Bật mí cách giảm cân bằng nước ép bí đao và dứa cho vòng eo gọn nhanh chóng

Tác giả: dungndt Cập nhật ngày: 09/10/2022

Giảm cân bằng nước ép bí đao và dứa đã trở thành một trong những cách giảm cân được yêu thích nhất, bạn đã thử chưa?

Sử dụng nước ép trái cây và nước detox giảm cân là một trong những cách giảm cân hiệu quả với không chỉ chị em phụ nữ mà cả cánh đàn ông. Một trong số loại nước ép được yêu thích nhất đó là nước ép bí đao. Bài viết này sẽ gợi ý cách giảm cân bằng nước ép bí đao và dứa cho hiệu quả giảm cân đẹp da tăng nhiều lần.

Nước ép bí đao và dứa có giảm cân không?

Một quả dứa và một quả bí đao có thể làm ra cốc nước ép bí đao chỉ chứa 85 calo

Tác dụng của nước ép bí đao và dứa

Nước ép bí đao dứa là thức uống giàu chất chống oxy hóa và khoáng chất nên nó có thể cung cấp cho cơ thể một nguồn năng lượng dồi dào để hoạt động suốt cả ngày. Vì là thức uống hoàn toàn từ thiên nhiên nên nó còn chứa chất chống oxy hóa và vitamin C giúp cung cấp các tế bào máu cho cơ thể và cải thiện hệ thống miễn dịch hoạt động tốt hơn. Uống nước bí đao dứa thường xuyên sẽ giúp thanh lọc cơ thể, mát gan rất tốt. Mặt khác, nó còn giúp da luôn mịn màng. Ngoài ra nước ép bí đao dứa chứa enzy bromelain giúp bạn giảm viêm, cải thiện tiêu hóa giúp thức ăn được tiêu hóa tốt hơn.

Tính chỉ số BMI của bạn để giảm cân hiệu quả hơn nhé!

Nước ép bí đao dứa có giảm cân không?

Với một quả dứa và một quả bí đao có thể làm ra cốc nước ép bí đao chỉ chứa 85 calo. Lượng calo này rất thấp so với nhu cầu calo của cơ thể rơi vào tầm khoảng 2000 calo mỗi ngày vậy uống nước ép bí đao dứa trước hết sẽ không gây tăng cân.

Bí đao giúp cơ thể chúng ta đào thải chất độc tốt, lợi tiểu hơn, bổ sung nước tốt nên giảm cân cực kỳ hiệu quả. Uống một cốc nước ép bí đao dứa bạn sẽ không còn cảm thấy đói nữa, vì vậy không nạp thêm nhiều năng lượng nữa. Hơn nữa, bí đao còn được dùng làm thuốc chữa các bệnh như ho gà, viêm phế quản, đinh nhọt. Nước ép bí đao dứa có chứa nhiều chất xơ rất có lợi cho hệ tiêu hóa, hầu như không có chất béo và có khả năng giảm tích tụ mỡ thừa trong cơ thể.

Nước ép bí đao dứa cũng rất giàu chất xơ nên thúc đẩy quá trình tiêu hóa tốt, tăng khả năng thanh lọc độc tố ra khỏi cơ thể. Uống nước ép bí đao dứa sẽ tạo cảm giác no lâu, giảm cảm giác thèm ăn. Chất xơ trong nước ép bí đao dứa sẽ giúp điều chỉnh quá trình giải phóng và hấp thụ carbohydrate, thúc đẩy quá trình chuyển hóa năng lượng và chống lại sự tích tụ chất béo trong cơ thể. Đó chính là nguyên lý giảm cân từ bí đao và dứa.

