỹ viện giảm béo uy tín và hiệu quả nhất hiện nay
Để các chị em không phải bỡ ngỡ trước hàng trăm địa chỉ giảm béo, hãy cùng theo dõi các tiêu chí đánh giá thẩm mỹ viện uy tín sau đây để tìm ra cho mình địa chỉ phù hợp nhé!
Sóng RF là gì? Sóng RF có tác dụng gì trong khoa học và thẩm mỹ?
Sóng RF là gì? Liệu sóng RF trong thẩm mỹ có hại không vẫn là câu hỏi được nhiều người quan tâm. Cùng tìm hiểu tại đây.
Địa chỉ triệt lông vĩnh viễn uy tín và hiệu quả nhất hiện nay tại Hà Nội
Cùng đi tìm hiểu rõ hơn về địa chỉ triệt lông vĩnh viễn uy tín với công nghệ chính hãng, liệu trình ngắn, dịch vụ tốt...
làm nước ép bí đao giảm cân cũng dễ đấy chứ
11 phút trướcuống nước ép bí đao sống từ trước rồi có sao không nhỉ
11 phút trướcNước ép bí đao nên kết hợp với gì ạ
11 phút trước