Cách giảm cân bằng nước ép bí đao và dứa

Cần hạn chế xay bí đao với các loại quả ngọt khác

Không nên uống quá nhiều nước bí đao dứa để giảm cân, chỉ nên uống 2-3 lần / tuần. Bạn có thể thử cách làm nước ép bí đao giảm mỡ bụng trước.
Ngoài việc uống nước bí đao dứa, bạn có thể dùng bí đao luộc, bí đao hấp thay cơm cho những bữa cơm chiều. Bữa sáng và bữa trưa ăn như bình thường nhưng giảm tinh bột và đường, tăng cường rau xanh.
Uống bí đao và thơm giảm cân đúng cách bạn tuyệt đối không cho đường vào nước ép. Ngoài ra, cũng cần hạn chế xay bí đao với các loại quả ngọt khác.
Những người có tiền sử huyết áp thấp nên cân nhắc và hỏi ý kiến bác sĩ khi giảm cân với nước ép bí đao và dứa.

FAQ

Uống nước ép bí đao vào lúc nào?

Uống nước bí đao giảm cân vào lúc nào? Thời điểm thích hợp nhất là uống vào sáng sớm, trước khi ăn sáng. Lúc này, dạ dày vẫn còn trống rỗng nên cơ thể có khả năng hấp thụ hết các enzym, vitamin và chất dinh dưỡng có trong bí đao dứa. Ngoài ra, bạn cũng có thể uống trước bữa ăn 30 phút để giảm cảm giác thèm ăn hoặc sau bữa ăn 2 tiếng.

Cách làm nước ép bí đao dứa

Nguyên liệu:

1 quả bí đao
1 quả dứa

Cách làm:

Rửa và sơ chế bí đao cắt thành khúc nhỏ, bỏ ruột
Dứa gọt vỏ cắt mắt và cắt thành miếng nhỏ
Luộc hoặc hấp bí đao đến khi chín vừa
Ép bí đao luộc và dứa trong máy ép trái cây
Rót ra cốc và thưởng thức

Nếu uống nước bí đao sống sẽ phá hủy hệ tiêu hóa và gây ra nhiều bệnh liên quan

Nước ép bí đao có cần luộc không

Bí đao là một loại thực phẩm bổ dưỡng chứa nhiều khoáng chất và vitamin tốt cho sức khỏe. Nhiều người chọn cách uống nước ép bí đao sống để giảm cân nhưng cách này không tốt và phản khoa học. Nguyên nhân là do bí đao sống rất nhiều xà phòng và dễ biến thành chất tẩy rửa có hại cho cơ thể. Do đó, nếu uống nước bí đao sống sẽ phá hủy hệ tiêu hóa và gây ra nhiều bệnh liên quan. Do đó, bạn không nên uống nước bí đao sống mà chỉ nên chế biến các món ăn từ bí đao chín.

Bài viết này của Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada đã chỉ cho bạn cách giảm cân bằng nước ép bí đao và dứa để bạn có thể đưa thức uống thơm ngon này vào thực đơn giảm cân của mình! Ngoài ra bạn có thể chọn giảm cân bằng công nghệ Max Burn LipoTech 2023 siêu hủy mỡ hỗ trợ giảm mỡ bụng siêu hiệu quả. ĐỂ LẠI THÔNG TIN để được tư vấn chi tiết ngay trong ngày hôm nay!

TIN HOT

EO THON "MÃI ĐỈNH": CHỈ 499K ĐỘ BODY SIÊU "NGON"

Tại sao phải đau đầu nhức óc, chật vật với những phương pháp giảm cân lỗi thời khi giờ đây bạn đã có trong tay cơ hội giảm béo cấp tốc an toàn nhất chỉ 499k. Click ngay!

Bạn đang xem Bật mí cách giảm cân bằng nước ép bí đao và dứa cho vòng eo gọn nhanh chóng trong Tin tức

Gửi

Hà Vy

làm nước ép bí đao giảm cân cũng dễ đấy chứ
Trả lời 12 phút trước
Hân Nguyễn Thị

uống nước ép bí đao sống từ trước rồi có sao không nhỉ
Trả lời 10 phút trước
Linh Phạm

Nước ép bí đao nên kết hợp với gì ạ
Trả lời 14 phút trước

TIN CÙNG CHỦ ĐỀ

Chế độ ăn kiêng giảm cân Low fat là gì? Nên chọn chế độ Low fat hay Low carb?

Bạn đang băn khoăn không biết có nên lựa chọn chế độ ăn kiêng giảm cân Low fat để lấy […]

Bật mí cách ăn chuối giảm cân trong 2 tuần nhanh chóng và hiệu quả

(Chỉ cần bỏ ra 60 giây đọc bài viết này bạn sẽ có ngay cách ăn chuối giảm cân trong […]

Mr Siro giảm cân như thế nào? Cách giảm cân của Mr Siro đơn giản đến bất ngờ

Loạt ảnh gần đây của Mr Siro khác lạ đến mức bạn sẽ hoài nghi không chắc rằng đây là […]

Hé lộ thực đơn giảm 5kg trong 10 ngày hiệu quả khó tin

Nếu đang muốn giảm cân cấp tốc trong vòng chỉ 10 ngày thì không nên bỏ qua cách ăn giảm […]

Liệu có cách giảm 2 cân trong 1 ngày không? Gợi ý thực đơn giảm 2kg trong 1 ngày

Giảm cân cấp tốc luôn là chủ đề hot mặc dù những cách giảm cân cấp tốc đôi khi không […]

Hé lộ thực đơn giảm cân của Rosé (Blackpink) giúp bạn sở hữu vòng eo con kiến nhanh bất ngờ

Thực đơn giảm cân của Rose Blackpink siêu đơn giản mà hiệu quả lâu dài, chỉ cần nhìn vóc dáng […]

Không thể bỏ lỡ

Tổng hợp 10 cách giảm cân an toàn, nhanh chóng và hiệu quả nhất hiện nay cho người béo

Tổng hợp các cách giảm cân an toàn và khoa học cho những người đang lo lắng về cân nặng của mình. Đó là những chế độ ăn kiêng, những bài tập giảm cân, những loại thuốc giảm cân an toàn cùng những công nghệ giảm cân không xâm lấn, phẫu thuật hiện đại nhất hiện nay.

12 cách làm giảm béo mặt nhanh nhất - Khuôn mặt V line chỉ sau 1 tuần hiệu quả

Cách giảm béo mặt nhanh nhất nào được các chị em đánh giá cao phải đáp ứng yếu tố an toàn, không mất thời gian, không rườm rà

Các cách giảm cân cho mẹ sau sinh an toàn mà vẫn nhiều sữa - Mẹ đẹp con khoẻ

Dưới đây Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada muốn chia sẻ tới bạn đọc các phương pháp giảm cân cho mẹ sau sinh nhanh nhất mà vẫn nhiều sữa cực hiệu quả

Các công nghệ giảm béo mới tốt nhất hiện nay - Xu hướng giảm béo thời 4.0

Tiêu chí nào để xác định một công nghệ giảm béo có tốt hay không? Công nghệ giảm béo nào được chuyên gia và khách hàng đánh giá cao nhất? Hãy cùng theo dõi bài viết trong chuyên mục sau đây để tìm kiếm câu trả lời về công nghệ giảm béo.

Cập nhật bảng chi phí giảm béo mới nhất tại Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada

Cập nhật từng ngày thông tin liệu trình giảm mỡ bụng giá bao nhiêu, giúp bạn chuẩn bị tốt nhất cho quá trình giảm béo của mình.

Địa chỉ thẩm mỹ viện giảm béo uy tín và hiệu quả nhất hiện nay

Để các chị em không phải bỡ ngỡ trước hàng trăm địa chỉ giảm béo, hãy cùng theo dõi các tiêu chí đánh giá thẩm mỹ viện uy tín sau đây để tìm ra cho mình địa chỉ phù hợp nhé!